上体育课有好处英语范文（18篇）

英语是一门能够开拓我们视野的语言，在学习过程中我们能够接触到更多的知识和信息。接下来，我们将分享一些成功的英语学习总结范文，供大家学习和借鉴。

科幻书的好处英语作文

高尔基说过：“书籍是人类进步的阶梯。''这句话对照当今社会不正是这样的吗？书，一个神奇的词语，它陪我们走过了多少个春夏秋冬，它是心灵的慰籍，是最好的挚友，也是最可靠的亲人。

在我的书架里放着各种各样的书，其中有“历史故事丛书”、'春蕾心语''；还有【现代汉语词典】等工具书；有教育丛书、文艺读物、还有一些作文书。这些书都是我知心的.朋友，它们让我学到了很多知识。

就说'历史故事丛书”吧，它使我了解了我们中华民族的光辉历史和灿烂文化，增强了民族自豪感。那些民族英雄的事迹，科学家的故事，鼓励我克服困难，努力学习，积极进取。说到工具书，它的用处可真不少。【现代汉语词典】是我无声的老师，我几乎每天都要向他请教一天不知到要翻多少次。每当遇到不认识的字，弄不清的词，我就去问这位老师，他总是不厌其烦的知道我。在学习中，遇到争议的问题时，也总请这位老师来评判了，它的认真与耐心常常让我感动。

我读过很多书。其中最让我记忆犹新的就是【青铜葵花】了。这本书写了一个男孩和一个女孩的故事，男孩名叫青铜，女孩名叫葵花。一个特别的机缘，让城市女孩和乡村男孩成为了兄妹相称的朋友，他们一起生活，一起长大。12岁那年，命运又将女孩葵花召回了她的城市。男孩青铜从此常常遥望芦荡的尽头，遥望女孩葵花所在的地方。

我对书的见解是；读一本好书，相当于结交了一个知识渊博偶的挚友。每个人离成功仅仅只隔着一扇门，走过这扇门，也许你就会触摸成功。珍惜现在，用书籍去叩开这扇成功之门吧！

总而言之，书的好处说不尽，用心去尝试一下吧！相信你能够获得前所未有的快乐。

学好英语的好处有哪些

科幻书的好处英语作文

书市人类进步的阶梯。书就像许许多多能给你带来惊喜的礼物，当你没打开一个礼盒时，就会有一个意外的收获。

小时候、我就缠着妈妈给我讲故事，我听着听着，仿佛进入了神奇的故事世界，与书中的人物一起面临一次次经历。上下学一年级时，我便开始打开一本本厚厚的书，在我的小床前捧起来津津有味的阅读，《名人故事》让我领略到一位位高尚的榜样;《作文宝典》让我攀登在作文的高峰遥遥领先;《爱的教育》让我体会到爱无处不在。一本书是一位良师益友，也是一位知识渊博的老人。当你没读完一本书，就会有意想不到的收获。这些知识就像一朵用开不败的知识花朵，永远开放在每个人的心灵花园中，陪伴你走向知识的国度。

一次写作文中，老师要求我们写以《童年趣事》的优秀文章。我冥思苦想，绞尽脑汁﹕我有许多经历在我身边有趣的事情，应该写哪一件呢?嗯，就写着一件吧!―捉蛐蛐。因为，这件事我亲身经历过。它也带给我许多甜蜜的回忆，所以我构思十分容易。我现在心中打好腹稿。开头，我把童年趣事比喻成香甜的糖，生动准确。我用一些形象的动作词把当时捉蛐蛐的情景描写的活灵活现，并用优美的语句，描绘出当时的重重困难。我用“瓶中真是热闹”一句话形容我满载而归。当时因为我写得好，老师还把我的作文在学习班中大声朗读了呢!这都是作文的功劳，是我从书中汇集了经验，活学活用。

看，有那么多的益处。是知识是祖国繁荣富强。让我们多读书，读好书，好读书，那么祖国的明天将充满了希望!!!!

健身房的好处英语作文

今天刚去完时代广场，好爽的，好久都没这样玩过了，而且我等下还要去健身房耶！真是太棒了！

我一进健身房，就看到爸爸在跑步机上，跑步机的速度很快，可爸爸却还只是在轻松自在地迈着步子，好像就在散步一样，还一脸安详地看着电视机。由于爸爸的应酬太多和吃太多夜宵，所以他的啤酒肚日益渐大，还真像一个孕妇。我有时候还会摸着爸爸的啤酒肚，开玩笑的说：“几个月了？”爸爸一点也不配合我说：“三个月大了。”说完以后，我就会说：“一点也不好玩，人家这是冷笑话，一点都不冷以后不跟你玩了。”如果没有应酬的话，健身房就成了他的必修课，为了减肥，更为了健康。

我吃的没事干，到处瞎瞧瞧。总的健身房分为三部分，第一部分是休闲区，第二部分是运动区第三部分是换洗区。运动区则又分为瑜伽房，动感单车和力量训练。

我走进瑜珈房，看见一些美眉在练瑜伽。突然那激动人心的音乐深深地把我吸引，我循声跑去，原来那是动感单车。它是室内的有氧运动，它的样子和普通单车的样子很相似。

教练说，动感单车是健身房中运动量最大的器械之一。对体能的要求也非常高，一堂课下来能消耗体能500卡左右的热量，更能使人汗流浃背，从而达到减肥减脂的要求。更因为它有绚丽的灯光和令人亢奋的音乐，使它能成为健身房最受欢迎的项目。在力量训练区我还看到了一个个肌肉成倒三角肌肉男在那里使劲的喊，使劲的比拼。

我真佩服健身房的主管考虑的这么周到，在运动之余还准备了休闲区。安吉真的很好玩，有空的话就来安吉玩一玩把！

看书的好处英语作文

书，是了望世界的窗口。书，是知识的源泉，是人类进步的阶梯。要获得知识，就务必多读书。要跟上时代发展的步伐，就务必不断读书，不断充实自己。书的资料能够五花八门，不拘一格。正因我始终坚信，不管看什么书，只要开卷就有益。我床边的书常常有几摞，随手可取，资料五花八门。有适合工作需要的书，比如《新华文摘》、《我是职业秘书》、《社会工作概论》等；有文学书籍，这几年看了一些当下流行的文学作品，尤其喜爱反映官场现实的小说；也有热播的电视剧的书，我感觉文字的渲染效果远比演员的表演更有感染力。还有一些如何与孩子沟通的书也是我经常涉足的领域。这六周的学习时刻，我又强化了读书笔记的记录。书越读越多，越读越有兴趣。我感觉多读书至少有以下四点好处：

