考研团课心得体会（实用18篇）

通过写心得体会，我们可以更深入地思考和分析自己的所思所想，从而更好地理解自己和他人。小编为大家推荐了一些心得体会的范文，希望大家能够从中学到一些写作的技巧和方法。

团课心得体会

20__年10月11日，我很荣幸参加了这次由思齐住宿书院组织的团课培训课程，这是我人生中的第一节正式团课，在王菲菲老师的讲解下，我对共青团成立历史、入团条件、团员的基本权利、共产主义青年团团歌及团徽等有了详细深刻的理解，也对我想要加入中国共产党，成为一名党员奠定了坚实良好的基础。

团课的学习注重培养学生的综合素质。这可以使我们成为德才俱备的。毛主席曾经说过：“世界是你们的，也是我们的，但归根结底是你们的，你们年轻人朝气蓬勃，好像早晨八、九点钟的太阳。希望寄托在你们身上。”未来将是知识青年充分发挥创造力和聪明才智的时代，于是我们应在团课上留下我们报效祖国，报效党和人民的期望刻苦学习的身影，留下“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的无私奉献精神。

通过学习使我进一步的明确了团组织和党组织的关系，使我对党的认识渐渐从朦胧走向清晰，明白了不仅要在学习中开创，还要进一步了解党的条件，更要在实践中不断总结，不断进步，理论联系实际，才能成为一名合格的团员，以及一名合格的党员发展对象。只有树立了正确的入党动机，才能具有持久不衰的动力，去刻苦学习马克思主义、毛泽东思想、邓小平理论、“三个代表”重要思想以及习近平新时代中国特色社会主义思想，并将其作为自己的行动指南，更加自觉的贯彻执行党的基本路线，把对共产党事业的忠诚同执行党的基本路线统一起来，在改革开放和现代化建设中积极作出贡献，只有这样才能在学习和生活各个方面，更加的严格要求自己，甘愿吃苦，不怕吃苦。

在团课的学习过程中，让我们全面的认识了共青团，全方位了解了共青团的社会职能，深刻理解共青团现实和长远的工作任务，从而找准了自我位置，认清责任，积极努力的做一个合格的共青团员，在实践中学习中国特色社会主义和共产主义的先进性。共青团是中国共产党的助手和后备军，所以共青团扮演着重要的角色。在这其中必须努力学习一切团和党的章程，贯彻和执行党的基本路线和各项方针、政策。带领我们实现共产主义的远大理想和祖国的统一，为振兴中华的远大理想而奋斗。

在团支部的讨论学习会上，同学们踊跃的发表自己对团，对党，对生活的看法，我也不由得在迷惘的前行中驻足，回顾起自己的生活，感觉甚是惭愧，身边的人都如此积极的面对生活，对社会有如此深刻的见解，而我却是个弱者。我应该现在就理清头绪，定好目标并为之不懈努力，不管我将遇到的是多么大的困难险阻，只要我振作精神，以团员的标准，以入党积极分子的标准严格要求自己，相信我一定会成功。很感谢此次活动给我敲响了警钟，让我适时的认清自我，重新定位。同时更加认真的接受此次教育活动，以更好的姿态向党组织靠拢。

歌德曾说过“人不是靠他生来就有的一切，而是靠他在学习中所得到的一切来造就自己”，任何人或组织都要在学习中不断完善。而中国共产党是一个在成立之初就具有先进性的政党，一直以来领导着中国的革命走向成功。在成为执政党之后，如果还仅仅靠着在革命中得到的那些经验，显然是不够的，世界形势瞬息万变，中国共产党只有不断学习，保持先进性，才能一如既往地领导中国不断前进。而这个先进性并不是一个静止的标准线，它所表示的是真正把握时代的脉搏，始终站在时代的最前列，先进性教育就是要培养大家与时俱进的意识，意识的形成不是一个短期过程，所以作好对作为共产党后备军的共青团员的意识教育工作显得尤其重要。我们要摒弃只有党员才要保持先进性的错误认识，团员更应该不断学习，打好基础，准备着为共产党注入先进的血液!

最后，我们作为一名合格的团员，一定要清楚的知道自己的义务以及所担负的责任、使命，不辜负党对我们青少年寄予的希望，作一个有理想，有抱负，有担当，遵纪守法，实事求是，脚踏实地，与时俱进的优秀团员，紧跟党的步伐，为社会主义建设做力所能及的贡献。

团课心得体会

团课心得体会

20xx年xx月18日，我参加了张家港课堂教学展示活动，虽然只听了两节课，但精彩的课堂教学，给我留下了深刻的印象，使我从中受益匪浅。两位老师体现先进的教学理念，崭新的教法，灵活多样的教学手段，精美的课件制作等，让我深刻地体会到了学习的重要性与紧迫感，也对小学语文教学有了更新的认识。对这次活动谈谈自己的一点听课体会：下面我简单谈谈我对此次活动的心得体会：

听了两位教师的课后，我认为他们对教材的把握都有其独到之处，都能抓住线索，一步步地深入文本。毛慧娟老师在《绝句》一课的教学活动中，始终紧扣作者描绘的画面，思路清晰，感染力强。钱芳老师在《厄运打不垮的信念》中围绕谈迁坚定的信念，展开联想想象，让学生练说。

新课程标准要求让学生成为学习的主体，教师是这个主体的引导者，两位名师师都充分做到了这一点。真正把课堂还给学生，教师不再一味地灌输知识给学生，而是引导他们去发现。《绝句》教学让学生上台画画，共同评析，走进作者的内心世界；启发式的教学模式有利于培养学生积极主动的学习态度，真正成为学习的主体。

大部分老师都非常注重指导学生朗读，但绝不是为了读而读，而是在体会情感的基础上去读。两位老师不约而同地采用了个别读、自由读、集体读、配乐读等形式，带着浓浓的情感色彩，仿佛可以拧出情感的汁液来。

很多老师会在课堂上穿插着一些学习方法，让学生收获这些学习方法，当他以后遇到类似的问题时，就能够靠自己的力量去解决。如，钱老师在指导学生读到谈迁日夜奔波时，就要求学生在自己感受最深的地方写下自己的感受，然后让学生读出来。这是一个很好地学习习惯的养成，值得我们去学习。

两位老师评价学生的语言是那么的贴切、到位，“你真聪明”、“读得真好”这些套话几乎没有，而是针对学生的回答做出恰如其分的点评，使教学层次井然，让我感触很深。在以后的课堂上，我也会试着让我的学生感受这些美丽的评价语言。教师应该去发现、去赞扬学生的优点，鼓励他们，让他们学习更有劲头。

