初中班级活动方案详细（汇总15篇）

班级活动可以增强学生对集体荣誉感的认同，并且激发他们对学习的热情。以下是小编为大家精心准备的班级活动范文，希望能给大家在策划和组织班级活动时提供一些启示。

初中毕业班级活动方案

活动目的:为了即将别离的我们，我们最后的欢聚，最后一起度过的快乐和心中的不舍在此刻能让大家有一个深刻的回忆.在一起经历了3年时光的洗礼中，我们并肩走过，争吵过，欢笑过，流泪过，希望x班的所有学生都能在自己未来中找到崭新的道路.

活动时间:。

活动地点:。

活动顺序l:首先老师带领宣布晚会开幕.

1.首先全班同学在班主任何老师带领下布置好教室，将教室的桌子靠在一起，在桌子上面挂彩带气球装扮，中间空出位置由学生表演节目，，然后大家把前天买的一切准备东西拿出来.

(在前一天大家可以准备好零食.同学录，和准备的一些小礼物.准备好一本漂亮的本子.也准备好自己的几张大头贴.)。

3.组织同学们制作贺卡等小礼物，并把这些礼物送给曾经教过我们的老师们，和他们交流自己的心得感受，向教过自己的大学老师献上自己的一份心意。

4.以一种文明的方式来抒发同学们的离别情怀。将邀请老师们参加，与同学们一起唱歌跳舞，表达师生之间的感情。中间会唱歌，吃蛋糕，确定我们班的纪念日。(希望那时侯能提前准备好录音机和磁带以便效果更好)接着选首歌合唱.

---------------------------这个节目期间可能会比较混乱，当这时.主持人当然要发挥作用啦，先唱首各歌.然后在推荐名单.

-------------------------这个环节希望每个人凭心而论，写下自己对他们真正的告戒与祝福.当然关于能不能让下届在我们班上课的学弟学妹们看见与拿到，这可能需要班主任的帮助，将信收好到下学期的到来将信给他们的老师并每人一封.

6.全班同学把自己的qq和电话或可联络地址写在黑板上，让同学记录下来.

------------------------此环节每人必须参与，可以说很容易很难企及的，但根据每人心里所想的，不嘲笑对方的言行，这个举止很容易发生在同学演讲的时候.，这环节可以帮助许多对未来迷茫和无助的同学参考自己未来打算.

8.踩气球：把4、5个气球吹好后绑在一只脚的脚踝处，一面保护自己的气球，一面去踩别人的气球，到时间后(2-3分钟)，看谁剩的气球多谁胜，非常有意思。

9.班主任颁发一些奖品.总结晚会的落幕，

10.集体认真清扫教室卫生，带着对这个我们第二个家的爱护与感谢打扫每一个角落.做到“文明告别母校，留下美好回忆”

11.中考完后为使同学们身心得到放松，同时为了给即将离开母校的同学留下最后美好的校园回忆，特在学校内举办此次活动，让同学们在这一天内拍下自己曾经生活过的校园各个角落的照片及dv，并可借此机会与老师、同学合影留念.

注意事项:1.要先准备好传花游戏的学号箱.

2.准备好录音机和放的歌曲磁带.

3.准备好零食和同学录和大头贴和几张信纸和信封笔以备要写东西的时候用.食物要挑大众化一点的，种类要尽量多一点，水果自然是不能少的，考虑到预算问题，建议可以买时令水果，总之要确保每个人都有东西吃哪。

地点要找那种宽敞的，光线好的，桌子就用课桌没关系。桌子可以排成一圈，因为这种场合即使有老师或者嘉宾，他们往往也很乐意融入同学之中。

还要找同学做一下主持人，要准备一些节目游戏什么的，要让气氛high起来。5.宣传.文艺或其他班干部应早点布置好教室的装扮，使教室更加可爱温馨.

6.建议此次的资费从班费上扣出.

7.茶话会间增加如词语接龙什么的余兴节目。活动期间不要去注意纪律问题，但是要注意学生安全问题，打架吵骂是需要禁的。

8.晚会不能进行时间太长，以免各位家长担心，应考虑到安全问题。

9.在选择聚会的地点应适当考虑适不适合我们的场合，可以是教室里.可以是公园也可以考虑在某地方包下一个大点的包间.

初中班级活动方案

为了更好地推动学校艺术教育，促进学生德智体美全面发展，进一步丰富和繁荣校园文化生活，营造昂扬向上、团结奋进、开拓创新的良好氛围，提高学生的文化品位和学习热情，培养积极健康的审美情趣；也为了更好地展现我校实行素质教育所取得的丰硕成果，展现我校学生蓬勃向上的精神风貌，现根据学校的实际情况，特举办本次班级歌咏比赛活动。

第十五周。

学校操场。

一、二、三、四、五、六年级。

《中华人民共和国国歌》、《香华之歌》。

以班级为单位，全员参与。

为激发学生的参赛热情，表彰和鼓励各参赛班级，以年级为单位，分设一等奖一名、二等奖两名、三等奖三名。

聘请香洲区教育局音乐教研员和学校行政领导。

1.为了使活动面向全体学生，要求各班每一位学生必须参加，否则扣分。

2．着装整齐美观,演唱自信大方。

3．活动分年级进行，由级长协助维持赛场纪律。一个班级在台上参赛时，其余的班级必须安静认真观看，起到互相学习的目的。

4．为了保证活动的质量，请学校各部门给予支持与配合。

1．比赛力争公平、公正。去掉一个最高分和最低分，取平均分。一个年级全部演唱完后，公布本年级各班的比赛成绩。

2．上场、下场不算分，但要作参考。

声音音准节奏动作表情着装。

50分10分10分10分10分10分。

1．比赛具体时间安排：

5月25日：第一节课一年级；第二节课二年级。

5月26日：第一节课三年级；第二节课四年级。

5月27日：第一节课五年级；第二节课六年级。

2．上课铃响，班主任组织学生进场，按照抽签的顺序站好，一个班级演唱时，同年级其它班级安静认真观看。

3．学生上、下台阶的顺序：

一、四排先上，二、三排再上。

一、二排先下，三、四排再下。

4．比赛时，学校统一提供cd碟伴奏。

5．学生观看比赛时，待参赛班级两首歌曲演唱完毕，给以热烈的掌声。

6．赛前由音乐教师协助班主任抽空带学生熟悉场地，走台。

初中生班级活动方案范文

1.在形成新集体时，同学之间难以融合，唯我独尊的现象严重，且同学之间还存在互不服气，相互排斥的不友好现象。针对此现象，按照校政教处的要求，组织以“我和我的集体”为中心的主题班会——《我们携手走向明天》，旨在增强集体凝聚力，唤起学生对集体的热爱、对同学的友爱之情。

