国旗下，我们应该怀着敬畏之心，铭记先烈为国家的繁荣和和平而奉献的精神。以下是小编为大家收集的国旗下成千上万人手拉手，共同唱响国歌的场景，让我们一起感受民族的凝聚力。
幼儿园冬季国旗下的讲话简短演讲稿
尊敬的老师、亲爱的同学们：
你们好！
今天我国旗下。
讲话。
的题目是：“严抓冬季安全，构建和谐校园”。近几日随着气温的下降，严寒的冬季已来临，由于冬季天气寒冷，气候干燥，雨雾冰雪等灾害性天气将显著增多，是火灾事故、交通事故和人生伤害事故的多发季节，给学校和师生安全带来诸多隐患。近期，全国各地先后发生多起安全事故，造成重大人员和财产损失。为了确保学校的安全与稳定，防止各类冬季安全事故的发生，努力创造使师生满意的安全环境，使师生生命和财产安全不受威胁，构建和谐校园，请老师和同学们在严冬之际注意做好以下几点：
冬季白天时间短，受严寒的影响人体关节的灵活性较差，反应也相对迟钝和缓慢。全体师生在上、下班和上、放学的途中一定要注意交通安全。驾驶机动车的教师要注意检查车辆状况，特别是制动系统，要关注轮胎，轮胎使用超过5年或胎面花纹低于1.6mm的要及时更换。开车过程中要特别注意与前车保持车距，严格遵守交通法规，保持阳光心态，不开快车，不开气愤车。同学们步行要走人行道，在没有人行道的地方靠路右边行走；骑电瓶车、自行车的走慢车道，不抢机动车道，不三两并排骑车，不骑快车，不载人骑车；通过路口或者横过马路时要及时减速慢行，为了自己和他人的安全，希望同学们一定要注意交通安全，自觉遵守交通法规。如遇到大雾、大雪等恶略天气，一定要做好安全防护工作，上、放学采用公共交通或步行的方式，并及时与班主任联系，第一时间获取学校发布的信息。
此外，我还要特别强调的是：寄宿生周末放学，有不少同学采取拼车乘坐没有道路运输许可证和营运资格的非法接送车辆离校回家。寒冬天气恶劣，道路路况复杂，非法接送车辆车况复杂，再加上拼车车辆有严重的`超载行为，后果可想而知。有极大的安全隐患。为了自己的生命安全，为家庭负责，为自己负责，远离非法接送车辆。
1、不带火柴、打火机等火种以及烟花、爆竹等易燃易爆物品进入校园，以免发生意外。
2、自觉爱护校园内的各种消防措施，如消防栓、灭火器等。
3、在校园任何场所严格禁止使用暖手宝、电水壶、电热毯、电吹风、手机mp3mp4充电器等电器设备，严防引发火灾事故。
4、放学之后，各班级要指定专人负责关闭日光灯、饮水机、投影仪等电器设备电源，拔下插头。
5、各实训基地、车间要严格执行7s管理规定中的安全条例。
冬季是流感等传染病高发季节，学校要求同学们继续做好预防措施，做好个人卫生，勤洗手、勤通风，周末外出在人多的公共场合带好口罩。同学在咳嗽和打喷嚏的时候请用纸巾捂住口鼻，并及时洗手；如出现感冒症状不要隐瞒，应及时向班主任报告并前往医务室观察；严重时要联系家长，由家长陪同到医院治疗。同时，天气寒冷，同学们要多添加衣物，不要为了所谓风度而挨冻受冷。要重视饮食安全。通学生早晨进校前不在十字路口红绿灯处购买街头摊点的食品，不购买三无食品。遇到雨雪、冰冻、寒潮、大风等恶劣天气，要严格按照学校广播指令行动，要特别注意地面是否结冰湿滑，要小步慢走离开，以防摔倒。
老师们，同学们，安全责任重于泰山，它不仅仅是对自己负责，而且是对家庭负责，对社会负责。提高自身的安全意识，形成良好的安全习惯对每一个人来说都是最重要的。让我们不断学习安全知识，信奉“知识在于积累”的信条，在溧阳中专这所美丽、和谐的校园里“有声有色工作，有情有义交往，有滋有味生活。”
我的。
讲话。
完了，谢谢大家。
冬季锻炼国旗下演讲稿
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
大家好!今天我讲话的题目是《新的学年，新的起点》。
面对新学年新的任务、新的挑战，我们要更加努力。新学期里，相信每一位老师都怀着巨大的企盼期待着我们在阳光下健康快乐的成长，希望我们长得更高、变得更懂事。而我们，也一定会用自己的言行，让老师们由衷地感到，出现在他们面前的学生更可爱了。
俗话说：“良好的开端等于成功的一半。”新学期开学了，我相信大家一定会满怀信心走向成功。怎样争取有一个良好的开端呢?在这里，我向大家提议：
第一，树立一个信心：我能我行。自信心对我们的学习很重要。我们读书学习，需要有决心、有信心、有行动。在这儿要送大家三句话：“相信自己，我能成功!鼓励自己，天天成功!超越自己，一定成功!”