一是多读书能够增长知识，提高潜质。古人云，“书犹药也，善读之能够医愚。不吃饭则饥，不读书则愚”。读书能增长知识，开阔眼界；能明白事理，增强潜质。我原来只是把“加强学习”当作一句口号来喊，随着看书多一些后，才真正发现读书的好处。明白了我们常说的“提高分析问题解决问题的潜质”不是一句空话。同样一件事情，不一样的人会有不一样的看法，不一样的看法就会产生不一样的处理方式。同样的工作，有的人能思路清晰、有条不紊处理得很好，有的人就不得要领，乱干一气，结果忙了半天没有实效。我以为，这也是不学习、思想肤浅、明白潜质低的表现。只有多读书，通古今，晓四方，提高明白潜质，才能正确分析问题，才能用科学的理论和方法来解决问题。

二是多读书能够陶冶情操，自信从容。我经常会把把空闲时刻留给书本，比如利用送孩子去培训班之后的时刻看书。最好是找个安静的书屋，能够喝点茶，手捧一本喜爱的书，坐在靠窗边的椅子上，安安静静地品味书中的味道。这时候，我的内心是充实的而满足的。读书能够让我们拥有“运筹帷幄，决胜千里”的信心。读书能够使人从无知到有知，从有知到深知；读书能够使人更加理性，不为喧嚣繁杂的世事所干扰，不为一时一事的得失而喜忧。透过在笔墨书香中体验共鸣和感动，解脱自己内心的焦虑、恐惧、寂寞、悲哀，使胸中的积郁释然超脱，到达淡泊宁静、自信从容的心理和谐状态。

三是多读书能够修身养性，温文尔雅。其实，我喜爱读书也不是天生的.。以前跟一位大学教授聊天时候的一句话在我心里打下了深深的烙印。他说“一个人读多少书是写在脸上的”。当时，我对照检查了一下，感觉我脸上肯定是写着没有多少文墨、很肤浅的样貌。我多么期望自己让人看起来是气质高雅，富有书卷气的样貌啊。我们知道：第一印象十分重要。多读书就能够让人感觉知书答礼，颇有风度。有时候，我们会发现，同样年龄段的人，大学教授和一般职工总是让人一眼就能分辨出来。主要是气质的不一样。这就是我们常说的“腹有诗书气自华”。

四是多读书能够文采飞扬，富有灵感。我们都是机关工作者。能说会写是对我们的基本要求。这就要求我们要多读书。不读书，写作时就可能无从下笔或言之无物，语言空洞乏味，没有魅力。“读书破万卷，下笔如有神。”书读得多了，驾驭文字的潜质强了，想要表达的思想就能流畅的表达出来。我有深切的体会：当我写一篇文章的时候如果是十分有感觉一气呵成的文字，别人读起来也十分流畅。如果是没有感觉东拼西凑硬挤出来的文字，别人读起来也会感觉生涩不流畅。因此，我决定一篇文章好坏的标准就是能不能让我读下去。多读书，还能使人在写作的时候，多运用一些书中的好词好句和生活哲理，让人觉得富有文采，美感，增加文章的可读性。

英国首相丘吉尔以前这样评论读书：“最有益的消遣方式是读书，千千万万的人都能从丰富多彩的阅读活动中找到精神慰藉（jie）。

精选阅读（3）：

看电视的好处英语作文2

看电视的利与弊看电视虽然有好处，但是也有坏处。看电视的好处是：看电视可以让我们放松心情，减轻压力，还可以学到很多知识，了解国家大事，还可以促使人动脑，动手对我们智力开发是很有好处的。看电视的坏处是；如果老盯着电视看会使视力下降，严重时可能成绩会一落千丈。而且电视中有些对我们儿童不宜的电视不能看。我们要看一些娱乐节目呀，新闻呀，最好不看那些打打杀杀和恐怖片，那些有可能会使人铤而走险，走上了盗窃，抢劫的犯罪道路。看电视虽然有它的好处。但是也有一些危害性，希望大家良好的把握好自己，要学习电视里面的知识，不要被电视里那些不健康的节目埋葬自己的花样年华。同学们，你们是不是也在电视里面学到了很多知识呢？也了解了很多国家大事，比如说这次的4.14玉树大地震，如果没有电视，我们就不会有那么快的速度知道，也就不会有那么多志愿者和武警官兵，以最快的速度到达那里，赢取最佳的抢救时间。同学们让我们一起学习里面的好处，忘掉里面的坏处。

小学生要不要看电视。

小学生要不要看电视电视可以让我们放松情绪，我们累了看看电视并不是件坏事。它可以为我们的日常谈话提供话题和经验；它能提供来自世界各地的信息，扩展我们的眼界；它还可以提供一些有趣的游戏和活动。看电视可以增长知识，不论是动物世界，还是有奖猜谜，知识面特别广，对参赛者、助威者和电视观众，都是智力的锻炼。看电视还可以锻炼身体。一部电视剧起码三十集，一集起码四十五分钟，加上广告共一个小时。坐在沙发上，松松软软的，舒舒服服的，背靠沙发背，腰抵沙发垫，腿放茶几上，一看两三个小时。腰部肌肉得到长时间的、紧张的、高强度的锻炼，虽然站起来有点儿酸困，甚至有点儿疼，但你不能否认你的某些肌肉得到了锻炼。全身的健康正是这少数肌肉的健康组成的。看电视可以锻炼眼睛。五颜六色，光怪陆离，激光四射，彩袖乱舞，你聚精会神，捕捉精华，你左顾右盼，瞻前顾后，眼肌灵活转动，瞳孔随机放缩。适当的看一点，电视会让我们长见识，也可以学到很多东西，如看看《人与自然》可以学到对自然的知识，看看学英语的节目，我们能在轻松中学一些英语。从电视上可以接收很多消息，适量的看对每个人都有好处的，小学生也是如此，小朋友也有小朋友的世界，如果你不让他看电视，也许他和他的朋友们就会少了不少共同话题，这也是一种社交啊！可以丰富知识，增加生活的乐趣，丰富课余生活看电视作为一项现代社会中信息传播的方式，已经渗透到大多数人的生活中，所以看电视很有必要，起码它是了解自己不能直接接触到的外部世界的最直观、最有效的手段。小学生应该看些动画片、科教片、内容健康的故事片以及一些无伤大雅的娱乐节目（比如《同一首歌》），在掌握得好的情况下，小学生看电视会很有收获呢。