2.力争通过此次班会，调动尽可能多的同学参与到建设一个积极向上、团结协作的集体中来。并在班会中发现同学们的特长，增进彼此的了解，促进友谊的发展。

1.召开班委会，讲明以上目的。调动班委的积极性，出谋划策，着手准备。

2.主要负责人。

班长、宣委构思班会内容，注意从本班现实中搜集素材。

3.找班内有号召力的同学谈心，激发其参与活动的热情，并引导其在某些方面作表态。

4.审查班长、宣委的组织稿件。

5.审查有关人员的发言稿，引导其从积极、正面的角度调动同学们爱集体、尊重他人的热情。

6.安排擅长绘画、书法的同学布置教室。

1.班长致开幕词，提出第一个议题：“个人与集体有什么关系？当个人利益与集体利益发生冲突时你如何解决？”

2.提出第二个议题：“那么集体能不能改变个人，个人能不能改变集体呢？”——设计让持不同观点的人形成正、反方进行辩论。----做为此议题的总结发言。

3.设计几个小情景，引发全体同学参与讨论：

（1）同桌在考试时传给你纸条，并问你题。让学生各抒己见。

（2）一位同学上课写其他科作业被你发现，他对你说上次你犯错误他没告诉老师，并塞给你一块糖，李益尧的话做出结论：“宁可让他告诉老师我的错误，也要告诉老师他的错误，因为只有这样，我们才能同时改正错误，共同进步。”

4.又一个议题：“怎样和同学搞好关系，和睦相处”？

某同学：“首先，同学之间应互相谦让，不要小肚鸡肠，如果同学有不足，你要自己先做好，然后再友善地提出。”

5.“那么我们应怎样看待别人的优缺点呢？”张达送给大家几句话，有则改之，无则加勉’，‘择其善者而从之，其不善者而改之’，‘忠言逆耳利于行’，一定要虚心对待别人给自己指出的缺点。”-----班长不断提出议题，讨论进入高潮。

由于讨论有的放矢地针对班级中的现象，使得学生在不知不觉中接受了教育，无形中形成了集体的核心，效果不错。

此次班会达到了预期目的，班里的气氛自始至终活而不乱，人人都满怀热情，人人都快乐、严肃地加入进来，集体有了凝聚力，人与人之间不再冷漠。

主要思路：养成教育仍然是初三德育的主体工作，虽然复习备考迫在眉睫，但从教育学、心理学的角度讲，重视初三学生的养成教育对学生的可持续发展，接受可持续性教育意义重大，决不能忽视。

实施策略：分为三个版块进行，即养成教育版块、学习方法版块、决胜千里版块，三个版块相互补充，互为影响。初三第一学期实施“养成教育版块、学习方法版块”；初三第二学期实施“决胜千里版块”。切实落实我校“既教给学生知识，又教会学生做人”的办学思想。

初中班级活动策划方案

为了提升班级文化内涵、打造规范加特色的班级文化，激发学生主体意识，增强班级凝聚力，促进班级良好班风和学风的形成，特制订七年级“美丽班级”创建方案。

以学校的办学理念和“八礼四仪”精神为指导，通过“环境建设、制度建设、精神建设”来创设良好的学习环境，营造浓浓的育人氛围，促进学生文明礼仪习惯的养成，树立良好的班风和学风，打造遵规守纪、温暖和谐、活泼快乐、积极向上的美丽班级。

(一)创造美好环境，培养良好性情。

整洁、美观的环境，能振奋精神。教室的`净化是一个班级精神风貌的外在表现。

1.“五无”，即地面无杂物、污迹，墙面、瓷砖无污渍，桌凳无刻印、损坏，门窗无积尘，卫生无死角。学生每天打扫教室，培养学生爱护教室公物和主人翁精神，树立净化教室、保持教室卫生人人有责的思想。

2.“四化”，即行为语言规范化、桌凳排放整齐化、物品用具摆放有序化、校服着装统一化。学生严格遵守校规校纪，语言文明，符合八礼四仪要求;教室内各类物品用具，放之有序，眉目清楚，离开座位凳子放桌下，避免杂乱现象;校服到位后，学生统一着校服。

3.“两美”，即班容班貌美、仪容仪表美。

(二)设计文化情境，创建文化氛围。

要努力使教室的墙壁也会说话，教室的墙壁应尽可能体现出积极的精神和理想，学生的优秀书画作品、摄影作品，制作成一幅幅壁挂，点缀着教室的四壁。这样既美化了教室环境，又在很大程度上鼓舞了学生创作的热情，时时给学生以启迪。设计区域如下(仅供参考，可以根据班级的具体情况设计)。

1.班级公告栏：各类材料张贴整齐、美观，不歪斜。

2.后黑板靠走廊一侧：“书法园地”，张贴学生优秀的书法等作品。

2.后黑板不靠走廊一侧：“光荣榜”，张贴学习标兵、进步之星、文明标兵、卫生标兵、优秀小组的照片。

3.后黑板上方：张贴体现管理特色、班级特点的标语或者班级获得的奖状等。

5.前黑板靠里一侧：“读书角”“书柜”:书柜统一靠教室里墙放，柜口朝教室前门，摆放书籍、报刊杂志供同学们阅读。

6.后黑板：设计成图文并茂的能够反映班级文化特色的、健康向上的文化宣传栏。可以发表以班级文化特色为主题的反映学生校内外快乐生活的文章和图片、班级各项评比内容、表扬批评内容等。不用粉笔书写，采用手抄报，张贴图片等，用小磁铁固定在后黑板上。内容可以是“学习园地”、五彩纷呈的“理想树”、笑靥如花的“照片墙”“快乐大比拼”、“风采展示台”等等。