第二，创立一种学风：认真刻苦。新学期开始，我们要创立一种优良的学习风气。凡事从“认真”开始，认认真真地读书，认认真真地上课，认认真真地做作业。学业成功的过程离不开勤奋和刻苦。
第三，培养一个习惯：自觉自愿。学业进步，贵在自觉。我们要在老师的指引下，培养自己良好的行为习惯、学习习惯和生活习惯。我们要自觉自愿遵守中小学生守则和学校的规章制度，自觉养成良好的学习习惯和生活习惯。
第四，创设一个环境：文明有序。每个班级都是学校的缩影，每个学生都代表学校的形象，每寸校园都代表学校面貌，我们要做到语言文明，行为文明，在校园内不乱丢杂纸屑杂物;爱护公共财物;不欺负小同学。在校外遵守交通规则;不进网吧、游戏厅。在家尊重父母，积极参加劳动。在社会上，做一个爱国爱民、遵纪守法、诚实守信、文明礼貌，爱护环境的优秀小公民。
新学期奋进的号角已经吹响，让我们一起努力，共同放飞心中的理想，共同铸就新的辉煌!
谢谢大家!
幼儿园冬季国旗下的讲话简短演讲稿
尊敬的老师、亲爱的同学们：
你们好！
我今天演讲的主题是《飞越心灵的冬季》。
一个寒冬的傍晚，灰暗的天空中，大雪夹着呼呼吼叫的北风，纷纷扬扬地飘落下来，把大街小巷变成了一个粉妆玉砌的银白世界。眼看着西边天上的晚霞渐渐地隐去，黄昏在松涛和海风中悄悄地将落下来。广阔的天幕上出现了最初的几颗星星，树木间晃动着飒飒飞翔的蝙蝠的黑影。夕阳似乎陡然从地平线上断裂，无声无息地消失，对面山口上，只留着一条血红。
我是冰冷雪地上剩下的'最后一棵白菜，而身旁素不相识的冬瓜是雪地上剩下的最后一个冬瓜。刺骨的寒风将我的汁液一滴滴地抽干，现在的我已经危在旦夕。我的邻居冬瓜终于说话了，她一边抽泣一边说：“菜菜，你一定要坚持住啊！我还等来年春天和你做朋友呢！”
我摇了摇几片枯黄的菜叶，奋力直了一下僵硬的身子，算是回答了。
“看来我们是等不到春天了。”她把卷曲的、和我一样干枯的藤伸了伸，又说：“你好，我叫瓜瓜，你愿意和我做朋友吗？”
我也向她斜了斜身子，说：“只要你愿意。”
冬季国旗下的讲话演讲稿
大家好！我是x班的xx，今天我们演讲的题目是《安全记心间，快乐过冬天》。随着气温的下降，寒冷的冬季又来临了。由于天气寒冷，气候的变化，是交通事故和人身伤害事故的多发季节。为了确保同学们的人身安全，防止各类事故的发生，过一个健康安全的冬天，请同学们注意以下几点：
冬季有霜冻，路面较滑，有时还有大雾天气，加上冷空气使人体关节的灵活性较差，反应也相对缓慢，平时在上、下学路上也要注意交通安全。步行走人行道，在没有人行道的地方靠右边行走；不抢机动车道；通过路口或者横过马路时要减速慢行。学生不要骑车上学；不要到河边玩耍；更不能到结冰的水塘、河沟里踩冰玩！
在校内上体育课、课间活动时也要注意安全，不做危险的游戏，不追逐打闹，有冰霜的地方要绕道行走。打扫卫生时一般不使用湿拖布，清洁用水不滴撒在路面上，更不能随意乱倒。上下楼梯及跑步锻炼时不将手插在口袋里，不推挤其他同学。
冬季是流感等传染病高发季节，同学们要做好个人卫生，勤洗手、勤通风。不去或少去人多的公共场所。同学在咳嗽和打喷嚏的时候请用纸巾捂住口鼻，并及时洗手；同时，天气寒冷，同学们要多添加衣物，不要为了所谓的风度而挨冻受冷。重视饮食安全，不要购买、食用生冷的食品。
进入冬季以来，大家更要关注消防安全，自觉做到：
1、身上不带不玩火柴、打火机等火种。
2、不玩烟花、爆竹等易燃物品，以免发生意外。
3、自觉爱护校园内的各种消防设施和电器设备。
4、放学后，要随手关掉室内电器，同时做到人走断电。
最后，愿我们每一位老师、每一位同学，平平安安、快快乐乐渡过每一天。
谢谢大家！
冬季国旗下演讲稿
大家好！
因张校长参加县上的会议，委托我做国旗下的讲话。
本周已进入本学期的第十五周，天气逐渐变冷，可能很多人都不喜欢的冬天这个季节。然而，冬天绝不是困难、艰难的代名词。冬天是对生命的'一种历练和考验，是迎接春天到来的前奏。但在这个寒冷的季节，我们需要注意以下两点：
一、注意安全、珍爱生命。
冬季人体关节的灵活性较差，反应也相对缓慢，在上、下学路上要注意交通安全，靠右行走，步行、骑车要集中注意力，不追逐、不在路上玩耍。冬季是火灾易发季节，希望同学们更要增强安全防范意识，注意用电、用气安全，预防火灾事故和煤气中毒事故的发生。冬季气温低，温差大，要及时的增减衣服，同时我们自己也要做好流感的预防工作，教室要经常通风，搞好个人卫生，严防病从口入。