现在许多父母都忙着做工，生活步伐加快，以导致照顾孩子的时间也都减少了。

由于电视节目不论在声音或画面都很吸引人。一旦电视节目开始了，往往会令人寸步不离。但每天面对电视节目也会导致金钱和时间的流失，荒废学业和工作，而且容易伤害眼睛和健康。

最严重的问题是，电视节目具有暴力和色情的内容。虽然学校多次呼吁学生别沉迷于电视节目太多，但是往往还是无进展，可是我们必须自我控制，千万别受诱惑。

照这样说，我们难道必须永远远离电你留心观察的事物视节目，永远都不看吗？不是，我们可以选择良好的电视节目来观看。空闲时，可以和父母一起观看电视节目，以足近亲子之间的感情。

最后，“时间犹如岁月一样，一去不回”我们身为学生的必须把学业放在第一，不可时时沉迷于电视节目，以免误入前途。

上网的好处非常多，上网可以看到电视机上看不到的东西。还可以看电影，玩游戏等。上网的好处真是太多了。

精彩的辩论会小学生看电视好不好。

精彩的辩论会。

今天，我们的语文课与往常不同。这次的语文课是一场辩论会，辩论的主题是“小学生看电视好不好”。上课铃一拉响，同学们就纷纷拿出自己的资料，好像已经胸有成竹了。

老师走进教室，把我们分成了两组，一组是正方，一组是反方。我嘛，支持的是正方。辩论会开始了，我方的主辩手站起来。只见她清了清嗓子，然后便说道：“我方认为小学生看电视好。就拿这次5.12大地震来说吧！好多同学都在电视上知道了大约在什么时候会发生地震，为自己逃离到安全地方争夺了许多宝贵的时间。如果不看电视，怎么会知道这些呢？”

她那铿锵有力的话语赢来了一阵雷鸣般的掌声。大家都竖起大拇指，连声叫“好”！反方主辩手谯富月也不甘示弱，她立刻站起来，手里拿着一张资料，眼睛死死的盯着。谯富月说：“看电视不好！因为现在我们班得近视的人越来越多了，而电视就是罪为祸首！另外，如果长期看电视，同学们做作业是就会一直想着电视上的画面，思想不集中，接着就是成绩下降！”大家都向她投去了赞许的目光。

接着，我方又继续反驳道：“难道你不会定好时间看电视吗？”双方辩得不可开交，大家都努力想着电视的用处。

最扣人心弦的还要数自由辩论会了。这下可给了我一个大显身手的好机会。我激动地说：“是电视让我们开阔了视野。因为看电视，使我们知道了士可杀，不可辱。中国以前所受的屈辱，让我们憎恨日本，认为一定呀振兴中华。难道我们要让中国衰弱，让日本人任由摆布？”同样，我也赢得了一片掌声。

反方又立刻接过话茬说：“从电视上可以知道这些，那广播里还不是一样可以听到吗？”精彩的发言深深地吸引了场下的同学，他们个个聚精会神地关注场上同学的表现。时间一分一秒地过去，双方你来我往，争得难分高下。

在两方分别做了总结以后，老师宣布：“今天，同学们的发言和积极，这值得表扬。看来这个看电视既又好处，也有坏处。不过，只要我们适当地看电视，就会增长知识！”教室里响起了热烈的掌声，大家脸上都写满了激动和喜悦。

啊！这真是一场难忘的辩论会呀！

电视内外看《水浒》。

嗨！你是喜欢看电视，还是看书？

看来是喜欢看电视喽！

那么，你是喜欢看电视剧《水浒》还是小说原著？

反正我喜欢看小说原著，为什么？听我一一道来！

一、电视剧我的快餐。

二、小说原著我的最爱。

原著！都是方块字体，就像传说中的私塾先生一般，看得不入心就会觉得单调呆板得很。可是书，毕竟是施先生千锤百炼的大手笔。“丢还了李忠。”一个“丢”字便将鲁达的不屑与失望刻画得入木三分。而且，文中词句也别具匠心“缉捕急如星火，颠危好似**”，“大江岸上，聚集好汉英雄；闹事从中，来显忠肝义胆。”多么朗朗上口、荡气回肠的诗句啊！

当然，仁者见仁，智者见智。你喜欢什么样的《水浒》呢？？

电视辩论会。

今天,我们家举行了一次辩论会,辩论会的主题是：看电视对小学生有没有好处。接下来让我来介绍一下我们的主要成员吧！正方的代表我和弟弟，我是正方一辨，弟弟是正方二辨。下面呢！让我们以热烈的掌声欢迎反方的代表人物：老妈和老爸，妈妈是反方一辨，则爸爸就是反方二辨啦！