班级布置要彰显班级特色,发挥学生主动性和创造性，注意突出知识性、趣味性、鼓励性、教育性。内容要活泼、向上，及时更新，保持教育的时效性。教室环境布置要注意整体协调，布局统一，防止因杂乱无章、缺乏美感。

20xx年9月1日至20xx年元旦。

1.班级教室环境：创建期间，年级随机检查班级教室环境(卫生、洒扫用具排放，桌凳排放、学习物品摆放等)至少5次，每次满分10分。

2.班级文化(50分)：国庆节前布置，10月10日下午检查，评比。一等奖50分，二等奖45分，三等奖40分。

3.活动评比：在此期间，如果有学校或年级活动，一等奖10分，二等奖8分，三等奖6分。

4.校服管理：校服到位后，年级安排随机检查，每次满分10分。

5.仪容仪表检查：创建期间，年级将不定期进行检查，初次检查不扣分，以后的复查每有一人次扣1分，累计10分，扣完为止。

6.违纪学生处理：每发现一次违纪行为扣1-5分(打架斗殴，乱丢垃圾，吃冰棒、口香糖等，课间追逐打闹，其它违纪行为)。

以上5项合计为班级最终得分，根据得分评出一、二、三等奖各8、8、6名，分别给予一定的物质奖励。

初中班级活动方案

为了提高学生的综合素质，锻炼广大同学的团结协作能力，培养他们的团队意识，增加相互之间的信任，并通过活动中设置的互动环节让大家加深了解彼此的友谊和了解、克服与人际交往中的障碍，计划开展学生拓展活动。

1、前期准备：

1).确定好参加的人数，提前分组，以备安排各项活动的人数，每组指派小组负责人，负责活动内容和注意事项的讲解，引导各组组员完成各项任务;（代君梅老师）。

2).做好活动的宣传和各项物品的准备（班委）。

3).准备好拍摄和录制工作（王丽丽老师）。

活动一：解手链。

形式:10人一组最佳。

时间:20分钟。

目的:让同学们体会在解决团队问题方面都有什么步骤,聆听在沟通中的重要性,以及团队的合作精神。

程序:1主持人让每一个每个组员围成一个同心圆。

3告诉大家一定可以解开,但有两种答案,一种是大圈,另一种是两个套着的环。

4如果过程中实在解不开,主持人可允许同学决定两只手断开一次,但再次进行时必须马上封闭。

活动二：七手八脚。

项目介绍：

1、每组比赛由5支队伍参赛，每支队伍派出10名队员。

3、完成指定动作时需要原地定住10秒，由工作人员计算（多出一只手或脚计时加5秒）。

活动三：呼啦圈传递游戏规则：

四组各派十人参加，手拉手站成一排，把呼啦圈套在第一个人身上，从第一个人开始用身体穿过呼啦圈传递给第二个人，一直往下，四组分开进行，用时最短的小组获胜。

道具：呼啦圈一个、计时器一个、游戏奖品十个（周召强老师）。

回顾总结消化、整理、提升训练中的体验并分享，并在以后迁移到学习生活中去。1)、各小组派代表起来发言，谈论心得体会。2)、所有学生按照小组站好，于横幅标语下留影纪念。3)、所有参加本次拓展活动的学生上交一份活动心得。（代君梅老师）。

2、安全预案：

1)、组织人员要提前考察场地，排除安全隐患。并在活动当日提前进场，做好活动的相关准备工作。

2)、要求学生穿着宽松、轻便的衣服入场，如运动服。

3)、整个活动期间，参加活动的学生应绝对服从组织人员的命令和指挥，不得擅自行动，遵从组织人员的要求和示范，自觉遵守活动纪律和安全要求。

4)、成立安全小组，协助负责活动期间的突发事件以及安全事故。

初中班级活动策划方案

一.活动前言：

大学生的心理健康是关系到大学生成才与否的头等大事。只有健康的心理素质，加之其他积极因素的相互作用，大学生成才才有了可靠的内在条件，一颗颗人才的新星才有可能升起。“少年强，则国强;少年弱，则国弱，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲;少年雄于地球，则国雄于地球。”梁启超先生这一名言震荡着一代代年轻大学生的心灵，汉一班委希望通过此次活动来提高同学们注意心理健康的意识，真诚地提醒同学都来关注心理健康，以良好的心理素质迎接未来的挑战，为国家的富强奉献自己的力量。

二.活动主题:。

让“心理”去“旅行”

三.活动形式：

以课件的形式呈现。

四.活动时间：

西教3-412。

六.活动形式介绍：

本次班会由主持人将话题一一引出的形式展开。中间贯穿一些心理小测试。这次的心理班会和班级文化展示结合在一起。充分显示出旅游班的特色。班会流程：

第一部分让心理去旅行。

1.陈老师寄语。

2.什么是心理健康。

3.心理健康包括哪些。

4.心理测试的定义。

5.比较有名的几个心理测试。

6.心理测试：

1.与人交往时你是那类人。

2.测测你的心胸宽广度。

3.脱鞋方式见人心。

第二部分：我的大学我的梦。

1.叶同学演讲“我的大学。

我的梦”

2.班主任倪老师。

3.写心愿卡，大学三年所定的目。

标或者心愿写在卡片上，贴在许愿树上。{手语《感恩的心》}。

七.前期准备：

1.讨论活动的流程，确定初步的框架。

2.确定各框架的内容、主持人、安排各流程的负责人并分配任务。

3.采访老师和部门部长。

4.班会ppt由陈晓丽负责。

背景音乐：《遇见》《感恩的心》《友谊地久天长》。

5.申请多媒体教师，由韩洁负责。

6.布置会场。

八.班会的优缺点：

优点：1.制作节目表，向各个参加的老师同学发邀请函。制作了班会意见反馈表。

2.安排大家一起许下心中的期许。把对自己的心愿黏贴到希望树上。

3.同学的配合度很高，积极参加班级活动。特别是林天健同学，还是抱恙来为大家表演。做为班里的唯一男生。这种精神值得嘉奖。

4.在班会结束之际，安排大家跳华尔兹。作为新时代的大学生，展示着我们的青春飞扬，“我的舞台我做主”。

5.班会主题：主题的拟定充分显示了这个班会结合了“心理”和“旅游”这两大块。

缺点：

1.因为多媒体有班级在上课，而且老师拖堂了。所以布置教室有些匆忙。导致电脑音响来不及检查。中途请电脑老师来帮忙。

2.设置的心理游戏不够引起大部分同学共鸣。只有少数人表现活跃。

的字幕过多。让座在后面的同学看起来有点吃力。

4.气氛过于沉闷。互动不够。

初中生班级活动方案范文

珍惜初三的时光，好好学习，在中考中取得优异的成绩也是爱国爱校爱集体的一种具体表现。初三的学习激烈紧张，学生要有很好的心理素质才能更好地适应初三的生活，才能在中考中取得理想的成绩。此次活动，就是希望鼓励学生发奋图强迎接初三，拥有积极健康的心态，适应初三紧张忙碌的学习，渡过人生第一个艰难时刻。