二、提高认识，遵守纪律。
全体师生要树立高度的主人翁意识，严格遵守学校的各项规章制度，按时到岗到位，利用冬季这个季节做好自己的工作和学习。冬季是学校教学的黄金时间，这个阶段，学校工作计划中的大部分活动都已完成，全体师生可以全心全意地投入到教育教学工作当中，利用冬季的清静，潜心工作、安心学习，不断提升自己。
谢谢大家！
冬季锻炼国旗下演讲稿
敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家早上好!今天国旗下讲话的题目是：《冬季，请加强体育锻炼!》。
“生命在于运动”，这是法国著名思想家伏尔泰的一句名言。没有运动也就没有了生命，缺少运动的生命是短暂的!
看野生动物世界，它们风餐露宿、觅食求生，却往往无疾而终。而人的一生，总要受疾病阴影的笼罩，重要差别就在于运动。
冬天，是一年的末尾，也是我们锻炼身体的大好时节。这个季节，没有了夏日的骄阳，正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力。俗话说“冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗”就是这个道理。
冬季体育锻炼，能够多接受阳光的照射，弥补冬季阳光照射的不足。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤和衣服上的病毒和病菌，还能促进身体对钙、磷的'吸收作用，有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的青少年来说，多参加户外锻炼更为重要。
冬季体育锻炼，还可以加快血液循坏，增加大脑氧气的供应量，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。
在此，我特向全校同学发出如下倡议：
一、坚持参加大课间活动和阳光体育课外活动，认真做操，积极参加各种有趣的体育游戏活动。
二、从现在开始每天坚持长跑1000米，增强心肺功能，提高我们的身体素质。
三、在节假日里，与爸爸妈妈、爷爷奶奶或小伙伴们一起，积极进行各种有益于身体健康的体育活动，丰富我们的课余文化生活。
四、各班同学每天坚持长跑锻炼，看谁跑得最快，看哪些同学是“长跑之星”。
同学们，让我们发扬更快、更高、更强的奥运精神，拿出你朝气蓬勃的力量，去追逐早晨初升的太阳，去追逐我们健康的人生吧!
国旗下讲话完毕，谢谢老师和同学们!
冬季锻炼国旗下演讲稿
老师们、同学们：
大家上午好!
说到运动，很多同学平时锻炼很积极，但到了冬季就不愿意参加锻炼了，究其原因，除了怕冷之外，主要是不了解冬季锻炼的意义。
在我们的周围，常常可以看到，有的人只穿一件很薄的运动衣，在刺骨的寒风里练长跑，甚至有的人在三九寒天破冰游泳都安然无恙;可是有的人穿着厚厚的衣服，整天呆在暖和的屋里也经常伤风感冒。这是什么原因?这就是人们由于对寒冷的适应能力不同：前者的御寒能力强，后者的御寒能力差。
耐寒的本领是经常在寒冷的环境中锻炼出来的。我们常常有这样的感觉：冬天从温暖的屋子里走到室外，刚一接触冷空气，有时会打寒颤。这就是肌肉对寒冷的一种防卫现象。在神经系统的调节下，这时皮肤内的立毛肌在收缩，使皮肤绷紧，面积缩小，以减少热量的发散。皮下毛细血管迅速收缩，减少散热，保持体温恒定。体内的各器官也在进行总动员，加强了新陈代谢，产生出更多的热量，等等。这些变化都是人体抵御寒冷的本能反应。冬季经常在户外锻炼，人体的御寒能力就会越来越强，就能使身体逐渐适应寒冷的环境，伤风感冒、气管炎等疾病也会被抵抗住。
冬天在户外参加体育锻炼，还有助于增强中枢神经系统的调节能力。在受到冷的刺激后，中枢神经系统立即调动各个系统去抵抗寒冷。根据科学研究测定，坚持冬季锻炼的人受冷后，皮肤温度不到五分钟就能恢复正常，而一般人就要十分钟左右，这就充分证明抗寒能力是锻炼出来的。前面讲到的在凛冽的寒风中穿很单薄的衣服练长跑，在三九寒天破冰游泳也不怕冷，就是坚持经常冬季体育锻炼的结果。