接下来，就是两队成员的准备时间了，因为各队的成员都要想以什么样的理由来打跨对方，我和弟弟也不例外哦！“比赛开始”，妈妈的这一声，打我们的气氛都搞成紧张的了！

“我认为看电视对我们小学生有好处，因为看电视可以增长一些知识，所以我认为看电视对小学生有好处，正方一辨回答完毕，请反方一辨回答。”刚回答完，妈妈就急着说：“我认为小学生看电视没有好处，因为看电视你们会近视，所以我认为看电视对小学生没有好处，反方一辨回答完毕，请正方二辨回答。”弟弟听完妈妈说的话后，也不甘示弱，“我认为小学生看电视有好处，因为看电视可以明白了我们国家的一些大事，也了解了我们的科技方面的进展，所以我认为看电视对小学生有好处，正方二辨回答完毕，请反方二辨回答。”弟弟一说完，爸爸就急得像热锅上的蚂蚁，原来，爸爸在刚才的准备过程中，一直在看手机短信咧！这一下，我有一种感觉：胜利就在眼前。不料，爸爸像吃了聪明豆似的，立刻回答：“我认为小学生看电视不好，因为看电视有一些不适合你们这种年龄的东西看，所以我认为看电视对小学生没有好处，反方二辨回答完毕，请正方一辨回答。”我听了之后，心想：完了，胜利也许不属于我了！就在这紧要关头，弟弟从桌子下传过一张纸条，上面写着“看电视让我们明白了什么世界上还有多少人不能读书，多少人值得我们同情”。看完之后，我心花怒放。立刻按照弟弟写的说：“我认为看电视对我们小学生有好处，因为看电视让我们明白了什么世界上还有多少人不能读书，多少人值得我们同情，所以我认为看电视对小学生有好处，正方一辨回答完毕，请反方一辨回答。”爸爸妈妈听后，垭口无言。过了1分钟，3分钟，5分钟，10分钟，妈妈终于说话了，“孩子们，你们长大了，好吧！既然你们明白了这些道理，以后妈妈不反对你们看电视，但是你们一定要完成作业之后才能看电视。”“对，我和妈妈被你们说的心服口服。”“老爸，老妈，你们放心吧！”就这样，我们一家人开心的笑了。

来源：

请保留文章来源信息和原文链接！

考英语四六级口语的好处

英语四六级口语考试的成绩没有太大作用,但参加四六级口语考试的过程对其他英语考试(雅思、bec、尤其考研复试)和获得初步的口语交际能力很有帮助,并且考不好也没有任何风险。下面是小编给大家带来的考英语四六级口语的好处，以供大家参考!

1.国外交换生/出国留学。

英语是很多国家的官方语言，所以，掌握英语四六级口语，相当于拥有了在很多国家学习深造的机会。不管是本科生，还是硕士生、博士生，一些学校每年都会有对外交流项目。只要你满足一定条件，就可以申请。

一般是去国外交流1年左右，这是一个很好的机会，不仅是公费出国，不需要担心没钱的问题，而且可以极大提高我们的视野，接触到更宽广的人脉。

很多同学过了考研初试，但考研复试被刷，其中重要的原因就是四六级口语太差!口语能力考研复试必定考察的内容，包括英文的自我介绍和日常的提问交流，这个和四六级口语、雅思口语考试很像。如果你的四六级口语能力很出众，必然会在竞争激烈的考研复试中脱颖而出!

3.实习就业，升职加薪好帮手。

现在很多企业都和外企有合作，如果大家想在企业立足，在保证优异业绩的同时，掌握一口流利的英语四六级口语，能无障碍地与外企的同事、老板交流，才能受到企业的重视，更好的实现自己的价值。

4.方便旅游，方便生活。

如果我们会说一口流利的英语，似乎会使旅行变得更加轻松、惬意，随便去哪玩都是顺风顺水，不用担心语言障碍。

一、自我介绍。

根据考官的指令，考生做一个简单的自我介绍。每位考生发言时间为20秒，两考生按顺序依次介绍，四六级口语考试时间共计约1分钟。

二、短文朗读。

三、简短回答。

考生回答与朗读短文材料相关的2个问题。每位考生回答问题时间为40秒，两考生同时回答，四六级口语考试时间共计约2分钟。

四、个人陈述。

考生被给定45秒的准备时间，根据所给提示作出陈述，每位考生陈述时间为1分钟。两考生同时陈述，四六级口语考试时间共计约2分钟。

五、互动。

考生被给定1分钟的准备时间，根据设定的情景和任务进行交流。两位考生互动时间为三分钟，四六级口语考试时间共计约4分钟。

在进行英语四级口语考试时，一定要认真测试所在的设备，不要着急，否则万一设备没测试好，接下来的考试可能会无法顺利进行。四六级口语考试的考生在进行自我介绍时要自信，大方，语速不要太快，发音要准，以别人听懂为目的，自我介绍要简洁，大概30秒就可以不要过于长。

四六级口语朗读文章要语速适中，停顿有度，发音清晰，偶尔有读错的也不要纠正，继续读接下来的即可。四六级口语考生在朗读之前会有一分钟时间让你去理解短文的大概意思，因为接下来你需要回答关于这篇短文的几个问题。

四六级口语个人陈述时，准备时间大概45秒，有一分钟时间发言，发言时一定要仔细观察所给的文字信息和图片信息，发言的内容围绕所给文字和图片信息即可。

四六级口语双方自由发言时，在准备时间的一分钟内，一定要注意所给的情景，因为双方之间的发言必须要在所给出的情景下进行，当然也没必要过于紧张，自信大方多说话，双方发言一共有三分钟时间，不要直接一问一答就结束了，要多说一点内容，时间还是比较多的。

看书的好处英语作文

我在读三年级的时候，作文总写不好每当老师拿起同学们的作文朗读时，我眼中总充满羡慕的眼神。

三年级暑假时，我立志四年级作文取得好成绩，于是我趁暑假闲余的时间，读了许多课外书，得到了一些收获。下面我就向大家介绍我读过的《世界未解之谜》中“可怕的法老诅咒”，我已看到题目便产生了疑问，法老的“诅咒”真有那么灵吗？我看了一半才相信法老的.“诅咒”真有那么灵。因为从1923年——1982年为止，已有几十人成了法老诅咒的牺牲品。最早的有卡纳冯爵士。奥卡里。赫卡德上校。考古学家梅西等……20多个发掘坦图卡盟金字塔的人员先后死去。之后至少还有35名学者。专家死亡。后来后来科学家们得出了两种比较可信的结论，一是：墓中壁画上有一种杀人真菌，它们粘入进入金字塔的人身上，慢慢地爬入人的呼吸道，造成呼吸炎导致死亡。二是：法老擅长用毒物杀人，所以法老就用毒物保护自己。虽然有多种结论，可是到现在还是无法揭开法老“诅咒”的神秘面纱。但是我认为法老用毒物来保护陵墓更实际，因为第一位法老王就是毒物能手。

后来因为假期里积累了许多优美词句，我第一次作文就得了98分的开门红，我很高兴，也使我知道了只要走进书中，与书中的人物进行心灵交流，就能在书中找到自己的不足，并完善自己。这次的图书经历使我受益匪浅。