通过此次活动，我对语文教学应该是动情去读去感受有了更深刻的认识，但遗憾的是，一上午的时间太过短暂，意犹未尽。这次的活动，、更让我明确的今后努力的方向：必须不断地学习。我们常说，教师要给学生一杯水，首先自己要有一桶水。而现在，仅有一桶水已经不够了，教师要有不断流淌的源头活水，这要求我们要不断地学习，给自己充电。转变传统的教学观念，转变自己的角色。教师是学生学习的引导者、合作者，我们要蹲下身子看学生，要平等地跟学生交流，把课堂还给学生。新课程的核心理念是“一切为了学生的发展”，所以，我们不能急功近利，要为学生的终生发展打下坚实的基础。

考研团课心得体会

考研，是当下许多大学生们向往的研究生阶段。为了更好地备考，许多同学会选择参加考研团课。在这个集体化学习的过程中，我们都能够感受到不同于自习的氛围，从而达到更加高效的学习。

第二段：分享学习经历。

在考研团课中，我最深刻的体会是：老师讲的精彩程度决定了学习效果的高低。好老师会引领我们找到重点，总结出许多有用的经验。例如，在政治课中，老师给了我们不少做题技巧。她告诉我们，在做题的过程中，要注意掌握题干要求，分析选项，查缺补漏，最后再仿照历年真题进行练习。这样，我们就能够做到“真题考来，无惧万般变数”。

第三段：拥抱集体智慧。

在团课中，不同于小组或者自习，我们能够一起分享学习经验，交流答案思路。我还记得，在英语课上，一个同学分享了她在单词记忆上的技巧。她建议大家一定要注重词根和词缀，多看例句，从而提高单词记忆的效率。这个方法我也尝试过，真的非常适用。在基础课程上，我们能够成为彼此为伍的学习伙伴，甚至成为志同道合的朋友。

第四段：挑战自我认知。

在考研团课上，我们并不是在追求成绩的过程中得到了提升。更重要的是，我们打破了自我认知的桎梏，接受了自我超越的挑战。当初考研的时候，我十分沮丧。然而，当我开始接受团课培训时，我渐渐地感受到自己的进步。我已经可以自信地掌握一些必要的知识，还能够挑战更高难度的题目。这样的感觉真的非常棒！

第五段：总结归纳。

通过参加考研团课，我最终得出了这样的结论：团结、协作、努力是每个学生必须具备的品质，也是我们取得成功的重要保证。这些品质可以推动我们走向现实生活中的各个方面，让我们成为更好的人。我相信，在考研的道路上，只有坚定的信念和不屈不挠的精神才能够让我们达到美好的彼岸。

团课心得体会

团课心得体会

每个人的成长过程中，都需要导向、需要榜样，耳濡目染、潜移默化，是一种切实的引导，一种熏陶。

榜样的力量可以是有形的、无形的种种，可以是点、面、多维的，来源多面。例如：小的时候会觉得父亲无所不能、觉得老师无所不能、觉得课本中的革命先烈英勇神圣，这种崇拜就是影响，切切实实进入大脑的影响，从宏观方面来讲，似乎可以称为熏陶。而小同学之间用铅笔与自动铅笔的差异而产生的影响，则是具体的形象的，具有现实的可效仿性、可实现性。但前者的影响，显然要更深远。

也许因为董存瑞、刘胡兰、江姐等先烈形象，多有青年选择从军报国，这样的影响也是具体的，表现在切实的某一方面。由于视野所接触的区域、方位、范围的的改变，原有的影响可能会深化或减弱，而这些已有的影响却依然存在、根深蒂固，是成长体难以忘却的成长记忆。比如，崇拜，但是无法效仿，原因似乎也可以很简单，心力无法左右环境，环境却可以改变心力。

党的历史在我们这一代人而言，是有迹可循的，也许会有共鸣，例如：小时候，奶奶家堂前的毛主席标准像，标准像左右侧的毛主席语录，以及红皮《毛泽东选集》，还有爷爷常在嘴边对党的感谢。然后有红领巾、团徽、党徽，在以这条索线为主的过程中，党的历史在我们内心世界开始逐渐丰富，缘由视野的拓展，相对过往的一点深化。

对于建党前后的历史百读不厌、百看不厌，尤其青年领袖的成长影视颇受欢迎，如读、看《恰同学少年》时的热血沸腾、激情澎湃，继而热读《毛泽东诗词》，观看红色影片，参观红色遗迹，在力所能及的范围内遵循内心的导向寻找红色足迹。也许，这样的影响依然是模糊浅显的，原因似乎也可以很简单，没有体验。

也许，从多维或面的角度，学习党史的影响依然是熏陶，而在具体的点方面，也有深切影响。如，“文明其精神，野蛮其体魄”，前者依然如蜗牛般寻进，后者却也能坚持。晨读晨练，风雨无阻，在这个过程中，似乎开始了简单的体验，在具体身体力行的情境中感受榜样的力量影响。

很认同，因为在专业考试前后，老师们的情绪表露淋漓尽致。言实，良师啊!此时回顾，自然理解老师们的用心良苦，同时，反思自身：不是有意浮躁，由于在当时的情境下，当时的认知观念中，当时的视野范围内，着实难以避免。但是教化的力量是伟大的，这种影响是可持续的。

如果说，关于点的方面的影响规避言行，那么，面、维等更深的影响，也许，就叫信仰!

考研心得体会

我的本科就读于北京师范大学信息科学与技术学院电子系，从高等数学（微积分）、离散数学、线性代数、概率论到基础物理学（可不是像名字那么基础，还讲相对论什么的）、电磁场，理工科目的基础课程基本上学了个遍：用编程语言将就是for循环遍历了一遍理工科这棵二叉树。不得不说，这么多的.疑难课程，到考研的关键关头，很难再全部拿起来。但是又应该客观承认，多科目让我对数学这门基础课程从东南西北上下左右各个角度都审视了一番。我想，这就是在培养学科背景和学科感觉吧。我觉得本科真正学到手的理论还就是数学，其余都是技术……而考研初试注重的只能是理论，基本理论和基本方法，这些如果在大一大二就蒙混过关，那考研前的复习基本上就是从零开始，从绝望开始。