冬季夜长日短，而且阳光比较弱，在户外锻炼，可以晒到太阳。太阳光里的紫外线不但能杀菌，而且能使人体皮下的脱氢胆固醇转变成维生素d。维生素d可以使体内磷、钙成份增高，促进骨骼发育，加强肌肉及神经系统的'工作。紫外线还能促进人体的造血功能，对治疗和预防贫血症也有一定的作用。
冬季坚持到户外锻炼，还能使人们精神焕发，精力充沛，提高工作效率。我们在教室里学习，冬天门窗紧闭，室内空气不新鲜，甚至污浊。在这种环境下待久了，就会使人头昏脑涨，学习效率降低。下课后走出教室，特别是上完两节课后到操场上跑跑操，呼吸呼吸新鲜空气，就会使人感到格外清爽，并且可以改善对大脑的氧气和营养的补给。同时可以使一部分脑细胞得到休息，另一部分脑细胞进行工作，相互交替，以提高大脑的工作效率。
同学们，过去有句老话“好的身体是革命的本钱”，而我现在要说“好的身体是学习的本钱”。希望同学们在寒冷的冬季坚持不懈的锻炼身体，特别是加强跑操锻炼，以抵御寒冷，让健康的体魄伴随你的一生。
冬季国旗下演讲稿
亲爱的同学、老师们：
早上好!寒风料峭，冬意浓浓，圣诞老人还没来得及把他的长袜收起，我们的耳畔又传来元旦的脚步声声。在我们喜迎佳节时，当我们沉浸于节日的欢乐之中时，不要忘了安全警钟长鸣。冬季天气寒冷，气候干燥，是交通事故、火灾事故和人生伤害事故的多发季节。为了搞好冬季校园安全，为我们的学习和生活提供更好的安全保证，下面听我给大家支几招。
一、交通安全方面：冬季人体关节的灵活性较差，反应也相对缓慢。而我们上学和放学的时候，正是一天中道路最拥挤的时候，人多车辆多，所以要注意交通安全。步行的同学要走人行道，在没有人行道的地方靠路右边行走;骑自行车的同学要走慢车道，不抢机动车道，不要几辆自行车并排行进，通过路口或者横过马路时要减速慢行;乘公共汽车的同学上下车时要有秩序，不要乘坐无牌照和车况较差的车辆。在雾、雨、雪天，最好穿着色彩鲜艳的衣服，以便于机动车司机尽早发现目标，提前采取安全措施。雪天要选择无冰冻、雪层浅的平坦路面，不要追逐打闹。下雪了，想象力丰富的你可不能在道路上堆雪人、打雪仗、滚雪球，这样既不安全，又会影响交通，甚至发生车祸。
二、防滑、防摔。冬季经常会有结冰下雪天气出现。在校园的早晨，有些低洼处，走廊上，池塘里会结霜、结冰，好奇的你们或许会在冰雪上滑一滑，玩一玩，甚至到池塘边去砸冰块，这样做很危险，很容易出现滑倒摔倒的现象，造成不必要的身体损伤。如遇结冰天气，不要用水拖地;上、下楼梯、中午去食堂用餐、户外活动等要慢步行走，不要奔跑，更不能追逐打闹。
三、运动安全。爱好运动的你，一定想通过锻炼来与寒冬战斗吧。但，冬季天气寒冷，人体肌肉和韧带的弹性和伸展性降低，关节的灵活性差，身体不易舒展。所以我们还得注意运动安全。运动前，要做好充分的热身活动，使身体微微出汗后，再投入到健身运动中。集体跑步前要脱去棉衣，系好鞋带。跑步时不要因为怕冷而把手插在口袋里，不要推推搡搡，也不要一边跑步一边说话，这样既不安全，又不利于健康。锻炼后，要注意及时擦干汗水，穿上外套防止感冒。
四、消防安全方面：普罗米修斯从阿波罗那儿偷来了火种，给人类带来了光明，但如果不注意安全，它也会给人类带来灾难。我们千万要注意不能把火柴、打火机等火种以及烟花、爆竹等易燃易爆物品进入校园，以免发生意外。自觉爱护校园内的各种消防措施，如消防栓、灭火器等。在教室里，不得擅自使用电器设备。放学之后，请随手关掉电器。使用取暖器时，不要将易燃物品放置在旁边。在野外玩耍时，爱玩的你可千万别去点燃枯草，别让四川草原火灾的悲剧重演。
五、社会生活安全方面。冬天来了，过年也近了。诈骗，绑架、偷盗事件也特别多。上学放学路上，不要随便与陌生人交谈，不能告诉陌生人自己的家庭住址、电话等重要信息，不接受陌生人的礼物，或者搭成陌生人的车子回家，以免上当受骗。离家、离校时关闭门窗，注意防盗。
“平安是福”、“平安是金”，在这新年来临之际，希望大家能学一点安全保护知识，添一份平安幸福。
冬季国旗下讲话稿
各位同学各位老师：
大家早上好！
今天我国旗下讲话的题目是《加强锻炼健康一生》！
冬季的到来，给天气增加了几分寒意，但正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力。冬季锻炼好处很多，冬季锻炼的项目也很多。一般多采用长跑、球类、跳绳、踢腱子、跳橡皮筋等项目。这完全可以根据个人爱好，选择不同的项目，灵活掌握。
