大学田径心得总结（精选17篇）

通过参与社会实践，我对社会问题的认识和理解有了更深入的思考。接下来，让我们一起来看看一些成功人士的心得体会，或许能给我们一些启发和借鉴。

田径教练员培训心得总结

之前就听说温州市教育局为本次的培训特地邀请了几位国内知名的专家前来讲座，为自己有幸参加20xx年温州市中小学田径教练员培训班学习而感到庆幸。

4月9日下午我们在温州市龟湖饭店报道，第二天上午，温州市首届中小学田径教练培训班活动开幕仪式在温州外国语学校任岩松礼堂举行，温州市教育局副局长张志宏出席并讲话。张志宏局长给人的第一印象是讲话非常的有内涵与深度，他总结了我市体育事业近几年的迅猛发展，这一优异成绩的取得是离不开我们这些常年工作在一线的体育教师的辛勤付出。为了更加深入贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质之意见》和全市素质教育大会精神，全面提高我市中小学田径教练员之业务水平，温州市教育局和温州市体育局特地举办了本次的活动。活动邀请了清华大学体育教育训练学教授、硕士生导师李庆，八一体工队体科所副所长、博士后袁建琴以及温州大学体育学院书记严教授前来授课。

下午是袁博士后给我们带来的《运动营养在体能训练中的应用》，一直以为袁博士后肯定是比较老了，那天见到的这个博士后原来这么年轻，还是个女的，就感觉很佩服她。她讲了运动员在训练中营养的调配问题，其实运动员在训练中能量的消耗是非常大的，那么平时运动员对于能量的补充就尤为重要，只有一个合理、科学的营养补充，我们的运动员才能进行更好的训练。但是对于基层的学校，特别是乡村的学校，由于特定条件的限制，受用并不是很大。

第二天，我们全体成员去温州大学体育学院学习。首先是院党委书记杨教授给我们讲座《田径规则裁判法解析》，他针对最新田径规则中出现的一些疑难问题进行解说。身为田径教练员，我们必须要对田径规则有个深入的了解，这样带出来的运动员也会对田径规则有了了解，有利于运动员成绩的提高。讲座完了之后，在院领导的带领下，我们参观了体育学院的师资力量与基础设施。

在两天的培训学习中，出现了一段小插曲，就是在培训中，有部分教师中途有退场的现象，主办方特意在课后点名，点一个走一个，这样就避免了有人代签的现象，结果在结业的时候，有部分学员就拿不到学分等处罚而在那边说情。幸好这次过去培训的我们瑞安的十来位教师都在，不免在想，这样一次培训，机会难得，既然出来培训了就要认真守规矩一点，不然你就把名额让给其他人。

大学生田径教练心得体会

作为一名大学生田径教练，我担任着学生田径队的教练工作已经有几年了。在这个过程中，我积累了许多宝贵的经验和体会，对于如何更好地指导和管理大学生田径队产生了深刻的思考。在这篇文章中，我将分享我对大学生田径教练工作的心得和体会。

第二段：了解学生的需求和潜力。

作为田径队的教练，首先要了解学生的需求和潜力。大学生是一个特殊的群体，他们身心发展迅速，对于自己的成长和进步有着巨大的渴望。作为教练，我们要认真倾听学生的想法和需求，积极地和他们沟通交流。同时，我们也要找出学生们的潜力所在，利用适当的教学方式和训练计划来挖掘和发挥他们的优势。

第三段：激发学生的热情和激励。

在大学生田径队的训练过程中，激发学生的热情和激励是至关重要的。大学生正值青春期，他们的动力和积极性很高。然而，由于学业压力和其他各种原因，他们有时会出现疲劳和对训练失去兴趣的情况。作为教练，我们要时刻关注学生们的情绪和状态，及时调整训练计划并合理安排休息时间。同时，我们也要及时鼓励和赞扬学生的努力和进步，让他们感受到自己的价值和成就，从而保持积极向上的态度。

第四段：培养团队精神和合作意识。

田径队是一个团结合作的集体，每一个队员都扮演着不可或缺的角色。作为教练，我们要注重培养学生们的团队精神和合作意识。通过组织团队活动和训练营，我们可以提高学生们的凝聚力和归属感。同时，我们也要鼓励学生们互相帮助和支持，共同努力实现整个队伍的共同目标。只有团队团结一心，才能取得更好的成绩。

第五段：注重综合素质的培养。

大学生田径运动不仅仅是关于竞技成绩的追求，还涉及到学生综合素质的培养。作为教练，我们要注重培养学生的自信心、责任感、团队合作能力等综合素质。通过训练和比赛的过程，我们可以培养学生们的坚韧不拔的意志和勇于挑战的精神。同时，我们还要注重引导学生们树立正确的价值观和道德观，形成健康的生活方式。只有综合素质得到全面的培养，才能使学生们在田径运动中获得更多的成长和收获。

结尾段：总结和展望。

作为一名大学生田径教练，我深刻认识到田径教练工作的重要性和意义。通过了解学生的需求和潜力、激发学生的热情和激励、培养团队精神和合作意识以及注重综合素质的培养，我们可以更好地指导和管理大学生田径队，促进学生们的全面发展。我将继续努力，不断提升自己的教练水平，为学生们创造更好的训练和发展环境，帮助他们在田径运动中实现自己的梦想。

大学生田径教练心得体会

第一段：引言部分（大约200字）。

大学生田径教练这个岗位，是注重培养学生体魄与意志的重要职业。作为一名大学生田径教练，我在过去的几年中积累了许多经验，并从中得出了一些宝贵的心得体会。在这篇文章中，我将分享我在大学生田径教练工作中的所思所悟，和大家一起探讨如何更好地指导和培养年轻的田径运动员。

