通过写培训心得体会，可以培养自己的思考和表达能力，提升个人的综合素质。接下来，我们一起来看看一些优秀的培训心得体会范文，或许能给我们一些启示和思考。
教练培训总结心得体会
教练培训是一种专业的教育培训活动，旨在提高教练员的专业素养和技能水平。近期，我有幸参与一次教练培训，通过学习和实践，我深刻体会到教练培训的重要性和价值。在这篇文章中，我将分享我在教练培训中的体验和所获得的心得体会。
教练是一个系统性的职业，他们需要具备扎实的专业知识和教学技能，才能更好地指导他人。培训是教练成长的关键环节，通过专业的培训，教练能够学习和掌握更多的知识和技能，并将其应用到实践中，提高自身的能力水平。而教练培训，旨在通过系统性的学习和实践，培养和发展专业教练员，促进其成长和发展。
在这次教练培训中，我学习了很多与教学相关的理论和实践方法。首先，我们深入学习了儿童心理学和教育心理学的知识，了解孩子的成长和发展规律，以及不同年龄段儿童的特点和需求。其次，我们学习了多种教学方法和技巧，掌握了如何设计教案和教学计划，以及如何引导学生进行有效学习的能力。此外，我们还进行了实践操作和案例分析，通过模拟教学和讨论，培养了自己的教学技能和解决问题的能力。通过这些学习和实践，我收获了很多宝贵的经验和知识。
教练培训的价值是多方面的。首先，教练培训可以提高教练的教学水平，使他们能够更好地指导学生和促进他们的成长。其次，教练培训可以丰富教练的知识储备和教学方法，使他们能够更好地应对不同情况和需求，提供更加个性化和高效的教学服务。此外，教练培训还能够加强教练的职业认同感和自信心，为他们的事业发展打下坚实的基础。
第四段：教练培训的挑战与应对。
尽管教练培训具有诸多价值，但其中也存在一些挑战和困难。首先，培训内容和要求可能较为繁杂和困难，需要投入大量的时间和精力来学习和吸收。其次，培训过程可能会涉及到一些实践操作和展示，对教练的专业能力和表现提出了更高的要求。面对这些挑战，教练应该保持积极的态度，认真学习和实践，不断充实自己的知识和提高自己的能力。
第五段：教练培训的启示与展望。
通过这次教练培训，我深刻认识到自身的不足和需要提高的地方。同时，我也感受到了学习和实践的乐趣和价值。未来，我将继续参与教练培训，不断提升自己的专业素养和技能水平。我相信，通过不断的学习和实践，我能够成为一名更好的教练，为学生的成长和发展做出更大的贡献。
总结起来，教练培训是一种重要且有价值的教育培训活动。通过系统性的学习和实践，教练能够提高自身的专业素养和技能水平，为学生的成长和发展提供更好的指导和服务。尽管教练培训存在一些挑战，但通过积极的态度和努力学习，教练可以克服难题，取得更大的成长和进步。未来，我将继续参与教练培训，不断完善自己，为教育事业做出更多的贡献。
篮球培训教练心得体会范文
篮球作为一项体育运动，拥有着广泛的影响力和受众群体。作为一名篮球培训教练，我有幸能够亲自参与并见证许多年轻人在篮球领域的成长和进步。通过这个过程，我积累了一些心得和体会，下面将从培训方法、技巧训练、团队合作、激励激情和未来发展等五个方面进行论述。
首先，培训方法至关重要。在与年轻球员合作的过程中，我发现有效的培训方法是提高他们潜力的关键。我通常采用分组训练的方法，根据孩子们的年龄和能力水平，将他们分成不同的小组进行训练。在这种方式下，我可以更好地将精力和资源集中在每个小组身上，更好地了解每个球员的需求，并制定相应的训练计划。此外，及时的反馈和鼓励也是培训方法中的重要环节，我会定期与球员交流，指导他们如何改进自己的技术和战术，同时用肯定的语言激励他们。