那么，冬季体育锻炼又要注意什么呢？
1、冬季天气比较冷，参加锻炼之前一定要做好准备活幼。准备活动可以提高身体各器官的运作水平，改善肌肉、关节的灵活性，防止肌肉拉伤，关节扭伤等现象的发生。
2、冬季锻炼要注意预防感冒。冬季天气比较冷，锻炼着装要合理，锻炼后要做适当的整理活动，及时穿衣保暖，以防感冒。
3、参加冬季锻炼，要有循序渐进的过程，更要有顽强的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打鱼，两天晒网”。
同学们，身体是知识的载体，只有健康的体魄，以及良好的心理品质，才能更好地工作和学习，才能应付各种困难和挑战。同学们，让我们记住：加强锻炼，健康一生。
我的讲话完毕，谢谢大家！
冬季国旗下演讲稿
是雪的飘舞，也许是那迷人浪漫的雪花，它带给你无数的向往，也给你增添动人的乐趣。
精神是一种追求，生活是一种向往。在人生的旅途上你留下清晰的脚印，也许你趟出别人没有行走的路，只有人走的多了才形成了路。在那厚厚洁白的雪上有无数交错的小路，形成了交错纵横无数的小路，不同的终点所走向人生的归宿。
也许是草原的呼唤让人们留恋那绿色的地毯，可是在这个季节里更有那特色的冬季那达慕到来，你看那热闹场面丝毫感觉不到冬季的寒冷，五彩飘动的红旗让这个洁白的场地更加迷人。流动比赛的马群，一年才相见的骆驼，还有那沉稳的战马，走走看看，又可以闻到香味佛鼻的亚布力包子和带皮的手把肉。让人们更加喜爱北方特色的饮食文化，还有那特有的射箭，服装表演都说说明我们这个地区不但草原美丽，冬季更加有特色。只要你来到这里就能感到少数民族文化传统艺术的美丽。
冬季的雪是迷人的，所谓银装素裹更能看到白茫茫的大地那中纯洁之美。也许你明白，也许你懂得，可是你身在其中就能感到温暖的心在跳动，你会感到美丽的传说让你领略到北方大地的宽广，就如同你的胸怀散发出你的热量，它温暖了你的心，也温暖了你的怀抱，让你感到内心无比的喜悦，你的激动的泪花融入雪花漫舞之中。那么该如何预防呼吸道传染病呢?我们应做到以下几个方面。
1.讲究卫生。要养成良好的卫生习惯，如经常洗手，不随意吐痰;家里和教室应经常通风换气，保持空气新鲜和室内干燥。
2.加强锻炼，增强免疫力。应积极参加体育锻炼，每天散步、慢跑、做操等，使身体气血畅通，筋骨舒展，增强体质。
3.注意居室通风，减少和抑制病菌病毒繁殖。
4.注意防寒保暖。冬季比较寒冷，人极易受寒伤肺，降低人体呼吸道免疫力，使得病原体极易侵入，引发呼吸系统疾患。因此要注意及时添加衣服保暖。
冬季国旗下讲话稿
各位老师、同学们：
大家好！
冬天来了，天气越来越冷了，因为怕冷，许多小朋友都不愿意多动。其实，参加冬季体育活动，特别是室外的体育锻炼，对于我们而言，是相当有必要的。
冬季体育锻炼，还可以加快血液循坏，增加大脑氧气的供应量，这对消除大脑疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。
冬季锻炼好处很多，冬季锻炼的项目也很多。跑步、武术、球类、跳绳、踢键子、跳橡皮筋等，都是很好的体育活动。每位同学除了积极的参加学校组织的各项集体活动之外，课余，可根据实际情况以及自己的个人爱好，选择不同的项目进行。
下面，就以跑步为例，说说冬季体育锻炼的注意事项：
1、参加锻炼之前一定要做一些准备活动。防止肌肉拉伤，关节扭伤等现象的发生。
2、跑步时，眼睛看好前面的同学，不要盯着地上；手应该积极摆动，切不可插在口袋里；嘴巴也应该闭上，有的同学一边跑，一边讲话，这样非常不好，因为你张着嘴巴，就把跑步时带起的灰尘吃进去了。
3、冬季锻炼要注意预防感冒。冬季天气比较冷，锻炼时着装要合理，锻炼后要及时穿衣保暖。
4、参加冬季锻炼要有顽强的毅力、持之以恒的精神，切不可“三天打鱼，两天晒网”。
同学们，身体是知识的载体，只有健康的体魄，以及良好的心理品质，才能更好地工作和学习，才能应付各种困难和挑战。最后，我把奥林匹克运动创始人的名言送给大家：“你想健康吗？你想聪明吗？请运动吧！”
冬季国旗下讲话稿
亲爱的小朋友:。
对了,我们要多多参加体育锻炼!早晨起来去跑跑步放学回家跳跳绳,打打球,在幼儿园里坚持认真做操,这样我们的抵抗力就会增强,身体就越来越棒,各种病菌就不敢来找我们的麻烦了.
