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足球技术教案总结(精选12篇)

时间:2024-04-15 06:54:05 作者:书香墨

教学工作计划应当根据教学目标和学生特点合理安排教学时间和对应的教学内容。范文中的教学工作计划经过实际教学验证,已经取得了良好的教学效果。

足球技术教案

3、发展身体协调性。

4、初步培养幼儿体育活动的兴趣。

1、学生能积极参与小足球的学习与游戏活动,培养学生对足球运动的兴趣。

2、通过对足球传控球的练习,使80%的学生能掌握足球传控球的.技术。

3、通过游戏活动,培养学生的合作与竞争意识,体验与他人合作学习的心理感受。

脚内侧传球和前脚掌停球的动作方法。

传停球的力度和准确性。

一、引导部分

(1)热身活动:教师组织幼儿进行热身运动,让幼儿充分活动开自己的身体。

(2)教师介绍足球比赛的相关踢法和规则。

二、主体部分

(1)踢球入门:幼儿分成几组,分别开展踢球入门(弓形门)游戏。看谁踢进门的次数最多。左右脚都可练习。

(2)足球比赛:

a、教师把幼儿分成四队(红、黄、蓝、绿队)b、教师宣布比赛规则,使幼儿清楚比赛规则,如:过程中不能推、拉、踢其他小朋友等等。

c、比赛开始,教师组织幼儿有序的进行比赛,及时的提供帮助。

d、比赛结束,教师鼓励和表扬比赛胜出的幼儿。

对教师专业发展的反思:要注重幼儿的个性差异(包括体质上、性格上、协调能力上等。)

对师幼互动的环节:和幼儿随意的自由交流对足球的认识,参与踢球,满足幼儿好奇好动的天性。

足球技术教案

颠球技术是足球运动中用来熟悉球性的最实用的方法,可以很好的锻炼双脚对足球的本体感觉,加强对足球的控制能力,为以后的足球技术学习打下坚实的基础.,熟悉球性是一个长期的过程,须经常练习才能熟而生巧。常用颠球的方法有脚背正面颠球、脚内、外侧颠球、头部颠球、大腿颠球。

双脚脚背颠球

初步掌握双脚脚背颠球的基本技术动作和要领。

发展学生的速度、灵敏、协调等身体素质,增强体质。

培养学生团结友爱,合作互助的优良品质和勇敢顽强、机智果断等精神。

1)身体放松,踝关节自然弯曲,利用小腿的摆动力量击球。

2)击球应在脚背的正面,击球时应保证脚背向上。

重点:颠球部位准确

难点:颠球时动作协调、自然

无球模仿――辅助练习、结合球练习、竞赛与游戏

1)、在教师示范下,做无球模仿练习,体会颠球动作

2)、用脚颠带绳的球或装在网袋里的球,这样可以增加颠球机会,减少拾球次数,提高练习趣味,增强自信心。

3)、一抛一颠到抛球一次,连续颠多次。反复体验,熟悉球性,提高控球能力。

4)、颠球比赛,增强练习的兴趣。

5)、两人或多人合作颠球,培养合作意识和与人交往的能力。

6)、在一定范围内(圆内或方阵中)几个人同时颠球,不许互撞。

1)颠球脚部位不准确

2)颠球用力不均,颠球高度过高,超过髋关节,不易控制球

在足球比赛中,为了摆脱对方或战术配合的需要,常常运用运球技术。运球的方法很多,脚背正面运球是常用的一种方法,适用于直线的快速突破。

脚背正面运球

发展学生速度、灵敏、协调等身体素质,增强体质。

培养学生团结友爱,合作互助等优良品质和勇敢顽强、机智果断等精神。

1)直线正面助跑,脚尖正对出球方向,触球时脚背要绷直

2)膝关节微屈,两臂自然张开,用小腿的加速前摆带动球向前运行。

3)运球时身体需前倾,运球的中下部,保持球的直线运行。

重点:运球的用力方法和运直线球

难点:运球时动作自然、连贯、上下肢协调配合

徒手练习、辅助练习、结合球的练习、运球与抢截对抗练习

1)、徒手模仿脚背正面运球,体会动作要领和节奏。

2)、原地做运球(固定球)动作,体会脚与球的接触部位。

3)、采用实心球(不超过2斤)做运球辅助练习,进一步体会脚与球的接触部位和用力方法。

4)在走和慢跑中练习有节奏的匀速运球,逐步过渡到快速跑运球。要将球控制在身体前面约1米左右的距离。

5)、运直线球比赛

6)、运球绕过各种障碍物,增加练习难度,提高控球能力和练习兴趣。

7)、在一定范围内(圆内或方阵中)几个人同时运球,不许互撞。

8)、做运球与抢截对抗练习或运球接力赛,进一步提高运球能力。

9)、综合练习:运球与传球结合,运球过人射门等。

1)触球部位不准,造成运球方向不正

2)运球力量过大,造成球远跑,不易控制

踢球是足球技术中最重要的技术,在比赛中运用得最多,主要用于传球和射门。脚内侧踢球(定位球和地滚球)、脚背正面踢球和脚背内侧踢球是一些比较实用的踢法。学习踢球要贯彻“循序渐进”的教学原则。