通过这次主题班会，希望宣传心理健康教育知识，鼓励学生以良好的面貌迎接这三年奋战的收获，摆脱自卑、胆怯，懒散，浪费时间等不良心态，从而更好地投入到学习、做一个积极向上，心理健康的中学生。

在大家自由发言阐述心里话的气氛下开始今天的知识教育。培养学生，敢于表达自己的想法。

1、确立主题，根据该班的实际情况，确立要准备的方向和主题思想。

2、集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想让学生用名人的事例来激励鼓舞自己。

3、收集学生自身存在的诸多不良心态情况，进行分析，并找出端正的方法。

（一）、播放音乐。

播放上学期举行的体操比赛图片、歌咏比赛照片和校园集体舞比赛视频，背景音乐为《我的未来不是梦》。

（二）、打开心窗，说说心里话。

同学们，看完我们放假前班集体的精彩一幕，大家有什么感想么？我们经过一番努力，无论是在体操比赛、歌咏比赛还是校园集体舞比赛我们最后取得了可喜的成绩。是不是觉得有努力后的胜利感。

那学习上呢？同学们来龙家店镇中学学习知识，追求梦想已经是第三年。初三了，大家现在面临的是中考。你们人生的第一个转折点，是一个艰难的时刻。新的学期又开始了，我也觉得你们一定有深刻的感受吧。我们来交流一下吧。

你们觉得初三上来有什么不同的地方？生活上，学习上，人际关系上，老师的言语上，家人的目光上，大家畅谈自己的一些看法。

（同学交流一下心里话）。

好，刚才一些学生讲述了他们的亲身体会，相信这也是代表了许多学生的心声。听了大家的讲述我也理解，求学路上的苦与酸。但是，有些同学会天天都担忧着，想啊想，难道这样子就可以摆脱或解决问题么？这只是一种不良的心理，会影响我们初三学习。那我归纳一下，我们学生当中存在的有：

1.压力或焦虑心理。

学校课业任务繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。例：有一位女生，升入初中后由于老师的教学方法发生了变化，竞争对手也发生了变化，使她感到十分不适应，导致学习成绩下降。她痛苦地说：“15年来我第一次感到自己的无能，每当看到父母期望的目光，就非常难过，不知如何做才能达到父母的要求，如今，苦闷、烦恼、忧愁、气愤充满头脑，看见书就又恨又怕，真想把它扔出去。”还有一位男生，自己平常学习不错，偶而还可以给他人以指导，但一接近考试就紧张，总怕自己考不好，拼命准备、夜不能眠。而考试前又会感到头痛、甚至还会发烧，最后不是被迫中断考试，就是坚持下来成绩也不好。循环往复，到了一听考试就紧张就恐惧的地步。

2.厌学心理。

这是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习不好的同学不愿学习，就连成绩很好的同学也有这种倾向。

例：有位成绩好的同学谈到：每当看到听到别人考试作弊时，自己心理就不平衡。当自己成绩不理想时又会埋怨老师不公平，觉得认真学习真没意思，不想再学了，还有位学生告诉我们，学生中有种说法“有出息的靠关系，没出息的靠分数。”学习好的同学在学生中威信不一定高，而成绩平平人缘好的同学却常常受到青睐，在推举各种代表时常会当选，所以就觉得学习没劲，不想努力去读书了。还有一些因其他心理原因而厌学的状况，如因反应较慢常被人讥笑而不愿上课的；因记忆，理解等能力缺失使成绩难以提高而对自己失去信心的等等。有的甚至发展到恨书、恨老师、旷课逃学的程度。有位同学就曾在日记中写到：“晚上10点多了，望着桌上摆满了的教科书、英语词典、作业簿.我真想把它们一下子烧成飞灰。”表现了强烈的焦躁、愤懑、无奈。这些都是非常值得我们深思的问题。

3、人际冲突心理。

包括与老师、家长、同学的冲突，生活在一起不和谐、不协调的人际关系中（不健康人际关系。）。

主要表现：

（1）曲解老师、心理不平衡。

（2）不主动理解人，却渴望理解万岁。

（3）不能悦纳父母，家庭关系紧张。

（4）花季雨季中的情仇意恨。

（三）讲故事，明道理。

我先给大家讲述一个故事，看看这个故事，告诉你一个什么道理？（幻3）推销员的故事，在推销员中，广泛流传着一个这样的故事：两个欧洲人到非洲去推销皮鞋，由于炎热的非洲人向来都是打赤脚。第一个推销员看到非洲人都打赤脚，立刻失望起来：“这些人都打赤脚，怎么会要我的鞋呢。”于是放弃努力，失败沮丧而回；另一个推销员看到非洲人都打赤脚，惊喜万分：“这些人都没有皮鞋穿，这皮鞋市场大得很呢。”于是想方设法，引导洲人购买皮鞋，最后发大财而回。这就是一念之差导致的天壤之别。同样是非洲市场，同样面对打赤脚的非洲人，由于一念之差，一个人灰心失望，不战而败；而另一个人满怀信心，大获全胜。人与人之间只有很小的差异，但这种很小的差异却往往造成了巨大的差异！很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功与失败。成功人士的首要标志就是他的心态，如果一个人的心态是积极的，乐观的面对人生，乐观的接受挑战和应付困难，那他就成功了一半。