我和很多人一样，在大二大三时很不想考虑考研这件事。所有人都懂，保研的人过着猪的生活，工作的人过着狗一样的生活，考研的人则过着猪狗不如的生活。我的最大兴趣并不是本科这个专业，但是同许多平凡家庭一样，艺术、文艺这些高雅而挥霍金钱的事业注定和我无缘，只有选择理工科来“发家致富”。逼着自己学下去，保研还是功亏一篑。大三早早就准备考研，每天为自习室像猪狗一样四处游荡，突然有一天放出消息，如果比你排名高的人再有一个放弃保研出国去，你就能保！但是等啊等，终于等来了噩耗……但是等归等，我并没有从自习室和通往自习室的路上消失。只有这样，提早准备的优势才不至于被小道消息所消解。

然后就来了关于选择的问题：报哪个学校、哪个专业？这段时间就是各种聊，各种传说，各种扯淡，各种不上自习……等真的决定了报什么、要不要跨专业，师姐师兄也找得差不多，这是可能就真的可以收心了，可以冲刺了。我觉得本科大学就不次而且没有什么病的（比如清华并北大病）就不用再选别的地方了。考本校不仅本校很重视你，而且天时地利人和无一不占，大战之前这么好的作战条件真不是每个人都能得到的。

到最后一个月，要是觉得还天天有事情做、有题要做、有补习班要上，真的是挺不错的感觉。但更多的人在这时就松懈了，效率下降了。虽然仍然每天seven-eleven（7：00-11：00），但是明显感觉能做的事情不那么多了，有时看着看着书就发呆，像高考之前那样思绪起伏不定，神龙见首不见尾。会抽烟的就不住的往厕所里跑，不会抽烟的就不住的往嘴里塞东西，吃了中饭就觉得晚饭不远了，晚饭吃饱了就惦记11点回寝室后的宵夜。人真的太奇妙，虽说胜利机制那么像机器，但都是人，都不是机器，根本不是机器，不是输个输入就有响应的线性时不变系统……输入给放大10倍，输出就有可能给弄成自激了，自激不可怕，可怕的是自激后会一蹶不振，一蹶不振，虽然还是每天6、7点之间起，还是11、12点之间回。

结束了近似于发泄诉苦的考研生涯回顾之后，还是说点诲人不倦的关于数学考试的经验吧。仅限于数一的，但是数二数三可以借鉴，毕竟考数二数三的人号称数一并不比数二数三难。

决定了要考什么专业后，务必先确定是不是要考数学、考数几。然后就是要有一套权威的教材一遍翻阅求证，因为确实再多的辅导书的权威性都比不上正规的教材。高等数学（微积分）推荐绿皮儿的同济大学第五版（或之后更新的）《高等数学》，里面有大量对定理的证明过程；线性代数当然是清华的黄蓝相间的教材《线性代数》最权威，但千万别通读；而概率论首选浙江大学出版的《概率论与数理统计》，比较通俗易懂。之后就要有一本针对考研数学的总复习丛书。

如果你像我一样，是大三下半学期开学就开始张罗考研的复习大计，也像我一样在没有很多课的大三下半学期抓紧时间过了一遍复习全书，并且像我一样觉得暑假不能在荒废了，那么我郑重推荐你像我一样，报个海天的数学强化班。作用有这么几个。首先你可以通过上这个班看看外面那些同你一样要考研的同学的实力，和他们交流交流，知道人家什么进度，也许让你窃喜，也许让你为自己的缓慢而着急；其次，你也可以通过上课的机会，去别的学校转转，发现发现不同的世界；当然，最重要的是找个靠谱的人来为你梳理知识，因为一个学期的复习全书向你脑子里灌输了足够的原材料，但是在你脑子里就是一团浆糊，需要有人给你加工加工整理整理，所以如果你觉得课上的老师讲的你都没见过、没看到过、或者讲的全停留在知识点上，我的建议是拍拍屁股走人，不用理那老师了。我记得给我上课的老师分别是曹显兵（概率论）、刘喜波（高数）、施明存（线性代数）、李晋明（高等数学）。我强烈推荐李晋明老师，我觉得他负责最后那几节课无时不刻不再告诉你考研数学终究会考什么，他讲过的一定会给你讲清楚，而且让你清楚怎么考。刘喜波老师也很不错，今年考研有一道很难的关于抽象积分计算的大题，做这道题时，我仿佛觉得刘老师就在我眼前，音容笑貌仍然清晰，感觉考场上他一步一步地告诉我这道题该怎么交换积分次序、怎么改变积分区间。顿时我就觉得数学考试做开了，找到感觉了。所以，我也应该感谢刘喜波老师的神迹。

上完补习班，大概也就该大四开学了，实习什么的作完，温习一遍强化班上传授给我的数学体系，我就要开始花费几乎是每天的上午3小时做数学的套题了。首推的当然是《历年考研试题》，基本上要做十年的吧。这十套真真正正的考研题要陪你度过余下的时光。作完第一遍十套真题，开始找权威的《模拟试题》，但是这是要有极好的心理承受能力，因为极有可能模拟试题是在考察你没有复习到的漏洞，这时要端正态度，不必过分担心自己的水平不够。事实是，把这些漏洞补上，你就是个考研数学的高手了。最后一两周我有点没有题做的缺失感，于是又找了海天的最后几套模拟题来做，虽然心理风险大，但是我确实是个题海战术的拥趸。没题做对有些人来说是好事，因为他们在忙着总结所犯过的错误。但我觉得，多总结再加上多做题，才能高人不止一等。

还有一点要建议：考前买本背公式背概念的小册子，随时忘随时翻，尤其是概率论那一块儿的参数估计、假设检验、线性代数的概念性质，确实要既深刻理解又可以快速写出来。

最后，要说考满分不是我的真正实力，运气占了很大成分。所以真的要在考研的准备期间多攒人品，莫急于求成。

团课

团课，作为一种集体锻炼方式，在现代健身领域中随处可见。它通过集结一群志同道合的人们，一起参与有氧健身、力量训练、瑜伽等各类活动，既可以增强身体素质，又能够增加社交互动。作为一个长期参加团课的人，我从中体会到了许多的乐趣，并且对自身的收获也有了更深入的理解。

首先，团课锻炼让我找到了动力。每当参加团课的时候，我总会看到一大群热情高涨的人们正在认真投入地训练。他们的精神状态和动力感染了我，让我也充满了继续努力的决心。在一个微笑、激励声不断的团体当中，每个人都会感到自己是一部分整体，每个人的付出都会为整个团队增添成就感。正是这种动力驱使着我坚持不懈地参加团课，不断挑战自己的极限。