脚背内侧踢球

初步掌握脚背内侧踢球的基本技术动作和要领,激发学生参与热情和兴趣。

发展学生灵敏、协调等身体素质,增强体质。

培养学生团结友爱,合作互助等优良品质和勇敢顽强、机智果断等精神。

1)站在球的侧后方,一般和球成45度角斜线助跑,支撑脚踏在球的侧后方,离球约20厘米左右,脚尖正对出球方向。

2)触球瞬间脚背应充分绷直

3)摆腿以小腿的加速前摆为主,方向要正

4)踢球后,随球前进

重点:踢球时要踢准、踢远

难点:踢球动作自然、协调

无球模仿练习、有球练习(单人、双人、多人)――竞赛、游戏练习

1)、老师示范,学生先无球模仿动作,领会动作要领。

2)、对墙踢球或用长凳作挡板向长凳踢球。

3)、原地踢球,两人一组,一人踩球,(或实心球),一人原地或上一步踢球模仿练习。

4)、两人一组相距6――8米,互相踢球练习。

5)、距墙6――8米,在墙上1米高处画一横线,要求踢出的球击在横线以上。

6)、两人面对面站立,相距8――10米,踢活动球,一人抛球,另一人踢球或两人对踢。

7)、踢球比准游戏。

8)、踢球比远游戏。

9)、三人三角传球。三人战成三角形,彼此相距5――10米,做接球后再踢出和不经接球,直接踢出。

10)、四人站成正方形,边长5――10米,使用各种脚法踢球。

1)支撑脚踏放的位置和方向不准确

2)踢球脚与球接触的位置不准确,踢成斜线球

3)触球时脚绷不直、无力

传球是足球的基本技术之一,目的是为了摆脱防守并传球给他人,在小学最常用的传球技术有脚内侧传球和脚背外侧传球。

脚内侧传球

初步掌握传球的基本动作技能,会跑动中传球。

发展学生的身体灵敏、协调等身体素质,发展基本的活动能力。

培养学生合作与竞争意识和勇敢顽强、机智果断等精神,提高社会适应能力。

传固定球时一般支撑脚踏在球侧方约一脚远,脚尖对准出球方向,传球时,支撑腿的膝关节微屈,重心稍下降,摆动腿髋关节外展,使脚内侧对准球,以小腿膝关节为轴,积极前摆,脚腕保持紧张,脚跟前送,用脚内侧触球的后中部,将球传出。传出后,随球跟进。

重点:传球准,方西正

难点:传球的动作自然、协调

无球模仿练习、有球练习(单人、双人、多人)――竞赛、游戏练习

1)、老师示范,学生先无球模仿动作,领会动作要领。

2)、对墙传球或用长凳作挡板向长凳传球。

3)、原地传球,两人一组,一人踩球,(或实心球),一人原地或上一步传球模仿练习。

4)、两人一组相距6――8米,互相传球练习。

5)、距墙6――8米,在墙上米高处画一横线,要求传出的球击在横线以下。

6)、传球比准游戏。

7)、传球比远游戏。

8)、三人三角传球。三人站成三角形,彼此相距5――10米,做接球后再传出和不经接球,直接传出。

9)、四人站成正方形,边长5――10米,使用各种脚法传球。

1)支撑脚踏放的位置和方向不准确

2)传球脚与球接触的位置不准确

3)传球时脚绷不直、无力

足球技术教案

足球运动是一项具有竞争性和对抗性的运动项目,它能体现出学生之间的配合意识和团结协作的精神,在我们中学深受广大学生的喜爱。开展足球运动对培养学生对体育运动的兴趣,促进学生身心健康,增强体质丰富学校文化生活,发展体育特长,调节紧张的学习气氛具有重要意义。

1、通过对足球技能的学习,培养学生对足球运动的兴趣。

2、在运动实践中体会足球的配合意识。

3、充分利用足球运动的竞争性强的特点有效地锻炼身体,促进身心健康,培养集体主义精神。

周一到周六早晨6:30-7:10下午3:50-4:30

周日下午2:00-4:00

学校足球场

(一)提高队员的训练、比赛作风。

训练方面:

1、严格组织纪律性。

2、严格的训练质量。

比赛作风方面:

1、养良好的体育道德作风。

2、进一步加强勇猛顽强的战斗作风。

3、严格的比赛纪律。

(二)提高队员全面身体素质,重点发展速度、灵敏、协调、爆发力等素质。

1、学习掌握跑的正确技术。

2、提高速度所需要的肌肉力量。

3、提高完成各种技术动作所需要的灵敏协调能力。

(三)全面提高队员的基本技术(重点是传、接球技术),逐步发展队员个人技术特长。

1、提高活动中控球能力。

2、正确掌握传、接球技术。

3、提高技术运用的合理性。

4、注意发现队员特点并加以培养

(四)提高队员的战术能力(重点是个人战术和局部战术)。

1、明确个人的攻守职能以及进攻和防守的原则。

2、提高个人战术意识和局部2对1、3对2能力。

3、确定基本阵容,初步形成3-2-1防守反击的基本打法。

(五)主要训练手段。

1、身体训练手段:定时、定距的高抬腿跑,后蹬跑,跨球跑,各种起动跑,加速跑。负轻杠铃蹲跳,快速挺举,蛙跳,多级跳。

2、技术训练手段:各种个人颠、控球练习,多种连续传射练习,各种1对1攻守、2-3人一组的跑动中传接配合,各种人数相等、不等的传抢练习。

3、战术训练手段:2对1、2对2、3对2、4对4对抗攻守,半场攻守,5对5攻守练习和练习比赛。

为大力开展丰富的课余文化生活,活跃校园文化气氛,积极开展素质教育,实现我校“办体育特色学校,育体育特长学生”的办学宗旨,树立“健康第一”的指导思想,更好地贯彻学校的教育方针、增强学生的体质,推动我校足球运动的开展,进一步提高足球队员的技战术的水平。特制定校足球队训练计划。

提高我校学生的足球队员的技战术水平,为以后的区中学生足球比赛培养后备力量,为今后体育高考生的足球专项打下基础,也为足球运动早日成为我校的特色之一做准备。

(一)训练时间

每周一、二、三、四、五下午第三课下,训练时间为1个小时。

(二)训练原则

1.队员应准时参加训练,不得无故缺席。

2.坚持在不影响学习的情况下进行训练,努力做到训练学习两不误。

3.队员们在训练中发扬吃苦耐劳和团结合作的精神。

4.有目的,有计划的针对队员身体情况提高他们的技,战术能力。

5.在训练中注重个人技术的训练,以及队员配合的训练。

6.在身体,技战术训练的同时更要注重队员心理和智力的训练。

(三)训练计划及内容

可以分三个阶段:

一、身体训练

(一)身体训练的目的

1.使学生热爱足球。

2.培养学生反应灵敏。并提高身体素质。

(二)身体训练的主要内容

1.做徒手操

2.以跑为主的身体训练。

(l)慢跑:15米x2,指导学生跑的动作。

(2)快跑:10米x2、15米x2,要求跑的动作正确。

(3)曲线跑:培养学生的灵敏。

(4)自由跳:培养学生的后蹬方法。

二、足球技术训练

(一)技术训练的目的

1.训练学生熟悉球性。

2.让学生准确掌握技术动作要领。

(二)技术训练的主要内容

1.以带球为主,在带球中学习基本技术动作和带球方法。

2.让学生初步接受和学习传球、接球方法。

3.单一的射门训练和接球后的射门训练。

(三)守门员的训练

1.手型训练。

2.自由训练。

3.下手球和上手球接法练习。

4、踢手抛球训练。

三、足球战术训练

(一)战术训练的目的

l.培养接球和进攻意识。

2.培养阻击和防守方法。

(二)战术训练的主要内容

1.学习二人一组的传接球和接球后即快速推进,接球后带球过人。

2.学习基本的护球和盯人战术。

3.在小型对抗中体会什么叫“二过一”,在训练中练习“二过一”的战术。

四、游戏和比赛

(一)目的

1.通过游戏,提高学生参加足球训练的兴趣。

2.通过小型比赛,领会足球比赛方法,培养学生的对抗意识。

(二)比赛方法

1.一对一、二对二的传接球比赛。

2.三对三、五对五的有门踢球比赛。

3.开展“五人制”训练比赛。

一、身体训练

(-)身体训练的目的

1.培养学生的灵敏、速度和跑的能力。

2.让学生学习正确的快跑动作。

(二)身体训练的主要内容

1.学做简单的专项准备活动。

2.以跑为主的身体灵敏、速度训练,学习快速跑和正确的动作。

(1)慢跑:20米x2、30米x2,要求学生跑的动作准确。

(2)快跑:60米、200米。

(3)曲线跑:用曲线跑绕过障碍,培养学生侧向快速运动,达到灵敏和快速的目的。

(4)变速跑:要求时快时慢跑。

3.跳:学习蛙跳和单足跳。

4.进行游戏比赛。

二、足球技术训练

(一)技术训练的目的

1.继续培养学生对足球运动的兴趣。

2.提高带球能力和运球的技术。

3.用各种手段学习传接球技术。

(二)技术训练的主要内容

1.以带球为主,学习带球的变向动作和过人技术。

2.让学生初步学会二人一组的传接球方法和学习有障碍的传接方法,体会“二过一”传接技术。

3.学习单一射门、接球射门和有阻挡、过障碍的射门技术。

4.学习移动时的传接球。

(三)守门员的训练

1.继续训练接球手型和倒地接球的护球方法。

2.进行接射门练习。

3.巩固上手球和下手球的接球方法。

4.学习踢手抛球和定位球,要求踢手抛球有指定的落点。

三、足球战术训练

(-)战术训练的目的

1.培养接球、传球的集体进攻意识。

2.培养防守和站位,增强集体防守意识。

3.通过练习和比赛,提高比赛的实战能力,为参加校间教学比赛做准备。

4.接自抛球练习:脚内侧身侧、底部和头部四个部位接传球。

(二)战术训练的主要内容

1.学习二人一球传接球和移动传接球的方法。

2.学习有障碍的接球后带球过人及射门技术。

3.练习盯人、堵截和补位。

4、在训练中学习三人一组的“二过一”战术。

5.学掷界外球。

四、游戏和比赛

(一)目的

1.通过游戏和小型比赛,让学生初步理解足球比赛的规则。

2.通过游戏和小型比赛,让学生学习掷界外球的技巧。

3.提高和加强对抗意识,让学生进一步热爱小足球c

(二)游戏比赛方法

1,一对一、二对二、四对二传抢球游戏比赛。

2.有门的“五人制”比赛。

3.本校“七人制”比赛和校间友谊比赛。

一、身体训练

(-)身体训练的目的

l、通过节奏操训练,促进学生的四肢灵敏、协调能力,提高作的准确性和节奏感。

2、在跑动中提高跑动作的正确性。

(二)身体训练的主要内容

1、练习节奏操。可根据学生实际自编节奏操内容。

2、加强短跑叨米训练。

3、折回跑,15米x2、15米x4直线跑训练和曲线跑训

4、耐力跑练习:每周一次,每次跑200米――400米。

5、下肢韧带练习和训练结束后恢复身体的放松练习。

二、足球技术训练

(一)技术训练的目的

1.通过带球和带球变化,提高带球和运球的节奏。

2.在传接球训练中加强一脚出球、二脚出球的准确性和分量,同时培养学生在运球时开阔视野。

3.通过对墙踢球和射门训练,让学生进一步掌握正确的脚法,尤其是摆动脚的方法。

(二)技术训练的主要内容

1.有节奏地快速带球。

2.练习快速带球时的球向变化和继续带球。

3.开展人一球传接球活动。

4.对墙踢球和射门训练。重点练习摆动脚的摆腿和触球的脚型及出球的力量。

5.掌握一人一球的自控球动作。

三、足球战术训练

(-)技术训练的目的

使学生树立战术意识,初步掌握传接球和各项战术训练

的基本技能。

(二)战术训练的主要内容

1.学习二人一组和三人一组在跑动中交叉传接球战术。

2.学习个人突破战术。

3.学习二人一组传切射门战术。

4.练习沉底传中和包抄战术。

5.练习掷界外球战术。

6.学习比赛中常用的盯人防守和后插上的战术。

四、游戏和比赛

(一)目的

1.通过小型对抗性游戏,增强学生参加比赛的欲望。

2.通过自行练习比赛,认识位置职责和加强配合的重要性,提高战斗力。

3.通过校间教学比赛,让学生认识到,只有全面地掌握和运用好技术战术才能使比赛取胜。

(二)游戏内容和比赛方法

1、一对一射门游戏。

2、四对二传。

3、三对一十传球(二脚出球)。

4、五对五足球比赛(小门)。

5、进行“七人制”足球比赛

足球脚内侧传球技术教案

1.熟悉足球,了解基本特点。

2.体验在草地上自由踢球的乐趣。

3.幼儿能自主结队进行游戏,学会与他人协作,提高团结协作能力。

4.培养竞争意识,体验游戏带来的挑战与快乐。

1.球赛规则:要用脚踢。2.球门是小足球的家。

将小足球四散放在草地上,数量与幼儿人数相同,自制简易球门两个。

一.熟悉小足球。

1.草地上来了许多新“朋友”,请你们每人去找一“朋友”吧。

2.幼儿自由交流有关足球的知识经验,如球的外形、球赛规则等等。

3.幼儿讨论玩足球的基本规则:

(1)要用脚踢;

(2)球门是小足球的家。

二.和小足球做游戏。

1.幼儿在操场上四散自由踢球,教师强调规则:

(1)只能用脚踢;

(2)限于操场范围内。

2.幼儿在四散自由踢球的基础上,尝试有目的的朝球门内踢球,即:送小足球回家。

三.放松活动。

幼儿抱起小足球绕操场慢跑、行走,放松身体。

足球技术教案

1、初步了解“鞠” 的制作方法及发展过程,知道“鞠”是古代人们的一种游戏活动。

2、尝试踢足球,感受玩球的乐趣,树立初步的规则意识。

3、增强幼儿与同伴合作的游戏的意识,体验游戏的快乐。

4、考验小朋友们的反应能力,锻炼他们的个人能力。

5、探索、发现生活中的多样性及特征。

“鞠”的实物一个,“鞠”的不同样式的.照片,“蹴鞠”的球门照片,“蹴鞠”的场景照片,足球一个。

1、幼儿猜测“鞠”的制作方法;

2、教师介绍真正的制作方法:“鞠”是用皮缝制成的,里面塞满了毛发,形状像球形。

新问题:

1、“鞠”里面为什么塞毛发?

2、为什么要把“鞠”缝得像球形?

3、“鞠”为什么有不同的缝制方法?