冬季天气寒冷干燥,我们皮肤中的水分散失较多,皮脂腺分泌较少,皮肤容易出现干裂发痒,只要我们讲究卫生、多晒太阳,多吃蔬菜、水果,多喝开水,并常用热水洗手洗脸,适当搽点护肤霜.我们就能远离疾病成为一个健康快乐的小朋友了.天气冷了,但是我们也不能只顾着保暖,还要多开窗通风,不能让室内的空气不流通,那样容易感冒,也不能因为天冷了,就不锻炼身体.早上也不能因为天冷,就躲在被窝里不肯起床,不肯来幼儿园,或者每天来幼儿园都迟到.天气再怎么冷,我们都不应该害怕,而是应该对着冬天说,天冷我不怕.
希望你们在寒冷的我们每天都参加体育锻炼,像冬天里不怕寒冷的小松树一样健康茁壮地成长!
我的演讲完毕，谢谢大家!
冬季国旗下演讲稿
亲爱的老师、同学们：
大家好!
同学们，生命是宝贵的，注意安全就是珍惜生命。为了让健康和安全离我们更近，为了让不幸远离我们，在这个漫长的冬天，我们必须注意安全。
一、注意交通安全。
1、自觉遵守交通规则，不在马路上奔跑、玩耍。
2、过马路要走斑马线、人行横道等，不得随意穿越。
3.不得在马路上骑自行车。
4.遵守公共秩序，排队等车，车未停稳不得靠近车辆。
5.文明乘车，乘车时要系好安全带或抓紧扶手，不坐三无车辆。
二、用电安全。
1.在家长的指导下学会使用家用电器。
2.请勿移动、连接电线、灯座、插座等。
3.不要在标有“高风险”的地方玩耍。
三、注意防火安全。
1.不要玩火，不要携带火种，发现火灾不得逞能上前扑火，要及时向大人报告或报警。
2.小心、安全使用燃气、液化气炉等。
3.燃放烟花爆竹一定要注意安全，最好做到不放或在家长的指导下燃放。
四、注意食品安全。
1.自觉养成良好的个人卫生习惯，饭前洗手，防止传染病的发生。
2.购买包装食品，要看商标、生产日期、保质期等，3无食品、过期食品不要购买食用。
3.不要吃腐烂、变质的水果和蔬菜。
4.不要暴饮暴食，防止消化不良。
五、注意精神安全。
1.远离网吧，在家上网要听从父母的指导，不登录，不查看不健康的网站，上网时间要适度。
2.不要涉足营业性电子游戏室、台球厅、影音厅、卡ok厅、舞厅等娱乐场所。
3.不参加不健康的娱乐活动，不听、不信、不传播，不参加封建迷信活动，坚决抵制邪教活动。
同学们，安全问题涉及到方方面面，只要我们时刻注意，处处警惕，平安一定会来到我们身边，健康将永远与我们同在。过一个安全、健康、快乐的冬季。
谢谢大家!