这也正是说明，良好的心态，不单单对我们现在面临的中考有一定的作用，它还会影响你面对生活的乐观态度，你以后事业的成功，你理想的实现。

（四）、自我调节。

我们的心态我们主宰。做自己心灵的控告者，莫让消极的心态占领心灵的高地。我们是初三的学生，我们要学会生存，学会适应。环境无法改变，学会自我调节。我们可以改变的是自己的心境。大家说一下，你这些不良的思想，用哪些办法解决？有没有哪个学生愿意自告奋勇来讲讲当你心情不愉悦，压力过大的时候，你是采用什么方法自我调节的？那老师归纳一下自我调节的方法就有以下几种：

1.坚定理想，用名人名言，名人事例鼓励自己。

20xx年第x期卷首语（霍金的故事）。

在一次学术报告会结束之际，面对这位已在轮椅上生活了30余年的科学巨匠，一位年轻的女记者问道：“霍金先生，卢伽雷病已将你永远固定在轮椅上，你不认为命运让你失去太多了吗？”

霍金微笑，用还能活动的手指艰难地敲击键盘，一段文字出现在屏幕上：

我的手指还能活动，

我的大脑还能思维；

我有终生追求的理想，有我爱和爱我的亲人和朋友；

对了，我还有一颗感恩的心。

霍金对生活，对生命都心存感激。

在日常生活中，那些持有消极心态的人常常抱怨：父母抱怨孩子们不听话，孩子们抱怨父母不理解他们，他们对生活总是抱怨而不是一种感激。

拿破仑·希尔认为，如果你常流泪，你就看不见星光，对人生、对大自然的一切美好的东西，我们要心存感激，则人生就会显得美好许多。

2.自我调整，写心理日记宣泄。

3.自我积极的暗示。

每个人都会有失意的时候。赠大家一对联。

对联：不思八九，常想一二。（横批：如意）。

常言道：人生不如意常八九。倘若心为物役，患得患失，就只会被悲观、绝望窒息心智，人生的路途注定是如负重登山、举步维艰了。常想一、二，就是用心感恩，庆幸、珍惜人生中那如意的十之一二，最终以那份豁达与坚韧去化解并超越苦难。

4.找老师说心理话，或找知心朋友说心事。

5.听音乐，

（五）、赠言。将心比心。

最后，老师又几段心理话跟大家分享，中考是见证你三年努力成果的机会，不要把它看成可怕的门槛，你都努力这么多，应该让中考来你的价值，实现你的理想。珍惜这种机遇，并不是每一个人都能拥有。

为自己喝彩，为自己加油，你要相信你自己是能行的。初三了，学习不是靠兴趣的，而是靠我们的理智。自己要求自己学好每一门。

我们老师曾经说过一句对我很受用的话，他说他目前没有遇到过几个成绩好的学生本身就是天才，而往往那些成绩好的，最关键的是他们会想，早想。也就是比一般人更早意识到读书的重要性，比一般人早行动，多努力。我希望大家都成为会想，早想的人，趁现在离中考还有100多天，加把劲冲刺，实现自己的理想。

（六）、结语。

让读书成为习惯，让自信相伴每天；让付出见证成长，让劳动收获喜悦；让我们常想一二，让你为自己喝彩。

让我们自己为自己喝彩！

让我们大声对自己说：

“我是最棒的！”

（七）合唱：《隐形的翅膀》。

初中班级活动方案【】

1．在形成新集体时，同学之间难以融合，唯我独尊的现象严重，且同学之间还存在互不服气，相互排斥的不友好现象。针对此现象，按照校政教处的要求，组织以“我和我的集体”为中心的主题班会——《我们携手走向明天》，旨在增强集体凝聚力，唤起学生对集体的热爱、对同学的友爱之情。

2．力争通过此次班会，调动尽可能多的同学参与到建设一个积极向上、团结协作的集体中来。并在班会中发现同学们的特长，增进彼此的了解，促进友谊的发展。

1．召开班委会，讲明以上目的。调动班委的积极性，出谋划策，着手准备。

2．主要负责人。

班长、宣委构思班会内容，注意从本班现实中搜集素材。

3．找班内有号召力的同学谈心，激发其参与活动的热情，并引导其在某些方面作表态。

4．审查班长、宣委的组织稿件。

5．审查有关人员的发言稿，引导其从积极、正面的角度调动同学们爱集体、尊重他人的热情。

6．安排擅长绘画、书法的同学布置教室。

1．班长致开幕词，提出第一个议题：“个人与集体有什么关系？当个人利益与集体利益发生冲突时你如何解决？”

2、提出第二个议题：“那么集体能不能改变个人，个人能不能改变集体呢？”——设计让持不同观点的人形成正、反方进行辩论。----做为此议题的总结发言。

3．设计几个小情景，引发全体同学参与讨论：

（1）同桌在考试时传给你纸条，并问你题。让学生各抒己见。

（2）一位同学上课写其他科作业被你发现，他对你说上次你犯错误他没告诉老师，并塞给你一块糖，李益尧的话做出结论：“宁可让他告诉老师我的错误，也要告诉老师他的错误，因为只有这样，我们才能同时改正错误，共同进步。”

4．又一个议题：“怎样和同学搞好关系，和睦相处”？

某同学：“首先，同学之间应互相谦让，不要小肚鸡肠，如果同学有不足，你要自己先做好，然后再友善地提出。”

5．“那么我们应怎样看待别人的优缺点呢？”张达送给大家几句话，有则改之，无则加勉’，‘择其善者而从之，其不善者而改之’，‘忠言逆耳利于行’，一定要虚心对待别人给自己指出的缺点。”-----班长不断提出议题，讨论进入高潮。

人人从自己做起，不应排斥别人，而应接纳别人，采纳别人的长处？?