第二段：培养全面发展的体魄和技巧（大约250字）。

一位出色的大学生田径教练应该注重培养学生的体魄和技巧。体魄是田径项目的基础，我经常通过力量训练、有氧运动和灵活性练习来帮助学生们提高身体素质。同时，技巧也是非常重要的。我会注意到每个学生的优势和不足，并针对性地进行训练。例如，对于长跑项目，我会注重培养学生的耐力和决心；对于跳远项目，我会关注他们的速度和弹跳力。通过全面的体魄和技巧训练，我相信学生们能够在田径项目中取得更好的成绩。

第三段：建立良好的师生关系（大约250字）。

除了培养学生的体魄和技巧外，建立良好的师生关系也是大学生田径教练非常重要的任务之一。作为教练，我努力成为学生的导师和朋友，倾听他们的困扰和问题。我希望学生们能够信任我，并且愿意向我寻求帮助和建议。我会尊重每个学生的个性和需求，给予他们支持和鼓励。通过建立良好的师生关系，我相信学生们会更加积极主动地参与训练，并充分发挥他们的潜力。

第四段：注重培养学生的坚持和毅力（大约300字）。

田径项目需要学生们具备坚持和毅力的品质，这对于他们未来的发展非常重要。作为大学生田径教练，我致力于培养学生的坚持和毅力。在训练过程中，我会设置一些挑战和目标，鼓励学生们不断超越自己。我也会让他们了解到，困难和挫折是正常的，只有坚持不懈，才能取得真正的成就。在训练中，我会密切关注学生们的进步，并及时给予他们反馈和鼓励。通过培养学生的坚持和毅力，我相信他们能够在田径项目中取得更大的成功，并在未来的人生道路上更有韧性。

第五段：总结部分（大约200字）。

作为一名大学生田径教练，我深知自己的责任和使命。通过培养学生的体魄、技巧、师生关系以及坚持和毅力，我希望能够帮助他们成为更好的田径运动员和更全面发展的个体。作为教练，我的心得体会是注重学生的个体发展，关注他们的需求和问题，真正成为他们的引路人和朋友。通过我的努力，我相信每个学生都能够在田径运动中找到自己的方向和目标，并获得属于自己的成功与成就。

田径总结心得体会

田径是一项古老而受欢迎的运动项目，涉及了跑步、跳远、投掷等多个项目。作为一名田径运动员，在我参与这项运动的过程中，我不仅收获到了身体的锻炼，还体验到了团队合作的力量。以下是我对田径的总结心得体会。

田径运动是一项能够全面锻炼身体的运动项目。我从中体验到了自己身体的极限和潜力。例如，长跑是我参与田径项目中的重点训练项目之一。通过每天坚持的训练，我逐渐提高了自己的跑步速度和耐力，并且感受到了身体变得更加强壮和健康的变化。在跳远项目中，我通过不断的练习和调整姿势，逐渐掌握了正确的跳远技巧，提高了自己的跳远成绩。通过这些训练，我向自己证明了只要坚持不懈，就能实现身体的突破和进步。

参与田径项目的过程中，我学会了坚持不懈、永不放弃的精神。在训练过程中，我遇到了很多困难和挫折，比如长时间的训练和疲劳。然而，我学会了克服这些困难，保持积极的心态，并且不断调整训练方法。尽管在一些重要比赛中，我没有取得理想的成绩，但我通过这些挫折和失败，更加明白了失败是成功之母的道理。我相信只要我坚持不懈地努力下去，一定能取得更好的成绩。

第三段：田径培养团队合作。

田径运动不仅锻炼个人的身体和意志，还培养了我团队合作和互助的能力。在队伍中，我们相互鼓励，互相帮助。在比赛中，我们团结一致，共同为取得好成绩而努力。当我感到疲倦和困惑的时候，队友们会及时给予我鼓励和支持。这种互助和团队精神让我体验到了团队工作的力量，也让我感受到了人与人之间的温暖和友爱。田径不仅仅是一项个人运动，更是一个团队合作的项目。

第四段：田径培养自律能力。

田径运动要求运动员具备严格的纪律和自律能力。参与田径训练需要坚持按时到场，遵守教练的指导，并且时刻保持良好的训练状态。这需要我养成良好的作息习惯和自律精神。通过训练和比赛，我意识到只有自律，才能更好地发挥自己的潜力和实现目标。自律能力的培养让我在生活中做事更加有条理、有计划，更加注重效率和目标的实现。

第五段：田径带来的快乐和成就感。

通过参与田径项目，我深刻地体会到了运动的快乐和成就感。我喜欢在跑道上挥洒汗水的感觉，喜欢比赛时激动人心的氛围，喜欢每一次突破和进步的喜悦。田径让我更加积极乐观地面对生活，更加坚定地追求目标，同时也让我明白到了只要付出努力，就能收获成功的信念。

总结：田径锻炼身体，培养意志和团队合作，同时也培养了自律能力，带来了快乐和成就感。参与田径运动使我从一个普通的运动爱好者变成了一个坚强的运动员。我相信在未来的田径训练中，我会不断努力，追求更高的目标。田径不仅仅是一项运动，更是一种态度和生活方式。

田径教练员培训心得总结

为了更加深入贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质之意见》和全市素质教育大会精神，全面提高我市中小学田径教练员之业务水平，温州市教育局和温州市体育局特地举办了本次的活动。活动邀请了清华大学体育教育训练学教授、硕士生导师李庆，八一体工队体科所副所长、博士后袁建琴以及温州大学体育学院书记严教授前来授课。

李教授为我们带来的是《周期性运动项目训练的思考和研究》。李教授提出了一个新概念，就是周期性专项训练中的节能问题。他提到的在青少年运动员的训练中，应优先发展步长的训练；在力量的训练前，应先训练运动员的协调性等，他还讲到了一个优秀教练员所具备的能力，这些对于我们这些一线的教练员是非常受用的。