冬季国旗下讲话稿
各位老师、各位同学：
大家好!我是四(3)班的_____，今天我演讲的题目是《安全记心间，快乐过冬天》。随着气温的下降，寒冷的冬季又来临了。由于天气寒冷，气候干燥，是火灾事故、人身伤害事故的多发季节。为了确保同学们的人身安全，防止各类事故的发生，过一个健康安全的冬天。今天，我主要从以下几个方面谈一谈：
首先是卫生防病。冬季是流感等传染病高发季节，同学们要做好个人卫生，勤洗手、勤通风。同学在咳嗽和打喷嚏的时候请用纸巾捂住口鼻，并及时洗手;同时，天气寒冷，同学们要多添加衣物，不要为了所谓的风度而挨冻受冷。重视饮食安全，不要购买、食用生冷的食品。
接着是消防安全。进入冬季以来，天干物燥，火灾隐患很大，大家都要关注消防安全，自觉做到：身上不带不玩火柴、打火机等火种，不玩烟花、爆竹等易燃物品，以免发生意外。自觉爱护校园内的各种消防措施和电器设备。放学后，要随手关掉室内电器。
冬天洗澡时，使用直排燃气热水器洗澡时，要预防煤气中毒。当发现自己有头昏、心烦等一氧化碳中毒时，应注意及时采取相关措施，立即打开门窗通风换气，不能使用明火，并及时求救。
希望同学们时刻谨记在心，为了自己的安全和幸福，做到安全记心间，快乐过冬天。
我的讲话结束，谢谢大家!
冬季国旗下讲话稿
老师们、同学们：
早上好！
今天国旗下讲话的内容是传染病的预防。冬天已到，预防冬季传染病的话题又该老话新提了。冬季节气温干燥，呼吸道的抵抗力差，季节的更替，加之气温寒冷让人们常去人多拥挤的公共场所，因而容易造成传染病。预防冬季传染病首先要开展健康教育和爱国卫生运动，普及卫生防病知识，同学们都要树立起预防传染病的防范意识。
第一、切断传染途径。不食用不清洁的食物，不吃生食，不喝生水，不随便倒垃圾，不随便堆放垃圾，尽量远离宠物狗、猫。
第二、注意个人卫生和防护，养成良好的卫生习惯，也是预防冬季传染病的关键。饭前便后、打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子以及外出归来一定要按规定程序洗手，要勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥，绝不随地吐痰，教室里要勤开窗，保持空气流通，减少冬季呼吸道传染病的流行。
第三、冬天人体的各个器官、组织、细胞的新陈代谢开始旺盛起来，正是运动锻炼的好时机，应积极参加体育锻炼，多呼吸新鲜空气，使身体气血畅通，筋骨舒展，增强体质。但是，同学们在锻炼的时候，也必须要合理安排运动量，以免对身体造成不利影响。另外，睡眠休息要好。生活有规律，保持充分的休息睡眠，对提高自身的抵抗力显得相当重要。要合理安排好作息，做到生活有规律，否则必然导致抵御疾病的能力下降，容易受到病毒感染。
冬季气候多变，乍暖还寒，若骤减衣服，极易降低人体呼吸道免疫力，使得病原体极易侵入。必须根据天气变化，适时增减衣服，切不可一下子减得太多。合理安排好饮食，饮食上不宜太过辛辣，太过辛辣容易上火，也不宜过食油腻。要多饮水，摄入足够的维生素，宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等。
冬季国旗下讲话稿
各位同学、老师：
大家好！
冬季参加体育健身活动，不仅可以锻炼身体，增强体质，还可以锻炼不怕冷的坚强意志，提高身体的抗寒潜力，预防各种疾病。
在冬季体育锻炼中，由于肌肉不断收缩，心跳加快，呼吸加深，新陈代谢旺盛，身体产生的热量增加。同时，体育锻炼还可以增强大脑皮层的兴奋性，使体温调节中枢能够灵敏准确地调节体温，适应寒冷环境，提高人的防寒潜能。所以坚持冬季运动的人，相对于普通人，可以增强8—12倍的抗寒潜能。
冬季户外运动，不断受到冷空气的刺激，造血功能发生明显变化，血液中的红细胞、白细胞、血红蛋白和抗病抗体适当增加，抗病能力增强。因此，冬季运动的人很少患贫血、感冒、扁桃体炎、冻伤、支气管炎、肺炎等疾病。
那么，冬天运动需要注意什么呢？
（1）参加锻炼前做好准备。准备活动可以提高中枢神经系统的兴奋性，增强心肺功能，改善血液循环和代谢，更好地满足大强度运动的需要。因为肌肉和关节都是活动的，不仅可以达到更好的锻炼效果，还可以防止肌肉拉伤、关节扭伤等现象。
（2）冬季气候干燥寒冷。运动时要用鼻子呼吸，注意呼吸的节奏。鼻粘膜血管丰富，鼻腔呈弧形，有温润空气的作用，要用鼻子呼吸，不要喘气。
（3）注意防冻、防寒。从室内到室外运动时，要戴上帽子和手套，穿厚一点的衣服，做好准备活动，等暖和了再脱厚一点的衣服。运动结束，做好活动整理，及时穿衣服，保暖。千万不要穿湿衣服，让冷风吹，以防感冒。
冬季国旗下讲话稿
尊敬的老师们、亲爱的同学：大家早上好!