健身房的好处英语作文

随着人们对健康生活的重视，越来越多人会去健身房健身，尤其是工作繁忙、久坐办公室的上班一族。跑步机是常见的健身器材之一，是很多健身者的首选。那么你知道健身房跑步机有哪些好处吗?一起来了解一下吧。

1、跑步改善心脏功能：跑步时，四肢和心脏本身的需血量增多。顺应这一需求，心肌收缩力加强，心脏血液的输出量增多，氧气的吸收与运输效率也进一步提高，由此使营养心脏自身的冠状动脉血流量增加，从而加强了心肌的营养，改善了心脏功能。研究发现，坚持长期跑步的人，心肌收缩蛋白和肌红蛋白的含量增极爱，心肌中的毛细血管大量新生，心肌粗壮有力，因此心脏的体积和重量均有所增加。

2、跑步增强肺脏功能：跑步时吸入的氧气比静坐时多8倍左右。曾有人进行统计显示，坚持跑步的60-70岁的老年人，其肺活量比一般老年人大10%-20%，其呼吸功能可与40-50岁的中老年人匹敌。同时，由于跑步时机体的物质代谢加强，肺活量增大，还可有效防止肺组织弹性的衰退。

3、跑步延缓衰老：跑步具有提高机体免疫力和消除体内自由基的功效。如果人体的免疫功能低下，各种病邪就易侵犯入里，损伤组织器官。如果体内自由基含量高，组织细胞就会因此遭到损害，从而加快人体衰老。因此，跑步具有延缓衰老的功效。

1、不要直接站在跑步机上按启动键，需先按启动键后再踏上跑步带，这样才可以根据情况调整速度。

2、刚开始，速度不要设定得太快，先设定一个可以直接走动的值，慢慢走动，等热身后再加快速度。

3、跑步时，摆动手臂，不要耸肩，且摆动手臂频率要规律，这样运动效果更好。

4、收腹挺胸，这对健身塑形有很大帮助，如果刚开始时难以坚持，可以循序渐进，等难度降低后再作调整。

5、想停止跑步时，不要马上停止跑步机，慢速走上2两分钟左右，让人体有个反映的过程，这样下机时，才不会感到有晕眩感。

阅读的好处英语作文

benefitsofreading.

我认为阅读对于人的一生都是很重要的.。读书有许多好处。首先，阅读增加我们的知识，我们可以学习世界事务，而不出去。其次，阅读是提高阅读和写作能力的好方法。在你学会写作之前，你必须知道别人如何写作。第三，阅读可以扩大我们的知识和视野，这是非常重要的求职未来。最后，阅读帮助我们成为自我修养，这将有利于我们的整个生活。因此，开始阅读，无论你多大年纪，你在做什么。然后，你会发现阅读的巨大魅力和好处。

游泳的好处英语作文

闷热的夏天，躲在家里是最难熬的了，有些人喜欢出去逛街吃冰，有些人喜欢在家吹空调。而我夏天最爱游泳。游泳可以使人身体健康，特别女孩子都爱美，游泳是最能减肥的运动。

我从小就爱游泳，是因为我妈妈也爱游泳，经常带我去，下水感觉很舒服。

随着年龄的增长和室内游泳馆的出现，我虽然一年四季都可以游泳，但是体重却一直保持在一百八十斤以上，属于超重型，原因就是因为自己的饭量很大，游泳消耗多少，都可以从嘴上补回来，并且总有富余，因为别人是一天三顿饭，我却是一天四顿饭，晚上游泳回来还要吃饱肚子，所以我的体重一直没有减下来。

为什么天天游泳也没有减肥呢？道理很简单，那就是因为我游泳的运动量不够。因为我习惯在水里游泳，游泳时不费力，在水里的时间长也不能消耗太多的体力，所以运动量不够，就难以达到减肥的效果。

游泳的运动量要因人而异，别人在东湖游一个来回就可以达到运动量，我却需要游四个来回；别人一天去游泳一次就可以达到运动量，我却需要一天去两次游泳，同时要保证在水里不停的运动，这就需要在一个小时内游泳米距离。如果躺在水面上的时间再长也达不到运动和减肥的效果。

每天游泳可以减肥，如果游泳没有达到减肥效果，那一定是因为游泳的运动量不足。如果游泳后的饭量加大是很正常的，随着饭量加大，游泳的运动量也跟着加大，这样也完全可以达到减肥的效果。

游泳还有一个更大的好处，那就是精神愉快。因为游泳真的如鱼得水，在水中游泳和鸟在天上飞翔一样，那种愉悦的感觉难以言表。在碧波荡漾的河水中伸展腰肢，挥动双臂，把尘世间的一切烦恼都抛到九霄云外，尽情享受着人生的快乐，那幸福的滋味是盛人无法想象出来的。

我爱游泳，游泳有这么多的好处，你还不赶紧加入游泳大军吗？

夏天太阳像一个大火球，高高地挂在天空。晒的人们汗流浃背，在这样酷热的天气里。最舒服的事情就是去游泳了。

游泳不但给我带来了夏天的凉爽，还能锻炼身体，更重要的是游泳给我们带来了快乐。总之，游泳的感觉真好！

游泳，在许多人眼中是件快乐，好玩的事，可是到了我的眼中却充满了恐怖，黑色。因为，我最怕水进眼睛，又不大会憋气，所以一直没趣游过泳。直到了那一天，我才改变了我的看法。

那天，我被爷爷拉到了威尔士游泳场，我全副武装，穿好了游泳裤，戴上了游泳眼镜，又戴了鼻夹和耳塞，当然也少不了我的希望--游泳圈。准备好后，我走进了正厅，第一眼看到的就是水，人。看着那些大人在水里游来游去，我心里痒痒的，也想去游。我像一只猛虎般直扑向水中，“噗通！”一声，我掉进水里才发现没带游泳圈。我连忙屏气，身子便慢慢浮起，经过这次教训，我非但没害怕，而且胆子更大了，我一边屏气，一边手脚乱划，不知道的人还以为我疯了呢！我不停用水扑爷爷，全然忘了自己已经到了深水区。突然爷爷潜下水去，从水下爷爷把我一顶，我就躺在了他的背上。这时我才感到，这水是多么多么的温暖，又多么的舒服，冲在脸上，像母亲的手抚摸着你。我开始渐渐喜欢起了水，喜欢起了游泳。