下午是袁博士后给我们带来的《运动营养在体能训练中的应用》，一直以为袁博士后肯定是比较老了，那天见到的这个博士后原来这么年轻，还是个女的，就感觉很佩服她。她讲了运动员在训练中营养的调配问题，其实运动员在训练中能量的消耗是非常大的，那么平时运动员对于能量的补充就尤为重要，只有一个合理、科学的营养补充，我们的运动员才能进行更好的训练。但是对于基层的学校，特别是乡村的学校，由于特定条件的限制，受用并不是很大。

第二天，我们全体成员去温州大学体育学院学习。首先是院党委书记杨教授给我们讲座《田径规则裁判法解析》，他针对最新田径规则中出现的一些疑难问题进行解说。身为田径教练员，我们必须要对田径规则有个深入的了解，这样带出来的运动员也会对田径规则有了了解，有利于运动员成绩的提高。讲座完了之后，在院领导的带领下，我们参观了体育学院的师资力量与基础设施。

在两天的培训学习中，出现了一段小插曲，就是在培训中，有部分教师中途有退场的现象，主办方特意在课后点名，点一个走一个，这样就避免了有人代签的现象，结果在结业的时候，有部分学员就拿不到学分等处罚而在那边说情。幸好这次过去培训的我们瑞安的十来位教师都在，不免在想，这样一次培训，机会难得，既然出来培训了就要认真守规矩一点，不然你就把名额让给其他人。

田径总结心得体会

田径运动是一项古老而受欢迎的运动项目。作为一名田径运动员，我不仅在比赛中尽情奔跑，还在比赛外学到了很多宝贵的经验和教训。通过总结和反思，我深刻体会到了田径运动对我的成长和塑造的影响。在这篇文章中，我将分享我的田径总结心得体会。

第二段：个人成长。

田径运动不仅仅是一项体育运动，更是塑造人格和培养品格的过程。在经历了许多训练和比赛后，我懂得了坚持不懈的重要性和努力奋斗的价值。无数次的训练和挑战，让我学会面对困难和逆境，坚持下去。在这个过程中，我不断超越自己的极限，不断成长和进步。

第三段：团队合作。

田径运动虽然是个人项目，但也少不了团队合作的精神。无论是在接力赛中传递接力棒，还是在训练中互相鼓励与支持，团队合作是田径运动取得成功的重要因素。在团队中，我学会了倾听和理解他人的意见，同时也学会了相互配合和互助。这其中的困难和磨合让我更加明白团队合作的重要性，不仅帮助我成绩提升，也培养了我的领导能力和责任感。

第四段：心理素质。

田径运动涉及到很多个体比拼，除了技术和体力，心理素质的培养也至关重要。比赛中的压力和紧张常常挑战着我的心理承受力。通过田径运动，我明白了冷静思考和集中注意力的重要性。训练中的挫折和失败也教会了我接受和调整自己的心态。这些经验让我更加坚强，也使我更加乐观和自信。

第五段：人生启示。

通过田径运动，我深刻认识到“困难是暂时的，放弃是永远的”这句经典名言的道理。无论是在训练场上还是比赛中，我都遇到了各种各样的困难和挑战。但是，只要坚持下去，努力追求自己的目标，就会取得成功。这种坚持不懈的精神和乐观向上的心态也对我的人生产生了深远的影响。在面对生活中的挫折和难题时，我也会毫不气馁，积极应对，勇往直前。

结语：

总结和反思是进步的关键。通过田径运动，我不仅收获了身体的健康和技术的提高，更培养了坚持不懈的品质和团队合作的精神，提升了自己的心理素质和人生态度。田径运动给予我无尽的动力和信心，让我相信只要付出努力，就会取得自己想要的成果。我将继续坚持下去，积极投入到田径运动中，不断超越自己，追求更高更远的目标。

田径心得大学生范文

20xx年xx月xx日下午5点，x工商大学第九届春季运动会在经历了为期两天的激烈赛程后圆满落幕，田径场上弥漫着胜利的喜悦，师生相继合影留恋，仿佛依然沉浸在这紧凑但充实的48小时，意犹未尽。

据相关统计，本届运动会共有983人次参加了37个比赛项目，涌现出了一大批极具潜力的优秀运动员，其中在男子3000米、女子xx年一度的秋季运动会。此次运动会我们某某学院取得了整体成绩第?名，男生、女生各第?名的骄人成绩。好成绩的取得主要是在于运动会之前准备工作做的非常充分。谁睡给学生会各部门明确分工，运动会期间大家相互协调认真负责自己的工作，各个部门团结在一起使我们在运动会中各项工作进行的有条不紊。

早在运动会之前的十几天，我们体育部就开始选拔运动员并开始组织他们每天训练，我们每天的训练分两个时间段，一是早上的体能训练时间，二是下午的个人和娱乐项目训练时间，训练期间我们专门请来了谁谁给我们的运动员以精心的指导。在整个训练期间我们的运动员非常的辛苦，特别是大一的新生，他们刚军训结束。

在比赛当天，首先，我们的运动员赛出了风格，赛出了水平，取得了不凡成绩，较去年的成绩有了较大的突破，在此次运动会上老生的表现依然令人鼓舞。不少新生也同样在此次他们进入大学后的第一次运动会发挥了他们的特长，为学院挣的不少荣誉。其次，学生会每个部门同心协力，认真负责地协调各项事务。体育部的干事来回奔波于运动场和大本营之间，确保了每个运动员地准时到检录处报到。

我们在赛前给予运动员的各种指导和建议，促使健儿们百尺竿头，更进一步。我们咳嗽币黄鹞运动员提供饮用，钉鞋等必需品，解决了运动员的后顾之忧。我们工作之余，不忘和拉拉队一样，为运动员呐喊助威，声援鼓励。期间，不免出现一些小问题，有个别的运动员身体不适或比赛时不小心受伤，但我们会在第一时间解决，确保运动会的顺利进行。总之，学生会各个部门的大力支持下，圆满地完成了各项任务，为运动员取得成绩，争得荣誉，创造了良好的条件。总结此次运动会，我们体育部的工作有得有失，但总得来说是成功的。最为重要的是，通过这次运动会，我院的凝聚力更强了，同学们的集体荣誉感更强了。