其次，团课锻炼让我享受到了友谊的温暖。在团课的过程中，我得到了许多队友的支持和鼓励。大家不仅在锻炼时互相交流，还会分享饮食、训练心得等话题。这些交流让我们更加了解彼此，建立了深厚的友谊。团课中的合作也培养了我们的团队意识和沟通能力。当我们团结一心，共同协力完成一项困难的训练时，一种紧密的默契和信任在我们之间建立，这种感觉是任何个人训练都无法体会到的。

同时，团课锻炼培养了我的坚持精神。团课通常时间紧凑，强度较大，要求持续的参与。在前几次团课中，我常常感到疲乏和痛苦。但是，随着时间的推移，我逐渐培养了不怕困难、坚持到底的品质。在团队的鼓励下，我不断挑战自己，坚持完成每一次锻炼任务。这种坚持的精神在我生活的其他方面也得到了体现，例如学习、工作等。我相信，只有不断地挑战和坚持，才能够收获更多的成就。

此外，团课锻炼也让我更加注重自身的身体状况。在参加团课之前，我对自己的身体状况了解不多，只是随意的锻炼一下。但是团课的过程中，教练会对每个人进行评估，并为我们制定个性化的锻炼计划。通过教练的指导和监督，我对自己的身体状况有了更深入的认识，并且学会了正确锻炼的方法和技巧。通过团课的锻炼，我的肌肉力量、耐力和灵活性都得到了提高，也为健康的生活奠定了基础。

综上所述，团课锻炼为我带来了许多实实在在的收获。它给予我动力，让我在团体中找到了合作的乐趣；它让我与队友们建立起深厚的友谊，在彼此的鼓励和支持中提升自己的精神层面；它培养了我坚持的意志，使我愿意面对各种困难和挑战；它让我更加关注自己的身体状况，为健康的生活打下了坚实的基础。通过团课，我深刻体会到集体力量的重要性，也认识到健身对我人生的积极影响。我相信，在团课的锻炼中，我会继续坚持下去，不断提高自己的身体素质，获得更多的快乐和成就。

考研心得体会

团课

团课是一种集体性训练形式，通过集结参与者，由专业教练带领进行的健身活动。在我参加了一段时间的团课后，我深深感受到了团课的好处和带给我的心得体会。在这篇文章中，我将从团课的动力源、身心健康、社交互动、个人成长和培养团队精神等方面进行阐述，分享我的团课心得体会。

首先，团课的成功在于其动力源。在参加团课时，我经常感受到一种集体动力的推动力量。首先，人们都懂得团课的好处，知道它对身体健康的重要性。这种共识帮助大家保持着共同的目标和动力，坚持锻炼。其次，专业教练的专业知识和训练技巧也是团课的动力源。他们不仅会调动我们锻炼的兴趣，还会根据不同的身体状况提供个性化的指导和激励，让我们感受到自己的进步和成就。

其次，团课对身心健康的积极影响也给我留下了深刻的印象。团课一方面通过高强度的锻炼帮助我们消耗卡路里，增强肌耐力和心肺功能，提高身体素质。另一方面，团课也注重心理放松和压力释放。通过团体活动中的欢乐和舒适的锻炼环境，我可以暂时舍弃一切烦恼，沉浸在锻炼的乐趣中，有效减压。经过一段时间的团课训练，不仅我变得更加健康，心情也更加开朗。

此外，团课还促进了社交互动。在团课中，我认识了很多志同道合的朋友。大家一起分享彼此的锻炼心得，互相鼓励和帮助。这种互动增强了我对健身的热情，也拓展了我的社交圈。此外，在锻炼过程中，大家相互竞争，互相激励，增强了集体荣誉感和团队精神。我们一起战胜困难，共同进步，形成了一种特殊的团队合作意识。

团课不仅对个人身心成长有积极作用，还培养了团队精神。在团课中，我们练习各种不同的运动，如舞蹈、瑜伽、拳击等，体验到了团队合作的重要性。我们需要相互配合、默契配合，才能完成训练动作和达到理想的效果。通过集体训练，我逐渐学会了倾听他人的意见，接纳不同的观点，懂得团队合作的重要性。这些经历不仅让我在团队中更好地发挥个人能力，也让我更具团队意识。

总结起来，团课不仅帮助我在健康身心方面有着长足的进步，还在社交互动和个人成长方面给予了我很大的帮助。通过与他人互动和团队合作，我不仅增强了身体素质，也拓宽了视野。团课让我明白了积极向上和身心健康的重要性，也让我更好地认识自己，提升了自我价值。我坚信，团课将一直是我的生活中重要的一部分，我也会继续坚持团课锻炼，并将团课中的体验和心得分享给更多人，一起追求健康和快乐的生活。

考研心得体会

在各种训练和摸索中，同学们会渐渐发现自身在英语阅读题型解题方面及解题技巧方面存在诸多不足。但切记不要因此着急，每个人在考研过程中都要经历一个爬坡阶段，要是没有问题就相当于没有进步。接下来，既然发现了问题，需要做的就是强化弱处，让弱势在考前准备阶段有所弥补。那么怎么来弥补不足呢，保守做法仍然是自己摸索，但这样会需要浪费许多宝贵的时间，而且有些事情是自己无法摸索清楚的;还有一种是向有经验的考研成功者取经。一般情况下诚心求助都能得到热心的帮助，不过这需要同学们有一定的人脉关系;最后一种做法就是，报一个权威英语辅导班，让有经验的考研专家或名师来指点迷津。虽然这种方法可以为同学们节省很多时间，但条件是需要考生有一定的经济基础才行。

另外，除了建议同学们增大阅读复习强度外，提醒广大考研英语考生，要用一定的时间来熟悉考研英语其他题型。方法也与阅读理解强化训练的计划相似，但过由于暑期时间较短，考生精力有限，建议同学们挑选相对较差的题型进行重点攻克。另外值得注意的是，无论暑期制定哪一科的复习计划，都应该注意有侧重。“胡子眉毛一起抓”的结果，往往是事倍功半。

2.拓展模拟训练

在做拓展模拟训练之前，同学们首先要做的是熟悉一下真题的风格及难度。由于接近真题的模拟题都是市面上模拟题中的精品，因此同学们在做的时候要好好珍惜，做第一遍的时候，最好用铅笔勾勒，方便日后继续练习。做模拟题的时间安排，要用正常的考试时间来约束自己，在时间间隔上，一般尽量第一周做两套阅读模拟题，值得注意的是这里所说的一套题指的是四篇题材各异的阅读题目;第二周做三套，第三周争取隔两天做一套;第四周按照隔一天做一套的速度进行。在复习时间有所跳跃且阅读模拟训练频率渐强的复习过程中，同学们要有意识的强化对阅读题型的总结。每套题做完之后，在对完答案后，不要太在意分数情况，应该更侧重于经验的总结及思考。在不断的练习中总结出符合自己思路、习惯的解题方法。