小结:“鞠”里面塞毛发是为了让它轻巧而且更有弹性,玩起来更方便;把“鞠”缝得像球形使它更加容易滚动;不同样式说明“鞠”在不断发展、变化,人们在玩的过程中根据需要不断的改进它,让它越来越适合踢踏,所以就有了不同的样式,直到现在发展成足球的样式,“蹴鞠”成为世界足球运动的起源。

最早的“鞠”使用四块皮缝制而成,有点像橄榄球:

后来发展到由六块皮缝制而成更像球体了:

再后来变成四周有六块皮、上下各有一块六边形的皮缝制而成 ,越来越接近球体:

慢慢的变成了现在的足球样子,由若干块五边形的皮缝制而成,只是颜色还是皮的颜色土黄色,而且缝的时候线在里面,外面已经看不到线:

这是现代的足球,有黑白两种颜色,由五边形的黑皮和六边形的白皮一共有32块皮缝制成的,球里面也不再塞毛发,而是充气。

今年的世界杯足球比赛中足球又变颜色了,由黑、白、金三色组成而且球的表面没有了接缝。

小结:古代的“鞠”根据人们的需要和科学技术的发展,在不断的改进,越来越好用。后来“鞠”传到西方国家得到了更快的发展,成为足球运动,还有了统一的比赛规则。

1、从颜色方面比较:“鞠”是一种颜色――土黄色;足球是多种颜色。

2、从形状方面比较:“鞠”近似球体,有点椭球体;足球是标准的球体。

3、从填充物上比较:“鞠”是塞毛发;足球是充气。

讨论:为什么“鞠”塞毛发而不充气呢?用毛发好还是充气好?为什么?

小结:古代的科学技术不够发达,还没有制造出标准的球体及充气工具――气筒,也没有办法把气保存在球里面,气筒充气省时省力又方便,充气的足球更轻巧更有弹性!

1、什么是“蹴鞠”?

“蹴”是踢踏的意思,蹴鞠是古代的人喜欢的一种游戏活动。从皇帝到老百姓都喜欢蹴鞠。

2、“蹴鞠”怎么玩?

古代的蹴鞠比赛规则各不相同,没有统一的规则,双方队员人数相同但数量没有统一规定,球门有的设在中间位置,双方共用,有的还设立多个球门。必须从椭圆形的洞踢进才算进球。

1、踢

足球,体验玩球的乐趣,树立初步的规则意识:

首先了解足球运动的简单规则:双方队员各11名,其中双方都有一名队员当守门员,双方各有一个球门,将球踢进对方的球门,进球多的为胜利方。用手抢球,用手推人、打人就犯规,要用黄牌警告或者红牌罚下场进行惩罚。

其次与幼儿一起商讨安全事项,提醒幼儿注意自我保护,以免受伤。在玩球过程中,幼儿的规则意识较差,有的用手推人,有的用手抢球,影响了活动的正常进行。我和孩子们又一次坐下来,一齐讨论:要不要遵守规则,为什么?犯规了怎么办?并针对日常生活中幼儿的违纪现象制定了“两次黄牌警告、红牌罚下”的惩罚办法,因为是大家一起制定的规则,孩子们都很认真地遵守,效果非常好!

2、美工活动:绘画――“足球乐”,泥工――“踢足球”。

3、蒙氏工作:蹴鞠三步卡、足球三步卡、缝“鞠”、足球的发展史排序。

又一个丰硕果实!小朋友一起吃点心。

足球脚外侧运球技术教案

名称:“占领地盘”游戏。

器材:标志物、标志服、足球若干。

人数:约10人一组,可考虑指定一名小组长。

场地:约10米x10米,可视实际情况略作调整。

1.每人1球,在场地内进行自由(手或脚)运球,场地内标志物比运球人数少一个。

2.当教师举手示意,每名学生迅速靠近地面上的标志物,将球放置在标志物上,视为占领,标志物不能改变原有位置。

胜负方式:没有占领到标志物的学生,任务失败。

1.提前观察标志物的位置

2.注意力集中,注意教师的哨声,培养视觉听觉能力。

3.避免提前站在标志物旁边不动。

可进行组间变化游戏场地,也可减少标志物数量。

名称:球感练习

器材:标志物足球若干

人数:约十人一组,可考虑指定一名小组长

场地:约15米x10米,可是实际情况略作调整

方法:每组两人,两人一球相距三米,面对面,持球学生先在原地用双脚交替踩球、用脚内侧来回推球、单脚踩在球上、横向和纵向来回滚动球、每个动作持续30秒,然后交换轮流练习。

1.使用前脚掌踩球,避免用脚后跟踩球,降低重心,触球腿应该做到放松自如。

2.触球速度不宜过快,开始学习时保持缓慢节奏即可。

3.重点:降低重心、触球部位准确。难点:控制触球节奏。

比赛形式完成以上球感练习,比较规定时间内完成的次数。

名称:比赛

器材:足球、标志物、标志服、球门若干。

人数:约十人一组,可考虑指定一名小组长。

场地:约35米x20米,可视实际情况略作调整。

方法:将学生分成两队进行比赛,根据小场比赛规则进行。

1.引导学生攻防正确的球门方向。

2.避免学生扎堆(教师可充当自由人)协助学生引导跑位和传球。

3.教师多鼓励,提高比赛的积极性。

4.初步教授学生一些基本的比赛规则。

变化:根据比赛进行的顺畅程度变化人数、增加球门。

1.教师带着所有学生绕球场慢跑。

2静力牵拉身体主要部位的肌肉和韧带。

1.控制慢跑速度,达到放松效果。

2.教师引导学生总结交流本节课态度和行为优秀和不足之处,给学生发言的机会。

3.总结球感练习的技术要点。

4.集体回收训练器材,培养学生勤于动手的习惯。

5. 感谢教师和行礼道别,培养学生感恩和懂礼仪的良好习惯。

足球脚外侧运球技术教案

教学过程:

开始部分约7分。

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

基础部分约27分。

(一)慢跑100米。

(二)徒手体操(4节)。

2、振臂运动。

3、俯背运动。

4、体前屈运动。

(三)请一名学生配合,教师示范、讲解如何发界外球。

(四)请每一位学生依次练习,体会。

(五)请一名学生配合,教师示范,讲解如何发任意球、角球。

(六)学生依次练习。

(七)教师图板讲解手球、推人、抬腿过高、越位等规则,学生细心聆听。

(八)500米放松跑。

学生慢跑,学生按教师要求守成体操运动。学生认真听讲,并模仿。

学生练习,学生认真听讲,学生放松跑。

结束部分约5分。

小结,下课。

足球脚外侧运球技术教案

教学过程:

开始部分约7分

1、 体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务

基础部分 约27分

(一)慢跑 100 米

(二)徒手体操(4 节)

2、振臂运动

3、俯背运动

4、体前屈运动

(三)请一名学生配合,教师示范、讲解如何发界外球。

(四)请每一位学生依次练习,体会。

(五)请一名学生配合,教师示范,讲解如何发任意球、角球。

(六)学生依次练习。

(七)教师图板讲解手球、推人、抬腿过高、越位等规则,学生细心聆听。

(八)500 米放松跑。

学生慢跑,学生按教师要求守成体操运动。学生认真听讲,并模仿

学生练习,学生认真听讲, 学生放松跑

结束部分约5分

小结,下课

足球控球技术的教案

本课以体育与健康课程标准为依据,针对初中学生生理、心理特征,以学生发展为中心,教师为主导,在教学中充分发挥学生主观能动性,培养学生对足球运动的兴趣,让学生了解足球运动的基本知识,掌握足球运球绕杆的基本方法。再进一步考虑中考体育测试的体育艺术2+1要求,力求培养学生的足球运动的应用能力,鼓舞学生努力完成动作。

1、提高学生自主学习,团队学习的能力;。

2、促进学生对足球运动的兴趣;。

3、提高学生的身体协调性,增强学生的下肢力量和提高有氧耐力水平;。

学习对象为初二年级的学生,该年级学生有较强的模仿学习能力,但该年龄段的学生同时处于身心发展的叛逆期,在家娇生惯养意志品质比较差。传统的足球训练教学方法枯燥乏味,对此学生容易产生抗拒心理,另外足球运动作为开发区中学体育中考测试体育艺术2+1里面的项目,培养这一年级学生的足球运动能力是为初中中考体育训练打下重要基础。因此对于这一年级的足球运球绕杆训练学习,应该配合游戏和师生互动来进行教学,培养学生的足球运动兴趣,让学生在心理愉悦的状态下完成课的任务和达到的运动量。

足球绕杆是发展学生足球球性以及运球最有效的手段之一。通过足球绕杆的练习不仅可以足球基础技术,而且可以提高学生的有氧耐力水平,通过足球运动来提高有氧耐力水平更具趣味性。耐久跑是中学体育与健康课程的主要教材,还是中考体育的必考项目,通过学习足球运球绕杆,除了能够为初三中考体育体育艺术2+1打基础还能为耐久跑体育测试打下坚实基础。

重点:两脚控球过杆的力量和方向。

难点:运球绕杆的速度节奏。

1、在教学上,要通过多样化教学方法,以学生为主题,开展丰富有趣的教学课堂。在教学中注重学生的主观能动性,充分发挥学生的自我实践能力,通过小组团队配合,共同思考共同学习,摒弃过去学生被动学习的状况,通过多样的游戏或练习,让学生自己发现问题、分析问题、解决问题,不断提高学生的主动学习的热情。另外,教师在教学过程中要根据学生的学习情况、身体素质等来调整教学方案,要通过分解练习法,把学习动作化难为易,运用分层教学,重视个性发展,使学生更有效地学习。

2、学生要认真听老师讲解、看老师的动作示范,从无球练习到运球绕杆练习。使学生能充分体会绕杆的正确动作,教师对于学生的错误动作要及时给予纠正。运球时脚触球的位置以及球触脚的位置。在教学过程中教师通过引导学生学习正确动作来改正自己的错误动作,从而提高、改进运球技术。学生主要通过尝试、观察学习法、模仿练习法、分组练习法、小组互助提醒法。

1.足球脚背正面运球。

教学设计。

2.篮球运球。

教学设计。

范例。

5.五年级足球脚内侧传球教学设计。

6.《白鲸》教学设计。

7.《christmas》教学设计。

8.《师说》教学设计。

9.教学设计格式。

10.《院子》教学设计。

足球脚外侧运球技术教案

《纲要》中指出:"幼儿园应开展多种有趣的体育活动,尤其是户外的活动,从而培养幼儿参加体育锻炼的积极性"。而足球是幼儿园孩子非常喜欢的一项体育运动,足球运动发展幼儿的灵敏性、力量、速度等身体素质。而脚外侧运球又是足球最基本的技能之一,因此本次活动着重学习脚外侧运球,从易到难,层层递进,让幼儿在玩中学习,在学习中快乐成长。