美中不足的是在此次运动会的工作安排中出现了一些小问题，那就是分工安排上出现了多人安排的情况，也就是没有按照预先的安排来派遣我们的工作人员。希望在以后的工作中不要再次出现类似的情况。

田径教练员培训心得总结

6月17日、18两日，我有幸参加缙云县中小学田径教练员培训。这是我任教体育近十年来第一次参加较为专业的体育培训。尽管我以前参加过广播操和新课程培训，但其实用性并不怎么强，所以我对这次培训机会培加珍惜。6月17日一大早，我是第一个到达县体培中心的。尽管自己不怎么年轻，但我还是非常认真地听老师上课。

这次培训班安排了理论学习和实践操作两个部份内容。在开班会上先由缙云县体培中心杨主任，就我县近二十多年来中小学的田径运动水平作了中肯的分析。他说，84年以前我县中小学的田径运动水平在全地区是领军的，而84年后就一直居中下乃至末军状态，究其原因一方面是机构改革造成，另一方面是几十年来也从没办过田径教练员培训，所以…接着是县教研室钟老师对培训班提出要求。

6月17日这天是由缙云中学的柴浩等四位老师就《跑类训练方法和运动员选材》、《跳类训练方法和运动员选材》、《投掷类训练方法和运动员选材》上了四堂较为朴实的理论课。6月18日我又到缙云中学实地观看了柴浩等四位老师的训练实践，其训练形式多样，较为通俗实用，令我茅塞顿开。如果这次培训班能给每位学员制作一个田径训练的光碟，那就更加完美了。为期两天的培训学习我感到收获颇多，还希望以后能有更多这样的机会。

少体校的几个金牌教练员的课堂上，我猛然发现，时隔多年，体育，不只是我们以前那样的埋头苦练，那么专业的名词从教练的口中脱口而出的时候，太专业了！

田径教练员培训心得总结

田径是一项体育运动，在教练员的培训下，对这一体育项目有了更深的理解，其中对体育的正确了解和定位都是引导青少年参与体育的重要因素。下面是本站小编为大家收集整理的田径教练员培训心得总结，欢迎大家阅读。

6月17日、18两日，我有幸参加缙云县中小学田径教练员培训。这是我任教体育近十年来第一次参加较为专业的体育培训。尽管我以前参加过广播操和新课程培训，但其实用性并不怎么强，所以我对这次培训机会培加珍惜。6月17日一大早，我是第一个到达县体培中心的。尽管自己不怎么年轻，但我还是非常认真地听老师上课。

这次培训班安排了理论学习和实践操作两个部份内容。在开班会上先由缙云县体培中心杨主任，就我县近二十多年来中小学的田径运动水平作了中肯的分析。他说，84年以前我县中小学的田径运动水平在全地区是领军的，而84年后就一直居中下乃至末军状态，究其原因一方面是机构改革造成，另一方面是几十年来也从没办过田径教练员培训，所以…接着是县教研室钟老师对培训班提出要求。

6月17日这天是由缙云中学的柴浩等四位老师就《跑类训练方法和运动员选材》、《跳类训练方法和运动员选材》、《投掷类训练方法和运动员选材》上了四堂较为朴实的理论课。6月18日我又到缙云中学实地观看了柴浩等四位老师的训练实践，其训练形式多样，较为通俗实用，令我茅塞顿开。如果这次培训班能给每位学员制作一个田径训练的光碟，那就更加完美了。为期两天的培训学习我感到收获颇多，还希望以后能有更多这样的机会。

参加了区里组织的业余田径教练员的培训，较以往的培训而言，我个人认为这次弄的还是比较靠谱的。从少体校的几个金牌教练员的课堂上，我猛然发现，时隔多年，体育，不只是我们以前那样的埋头苦练，那么专业的名词从教练的口中脱口而出的时候，太专业了!

为了更加深入贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质之意见》和全市素质教育大会精神，全面提高我市中小学田径教练员之业务水平，温州市教育局和温州市体育局特地举办了本次的活动。活动邀请了清华大学体育教育训练学教授、硕士生导师李庆，八一体工队体科所副所长、博士后袁建琴以及温州大学体育学院书记严教授前来授课。

下午是袁博士后给我们带来的《运动营养在体能训练中的应用》，一直以为袁博士后肯定是比较老了，那天见到的这个博士后原来这么年轻，还是个女的，就感觉很佩服她。她讲了运动员在训练中营养的调配问题，其实运动员在训练中能量的消耗是非常大的，那么平时运动员对于能量的补充就尤为重要，只有一个合理、科学的营养补充，我们的运动员才能进行更好的训练。但是对于基层的学校，特别是乡村的学校，由于特定条件的限制，受用并不是很大。

第二天，我们全体成员去温州大学体育学院学习。首先是院党委书记杨教授给我们讲座《田径规则裁判法解析》，他针对最新田径规则中出现的一些疑难问题进行解说。身为田径教练员，我们必须要对田径规则有个深入的了解，这样带出来的运动员也会对田径规则有了了解，有利于运动员成绩的提高。讲座完了之后，在院领导的带领下，我们参观了体育学院的师资力量与基础设施。

在两天的培训学习中，出现了一段小插曲，就是在培训中，有部分教师中途有退场的现象，主办方特意在课后点名，点一个走一个，这样就避免了有人代签的现象，结果在结业的时候，有部分学员就拿不到学分等处罚而在那边说情。幸好这次过去培训的我们瑞安的十来位教师都在，不免在想，这样一次培训，机会难得，既然出来培训了就要认真守规矩一点，不然你就把名额让给其他人。