由于讨论有的放矢地针对班级中的现象，使得学生在不知不觉中接受了教育，无形中形成了集体的核心，效果不错。

初中班级活动方案

一、活动目的：

通过本次班会活动，让学生进一步了解中秋节是我国的一个传统节日，在这个信息化社会里，应该拥护我们自己的传统节日，保留一点炎黄子孙传统的东西。此外，借助于“团圆”，让学生感觉到亲情、感情存在。

二、活动准备：

1、召集班委讨论、决定班会程序，构思班会主题、内容，确定主持人；

2、根据班会内容确定班会骨干同学；

3、排练朗诵、合唱《水调歌头·中秋》等节目；

4、学生查找有关中秋的信息。

三、活动过程：

1、主持人致欢迎词；

2、朗诵《水调歌头·中秋》；

3、讲述中秋的由来、食俗；

5、传说故事；

6、猜灯谜。

7、有关中秋的民谣表演；

8、做、烧、吃汤圆。

9、全班合唱《明天会更好》；

10、主持人宣布班会结束。

四、活动内容：

中秋主题班会——《我们的节日——中秋》。

女：尊敬的各位家长，老师。

男：亲爱的同学们。

合：大家下午好！

胡：今天，花好月圆，我们师生欢聚一堂。

林：今天，中秋佳节，我们一起欢度时光。

朱：今天，我们在嘹亮歌声中把希望起航。

姜：今天，我们在欢声笑语中让理想飞翔。

合：在此，我们祝大家中秋节快乐！

女：中秋佳节，温馨校园浓浓情。

男：中秋佳节，我们同唱《相亲相爱的一家人》。

姜：我想同学们对“中秋”应该不会陌生吧？

胡：下面请欣赏朗诵《水调歌头·中秋》：

林：谢谢xx同学给我们带来的朗诵《水调歌头·中秋》，

朱：同学们，我们谈中秋到现在，那有谁知道“中秋”的由来啊？

（同学们自由发言）。

姜：其实呢，最近几年我们这代人对这些节日慢慢淡化了，反而对圣诞节等西方节日比较注重。

胡：在201*年中秋节才被正式确立为法定节假日。20xx年12月14日，国务院正式发布《关于更改〈全国年节及纪念日放假办法〉的决定》（第二次修订），规定自201*年1月1日起将清明、端午、中秋定为法定假日，清明、端午、中秋当日放假一天。

林：又有祈求团圆的信仰和相关节俗活动，故亦称“团圆节”、“女儿节”。

姜：同学们知不知道到中秋了，我们这边有什么样的食俗啊？（同学自由发言）。

初中班级活动方案

1、通过读新闻、演小品等形式引起同学们对交通安全的重视。

2、通过本次班会活动，使同学们了解一些基本的交通规则及交通标志，并逐步形成自觉遵守交通规则的良好的行为习惯。

（一）主持读有关交通事故的新闻以引入主题。

1、主持a读新闻。

2、主持b：大家听了这则新闻有什么感想呢？

3、同学们议论，各抒己见。

4、主持小结：

a：生命在你手中，交通安全不容忽视。

b：所以今天我们就一起来学习交通规则，并要养成自觉遵守交通规则的好习惯。

（二)交通知识竞赛(抢答形式）。

1、交通讯号灯有哪些颜色？都有些什么作用？

2、红灯亮时行人该怎样？

3、黄灯亮时还可以过马路吗？

4、什么灯亮时才可以走？

5、行车、行人应靠哪边走？

6、出示各种交通标志，让同学们说出交通标志的名称及其意义。

（三）看小品，议一议：

1、小品内容：一名小学生放学回家由于不遵守交通规则，结果出了车祸。

2、议一议：

（1）这个小朋友违反了哪些交通规则？

（2）我们应如何遵守交通规则？

3、把小朋友的错误纠正过来。

4、由小品、谈心得体会。

（四）小结：

1、同学们小结：通过这次活动，你懂得了什么？

2、班主任小结：生命只有一次，幸福快乐掌握在你的手里，希望同学们通过这次班会活动，学会珍惜生命，养成自觉遵守交通规则的好习惯。

（五）课外延伸。

请你做个交通督导员，带领低年级的弟弟妹妹遵守好交通规则。

初中毕业班级活动设计方案

位领导、老师们、同学们：

同学们：今天的毕业典礼是20xx年初中生活的终点，母校衷心的祝贺你们圆满完成了初中学业;今天的毕业典礼同时也是20xx年来，你们从一个个初懂世事的少年成长为一个个风华正茂的青年，你们给学校带来了青春的活力，给学校留下了多彩的记忆!在教室里、在运动场、在活动中，到处都有你们为学校争光的身影，到处都有你们取得的辉煌成绩!同学们，三年中，当你们对这片校园从憧憬到走近，从陌生到熟悉的时候，你们也在建立着另一座校园，一座用你们青春的激情构筑的精神的校园。你们在母校的经历和精神，已经成为一道独一无二的风景，定格在我校的历史上。我宣布黄土梁子初级中学第三届毕业典礼现在开始。

一、杨校长致词。(杨校长的话语重心长，象严父，也象慈母。请同学们牢记在心，在今后的人生道路上时时鞭策自己，奋勇前进!让我们用掌声再一次感谢杨校长三年来对我们的谆谆教导和正确的领导!)。

二、表彰优秀毕业生，优秀毕业班干部。(刚才受表彰的同学是我校优秀毕业生的代表，在这三年里，他们在学习上拼搏进取，在班级工作中兢兢业业，他们是学生的楷模，是老师的得力助手。在此我真诚的祝愿他们在今后的学习和生活中能继续保持这种优良作风，走出光辉灿烂的人生之路)。

三、毕业班学生代表发言。

亲爱的同学们、老师们：

大家好。

三年的步履踏实而又匆忙，三年的道路坎坷而又艰辛，三年的汗水辛劳而又快乐，三年的成绩丰硕而令人鼓舞。今天是一个特殊的日子，在今天这个特别的日子里,首先请允许我代表全体初三毕业生,向辛苦培养我们的学校领导、老师们,表示最衷心的感谢!谢谢老师,谢谢您三年来对我们的谆谆教诲,谢谢您给予我们一生享用不尽的智慧和力量!我们在您关爱的目光中,走完了初中生活,也会走进未来更加灿烂的人生!