1.在游戏的过程中探索脚外侧运球方法,并在过程中提高脚外侧运球能力。

2.乐意参加足球活动,体验玩球的乐趣。

在游戏的过程中学会脚外侧运球的方法。

能够用脚外侧运球的方式过障碍。

人手一只足球、音乐、标志锥

一、开始部分

教师带领幼儿跟随音乐用球做热身活动。

师:今天我们要去学习一些与足球有关的本领,在活动开始前,我们一起来活动活动我们的身体。

带球做基本的四肢舒展活动,带球跳,绕球跑等。

二、基本部分

1.自由探索师:刚刚我们已经带球热身完了,现在请你试一试用脚的各个部位来运球。

幼儿自由探索运球的方法。

师:你是怎么运球的?你是用脚的哪一个部位运球的?怎么才能让我们的球跑的很稳?

教师示范脚外侧运球的方法。

师:今天我们要来学习脚外侧运球,在用脚外侧运球时要控制好我们自己的力度,这样才能让球跑的更稳。

2.运球练习师:现在请你用脚外侧运球的方法再去试一试吧。

幼儿尝试脚外侧运球。

3.运球过障碍教师在幼儿活动过程中增加障碍物,请幼儿用脚外侧运球的方法运球过障碍。

4.游戏:"你追我赶"师:刚刚小朋友用脚外侧运球过障碍物可表现的真棒,老师相信你们很好的掌握了脚外侧运球的方法,现在我们要来玩一个"你追我赶"的游戏。

规则:音乐开始时小朋友出发,在绕过两个标志锥时,下一个小朋友马上出发去追前一个人。追上的小朋友淘汰,同时,必须绕过每一个障碍,没有绕过的会受到黄牌警告,两次黄牌警告后也淘汰出局。

音乐停止后没有被追上的小朋友将获得一枚足球勋章。

幼儿听音乐做游戏。

三、结束部分

教师带领幼儿做活动后放松运动师:今天我们学会了脚外侧运球的方法,还知道在运球过程中一定要控制好力度,这样足球才能跑的又稳又快。现在让我们跟随我们的音乐放松我们的身体。

足球教案模板技术

守门员,是足球场上运动员里唯一可以用手抓球的,是不是很叼。我们先来说说手的练习,一个好的守门员必须十指修长有力,这也是必备条件,手小,手没力,根本就无法胜任守门员这个位置。我手长21.5厘米,从中指到手掌。手指11.5厘米。手掌宽度10.5厘米,四指宽度。我算是个及格吧。各位守门员朋友如果没有我这个尺寸,可能就要下更大的努力弥补了。下面开始训练方法。

吊杆练习是非常极限的,我小时候教练让我们抓的是吊桥的围杆,一定要很粗,手不能合拢,只能用手指扳住,时间可以量力而行,最好做到极限,给自己点压力。

如果可以做指卧撑那是最好了,还能练练腰腹和臂力,手指力量也兼顾了。做完手指力量训练,一定要拉伸自己的手指,因为柔韧会让你远离脱臼和骨折。

手型的练习,没有捷径,就是苦练成习惯,拍地,拍墙,一切可以反弹的地方都是你练习的场所。

我们都知道,射门在腹部左右时候,最好的方法就是用腹部和手臂抱住球,可是射门力量太大,就会打在肚子上感觉好疼,我没有图片,只能用语言形容下,用手臂和腹部形成一个窝状,手臂先接触足球做到一个缓冲效果,挤压式的缓冲,不能打在手臂上。这样,球在接触腹部的时候已经没那么大的冲击力,也就能稳稳抱住足球了。

现在因为足球的曲线设计,导致地滚球速度非常快,也有很大的力量,所以在接球的时候一定重心要向前,接住球以后向前倾倒,顺势趴在地上都行。来张图片,这是很老的教材图片,有不懂的,可以问我。

现在因为足球的曲线设计,导致地滚球速度非常快,也有很大的力量,所以在接球的时候一定重心要向前,接住球以后向前倾倒,顺势趴在地上都行。来张图片,这是很老的教材图片,有不懂的,可以问我。

关于步伐,基本就是滑步和交叉步。区分当然是前后左右了。侧滑多用在站位上,调整自己的位置的同时还要保证面对球的方向视线紧盯足球。这时候我们就用侧滑。侧滑时双腿稍稍弯曲,重心向前,前脚掌着地,逆侧腿发力,顺侧先迈腿,上身垂直,手臂在身前随时准备接球,目向前方。

交叉步练习就很简单,左右让小伙伴抛高空球,侧交叉去拿高空球就是了。保证手型,膝盖提起(很关键),落地缓冲一定要稳。

坐地上每边扑个六十下巴,可以一侧,也可以两侧交替,做这个训练之前,要充分活动开肩膀,多做做拉伸动作,以免拉伤。做完几组坐式,就可以跪在地上进入第二个阶段,跪式扑救,这个就有点难度了。