7月16日至22日我参加了第四届全国高校瑜伽教师研讨会和国家瑜伽教练岗位培训课程，七天的培训课程很快就过去了，虽然郑老师给我们的授课时间非常的有限，但在课堂上却教给了我们很多的东西，无论是从理论还是技能方面都让我受益匪浅。因为以前也参加过很多次培训课程，基础也不错，这次申报了高级教练课程。郑老师的教学内容主要是流瑜伽以及流瑜伽中串联体位的运用，这些内容让我对瑜伽有了更深的认识，尤其流瑜伽的呼吸是一息一动、串联流畅的。这和以往的瑜伽练习还是有一些出入的。同时郑老师的悉心指导也让我慢慢的在平时的练习中积累了一些。

心得体会。

首先，说到饮食，瑜伽则主张素食。因为肉食属于酸性食物，而素食则为碱性。酸性体制的人较碱性体制的人来说容易患病。而且在素菜中含有大量人体所需的各种元素往往比肉类还要多，常年吃素并不会产生营养不良的状况。牲畜被宰杀之前因恐惧、惊吓而分泌出大量的毒素在体内，人类肉食的过程中吃进的正是这些可怕的毒素，这正是造成现代人营养越来越丰富而疾病也越来越多的重要原因以前，我也有控制的吃素，但那是处于健康大考虑。通过学习，我明白了吃素不仅仅是处于对健康地考虑，还有更深层的原因，那是对生命的热爱。将瑜伽生活化：吃早餐了，试一试收拾好你通常一边吃饭一边乱翻杂志，关掉电视全心全意尝你面前的豆浆，白粥，细细享受其中香甜润滑的滋味，一整天你可能都会颊齿留香——这也是瑜伽。早晨带着心意动作，呼吸，你的动作过程就会是一种享受——这也是瑜伽。

其次，瑜伽不仅是减肥的良药，它更好的则是在于“塑身”，它能将人体的线条优美化。几天下来，我并没有瘦多少，但却明显感觉到自己身体的各部位都有了一些变化，特别是腹部。由于自己的小肚子有点突出，所以老师教了收腹收束法动作之后，我每天都坚持练，一段时间之后，我发现自己的腹部慢慢的收紧了，臀部也慢慢上翘了，很开心。

第三，要专注自己的身体，用心去做每一个动作。这是郑老师在授课过程中强调最多的一点，她叮嘱我们不要刻意的急功近利的去模仿一些高难度的动作，那样子不仅起不到练习瑜伽的效果，往往还会弄伤自己。在几天的练习中，我对这一点感受挺深的。因为身体条件的限制，一开始对一些相对难度较高的动作我都根本做不来比如说头倒立，但很多人都做得很好，所以我一下子过不了自己心理那一关，总是挑一些难度较高的动作来练习。结果自己练得很痛苦，效果也不大。在老师的再三强调下，我慢慢明白要把瑜伽练好并不在于动作的难度，更重要的是要专注自己的身体，要在简单的瑜伽动作中去体会自己身体的每个部分，静静的感受身体的全部。练习每一个动作的时候，都尽可能的按照郑老师的提示去做到位。瑜伽是个慢慢变化的过程，你只要用心在做每一个动作，过一段时间你就会发现自己有明显的变化。

第四，心静很重要。我本身是性子很急的人，还记得郑老师教穿跃动作的时候，我总是穿的不好腿老屈，更不要提用双手撑住了。后来在老师的指导下，我每做这个动作自己的动作前都试着先让自己的心静下来，眼睛直视前方慢慢的调整呼吸做好腹部收束法，慢慢的我就能把这些动作渐渐做到位了。

第五，关注自己的呼吸。刚开始我在瑜伽练习中对呼吸总是控制并不是很好，每每这时就会烦躁起来，呼吸变得很混乱，更不要说集中精神了。后来老师教了我们很多种呼吸法，我才知道不能受老师节拍的影响，因为每个人的呼吸时间长短不一，要专注自己的呼吸，保持它自然的状态，使自己感觉舒畅心静就可以。而且关注自己的呼吸还能分散自己在练习一些动作时产生的疼痛感。自从学了呼吸法之后，我的心境平和了很多，也很少再出现烦躁的情绪了。

以上是我关于瑜伽的几点主要心得体会，以后我还会把它们贯彻到我日常的瑜伽练习中去，以不负老师的教导。在这里也有很多相对郑老师说的话，但一时又很难用言语来表达，只知道郑老师是我见过的笑容最温暖最慈爱也最有活力的老师，她身上有艺术家的特质，也有一种脱尘的味道，她更像一位天使而不仅仅是一位瑜伽老师。她的教学方法也与众不同，她在教学过程中从来不会批评任何学生，她总是让每个学生都感觉良好，信心满满。我们都由衷地喜欢她!希望郑老师日后能够扩大招生，让更多的同学体会到瑜伽的各种意境，修身养性。

田径心得大学生范文

20**年5月，x华天大酒店春季运动会在泰山小学隆重举行。酒店全员共庆华天大酒店落户x十周年，被评为五星级酒店四周年。运动会的内容丰富多采：第一阶段是100米，4*100米接力赛，女子800米，男子1200米，跳高，跳远；第二阶段是排球，第三阶段是篮球。运动会是以部门对赛的形式开展开的。到现在运动会已经进行到第三阶段。回想前两个阶段的运动会情景，运动员们在赛场上的拼搏竞争还历历在目。其中还不难发现有酒店领导的身影。他们与酒店员工一起运动，一起赛出风格，赛出精神！不免让运动员的精神更是振奋起来！