同学们，黄初中历史的篇章里将记录下我们20xx年的学生，我们和这个学校一起成长起来，我们见证了我们学校破茧成蝶的完美蜕变，我们也在她默默的注视下渐渐成熟。我们的心灵深处也深深地打上了黄初中的烙印。

初中三年我们从懵懂走向成熟，从无知走向理智，从浅薄走向充实。在这里，我们完成了由一个懵懂的少儿向激情飞扬的青年的进化，我们触摸到了中华文化的博大精深，窥测到了数学王国的璀璨夺目，探索着科学世界的丰富奇妙，知道了26个字母的奇妙组合可以引领我们打开一个全新的世界。我们更懂得了修身之道、立身之本，明白了“天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨……”的道理。

感谢黄中，感谢老师，是你们教会我们做人，是你们教会我们求知。也许我们曾经任性，让您难过;也许我们曾经调皮，让您伤心。但请原谅我们，那是我们经历青春的真实故事，那是我们走过成长的心路历程。也正因如此，我们更加难忘老师您的精心培养：一节节悉心传授，一声声谆谆教诲，一次次潜移默化。一千多个烦琐的日日夜夜，让我们懂得了立志求知，让我们懂得了拼搏进取。此刻，我代表初三全体毕业生在这儿向您说一声：谢谢您!老师。敬爱的老师,滴水之恩,当涌泉相报,三年的精心培育,又岂止是滴水?亲爱的同学们，就让我们再次用热烈的掌声,表达我们对老师最崇高的敬意吧!

三年的时间匆匆而逝，我们即将离开母校，踏入新的学校，面临新的挑战，抒写新的人生篇章。三年的时光我们一起走过,走过欢笑,走过泪水,走过凄风苦雨,走过迷惘彷徨。今天，同学、老师的话语仍回旋耳畔,母校的教诲将永记于心;明天，我们就要朝着自己崭新的梦想，继续创造属于自己的一片蓝天。同学们，母校将永远记住我们的欢声笑语，记住大家朝夕相处的点点滴滴，最后我衷心地祝愿同学们在人生的道路上越走越精彩;祝福我们的老师工作顺利;祝福我们的母校明天会更好!

谢谢大家。

(也许狂妄的十六岁，不知天有多高，也许冲动的'十六岁，不知地有多远，但我们有一颗真诚的心。激情澎湃，豪情满怀，孙静文同学用自己声情并茂的语言，说出了我们学校学生的风采。)。

四、非毕业班学生代表发言，

资料共享平台。

(非毕业班的师弟师妹们向我们表达了良好的祝愿，相信有你们的祝福，我们一定会一路顺风，凯旋而归。)。

五、毕业班教师代表发言。

亲爱的同学们、老师们：

今天，我们在这里隆重举行20xx年初中生活，回忆起我们已经建立起的师生情同学谊，内心格外激动，难舍之情油然而生。1000多个日日夜夜，留给我们太多的回忆：三年来，你们由幼稚走向成熟、由顽皮走向规矩、由懵懂走向聪慧、由浮躁走向沉稳……你们学会了求知、学会了合作、学会了共处、学会了做事、学会了做人。我祝愿你们再接再厉，在各个方面继续不断完善自我。我和在座的领导和老师们也相信，无论身在何地，你们将用自己的行动证明，你们无愧黄土梁子初级中学优秀的毕业生，你们必将用你们的努力迎风破浪、勇往直前，不断实现自觉的美好理想!

这三年里，难忘我们风雨共度、同舟共济解决一个个难题;难忘我们共庆佳节，齐声高歌，留下了一片片欢声笑语;难忘我们共同探讨人生、畅谈理想;难忘我们齐心协力在竞技场上取得的佳绩;难忘我们师生众志成城，勇夺年级成绩最佳……你们是否也记得?多少个不眠之夜，老师们为你们筹划谋想?你们的一个小小的失误，都是老师们无数次的追悔?你们的每一次成功，都是老师们难得的喜悦?多少次手把手的亲切教诲，多少次面对面的促膝谈心，你们的喜怒哀乐、一颦一笑无不牵挂着所有任课老师的心。他们用心良苦掩饰自己的忧愁郁闷，他们全力以赴忘掉了自己的病痛疲劳，你们是幸运的，你们遇到了一批敬业爱生的好老师!也许她曾经错怪了你，也许她曾经忽视了你，也许她曾经伤害了你，请原谅他们吧!原谅他们的无心之过、无私之过;原谅他们的恨铁不成钢。他们的出发点和落脚点无不是为了你们健康成长。

也许，你们中还有一些同学认为三年来成绩平平，没有什么成果，也没有获得过什么奖励，但是，老师们却记得：每一个集体都离不开你的一份贡献，在老师的心目中，你占有同样重要的位置。你可能不是优秀学生，但你可能是运动健将;你可能不是守纪模范但你可能是劳动模范;你可能不是最佳班干，但你也许是助人先锋;你可能不是故事大王，但你可能是智慧男生、细心女孩……你应该相信，黄初中的校园留下了你青春的影子!你应该记住：在学校里可能有赢家输家，在人生中却还言之过早。学校会不断给你机会找到正确答案，真实人生中却完全不是这么回事!

我总是怕见少了你们身影的校园，怕我忽然闲下来的深深失落。但我深知，教师这个行业，恰如船夫，你们却正是一船乘客，我们的职责是将你们平安地渡到对岸，你们必将登岸奔赴前程!我们所能做到的就是：挥手别君去，返程渡新人!

再见了，亲爱的同学们!今天我们在这里相聚，明天你们将意气风发走向远方!让我们庄严的许下承诺：今天，我以母校为荣;明天，母校将以我为荣!再次祝愿你们前程似锦、一帆风顺!

(宋老师的话深情款款，让我们仿佛又回到了美好的初中课堂。三年来，我们在一起快乐地学习，快乐地成长。老师们用火热的心，勤劳的手，耕耘着，收获着。他们播种，他们浇水，他们生产阳光，他们的青春流动在黑板和校园的每一个地方。同学们，无论今后你身在何方，都不要忘记这些和你们共同生活了三年的老师们。)。

六、毕业班学生向母校赠送纪念品。

七、毕业联欢会。

八、闭会。

初中毕业，是一首生动的离别歌，更是青年成长的里程碑。我真诚的希望大家在今后的人生道路上，大家都找到适合自己的人生道路。今年我县为成绩不是太理想的同学们找到了一条适合自身发展的道路，那就是走职业教育学校，从国家政策上讲国家在大力发展职业教育，从我县实际出发，今天的职教中心已经今非昔比，从县里的扶植力度到职教中心的师资力量都有了巨大改变。今年春季去职教中心学习的同学都认为自己选择了一条适合自己的正确的道路。而且当今的社会急需的是技术型人才，几年后将走上求职道路的你们，仅仅依靠体力是远远不行的，今天的职教中心就为你们搭建了一个学习的平台，希望你们能把握机会，找到一条适合自己的人生之路。我们相信，无论身处何地，你们将用自己的行动表明，你们不愧为黄土梁子初级中学的毕业生，你们将搏风击浪，勇往直前，不断实现自己美好的梦想。

同学们，聚虽匆匆，散却依依，让我们珍藏起离别的愁绪，挥挥手告别恩师母校，今天的离别是为了飞的更远更高，昂昂首展望未来前程，让我们全力以赴心中的梦。同学们，无论你们走到什么地方，母校永远是你们事业发展的坚强后盾;母校的老师时刻都在关注着你们的每一点进步;你们的成才、发展是母校最大的骄傲和自豪。希望大家毕业后常回家看看，来这里体味浓浓的母校情。我们期待着你们回家的脚步，更祝福你们灿烂的明天!