跪着练扑球的时候,一定充分伸展自己的身体,达到极限长度,由于落地时候冲击力比较大,接住球以后可以把球按在地上缓冲,第二缓冲点是肩膀。接住球以后收回胸前,一手包住球体,一手按球上面,再接触地面,这样脱手几率几乎为零。熟练以后可以试试肩膀直接落地,我本人练过,动作对的话,肩膀压力不大。很难受伤。

先简单讲讲吧,看看能不能找到涂鸦了,守门员在特别近的时候有效防守距离大概每侧1.5米左右,当然越近有效防守距离越小。站在门里你三米的有效防守距离对于七米多的门来说就等于摆设一样,所以我们要站出去,让自己和两个门柱程三角形,拿左边作比较,前锋面对你的时候他的视角你和左门柱之间距离是你的有效防守距离,还要贴近一点,就是在一点三米左右,右边门柱在前锋的视角,和你之间距离也不能超过两米。

这样,在前锋的面前,球门就等于变成了三米的小门。压力骤增,即使射门,也只能选择三米内的一个角度,增大了我们阻挡进球的可能。这种是在单刀的情况下,选择出击站位。

当然这样会有很大被吊门的可能,所以这个选择特别重要,吊门能回身推出去,近身又能封住角度。

足球控球技术的教案

本课以健康第一为指导思想,注重学生对足球基本控球技术的掌握与实践应用。在教学过程中坚持以学生为本,充分发挥教师的主动作用,通过各种趣味小游戏,培养学生体育意识,使学生在愉快、团结的学练氛围中激发对足球的强烈兴趣,积极主动的锻炼身体,发展学生的协调性,灵敏性等身体素质,培养学生的勇敢顽强,竞争意识和创新精神,让学生感受足球带来的快乐。

1、认识目标:让学生认识到控球技术是比赛中重要的环节,控球包括接球、盘带球、掩护球等技术,将球牢牢的控制到自己的脚下。

2、技能目标:通过学习使85%的学生基本掌握本节课控球的基本技术。

3、情感目标:通过学习及教学比赛正确处理人际关系,培养竞争和团队精神。

足球是学生特喜欢的一项体育运动,有很强的集体性和趣味性,通过足球活动能发展学生的多项身体素质。提高少年儿童的综合素质,培养竞争意识和团结合作的精神。足球控球技术又称足球运球技术。足球控球能力是足球运动中最基本的技术。控球的目的让学生熟悉球性,提高左右脚控球的能力。本节课以游戏贯穿全课,游戏是学生最容易接受、喜欢的活动方式。学生们在充满乐趣的环境中练习,练习中从易到难让学生们时刻保持学习的动力,游戏中安排学生之间的竞争就可以激发学生学习的热情。

校园足球的发展使我校的足球氛围有明显的抬升。我校针对学生对足球的需要制定3-4年级每周都有一节足球课,针对男女生的差异进行有效教学。结合2010年南非世界杯的开幕我校组织了第一届校园足球联赛,在联赛的过程中能让每一名学生都可以参与进来,并精心设计足球作文比赛、足球绘画比赛、足球摄影比赛等活动。通过一系列的足球活动使我校的足球人口明显增加,使我校足球氛围更加浓厚。只有让学生喜欢足球他们才能更积极的投身到足球训练中来。针对学生的需要我利用课余时间,对部分有兴趣的学生进行免费的辅导,让他们更加喜欢足球运动。

重点:控球过程中注意抬头,观察场上的变化。

难点:支撑脚的位置及触球瞬间脚的触球点。

教学手段:采用分解示范、模仿、竞赛、游戏法等多种方法进行课的教学,使学生在快乐中学习锻炼,在练习中掌握知识技能,增强身体素质和翻跃能力。

1、引导学习:通过热身小游戏"勇夺冠军"使学生的注意力高度集中,让学生刚开始时达到积极和兴奋的态度。并不断的提醒学生在游戏时注意抬头及脚触球的触球点。

2、牵拉:牵拉是一项枯燥练习要让学生知道牵拉的重要性,教师应该把牵拉设计的更有趣味性。牵拉是避免学生在运动和训练中免于肌肉、韧带和关节的损伤的必要途径。

3、控球基本技术:通过3个训练活动,使学生可以基本掌握控球的基本技术。控球的关键就是反复练习,所以在练习过程中教师不断的`鼓励学生练习以及提醒学生在控球的过程中要抬头。让学生体会球很容易的控制到自己的脚下,给自己带来的愉悦感。

4、反应速度练习:采用游戏"决策胜过一切"提高学生的反应速度和决策速度,学生要用最快的速度选择拿到球的途径,提高决策速度。

5、教学比赛:在足球的所有教学中无论是控球、传接球、射门、技战术等都是为了足球比赛做准备,所以我们在每节课都要有小型的教学比赛。通过教学比赛让学生们感受到训练的成果。

6、放松部分:通过教师的引导,使学生从高度的兴奋点过渡到相对稳定的状态,身心得到调整放松。

7、小结:学生自评,培养学生。

自我评价。

和对他人评价的能力。教师通过本次课的课堂情况进行总结,表扬表现好的优秀学生。

一片足球场小足球40个标志物若干。

1.心理效果预计:根据本课特点,学生将会积极参与活动,并能在活动中体会到集体的力量,给自己带来集体的归属感。

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