天虽然下着绵绵细雨，但运动员的情绪一直是高涨的，运动会也在紧张、刺激的百米大战中拉开帷幕，健儿们将“更快、更高、更强”的奥林匹克精神发挥得淋漓尽致。

当天的比赛高潮迭起，异彩纷呈。看台上的观众都激动地战起来，“加油”声一浪高过一浪。在各个运动项目中各部门都取得了佳绩。我们餐饮部的成绩也不错，在女子跳高、跳远和800米竞赛中均获得好成绩，第一二名全在我们部门囊中。尤其在4*100米团体接力赛中，我们餐饮部更是打了一个漂亮仗，在几名运动员的拼搏下获得了第一名。那个劲真叫爽！

有胜利自然就会有失败，在男子1200米的比赛中，我看见有几名运动员在跑步时已经是快累趴下了，有的凭着那股不屈不挠的精神，奋起直追，硬是超越了前方的对手，取得名次，博得了观众们热烈的掌声，令人如今仍然记忆犹新.有的虽然有大家不断的加油声的支持，但最终还是输掉了比赛.不免留下了一些遗憾，可是在失败的同时，却发现了可喜的一幕.他坚持跑完全程，即使知道自己将会成为最后一名，依旧使尽全力，向终点艰难的靠近.当跨过终点线的时候，他同样是我们酒店的骄傲.因为他让大家清楚地看到了一个企业的精神.

还有拉拉队员们，不管雨是如何的下，，义无返顾地为运动员们呐喊助威，送去的不仅是心灵上的滋润，更是勇气和信心.是运动场上一道亮丽的风景线.他们当之无愧是这次运动会最可爱的人.

酒店的春季运动会使整个操场沸腾了，噼里啪啦下个不停的雨水也比不过我们的热情。在如此有意义的日子，大家挥洒着自己的汗水，张扬着自己的青春，与天地共享我们的欢喜。4*100米团体接力赛项目中，运动员们奋力的奔跑，队友们有力的怒吼助威，印证了我们的投入。未参赛的员工，满场飞奔，为参赛者接水，我们感动了。最后，我们笑了。集体的配合，让我们的心紧紧的连在了一起。

田径教练员培训心得总结

参加了区里组织的业余田径教练员的培训，较以往的培训而言，我个人认为这次弄的还是比较靠谱的。从少体校的几个金牌教练员的课堂上，我猛然发现，时隔多年，体育，不只是我们以前那样的埋头苦练，那么专业的名词从教练的口中脱口而出的时候，太专业了!

下午是袁博士后给我们带来的《运动营养在体能训练中的应用》，一直以为袁博士后肯定是比较老了，那天见到的这个博士后原来这么年轻，还是个女的，就感觉很佩服她。她讲了运动员在训练中营养的调配问题，其实运动员在训练中能量的消耗是非常大的，那么平时运动员对于能量的补充就尤为重要，只有一个合理、科学的营养补充，我们的运动员才能进行更好的训练。但是对于基层的学校，特别是乡村的学校，由于特定条件的限制，受用并不是很大。

第二天，我们全体成员去温州大学体育学院学习。首先是院党委书记杨教授给我们讲座《田径规则裁判法解析》，他针对最新田径规则中出现的一些疑难问题进行解说。身为田径教练员，我们必须要对田径规则有个深入的了解，这样带出来的运动员也会对田径规则有了了解，有利于运动员成绩的提高。讲座完了之后，在院领导的带领下，我们参观了体育学院的师资力量与基础设施。

在两天的培训学习中，出现了一段小插曲，就是在培训中，有部分教师中途有退场的现象，主办方特意在课后点名，点一个走一个，这样就避免了有人代签的现象，结果在结业的时候，有部分学员就拿不到学分等处罚而在那边说情。幸好这次过去培训的我们瑞安的十来位教师都在，不免在想，这样一次培训，机会难得，既然出来培训了就要认真守规矩一点，不然你就把名额让给其他人。

两天下来，更多探讨的是训练的技术和技巧，对我来说，有点纸上谈兵，缺乏实践经验是肯定的，另外，实际情况限制了一些训练成绩的取得，总之，很多的问题等着我们我去解决，更多的苗子等待我们去发掘和培养.

大学生田径心得体会范文

随着大学教育的普及和体育锻炼的重视程度逐渐提高，田径运动在大学校园中受到越来越多的重视。作为一项全面锻炼身心的体育项目，田径运动不仅可以提高大学生的身体素质，还可以培养他们的团队合作精神和挑战自我的精神。在这个过程中，我逐渐领悟到田径运动所带来的意义和收获，下面将结合我个人的经历和感受，谈一谈我对大学生田径的心得体会。

首先，大学生田径运动给我带来了强健的体魄。大学生活充满了各种各样的挑战和压力，但通过参与田径运动，我能够锻炼身体，增强抵抗力，并保持良好的身体状态。无论是长跑、短跑、跳远还是投掷，每一项田径项目都需要大量的体能和耐力，通过不断地训练和比赛，我逐渐感受到自己的身体变得更加强壮和有活力，这也为我应对日常生活和学习中的各种困难提供了更好的条件。

其次，大学生田径运动培养了我团队合作的精神。在田径运动中，团队的力量往往比个人的力量更加重要。无论是接力赛还是集体训练，都需要每一位队员之间的紧密配合和默契。在每一次训练和比赛中，我们需要相互激励、协作和鼓励，共同实现团队目标。通过与队友们的互动和合作，我深深地体会到了团队合作的重要性，这对我今后的人际交往和工作中的合作都有着积极的影响。

另外，大学生田径运动也激发了我挑战自我的勇气和毅力。田径运动需要队员不断地努力和超越自己，通过与他人的竞争来提高自己的成绩。尤其是在比赛中，我经历了许多曲折和挫折，但每一次失败都成为我前进的动力。通过与优秀的对手交手，我学会了欣赏他人的优点，也更加明确了自己的不足之处，并努力改进。这种不断挑战自我的经历让我更加坚强和自信，我相信在未来的道路上也能不断突破自己，追逐更高的目标。