3. 扩充英语阅读量

团课_心得体会

团课作为一种集体健身的形式，近年来在健身行业中越来越受到欢迎。我参加了几个月的团课，从中收获了很多。通过团课，我不仅得以锻炼身体，还结交了一群志同道合的朋友。在这里，我想分享一下我对团课的心得体会。

首先，我认为团课能够激发人们的动力和毅力。在个人单独锻炼时，可能因为自律性不够而容易懈怠。而在团课中，你将和其他人一起训练。大家互相鼓励和支持，能够让你保持积极的动力和毅力。当你看到身边的人们都在全力以赴时，你会受到鼓舞，不再容易放弃。这种集体的力量能够让你坚持下去，每一次的训练都变得更加有意义。

其次，团课提供了专业的指导和监督。在健身房中有专业的教练指导你的训练，帮助你纠正动作中的错误。他们会根据你的身体状况和目标制定一套个性化的训练计划，确保你的锻炼方式正确并高效。而且，在团课中，教练可以时刻监督你的运动状态，提醒你注意姿势和呼吸。这种专业的指导和监督能够避免受伤的风险，使你的锻炼更加安全和科学。

第三，团课可以增进人际关系。在团课中，你会结识到一群志同道合的人，你们都有着相同的兴趣和目标。通过共同的锻炼活动，你们可以相互激励和帮助，建立起深厚的友谊。每一次的训练都成为了一种社交的场合，你们可以一起分享锻炼的乐趣和挑战，互相交流心得和经验。这种团队精神能够激发你的积极性和创造力，同时也为你的锻炼增加了更多的乐趣。

第四，团课可以提高集体凝聚力和团队合作能力。团课的特点就是集体参与，大家一起完成各种训练动作和挑战。在这个过程中，你需要和其他人进行密切的合作和配合。当你和其他人紧密地配合动作时，你们会感受到一种强烈的团队合作和集体凝聚力。通过团课的训练，你可以培养自己的团队合作能力，学会与他人共同努力实现目标。

总结起来，参加团课是我最近最大的发现之一。团课激发了我的动力和毅力，提供了专业的指导和监督，增进了人际关系，同时也提高了我的集体凝聚力和团队合作能力。通过团课，我不仅可以健身，还能享受到和一群朋友一起运动的乐趣。团课让我的生活更充实，我会继续参加下去，期待更多的收获与成长。

考研心得体会

从天津经济开发区十三大街29号，到北京海淀区学院路29号。这条路我走了一年，不管过程如何，我坚持了下来，并且成功走到了终点。距离考研、复试已经很久了，终于决定要写一篇帖子，一篇很长的帖子，来记录我的考研、记录我的20xx。同时，可能也会给以后考研的同学一些有用的建议吧。

当你踏上考研这条路的时候，就注定了你之后会经历的一切。

我觉得考研对我来说，是一种必然选择。但是对于学校的选择，我觉得这对刚刚要面临考研的同学来讲，还是一件比较难的事情。考研不同于高考，不是你老老实实的去复习，然后再选择学校，所以在比较早的时候就要把考研要选择的学校定下来。关于学校，我只想说，关键是要找准自己的位置。这是我的一个学长告诉我的，不过可惜的是他奋斗了两年也没找对自己的位置。

我在这里浴火，传说中的重生是否会出现？涅槃才是最脆弱、最痛苦的时候。

还记得最虐心的阶段。就是在离考研还有差不多100天的时候，感觉真的是什么都不会，尤其是数学。距考研还有60天的时候，我刚刚才会觉得，嗯，这些题我有点会了。在自习室一遍一遍的做题、看书。好多时候是一下午什么进展都没有，坐在那里浑身的冒汗，心里很痛苦的那种。但是内心的痛苦真的是没有可以倾诉的对象，也怕影响别的同学，就默默地在那里难受，偶尔才会给以前的同学打个电话。每天基本上都保持着同样的作息时间，学习计划；每天在自习室顶楼，花好几个小时来背书。一直背到考试的前一天下午。还记得学长那天说“今天整个三号楼就你表现最好了，大家都忙着搬书，回宿舍歇着，就你在楼道背了一天的书，你考不上谁考上”。我知道这是对我的鼓励，我现在的努力，只是在弥补之前欠缺的部分，只是想通过背书来平静我不平静的心。我做到了。

考研的过程中，情绪必定会经常变动，可能今天感觉还不错，到了明天就会觉得，要考上好难啊，这是心理的战争。这个时候，你需要做一些让你坚定信心的事情，比如会了一些难题，掌握了解决某种题型的方法。给自己些信心，给自己些心理暗示——我一定会考上的！

考试过程，也是很痛苦的，考完政治，没有感觉；考完英语，我觉得英语好难啊，我想我英语上不了国家线了；考完第二天的数学，很多人都说下午没必要去了，我觉得也是这样的，但是我觉得我必须要考完；考完专业课，终于解放了！今年没戏了。

认准方向，走下去。绝对不要放弃希望。

考完之后的那天晚上，我是出奇甚至异常的冷静。很平静的对问候我的学姐说今年没戏了，很平静的在食堂和同学吃香锅，很平静的回到宿舍把记录在准考证背后的专业课题目发到论坛上，很平静的在宿舍看了一个电影，很平静的在晚上熄灯后接了很好的朋友的准备安慰我的电话。其实没什么别的感觉，只是感觉好累好累，只是想好好的睡一觉。

最后，查分，没想象中的那么坏，准备复试，联系老师，咨询学长，扩充人脉，刷论坛。在论坛上认识了很多很多的同学，在北京复试的那几天，我们每天一起上自习，一起吃饭，一起为突然知道的某个小道消息而不安；小心揣摩着见老师时老师说过的话，小心翼翼的给导师发短信。以为本已注定的命运出现了转折的生机。还记得当时我说过，就算结局已注定，我也要走最华丽的过场。我们留下了我们最灿烂的笑容，和最美好的回忆。