时间很快就过去了，到了四点，我还赖在水里依依不舍的不肯离去，直到最后，我的手脚都麻了才爬出水，穿衣服时，我发现，那救生圈今天居然没有用到，还一直呆在那储物箱里等我。

游泳是有趣的，充满乐趣的，我到那天才知道这点，从此，我喜欢上了游泳。

游泳的好处英语作文

游泳是日常生活中常见的，尤其是夏季的时候，很多人都会去游泳。那么你知道游泳有什么好处吗?下面一起来了解一下吧。

早餐后2小时左右游泳。早上人体的新陈代谢比较好,更有利运动燃脂。而且,早上水温比较低,根据体温衡定原理,人体会自动调节体温,身体会燃烧脂肪和葡萄糖来补充消耗的热量。但是,上午时间段内游泳要注意量不宜大,游半个小时足以。因为游泳是一项消耗特别大的运动,如果量太大,人体精神自然会下降,会影响之后的学习工作及生活。

晚饭后40分钟左右游泳。据科学研究显示,一天当中人体最为活跃的时期为下午15:00-21:00,在此期间进行运动效果最好。而如果晚饭前进行运动,由于游泳消耗了大量的体力,肯定会感觉比较饥饿,胃口大开,吃的东西也会较多。而游泳后身体比较疲劳,饭后一般不会运动,长期积累的很容易发胖。所以建议晚饭后40分钟开始游泳,一来体力充足,二来正好可以消耗热量,起到减脂的作用。

游泳能提高身体的柔韧性。游泳需要人们在水里不停地伸展、蜷缩、转身、拨水等,双脚就充当鱼鳍的角色,通过蹬水产生向前的推进力。在划水过程中,重复的伸缩动作可帮助提高身体的柔韧性和灵活性,所以,经常坐办公室的上班族以及有关节疾病的老年人不妨试试游泳。

游泳可减少炎症风险。众所周知,游泳有助于增强心肌功能,改善心血管健康,而相关研究进一步证实,游泳等有氧运动可帮助降低炎症风险,从而预防因此而导致的心脏动脉粥样硬化等疾病。此外,降低全系统内的炎症风险还能缓解其他许多疾病的恶化进程,益处多多。

游泳减肥必知的要点。

循序渐进。因为水温比体温要低10℃,长时间游泳,随着人体的热量丧失会出现寒战现象。这是一个信号,表明身体的失热量开始超过产热量。此时,应该马上上岸,使身体回暖。

适量进食。游泳减肥会有效果,是因为水温低,身体的热量消耗比陆上运动要大,有利于消耗能量和脂肪。但应注意到,游泳后有饥饿感,胃口大开,如果饮食摄入偏多,体重也减不下来。

游泳的好处英语作文

新生儿游泳的动作是在大脑的支配下完成的，这种有保护设施的游泳是通过水对婴幼儿皮肤的冲击、压力而形成的一种特定条件下的皮肤按摩与抚触，这种全身性的运动可以提高大脑的功能，促进大脑对外界环境的反应能力，刺激能力和智力发育。前苏联医学专家研究发现，会游泳或进行过游泳(有保护设施)锻炼的婴幼儿，聪慧好学、勇于进取，做起事来思路敏锐，脑子反应快，比同龄不游泳宝宝智商、情商均高。所以，新生儿游泳可以变得更加聪明。

好处二：宝宝长得高。

新生儿游泳，能够使婴儿在宫内蜷曲已久的肌肉、关节、韧带得以轻松舒展，并能有效刺激婴儿骨骼、关节、韧带、肌肉的发育，促进宝宝身高增长，使宝宝体格更健壮。

好处三：使宝宝心脏更强壮。

游泳时，由于水的浮力作用，减弱了重力对心血管循环的影响，为心脏的工作提供了有利条件；而水波、水压力对皮肤的拍击，又能对外周血管起到按摩作用。因此，通过游泳可以使心脏得到更好的锻炼。经测定，经常游泳的婴幼儿每分钟的心率比一般不参加游泳的婴幼儿低6-8次。

游泳的好处英语作文

我们当爸爸妈妈的都是很爱自己的孩子所以想让孩子一直在很安全的环境下长大，所以我们都不愿意让宝宝去游泳，因为我们怕不安全，但是这些都是各位家长朋友多虑了，我们带宝宝去专业的宝宝游泳馆是很安全的，而且宝宝经常游泳是对孩子孩子的身体发育和智力发育都很有益处的，而且宝宝天生是不怕水的所以各位家长朋友就放心的让宝宝去游泳吧。

1．如果是带新生宝宝游泳的话，特别是刚生出来就游泳的，可以通过水对身体的按摩，促进宝宝肠胃的蠕动，这样宝宝就能尽快的排除胎便，也能帮助那些生理性黄疸的宝宝退去黄疸。

2．游泳是一项可以活动到全身的运动，特别是对于宝宝来说运动量算是比较大的，这样宝宝在游泳的过程中就可以锻炼全身的肌肉和韧带，而且能提高宝宝的肺活量，如果常常带宝宝游泳的话，那么宝宝的身体素质也会比较好，而且运动后食欲会增加，宝宝的营养也能跟得上。

3．宝宝的身体器官的感觉是需要经过一定的锻炼的，才能刺激感官的发展。而游泳是一项比较好的运动，和水的触摸会对宝宝的大脑产生一定的刺激，对宝宝的触觉都有一定的激发作用，这样的宝宝会更灵活，更有活力。

二、宝宝游泳的注意事项。

虽然宝宝游泳的好处多多，但是这一般要建立在专业的护理人员的护理上，所以，如果新妈妈要自己在家让宝宝游泳的话，那么要注意以下事项。但是一般情况下不提倡爸爸妈妈带宝宝在家游泳，除非新爸爸妈妈们掌握了正确的游泳技巧和意外的应对方法。