最后，大学生田径运动培养了我积极向上的心态和良好的生活习惯。参与田径运动不仅让我身心愉悦，还让我对生活充满热情和动力。每当我踏入球场，感受到晨光、风景和悠闲的呼吸时，我会将一切烦恼抛之脑后，专注于训练和比赛。同时，为了保持良好的竞技状态，我也养成了良好的生活习惯，包括规律作息、科学饮食和积极乐观的心态。这些习惯不仅让我在田径场上取得了好成绩，也使我在学习和生活中更加高效和健康。

总之，大学生田径运动是一项能够全面锻炼身心的体育项目。通过参与田径运动，我不仅拥有了强健的体魄，还培养了团队合作精神、挑战自我的勇气和毅力，以及积极向上的心态和良好的生活习惯。这些收获将伴随我一生，成为我取得更多成功的助力。因此，我鼓励每一个大学生都积极参与田径运动，体验其中的乐趣和收获，让田径运动成为我们大学生活中不可或缺的一部分。

大学生田径跨栏心得体会

作为一项考验速度、力量和技巧的田径项目，跨栏一直吸引着我。在大学的田径队中，我选择了跨栏作为我的专项项目。经过几个月的训练，我意识到跨栏不仅仅是一项体育项目，更是一种生活态度。在这个过程中，我收获了许多宝贵的经验和体会。

第二段：讲述跨栏项目的技巧和训练方法。

跨栏这一项目要求运动员在快速奔跑中跳越设立的障碍物。在迈出第一步之前，良好的起跑姿势和出色的爆发力是至关重要的。同时，跳栏动作也需要灵活性和强大的核心肌肉支撑。为了提高自己的技术水平，我积极参加训练营、阅读相关的书籍和观看比赛录像，同时注重与教练的沟通，通过不断的实践和反思，逐渐掌握了跨栏项目的技巧与训练方法。

第三段：谈论心理素质的重要性。

除了技术和训练，心理素质也是跨栏项目中不可或缺的一部分。跨栏比赛对于运动员的心理素质要求非常高，需要面对竞争带来的压力和挑战。我学习了控制焦虑和保持专注的方法，通过冥想和放松训练来保持稳定的心态。在比赛中，我发现自己的心理素质的提高帮助我更好地应对困难和挫折，保持耐心和坚定的信念。

第四段：分享比赛经历和进步。

参加了几次校际比赛后，我越来越能够理解和掌握比赛中的技巧和战术。每一次比赛都是一个珍贵的机会，我会认真总结，找出自身存在的不足。在自己和教练的共同努力下，我逐渐提高了自己的成绩，并在某次比赛中获得了冠军。这个过程中，我深刻体会到了付出与回报的关系，也感受到了成功的滋味，这使我更加坚定地走在了田径跨栏的道路上。

第五段：总结和对未来的展望。

通过跨栏项目的训练和比赛，我不仅培养了自己的体力和技术，还提高了自己的意志力和毅力。我学会了迎接挑战，学会了面对困难。无论是在田径跨栏项目中，还是在生活中，我都会将这些宝贵的经验和体会应用到实践中去。未来，我将继续努力训练，追求更高的成就，也希望能够与更多的人分享我的心得和体会，为更多的人传递跨栏项目的魅力和快乐。

大学田径心得体会

大学田径是一项极具竞争性和挑战性的运动，无论是从个人的体能训练还是团队协作能力方面来看，参与其中都能收获很多。作为大学生，我有幸参加了大学田径队，一路经历了许多艰辛和挫折，但同时也收获了宝贵的成长与体验。在这里，我将分享我在大学田径队中的心得体会。

第二段：全身心的投入。

大学田径不仅对体能和运动技巧要求很高，更需要选手全身心的投入。在大学田径队中，我学会了如何全身心的投入其中。每天早晨的训练，无论是天冷还是下雨，都不能成为我放松的借口。我懂得了每天坚持训练的重要性，只有通过持之以恒的努力才能不断进步。当遇到较大的困难时，我学会了寻找队友的帮助，相互鼓励，共同进步。这种全身心的投入不仅让我在大学田径队获得了成绩，也让我在其他方面的学习和生活中受益匪浅。

第三段：团队合作的重要性。

大学田径队是一个由各个项目组成的团队，每个人都扮演着不可或缺的角色。在队伍中，我学会了团队合作的重要性。每次比赛，无论是接力还是集体项目，都需要队员之间的默契和配合。我们要经常讨论，分析对手的强项和弱项，并制定出最佳的战略和计划。合理分工，互相帮助，让我们的团队在赛场上取得了不俗的成绩。团队合作不仅培养了我与人合作的能力，还使我了解到只有通过和他人的密切协作，才能真正实现个人与团队的双赢。

第四段：解决问题的能力。

大学田径比赛中，困难和问题时常出现。在一次比赛中，我意外受伤，无法顺利完成比赛。这一次的挫折让我对困难和问题有了更深入的思考。学会应对问题和困难，是大学田径队给予我的宝贵经验之一。在队友的鼓励下，我积极进行身体康复训练，并不断调整自己的心态。慢慢地，我的伤势逐渐好转，我重返赛场，并取得了更好的成绩。这次经历让我明白，解决问题的能力同样重要，在遇到挫折和困难时，我们应该保持积极的心态，寻找最好的解决办法。

第五段：人际关系的重要性。

大学田径队不仅是一个竞技的集体，更是一个由各种个性和背景的人组成的大家庭。在训练和比赛过程中，我们建立了深厚的友谊。无论是来自不同专业，不同年级的队员，我们共同面对着田径训练和比赛带来的困难和挑战。团队合作培养了我们相互支持的精神，也建立了我们之间的信任和友谊。通过和队友们相互了解与沟通，我在大学田径队中经历了非常珍贵的人际关系，并且深刻体会到了友谊的宝贵。