一、注意交通安全。
冬季雨、雪、雾天气多，行走时不能急奔快跑，骑车速度不要太快，注意遵守交通规则。冬季人体关节的灵活性较差，反应也相对缓慢，在上、下学路上要注意交通安全，靠右边行走，步行、骑车要集中注意力，不追逐、不在路上玩耍。
二、注意防火、防电安全。
冬季是火灾易发季节，希望同学们更要增强安全防范意识，不带火柴、打火机、爆竹等易燃、易爆危险物品进入校园，也不得将任何充电设备带入校园;在家注意用电、用气安全，使用取暖器时，不要将易燃物品放置在旁边;对不用的电器设备、燃气设备要关闭电源和气源，预防火灾事故和煤气中毒事故的发生。
三、注意校园安全。
严禁在走廊、楼梯口进行跑、跳、爬、拉、推、扯、打闹等危险动作。在上下楼梯不要大声喧哗，跑跳。当前面的学生不小心跌倒，后面的学生原地停步，并转告后面的学生，不要再往前挤。在校园，有些低洼处，走廊上可能会结霜，结冰，同学们可能好奇的滑一滑，玩一玩，这样很危险，容易摔倒骨折。如遇结冰天气，不要用水拖地;课间、上下学、户外活动等要慢步行走，不要奔跑，更不能追逐打闹。
四、注意身体安全。
冬季气温低，温差大，要及时的增减衣服，同时我们自己也要做好流感的预防工作，教室要经常通风，搞好个人卫生，严防病从口入。
五、注意社会生活安全。
冬天来了，过年也近了。诈骗，绑架、偷盗事件也特别多。上学放学路上，不要随便与陌生人交谈，不能告诉陌生人自己的家庭住址、电话等重要信息，不接受陌生人的礼物，或者搭陌生人的车。
冬季国旗下讲话稿
敬爱的老师们，亲爱的同学们：
大家早上好！
今天，我的国旗下讲话主题是《冬季锻炼身体》。
我们人可以拥有一切美好的事物，可以拥有金钱、权力、地位、爱情等，但这一切都是以健康的身体为前提的。如果离开了健康的身体，一切都将化为乌有。只有健康的身体，才有健全的精神；只有健康的体魄，才是一切希望的开始。
同学们，转眼间冬天快要到了，冬天可是个锻炼身体的好时候。
实践证明，冬季到户外参加体育活动，身体受到寒冷的刺激，肌肉、血管不停地收缩，能够使心脏跳动加快，呼吸加深，体内新陈代谢加强，身体产生的热量增加。同时，由于大脑皮质兴奋性增强，有利于灵敏、准确地调节体温。这样，人的抗寒能力就可明显增强。
我们小学生冬季在室外进行锻炼，身体经常受到寒冷的刺激，可以增强人体对感冒、气管炎等冬季常见疾病的抵抗力；冬季在室外接受阳光的照射，阳光中的紫外线可促进人体的造血机能，对治疗和预防贫血有积极作用。冬季常到室外锻炼，体温调节能力就会加强，御寒能力也随之提高。小学生正处在生长发育的关键时期，促进身体正常的生长发育，可以更好地提高学习效率，发展个性，锻炼意志。
同学们，下面老师就说说在冬季锻炼注意事项：
冬季气温低，身体发僵，人从室内到室外，温度骤然降低，会使皮肤和肌肉立即收缩，关节和韧带僵硬，体内的代谢放缓。在这种情况下，若立即开始锻炼，有可能造成肌肉拉伤或关节损伤，而且由于心跳加快，还可能引起恶心、呕吐等不适应症状。因此，应做好准备活动，使浑身的肌肉、关节活动开，体内器官，尤其是心脏进入适应运动的状态，提高神经中枢的兴奋性，血液循环和物质代谢得到改善。准备活动要做到浑身发热，这样开始活动，便会觉得四肢有力，精神饱满，寒冷也不足惧了。
体育老师应指导学生适当穿得暖和些，戴上帽子和手套，如果风太大，要戴上口罩。但也不要穿得太厚、太臃肿，以免妨碍身体的运动，加重身体的负担，乃至出汗太多，反而招致感冒，在运动中间休息时，切记穿上外套，不可任风寒乘浑身毛孔大张之时，侵入体内致玻注意预防感冒、气管炎等常见玻对暴露在外的手、脸、鼻和耳朵等部位，除了经常搓、擦以促进局部血液循环外，还应抹上适量的防冻膏、抗寒霜、油脂等以防皮肤冻伤。
大雾天气不宜长跑，因为运动时呼吸会加深加快，雾天空气中的灰尘杂质、细菌病毒含量较多，造成室外空气相当污浊，能见度大大降低，常会引起呼吸道及其他疾病发生。这时在室外运动就不如在室内活动了。另外，还要注意不要在冻实的河、池、坑、渠内滑冰，以防止伤害事故的发生。
我的讲话完毕，谢谢大家！