一切过后，不是末日，便是重生。

我是在食堂吃饭的时候知道被录取的，至少我知道，那顿饭我没吃几口就被我浪费掉了。终于，我成了宿舍里面第一个，也是唯一的一个考上的，其他三个考研的都被残忍的淹没在这180万考研大军中。我说不出心里是什么感觉。但幸好，我不是孤单的。认识的朋友们，大多数都顺利录取了。我们能继续去地大，谱写我们的人生。

建议区

首先呢，我还是想说考研是自己的事情，不要总是以没经验，没经历过为借口。数百万的应届本科生和你面临的是同样的情况。所以，要善用搜索，就像那些考试科目，真题，某个学院研招办电话的这些，搜一下很容易就会出来的。还有呢，要考研的同学，决定了报考学校，可以把报考学校版面的置顶帖以及学校的招生目录，招生简章，录取方法之类的文件看了，可以排除你的很多疑虑，省掉你很多的时间。

我个人觉得没有必要太早的联系老师，毕竟你还没有参加初试，导师也不能说什么，你也只能是了解下导师大概招多少人，你的专业是不是跨专业而已。联系导师的话可以在考研报名之。可以联系下老师，以下是几种常用的找到导师联系方式的方法：

（1）在百度上可以搜索下，导师名字+报考学校的后缀域名，很多学校的老师都会注册本校邮箱。

（2）在知网或者哪里搜索导师发表过的文章，找到文献后，一般文献里会有导师邮箱。找文献还有一个好处就是可以大概的了解下导师的研究方向。

（3）可以去所报考学院的网站上，找到师资队伍一栏，不一定全。

我觉得报录比这个事情就不要再问了，报多少人是完全没有必要知道的，报多少人，上线多少人，这些之间没有什么特定关系，你只要知道要录取多少就好，录取的话，论坛里都有拟录取名单，这些个名单上就已经有了人数了，可以结合着复试名单一起看，这样可以了解大概有多少推免的，复试刷了哪些人。同样的表格，你要看出不一样的东西来。

首先我想大家应该先明白一点，有好多学校是不公布排名的，包括初试成绩，复试成绩等都是不公布的，只是会挂出一个个的名单。所以呢，这些东西还是靠大家自己多认识些人，统计个民间的分数线吧。有时呢，还能从公布的名单中看出些东西，这些我就不多说了，自己去摸索吧。

暂时能想到的也就是这些了，思绪较乱。可能有些不对的地方，请及时告知。正能量，攒人品！

考研心得体会

考研成绩出来的那一刻，我自己也是吓了一跳，根本没想到能取得423分的成绩，高兴之余也非常感慨，因为自己付出的努力终于有了回报。我在这里总结一下自己的学习经验，希望能对学弟学妹们有所帮助，在明年的考研中能再创新高，实现自己的梦想，为学院增光添彩。

专业课我并没有特别拿出时间来复习，靠的是平时的积累。平时上课的时候只要认真听讲，把基础知识打牢。从大一开始，我就开始坚持去图书馆上自习，那个时候学习还没思路，只知道盯着课本看。后来才发现课本上的知识相当有限，英语专业涉及的方面非常广泛，课外的阅读能开阔自己的视野，我读各种报纸杂志，接触最新最前沿的事物。我有做笔记的习惯，阅读时也要做个有心人，遇到优美的句子或者新的词汇就把他们记下来，有空的时候拿出来翻一翻，慢慢消化。虽然短时间看不到什么效果，但是从一点一滴的积累中，不仅提高了阅读速度，而且扩大了词汇量，从中获益不少。

政治的复习我和其他考研的同学不一样，我没有去上过辅导班，但是我有自己独特的复习方法。我从10月1号开始复习政治，并给自己制定了复习计划，两个月里把基础理论看完，最后的一个月集中背诵理论，考前一个星期再把形势和政策过一遍。我只有两本政治参考书—考试大纲和政治2100题。刚开始的时候我和其他同学一样，先看书，然后就做题。但是记忆效果很差，错误率非常高。后来我就转换了方法，制定了自己的学习计划。第一轮复习以理解内容为主，重点是哲学和经济学。看书的时候采用“框架记忆法”，第一遍阅读时可以把一个大的理论体系精简成一个大的框架结构，理清知识脉络；第二遍复习时可以按照自己整理的框架把具体内容填充进去，注重细节的知识点。

这种方法能减轻记忆的负担，而且能加深印象。第二轮复习就是考前的一个月，把毛概、邓论的主要理论政策背住，因为此类题目都是国家的大致方针，来不得丝毫的马虎，答题有严格的标准和思路，要花大量的时间背诵。我采用的是“关键词记忆法”，将一段文字分成各个句群，然后在句群中划出关键词，在理解段落大意的基础上重点记关键词，按照关键词—句群—段落的顺序记忆，可以提高记忆的速度。

再讲几点自己的心得体会吧。

虽然说自己的兴趣和志向是很重要的因素，但也要理性的分析，理性分析自己的能力之后再选择报考的学校。因为我是从大四的上学期才开始准备的，时间非常紧迫，想在短时间内迅速提高似乎不太可能。而且我的第二外语是德语，在报考学校的时候也受到了限制；另外我在做过各个学校招生考试的真题之后，根据试题难度衡量自己的能力，最终就选择了徐州师范大学，虽然没有南师大、扬大的名气高，但是我觉得在短时间内去挑战名校，风险太大。而选择竞争力相对小一点的学校，考中的几率会比较大。

考研是个“痛并快乐”的过程，虽然已经是大四，但是课程数量却没有减少，一边不能拉下专业课程，一边还要抽出时间看考研的书，精力十分有限。巨大的学习压力之下，我每天晚上下课之后就先去图书馆看书，等到图书馆闭馆之后就转战阶梯教室，教室熄灯之后才抹黑收拾东西回宿舍。每天早晨更要从温暖的被窝里挣扎着起来，站在寒风中边吃早饭边早读，然后再去上课。能够长时间的坚持全靠信念和毅力的支撑，在制定目标之后一定不能动摇，坚持下来就能成功。

我准备的比较晚，所以复习的时间自然比其他人都少了很多，为了抓紧每一分每一秒，就得充分利用时间。当身边的同学在宿舍里聊天上网的时候，出去逛街的时候，我还要静下心来背着一堆书去自习，这需要有相当大的克制力。虽然时间久了感觉和身边的同学有些疏远，但是我相信成功的背后总是堆积着高高的寂寞，想追求自己的梦想就要做出适当的牺牲。