1．有些新妈妈可能觉得脐带还没有脱落应该不能碰水。其实是可以的，只要宝宝游完后，新妈妈帮助宝宝做好脐带的干燥和消毒就可以了，所以就算是新生儿也是可以下水游泳的。

2．选择一个适合宝宝的游泳圈。宝宝的游泳圈正常都是套在脖子上的，这样才能防止宝宝的头浸到水，而脖子的游泳圈不像腰部的游泳圈，必须要保证泳圈的大小刚刚好，太大容易掉了发生意外，太小则容易勒住脖子导致窒息，所以一般泳圈的标准是，套在脖子上后，泳圈和脖子还能空出两指的距离。

英语tpr教学法的好处论文

我们绝不能说，自从193x年以来，一个朝向活动法方向的主要浪潮革新了教育方法。所以如此的主要理由，无疑不是原则上的理由，这和我们刚才在东方某些国家所见到的情况相反，因为就我们而论，越来越少有人在理论上反对系统地依靠学生的活动。有一些误会已经消逝了，至少在理论上是如此。在这些误会中下面两个是主要的。

首先，我们最后已经明白了，一个活动学校不一定是一个手工劳动学校，虽然儿童的活动在一定阶段上必然意味着要用手摆弄物体，乃至要进行一定数量的实物探索活动，例如，基本的逻辑一数学概念不是从所摆弄的物体中得来的，而是来自儿童的动作以及这些动作之间的协调。我们也理解到，在其它阶段上，最真实的研究活动表现在思考的水平上，在最高度抽象的水平上，在运用语言的水平上（只要这些活动是自发的，而不是外加于儿重使他处于半懂不懂的状况）。

还有一点，至少在理论阶段上我们也终于弄明白了，兴趣丝毫不排斥努力，相反，一种为生活作好准备的教育并不包括用劳役去代替自发的努力。虽然在生活中除了比较自愿的工作外，还包含有不少外加的劳动，但是，必要的训练在人们自愿接受时，比没有这种内心的同意更有效。因此，活动法绝不是把学生引向无政府状态的个人主义，特别是当活动法包括着把个人活动与班组活动相结合的时候，它是要教育学生自动地服从纪律和自愿地努力工作。

然而，这种观点较之过去虽已更广泛地为人们所接受，但在把它付诸实行方面，却并没有多大进步，这只是因为较之我们目前流行的注入式教学法，这种活动法做起来困难更多。一方面，它要求教师多做许多更为不同的而又需要集中注意的工作，而上课却比较省力得多，而且一般说来，它更符合成人的惯常倾向，特别是比较符合成年教师的惯常倾向。另一方面尤其重要的是，活动教育以受过比较高级的培训为条件，没有足够的儿童心理学知识（就数学与物理学而言，如果对于这些学科的当前发展没有相当良好的知识），教师就不能正确地认识学生的自发活动，因此也就不能利用在他看来是不重要的以及浪费时间的反应。事实上，正像在医学和其它一些又是艺术又是科学的许多学科中一样，教育学中的令人痛心的困难是，最好的方法也就是最困难的方法；如果不事先获得某些苏格拉底的品质，就不可能运用苏格拉底的方法，要从尊重形成中的智力开始。

虽然未曾有过活动法的高潮，虽然这种不足可以用近来学生人数增加、师资缺乏以及相当数量的其它物质障碍因而难于实现最良好的愿望为由很容易地加以解释，但我们还是应该留心某些个人的和重要的首创精神，如佛伦纳特（freinet）所做的工作，并且注意，当社会的需要要求那种支持活动法的主要见解再现时，这种主要见解便常有再现的倾向。例如，我们已经注意到，在美国有这样一个十分广泛的运动，对初级数学和物理学的教学完全重新加以考虑，并自然地重新提出了“活动”法。国际公共教育会议在195x年的会议上通过了向教育部门提出的一个建议（第49号）：“采取措施以便于科学技术人员的招聘和训练”。这个建议的'第34条如下；“为了增进小学校学生学习科学与技术的兴趣，采取适宜于培养实验精神的活动法是恰当的。”至于学校教师个人的首创精神，他们的特殊发明和对儿童专心一致的精神，使他们能够真心诚意找到发展纯粹而简单的智慧的最好方法（如昔日的裴斯泰洛齐那样），我们可以在用法语、用德语（自从纳粹主义崩溃以后，德意志和奥地利曾经作出了很大的成绩）、用意大利语和用英语的许多不同的国家里，举出大量这样的人。但我仅回顾一个例子，那就是佛伦纳特，他利用恰如其分的手段，没有任何有关政府机关的特别鼓励，而取得了很出色的成就。他的工作在法语国家，包括讲法语的加拿大，已广泛流传了。他并不十分关心儿童心理学，而是在他的社会见解的激励之下（但和前面讨论过的那种强调教师传授作用的主张保持着一定的距离）。他首先想把学校变成一个经常与周围社会集体的活动联系在一起的活动中心。他那个把印刷术引进学校的著名想法，只是这方面许多事例中的一个，但很有教育意义，因为很明显，儿童自己印刷一些小课文，就能学会阅读、写作和拼法，这和那些一点也不知道他们使用的印刷品是怎样制作出来的学生的方法是完全不相同的一种学习方式。佛伦纳特并没有明显地想要通过动作达到一种智育的目的和找到一种获得一般知识的方法，他首先想到的是发展儿童的兴趣并对他进行社会训练，从而达到活动学校的这些经常的目标。佛伦纳特虽未因提出了什么理论而自夸，但他无疑得到了认知心理学中的两个最主要的真理。智力运算的发展起源于完整意义上讲的广义的实际动作（就是说包括利益在内，但这并不是说，利益乃是纯实用性质的），因为逻辑首先是动作的一般协调的表现；而这种动作的一般协调必然包括一个社会的方面，因为在个人之间与个人内部的动作的协调形成了一个单一的、一致的过程，个人的运算就全都社会化了，所谓合作，就其严格的意义来说，就是每一个人的运算的集中。

骑自行车的好处英语作文

1、益寿延年：其实从前几条骑车益处的总结也可以看出，自行车运动是一种强化心脑血管和心肺功能的运动。所以能够在一定程度上益寿延年也就不足为怪了。根据国际有关委员会的调查统计，在世界上各种不同职业人员中，以自行车为主要邮递工具的邮递员寿命最长。