其次，技巧训练是培养球员优秀的篮球水平必不可少的一部分。在每个训练课程中，我会将注意力放在技巧训练上，包括投篮、传球、运球、防守等方面。通过不断反复的练习，球员们能够逐渐掌握这些基本技能，并且在比赛中能够灵活运用。同时，在技巧训练中，我注重培养球员的自信心和毅力，让他们在面对困难和压力时能够坚持下去，并相信自己能够取得突破。
然后，团队合作是篮球培训中不可或缺的一部分。在训练过程中，我鼓励球员们相互配合，学会倾听和理解队友，发挥团队的整体实力。无论是进攻还是防守，只有团队合作才能够发挥出最大的效果，而不是个人英雄主义。通过团队训练和集体活动，球员们能够逐渐培养出合作和协作的意识，提高个人的整体素质。
接下来，激励激情是培训教练必须具备的素质之一。作为一名培训教练，我要时刻保持对篮球的热爱和激情，以此来激励我的球员。我鼓励他们树立目标，并努力去追逐梦想。我相信激励是让球员们取得突破和进步的动力，通过我的引导和激励，他们能够更好地克服困难，实现自己的目标。
最后，关于篮球培训的未来发展，我希望能够更加注重培养球员的综合素质。在技术上，我们可以通过更高级的训练方法和装备，来提高球员的水平。同时，我们也应该注重培养球员的意识和智商，让他们在赛场上能够更好地思考和决策。此外，我还希望能够与其他培训机构或学校建立更紧密的合作关系，通过交流和比赛，提高球员们的竞技水平。
总结起来，作为一名篮球培训教练，我深知培训方法、技巧训练、团队合作、激励激情和未来发展的重要性。通过这些方面的努力，我相信每一个年轻球员都能够在篮球领域取得进步，并为自己的未来铺平道路。
篮球培训教练心得体会范文
篮球是一项团队合作的运动，而教练则承担着指导和培养球员的责任。作为一名篮球培训教练，我深刻体会到了这项工作的重要性和挑战性。在这篇文章中，我将分享我作为一名培训教练的心得体会。
首先，作为一名篮球培训教练，我认为培养球员的技术和战术能力是至关重要的。在每次培训中，我会关注每位球员的独特优势和发展方向，并根据他们的不同特点制定相应的训练计划。我会通过反复的基本功训练来帮助他们建立扎实的基础，并通过战术训练来提高团队合作能力。我相信，一个技术熟练、战术丰富的球队，才能在比赛中取得成功。
其次，作为一名篮球培训教练，我明白培养球员的自信心和意志力同样重要。我会定期给予球员正面的鼓励和认可，以增强他们的自我价值感和信心。在训练中，我也会提供适度的挑战，让球员们从困难中找到突破和成长的机会，以激发他们的意志力和毅力。我相信，自信和毅力是一个球员能在困难环境中保持优异表现的关键因素。
第三，作为一名篮球培训教练，我重视培养球员的团队合作精神和领导能力。在训练中，我会设计一系列团队合作的练习，让球员们学会彼此配合和信任。我还会培养每位球员的领导潜力，让他们在比赛中能够挺身而出，带领团队取得胜利。我相信，团队的成功依赖于每个球员的个人能力和集体意识的完美结合。
第四，作为一名篮球培训教练，我认为培养球员良好的素质教育是不可或缺的。除了在技战术上进行训练外，我也会注重培养球员的品德和道德素质。我会强调团队精神、友谊和公平竞争意识，让球员们明白篮球比赛不仅仅是为了胜利，更是为了承担责任、尊重对手和享受比赛乐趣。我相信，一个有良好素质的球队才能在篮球场上展现出真正的价值。
最后，作为一名篮球培训教练，我时刻保持积极的心态和激情。无论是对待成功还是失败，我都会坦然面对，从中吸取经验教训。我会始终保持对篮球培训工作的热爱和努力，通过自己的不断学习和进步，不断提高自己的指导水平。我相信，只有教练本身具备积极向上的精神状态，才能更好地引领球员们走向成功之路。