老师手里掌握着大量宝贵的信息，不光能在学业上答疑解惑，更能在心理上给予支持和鼓励。考研和高考不同的是，从择校、复习、报名到考试都是靠自己，中间会遇到很多的问题。我9月份开学时对考研还是一片茫然，后来通过和班主任以及各任课老师的交流，咨询了专业、报名、复习方面的很多问题，解决了心里的疑惑，对考研的概念渐渐清晰了起来。所以要跟老师做好及时的沟通，包括看的参考书目，复习的进度遇到的问题等，以免复习的时候走了弯路，事倍功半。

当然，我取得的成绩跟学院里良好的学风建设也是分不开的。学院为考研的同学提供了好的学习氛围、院领导也给了我们给予了大力的关心和支持，任课老师也提供了许多无私的帮助，我在这里要代表所有考研的同学对他们表示衷心的感谢！

考研心得体会

经历过考研的人，都会把曾经的苦和乐看作是自己走向成熟的一段经历，一种克服人生困境的能力和一种宝贵的财富。一路走来，学会了承受和容忍，也学会了坚持与坚强。多年后可能时光不在，但是记忆犹新。或许某一天，当闲暇追忆往事时，我依然会为选择考研而感到亢奋和喜悦。因为那是一段为梦想而奋斗的日子，是人生一段美好的东西，值得珍惜。所以，感谢考研！

现在我很想把考研的一些经验和感受与大家分享，说不上什么建议，就是和大家一起切磋吧。

首先，决定是否考研。考研，应该是你许多选择中的一个，所以应该是你慎重考虑之后做出来的一个。如果你只是觉得工作不好找或者是同学们都考研，所以就应该顺应潮流，我觉得坚持下去的动力不大，故而成功的概率也不大。虽说研究生院校是在扩招，但并不是很多。如果说你考研是为了更好地发展你自己，把它作为你人生的一种跳板，或者说考研是为了实现你更远大的梦想等等，这样你就有明确的目标，才有动力去克服困难和战胜困难，有毅力把考研坚持到底。当然，只要做出决定，就要为之努力并且不要轻易放弃。

其次，选择学校。我觉得学校的选择要根据自己的追求和自己的大体实力水平进行衡量，如果你想求稳就选择比较有把握的学校。如果你想对自己提出挑战就选择相对有难度的学校。

选好学校之后，最好能找到与你相关专业的师兄师姐，因为他们是过来人，不仅能在专业课上给你一些指导，而且能告诉你一些学业动态，这些信息的把握很重要。至于找不找导师，先尽力准备初试，有复试机会的再找也不迟。

对于报班问题，我个人觉得是一个自制力的问题。对于自己规划不好或者是没有自制力的人，可以尝试报班。相反，如果你自己可以按部就班的跟着网课走，那没必要报班了。

英语很重要，因为有不少人总分够了，由于英语分数不够而败下来。所以前期，你需要每天记单词，中期坚持每天一篇阅读培养语感，到了后期根据网课学习应对英语阅读的方法，利用方法做题。临考前几天，就该准备阅读了，准备万能语句以及两三篇完整的作文背诵。

对于数学，跟着网课走并每天按时复习就没问题。到了后期你可能会因为题型没有做完而着急。我个人觉得完全没有必要，不要因为这个影响自己整个考研计划，考研需要复习的内容很多，没有做太多题也正常，你只需要把老师上课讲的理解，会解题就足够了。

专业课是最能提分的科目，所以你需要把大量的精力放到专业课上。每天都要复习，到了后期，把真题做五六遍就差不多了。

政治跟着网课，把老师要求的点儿都记好，前期主要是应对选择题，考前三四天，开始背大题，一般网课里老师都会押题，把老师押题的那几道背好就可以。我个人觉得没有必要背很多题，一来浪费精力，二来其实大题的重点也不是很多，把网课里老师要求的背好就可以。

考研是一段磨砺你心志的过程，所以，一定要坚持到最后。一切结束后，你会发现，考研不仅仅是一次考试，它会带给你不一样的惊喜。最后预祝学弟学妹们考研成功！

考研心得体会

兵马未动，粮草先行。选择好的辅导书是成功的首要条件。现在市场上的政治考研教材五花八门，战友们应该选择比较权威、口碑较好、知名度高的辅导书。

1）政治复习不必太早，等最权威的考试中心的考试分析和大纲解析出来再复习也不晚，毕竟一般认为这两本书是命题组编写的，其重要作用不言而喻，答案也是按照此书给的，所以我是9月买到大纲解析（红宝书）后才真正进入政治复习阶段的。

2）同时我买了任汝芬的序列二，由于红宝书太晦涩，一下子抓不住重点，所以配合序列二同步进行，我是一章一章的按顺序看书，同时做序列二本章的习题，理论与练习紧密结合、环环相扣，做题过程中易于发现重要知识点和遗漏的细小知识点，在此我不得不说任序列二的习题重点突出、知识点全面、答案解释详尽，不失为一本好书，当我把红宝书和序列二看完时，对考研政治已有了基本的掌握，基础要打牢。

3）接着我买了任序列三，重点及补充知识点习题，认真的做了一遍，又把教材过了一遍，对考研政治有了更深入的把握。

4）历年真题必不可少，从真题中可以把握出题者的思路及考研政治的命题方向，而且真题的权威性不容置疑，认真做真题一定会使大家受益匪浅。

我报了政治全程辅导班，辅导班的好处就在于它有一个特别优秀的辅导老师团队以及由他们编写的教材。他们的讲课高屋建瓴、抛砖引玉、不仅向我们传授了知识，而且其人格魅力深深的吸引着我们，比如讲授政经的阮晔老师、冲刺班的常红利老师等等，都是考研政治名师，通过他们的辅导，我对每门课形成一个总体框架，形成一个系统的思维。老师还会教很多答题和应试的技巧，让还没有上考场的我们胸有成竹。

同时辅导班的讲义及模拟题都是老师精编的，语言凝练、简单，重点突出，结构合理、易于理解，尤其是最后的冲刺班讲义是我考前狂背的最后用书，我按照讲义列出的全部提纲及几百个知识点，默写各个知识点，做到全面突击不遗漏任何考点。

好的学习习惯很重要，个人都有适合个人的学习习惯，就我个人而言，总结为10个字“多读、勤背、做题、总结、默写”——多读红宝书、勤背辅导班及自己总结的重要知识点、多做模拟题及真题、总结全面和重要的知识点、默写各科框架及知识点。通过日积月累、多领悟、多思考、联系实际，听课以后及时复习，听课之前做好预习，每周总结及复习本周所学等等。正是由于较好的学习习惯使我的政治能在短短的三个月有了突飞猛进的进步。