2、瘦身减肥：自行车运动属于有氧运动，可以调节人体内部，有效的达到热量的消耗，当然如果您想要达到减肥的目的要有做够的耐力，坚持以恒的锻炼才有助于您更快的到达理想的效果。

3、减轻压力：除此之外经常进行自行车运动还可以方式心情，适合那些压力过大的上班族轻松摆脱压力的束缚，消除沮丧的情绪，以更好的心态去面对学习与工作。

4、开发大脑：经常进行骑自行车不仅是一项体力运动，同时也是一项脑力劳动，因为自行车运动是异侧支配运动，所以可以提高神经系统的敏捷性。两腿交替蹬踏可使左、右侧大脑功能同时得以开发，更可以有效预防大脑的早衰及偏废。

5、改善体质：因为自行车运动可以有效地锻炼下肢肌力，并且强化全身耐力。而且经过比较研究自行车运动对内脏器官的耐力锻炼效果与游泳和跑步作用相同。因为此项运动不仅可以有效锻炼下肢髋、膝、踝3对关节和26对肌肉，而且还可有效调动颈、背、臂、腹、腰、腹股沟、臀部等处的肌肉，关节、韧带。保持正确的骑行姿势，长期进行骑行能明显改善男性性功能，加强下体勃起的力度和持久度。

1、坐垫角度：

2、背部、脖子的姿势：

骑行中需要背部是直的，但不是竖直，是前倾而笔直的，要从臀部前倾，而不是腰部或后胸，否则变成罗锅或虾米-----不仅仅是为了好看，更是需要让脊柱尽量笔直，否则长期骑行后，会背痛难忍。

脖子自然挺直，别太低或太挺，否则脖子会酸-----如果你感觉脖子要低一些、耷拉着脑袋才舒服，那你是需要休息了，尽快去休息吧。

3、坐垫高度：

坐垫高度不合适，长途骑行后会出现膝盖疼痛，且多数时候，人体膝盖的损伤不可恢复，医生也仅能帮你保持状况不再恶化，需要重视坐垫高度的设置，保持正确的姿势则不会损伤关节。车座最合适的高度：当脚蹬到最低点时，腿可不费劲地伸直，膝盖可以不用弯曲，但腿稍稍使劲伸直的时候，膝盖可以有微量弯曲，就好了;这样在骑行中可以让血液在骑行过程中通过膝盖。当然，如果你还不适应新单车，不习惯把坐垫调得过高，可先降低一些，慢慢再升高，一且以安全为先。

乡村生活好处范文英语

在一间矮小、简陋的小茅屋旁有一条清澈的小溪，它从山谷悄悄流出，绕过千奇百怪的山石，穿过郁郁葱葱的山林。一片片碧绿的荷叶，像一把把小伞。荷叶上有几滴水珠，是那么晶莹、清亮。在一把大伞的掩映下，露出两朵娇艳欲滴的荷花，在风中摇曳，仿佛陶醉在这大好的风光中。茅屋前，在一片绿茵茵的草地上，一群母鸡正在觅食，或许它们有了鸡宝宝，更急切的想捉几条虫子给鸡雏吃。

在这田园风光中，一对老夫妇坐在低矮的屋檐下，喝着自家酿的美酒，吃着自家种的蔬菜，互相逗乐呢！老妇用吴地的方言说道：“老伴儿啊！瞧！咱们的三个儿子即能干又孝顺，我们上辈子是积了什么德啊！老天赐给咱们三个好儿子！现在我们俩丰衣足食，颐养天年，多美好啊！”老翁也安详地说道：“是啊！我们也该多享享清福咯！”老翁的脸颊有点微微泛红，不知是有点小醉，还是沉醉在他们现在和未来美好的生活中。

老夫妇的大儿子，在小溪的东面顶着烈日，挥汗如雨地锄草他干得那么起劲儿，豆大的汗珠从他的脸颊流淌下来，衣服全湿透了，可他丝毫感觉不到劳累。二儿子坐在门前空地的树阴下，紧皱眉头，双眼炯炯有神，正在一丝不苟地编织鸡笼。可爱调皮的小儿子最讨人喜欢，他扎着两个小羊角辫，两条小腿不停地上下摆动着，趴在小溪边悠闲地剥着又嫩又甜的莲子吃呢！还一边喃喃自语道：“嗯--，好吃！好吃！”

这其乐融融的一家五口，尽享着他们自己的天伦之乐！

将本文的word文档下载到电脑，方便收藏和打印。

骑自行车的好处英语作文

因为自行车运动可以有效地锻炼下肢肌力，并且强化全身耐力。而且经过比较研究自行车运动对内脏器官的耐力锻炼效果与游泳和跑步作用相同。因为此项运动不仅可以有效锻炼下肢髋、膝、踝3对关节和26对肌肉，而且还可有效调动颈、背、臂、腹、腰、腹股沟、臀部等处的肌肉，关节、韧带。保持正确的骑行姿势，长期进行骑行能明显改善男性生殖功能。

2、开发大脑。

经常进行骑自行车不仅是一项体力运动，同时也是一项脑力劳动。因为自行车运动是异侧支配运动，所以可以提高神经系统的敏捷性。两腿交替蹬踏可使左、右侧大脑功能同时得以开发，更可以有效预防大脑的早衰及偏废。

3、瘦身减肥。

自行车运动属于有氧运动，可以调节人体内部，有效的达到热量的消耗，当然如果您想要达到减肥的目的要有做够的耐力，坚持以恒的锻炼才有助于您更快的到达理想的效果。

4、益寿延年。

其实从前几条骑车益处的总结也可以看出，自行车运动是一种强化心脑血管和心肺功能的运动。所以能够在一定程度上益寿延年也就不足为怪了。根据国际有关委员会的调查统计，在世界上各种不同职业人员中，以自行车为主要邮递工具的邮递员寿命最长。生命不息，运动不止。一个良好的身体状态绝对少不了适当的运动与锻炼，希望朋友们都能有效的利用好自己的假期，利用好自行车运动的方式去保健身心，达到身心健康的目的。

5、减轻压力。

除此之外经常进行自行车运动还可以方式心情，适合那些压力过大的上班族轻松摆脱压力的束缚，消除沮丧的情绪，以更好的心态去面对学习与工作。