总之，作为一名篮球培训教练，我明白培养球员的技术和战术能力是重要的，但更重要的是培养他们的自信心、意志力、团队合作精神和领导能力，以及良好的素质教育。通过不断学习和锻炼，我会不断完善自己，努力成为一名优秀的培训教练。对于每一位培训教练而言，将这些心得贯彻于实际培训工作中，势必能取得更好的成果，为篮球事业的发展贡献自己的力量。
社区教练培训心得体会总结
社区教练是社区服务体系的重要组成部分，其作用不仅仅是为了锻炼身体，更是为了提升社区居民的生活品质和幸福感。因此，社区教练的培训显得尤为重要。我有幸参加了社区教练培训班，通过此次培训，我有了更多的认识和感悟，特此总结和分享。
第二段：认识和理解。
在培训中，我们不仅学习了体育锻炼的方法和技巧，更加深入地了解了社区教练应该具备的职业素养和责任。社区教练需要具备专业的知识和技能，关注每个居民的健康状况，并根据不同的需要和情况为居民提供个性化的服务。此外，社区教练还应该具有亲和力和沟通能力，能够更好地与居民沟通交流。
第三段：体验和启迪。
通过实践，我深刻体验到社区教练的工作并非只是体育锻炼那么简单，更多的是了解和关注居民的生活状况和需要。我们在培训中不仅学习了如何教授和指导体育运动，还学习了如何与居民建立良好的互动关系，了解居民的需求并作出积极反应。
第四段：思考和展望。
的确，社区教练的工作并不容易，需要良好的职业素养和高度的责任感。然而，我相信，在社区教练的工作中，满足居民的需求、增强居民的身体素质和提高居民的生活品质所带来的成就感和自豪感是无可替代的。同时，我也希望未来的社区教练培训会更加贴近实际、注重互动体验，帮助社区教练更加聚焦于社区居民的实际需求。
第五段：结论。
在社区教练培训中，我们除了掌握了丰富的运动技巧知识之外，更多地是了解到社区教练应该具备的职业素养和责任。与此同时，我们也深刻体验了社区教练的工作内容，明白了社区教练对于居民生活品质和幸福感的积极贡献。相信通过不断的培训和努力，社区教练会在日益扩大的社区服务领域中扮演着更加重要的角色。
篮球培训教练心得体会范文
篮球作为一项受欢迎的运动项目，吸引了无数热爱篮球的人们。然而，要想在篮球领域取得突出的成绩，则需要有一位富有经验和专业知识的教练才行。作为一名篮球培训教练，我在过去的几年中积累了不少宝贵的经验，今天我愿意分享我的心得体会。
首先，作为一名篮球培训教练，我认为最重要的一点是要善于与学生建立良好的关系。教练与学生之间的互动和沟通是非常关键的。只有通过建立信任和理解，学生才能更好地接受和吸收我们的指导。因此，我在培训过程中尽量与每位学生建立个人联系，了解他们的兴趣爱好和篮球技巧水平，然后根据他们的需求提供有针对性的指导。通过与学生建立良好的关系，我发现他们更愿意接受我的指导，提高篮球技术。
其次，作为一名篮球培训教练，我明白培养学生的自信心和信念是非常重要的。在篮球训练中，学生们常常会遇到困难和挫折，他们有时会感到迷失和沮丧。作为教练，我经常鼓励他们相信自己的能力，告诉他们只要努力，就一定能够克服困难并取得进步。我为学生们设定一系列的小目标，并及时给予肯定和鼓励，让他们不断增加自信心。我发现，通过培养学生的自信心，他们的表现也会大不相同。
第三，作为一名篮球培训教练，我坚信训练的广度和深度同样重要。广度指的是学生们需要掌握篮球技能的全方位能力，比如运球、投篮、传球、防守等。深度则要求学生针对每个技能进行细致的磨砺和提高。我利用各种训练方法，包括个人训练、团队合作、模拟比赛等，全面发展学生的篮球技能。在训练过程中，我注重技术的教学，帮助学生们提高技术动作的准确性和效果。我还鼓励学生们不断自学和钻研，帮助他们在篮球领域有更深入的了解和认识。