很多同学，特别是理工科的同学从中学开始就烦政治，甚至认为政治都是骗人的！要学好政治，如果有这样的认识，是很难学好的，这种看法是不妥而且是肤浅的。我们完全没有必要有心理逃避，只要摆正心态，完全可以把它当成一种快乐，并从中获得知识。

理工科同学在数学看不下去的时候，翻开政治书来，是一种休息。政治经济学，哲学很思辨，可以明智，还可以体会马克思主义的严谨和深刻，体会毛泽东的诙谐与尖锐。也有些枯燥乏味的文字，没有必要读完，该背的的背一点。没有心理负担才是最好的学习状态。

老师经常告诉我们政治要多写，我认为这一点非常重要。首先，对于主观题，字体及格式很关键，整洁的卷面，优雅的文字就能给阅卷老师一个高的印象分。答题时一定要条理清晰，分门别类，标出序号。

而在做选择题时，特别是多选，比较综合，不要着急选，必须经过斟酌，有些题干也许一字之差就成了错误选项可以直接排除，所以做选择题时务必看清每一个题干，每一个字。反复推敲、仔细斟酌。

以上只是个人的一点体会仅供大家参考。我认为考研是一项系统的工程，其中不仅有学习的方法技巧，体能的支持，特别是要有持之以恒的决心和苦中作乐的乐观主义精神。当考研这段艰苦的旅途结束以后，你肯定可以获得超过考研本身的一笔珍贵财富！结果虽重要，但过程才是最美的，预祝所有考研的学子们心想事成，马到成功！

考研心得体会

当一段经历结束时，我们是否要再反思一下呢？答案是肯定的，因为往事并不如烟。那么，考研究竟给了我们什么呢？考研给了我们一次机会，一次自我磨练、自我打拼、自我挑战、成就理想与追求的机会;考研给了我们一种以乐观和自信为根基，以毅力为支撑，勇于面对寂寞和枯燥的另类生活;考研给了我们太多太多。

所以，当有人问我是要选择考研或是选择工作的时候，我一定会劝它们尝试一下这种感觉，或许以后就再没有机会了。当然，我不是在说考研有多么幸福，多么快乐，而是相反，考研的日子是很苦的！但是，同样是考研这样的苦日子，如果大家都能去珍重这样一次经历，去好好地品味这种生活，我坚信你会别有一番滋味的！

对我而言，考研给了我一颗感恩之心，让我受益终生。这种感恩之心会使你生活在蜜的海洋，随时感受到幸福浪潮的温暖。我要感谢我的父母，感谢它们的关心和支持，让我义无反顾地踏上考研之路;我要感谢我的培训学校和老师，感谢他们的帮助和鼓励，让我的考研之路如此顺利;我更要感谢我的朋友和战友，正是大家的相互督促、激励和竞争，才使我的考研之路处处欢歌笑语，考研岁月是如此珍贵和美丽。因此，我们要学会感恩，要保持一颗感恩的心。

其实这一路走来只是为了追寻自己的梦，每个人都有自己的梦想。它们有时候开花结果了，有时候却最终成为了遗憾，我们很少去想这样做值不值得，但就是这么的奇怪，让你这样地想把它变成现实，也许这就是生命的意义吧。考研只是一个很短的时光，大家认真走过来吧，你将发现一个完全不同的世界。

阳光总在风雨后，请相信有彩虹！

最后，衷心地祝福所有考研人一路顺风，心想事成！

心得体会

团课，作为一种集体健身方式，逐渐在健身圈中流行起来。我也有幸参加过几次团课，不仅锻炼了身体，更让我有了许多心得体会。团课的氛围热烈而有趣，锻炼效果也非常显著。在这里，我将和大家分享我对团课的五个心得体会。

首先，团课是一个集体活动，所以人们的热情互动是不可或缺的。在团课中，教练会不断地鼓励大家，激发人们的热情，让团队的凝聚力达到最佳状态。在团课中，我遇到了许多热爱健身的小伙伴们，大家一起挥汗如雨，互相鼓励，感受到了团队的力量。这种集体活动的氛围可以极大地提高个人的积极性和动力，让我能够更加努力地进行锻炼。

其次，团课的教学方式是团队化的，教练会给出整体的训练计划和指导。这种方式非常科学合理，通过不同的器械搭配和动作组合，可以全面锻炼身体的各个部位。每节团课中，我可以练习到力量训练、有氧运动、身体韧性的提高以及协调性的练习等。而且，团课的教练通常会针对不同的人群制定不同的训练计划，保证每个人都能够从中获益。这样的团队化教学方式让我充分体验到了锻炼的全面性与专业性。

再次，团课是一个相互学习和交流的平台。在团课中，我经常能够从其他同学身上学到新的运动技巧和训练方法。有时候我的肌肉会酸痛，其他同学会分享他们的热身和拉伸方法，让我能够更好地调整身体状态。有时候我对某个动作不太熟悉，其他同学则会主动指导我，使我能够更加准确地练习。这种相互学习和交流的氛围，大大提升了我在团课中的练习效果，并且让我在健身的道路上进步得更快。

此外，团课中的音乐和节奏感也给我带来了很多惊喜。团课的背景音乐往往鼓励人们跟随节奏进行动作。音乐的节奏感让我更有动力，也让我更加尽兴地投入到锻炼中。更神奇的是，有时候我明明感到力竭无力，却因为音乐的鼓舞，突然获得了超越自我的能力。团课的音乐和节奏感让锻炼过程更加有趣，并且提高了我的锻炼效果。

最后，团课中的挑战和成就感给了我很大的满足感。团课中常常会有一些复杂的动作和高强度的训练，让我感到非常困难。但是，当我一次次克服困难，成功完成这些挑战时，我获得的成就感是无法言表的。在团课中，我不断地超越自己，突破自己的极限，这种自我突破带来的成就感让我更加热爱团课，也更加坚定了继续锻炼的决心。

总结而言，团课让我体验到了锻炼的乐趣、合理性和全面性。在团课的环境下，我不仅锻炼了身体，提高了体能，还结识了许多志同道合的朋友。团课的热烈氛围、团队化的教学方式、相互学习交流的平台以及音乐和节奏感，都让我对团课留下了深刻的印象。我相信，在未来的日子里，我会继续选择团课来获得更好的锻炼效果，并和更多的人一起分享健身的快乐。