在同学们即将踏上行程之前，请记住我对同学们的几句忠告，中考期间安全是第一位的，在参加考试来回的路上大家一定要注意安全;考完试后要及时回宿舍，不要随意外出，不要和陌生人接触以免造成不必要的麻烦;另外大家一定要注意合理的饮食和适当的休息，保持一种饱满的精神状态。最后预祝同学们在中考中取得优异的成绩!

初中班级活动方案

活动时间：20xx年12月29日（上午）。

活动地点：xx幼儿园大二班教室。

活动人员：xx幼儿园大二班老师、孩子和家长。

活动主题：喜气洋洋迎新年。

活动意图：为使孩子愉快度过一个幸福而有意义的新年，体验一起欢庆新年的乐趣，我们大二班特此举办“喜气洋洋迎新年”庆祝活动。借此活动，激发孩子愿意参加集体活动；并能愉快、大胆地和小朋友们、老师、父母一起排练、表演庆祝新年的节目，增进与同伴、老师、家长间的情感。

活动目标：

1、通过参与节日联欢活动，使幼儿感受新年的愉快气氛，激发幼儿愿意与同伴、老师、家长分享快乐的情感。

2、幼儿通过“个人才艺展示”，培养幼儿在集体面前大胆表演的能力。

3、使幼儿了解有关“元旦”的知识，知道新的一年来到了，感受自己长大了，应该有更大的进步。

活动准备：

1、提前与家长联系，和孩子一起编排好节目；提前做好教室环境的布置。

2、准备好照相机、音乐、磁带。

活动流程：共分四部分：

第一部分：开场（主持人）。

尊敬的各位家长、亲爱的小朋友们：

大家上午好！20xx年在我们的成功和喜悦中，在孩子们的欢声笑语中，在老师和家长的朝夕相处中已悄然过去，我们将领来崭新的20xx年。

回想过去的一年，我们欣慰，我们喜悦，欣慰孩子们的本领越来越高，欣慰孩子们的收获越来越多，欣慰孩子们的身体越来越壮。

新的一年带着新的梦想向我们走来，它把祝福带给你、带给我、带给他、带给我们身边的每一个人。在这辞旧迎新的时刻，我们大二班的家长、老师和小朋友们欢聚一堂，一起来享受节日带给我们祝福和希望。好，就让我们一起唱起来、跳起来吧！请收看。

第二部分：集体节目。

主持人：为了迎接节日的到来，我们小朋友早已准备好精彩节目，我们的小歌手已经做好准备，一曲《新年好》将带给咱们一个快乐的好心情。

第三部分：个人才艺秀、亲子才艺秀。

我们大二班小朋友聪明伶俐，活泼可爱，大二班家长多才多艺，钢琴、电子琴、小提琴，声音悠扬，悦耳动听，我们一起来快快欣赏吧！

电子琴独奏（圆舞曲、溜冰歌）。

电子琴独奏（数鸭子）。

蒙古族舞蹈。

诗歌朗诵《精忠报国》等。

亲子才艺：歌伴舞《小小蜡笔》书法表演。

第四部分：亲子游戏《抢椅子》。

第五部分：噼噼啪啪过新年。

主持人：新年的脚步离我们更近了，新年的钟声就要敲响了，我们一起噼噼啪啪过新年啦！

老师小朋友将场地上的串串气球踩破，并发出噼噼啪啪的声音！

初中毕业班级活动方案

初中班级元旦活动方案

活动期间，如顾客与其亲友(至少两人，最多限三人)在活动期间同一天一起购物，凭两人以上的购物小票，可享受团购优惠，优惠办法是都可享受“满100即送10现金”的特大优惠(可两人的购物小票加起来享受团购待遇)。可促使顾客拉亲友来商城购物。

惊喜二、购物喜上喜香港七日游。

1、在活动期间，顾客在一次性消费50以上，可以在收银台免费领取抽奖券参加抽奖。

2、领取奖券时，每满50领取一张，超过50x部分金额以50倍数计算(不足倍数部分不予计算，例如：100-149可领取两张)，以此类推，最多限领5张。

3、抽奖方式为公开抽奖，其奖项设置为：香港七日游(只负担旅游公司正常收取的费用，其他费用自负)。

4、此活动将在活动结束后公布，旅游时间另行安排。

5、最终产生幸运顾客。

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初中元旦班级活动策划方案

6、各级长、落级行政要严把节目关，禁止不健康的节目及不文明的用语上舞台，禁止不适宜中学生的衣着出现在舞台（特别注意不穿低胸、露背、露脐衣服），中学元旦文艺晚会方案。

1、时间：xx年12月30日（星期四晚）；

2、地点：学校运动场；

1、声乐类：合唱、小组唱、表演唱、歌伴舞；

2、舞蹈类：以民族舞蹈为主，形式不限；

3、器乐类：独奏、齐奏、合奏等；

4、语言类：朗诵、相声、小品等；

5、其他类：艺术体操、武术表演、魔术、课本剧、音乐剧、杂技、模特表演等；

6、每个节目演出时间原则上要求控制在5分钟以内（含布景和清场），如确因表演需要超过5分钟的，请提前说明，但最多不能超过7分钟。

2、为提高本次文艺晚会的各班参演节目的质量，学校要求：

（1）落实职责，各音乐老师、各级长和各班主任为本级、本班节目表演的第一责任人；