总结。

大学田径队的经历，让我收获了无尽的快乐和收获，不仅体验了竞技体育的魅力，更让我明白了努力和坚持的意义。在大学田径队中，我用全身心的投入、团队合作、解决问题的能力和人际关系的建立，不仅提高了自己的运动能力，还塑造了未来的个人品质。无论是对运动还是对生活，这些心得体会都将在我未来的道路上成为宝贵的财富，让我能够更加坚定地努力奋斗，追求更高的目标。

大学田径社团总结

大学生田径跨栏心得体会

大学生活无疑是充满了挑战和机遇的阶段，而参加田径跨栏运动是让我收获最多的一个体育项目。作为一个大学生，我们不仅需要追求知识的积累，也应该注重锻炼身体，保持良好的身体素质。田径跨栏正是如此一项既能够锻炼身体又能够发展综合能力的运动项目。在我参加田径跨栏训练的过程中，我积累了很多宝贵的心得体会。

第二段：技术部分。

田径跨栏这项运动要求选手在短时间内完成跨栏和跑步的技术要求，可见对技术的要求极高。在训练中，我明确了技术的关键在于动作的流畅和节奏的把控。首先，我学会了正确起跑的姿势，保证自己能够迅速地进入到全速冲刺状态。其次，我掌握了跨栏时的节奏和节奏的轻松配合，这样才能够保证在完成跨栏的同时不中断速度。最后，我注意到，身体的协调和稳定也是非常重要的一个方面，因为一个稳定的身体能够更好地控制和支撑自己的动作。

第三段：心理部分。

田径跨栏这项运动除了对技术的要求，对选手的心理素质也要求非常高，因为一旦出现失误很可能导致失败。在训练中，我意识到自己的信心和毅力是至关重要的。首先，要有信心，相信自己的实力，相信自己能够克服困难并取得好成绩。其次，要有毅力，面对困难和挫折时要坚持不懈，不轻言放弃。最后，要保持专注，比赛时要能够全身心地投入到运动中，不受外界干扰。

第四段：团队部分。

田径跨栏是一个个人项目，但在训练和比赛中，团队合作也是非常重要的。在团队中，我们互相支持和鼓励，共同进步。训练过程中，互相交流经验和技巧，互相推动和激励。在比赛中，团队气氛的鼓舞和支持也能给我带来力量和信心。团队合作让我感受到了团结的力量，让我知道团队的力量是无穷的。

第五段：收获与体会。

在参加田径跨栏的训练中，我不仅仅收获了技术和心理上的成长，也收获了自信和坚持的力量。通过不断的训练和比赛，我变得更加自律，更加坚强。在面对困难和挫折时，我学会了勇敢面对和积极应对，不再畏惧挑战。田径跨栏的训练使我更加坚信只要持之以恒，不断努力，就一定能够获得成功。

总结：

参加田径跨栏训练对我来说是一次宝贵的经历，它不仅让我从中学到了许多技术上的要领，更使我提高了自身的心理素质和团队合作意识。田径跨栏是一项非常有挑战性的运动，但正因为它的挑战性，我才能从中得到更多的成长和收获。我相信，无论是在大学生活还是在以后的职业生涯中，这种对挑战的勇气和对团队的合作精神都将成为我不断成长的动力。

大学田径运动会活动总结

学院又一次迎来了一年一度的秋季运动会。此次运动会我们计算机工程学院积极参加，成绩也比前几年有所进步。成绩的取得主要是在于运动会之前准备工作做的非常充分。许书记给学生会各部门明确分工，运动会期间大家相互协调认真负责自己的工作，各个部门团结在一起使我们在运动会中各项工作进行的有条不紊。

1、早在运动会之前的十几天，刘宇翼辅导员就开始宣传和动员全院同学能够参与到运动会中来，宣传得到了积极的响应，不少同学报名参加。学生会体育部就开始选拔运动员并开始组织他们每天训练，各个部门都积极参与其中，我们女生部主要是负责200米同学的训练工作，主要工作上是要提前半小时到检录处检录，帮助运动员的训练还有能够进行有效的提高运动员的成绩的训练发现，帮助他们记录一下成绩。训练期间我们专门请来了许书记给我们的运动员以精心的指导。大家都想为我们学院取得好成绩，所以运动员在训练中非常的辛苦。

2、在比赛当天，我们学校举行了隆重的开幕式仪式，展现出我们学校同学的多才多艺，也为我们奉献了一场视觉盛宴。开幕仪式的成功也预示着接下来运动会的成功举行。首先，我们学生会成员代表全院同学精神抖擞的走过主席台，展现出全院同学的积极向上的精神风貌，不负学生会成员几天晚上刻苦地训练走方阵，我们取得了精神文明奖。其次，我们的运动员赛出了风格，赛出了水平，取得了不凡成绩，较去年的成绩有了较大的突破，在此次运动会上老生的表现依然令人鼓舞。不少新生也同样在此次他们进入大学后的第一次运动会发挥了他们的特长，为学院挣的不少荣誉。其次，学生会每个部门同心协力，认真负责地协调各项事务。

3、我们女生部的工作有得有失，但总得来说是成功的。我们部门的成员能够忠于职守，一直工作在自己该工作的地方，在短短的两天中给运动员很好的帮助，为这次运动会的圆满完成做出了贡献。

4、美中不足的是在此次运动会的工作安排中出现了一些小问题，那就是分工安排上出现了多人安排的情况，也就是没有按照预先的安排来派遣我们的工作人员，致使工作中出现混乱，分工不明确。希望在以后的工作中不要再次出现类似的情况。

这次运动会我们系之所以能够取得进步，可以用两个字来形容，那便是"团结"，如果没有大家齐心协力紧紧地团结在一起就不会取得这么好成绩！希望，同时我也相信我们计算机工程学院能够在以后的各项活动中取得更加辉煌的成绩。