第四，作为一名篮球培训教练，我相信身体素质的培养是篮球训练的基础。篮球是一项需要持久力、爆发力和协调性的运动，因此在训练过程中，我注重学生们的体能锻炼。我为学生们设计了一系列的体能训练项目，比如耐力跑、爆发力训练、灵活性训练等，帮助他们提高身体素质。我相信只有身体素质达到一定水平，学生们才能在篮球场上发挥出更好的表现。
最后，作为一名篮球培训教练，我坚持传授学生正确的价值观和篮球精神。篮球不仅仅是一项运动，更是一种团队合作、拼搏与坚持的精神象征。我鼓励学生们在比赛中尊重对手、团结合作，注重公平竞争和友谊第一。我也告诉他们篮球并不只是取得胜利的结果，更重要的是在过程中积累经验、磨炼意志。我相信通过篮球的训练，学生们能够发展出积极向上的人生态度和价值观。
总结起来，作为一名篮球培训教练，善于与学生建立良好关系、培养学生的自信心、训练的广度和深度、培养身体素质和传授正确的价值观是非常重要的。只有在这些方面做好，才能更好地帮助学生们提高篮球技术，培养他们健康向上的人生态度。我将继续努力，不断提升自己的专业知识和教学水平，为培养更多优秀的篮球运动员贡献自己的力量。
篮球教练培训心得体会
篮球教练培训是一个提供专业指导和培养教练员技能的重要阶段。作为一位教练员，我有幸参加了一场为期十天的篮球教练培训课程。在这期间，经过学习、观察和练习，我积累了许多宝贵的经验和体会。本文将从培训的重要性、技术的提高、团队的管理、沟通技巧以及培训带给我个人的成长和发展方面，阐述我在篮球教练培训中的心得体会。
首先，篮球教练培训的重要性不可忽视。通过培训，我认识到作为一名教练员，除了对篮球技术的掌握，还需要具备教学设计、管理、领导等方面的能力。篮球教练培训将我们从单纯的球员角色转变为能够带领球队取得胜利的教练。这意味着我们需要学习组织能力、战术规划以及团队建设等方面的知识。通过培训，我明确了自己的职责和目标，深刻理解了教练员的责任和作用。
其次，培训使我在篮球技术上获得了新的突破。在培训期间，我学到了许多新的训练方法和技术技巧，这些知识和技能极大地提高了我的教学和指导水平。我学会了更加合理地设计训练计划，根据队员的实际情况制定个性化的训练方案。同时，我也学到了如何观察和分析比赛中的情况，以及如何做出正确的战术调整。这些新的技术和知识让我更加自信和专业地担当起教练员的角色。
再次，培训教会了我如何管理一个团队。篮球是一项团队运动，团队的凝聚力和合作能力至关重要。在培训中，我学到了如何激发队员的士气和斗志，如何协调和管理团队中的不同个性和角色。我意识到，作为一名优秀的教练员，除了在技术上有所造诣外，还需要懂得与队员建立良好的沟通和信任关系，以及正确处理团队内部的问题和冲突。通过培训，我学到了如何倾听队员的意见，并根据实际情况采用不同的激励方式，以提高团队的整体表现。
与此同时，沟通技巧在篮球教练培训中也扮演着重要的角色。培训期间，我明确了沟通在教练员工作中的重要性。一个优秀的教练员应该善于与队员、其他教练员和家长进行有效的沟通。通过良好的沟通，我们可以更好地了解队员的需求和想法，从而更好地帮助他们成长。在教练员的角色中，沟通不仅仅是传达指令，还需要通过心理沟通，引导和鼓励队员，树立他们的信心和积极性。通过培训，我掌握了不同的沟通技巧和方法，并将其应用到实际工作中，取得了良好的效果。
最后，篮球教练培训对我个人的成长和发展有着深远的影响。通过培训，我不仅仅获得了篮球教练员所需的技能和知识，还成长为一个更加自信、成熟和富有责任心的人。培训过程中的困难和挑战让我更加坚定地追求自己的目标，更加珍惜每一次与队员交流和指导的机会。我相信，在篮球教练培训的基础上，我将能够成为一名出色的教练员，并通过我的努力和奉献，帮助更多的球员实现他们的篮球梦想。
综上所述，篮球教练培训是一段充实而有意义的经历。通过培训，我获得了宝贵的经验和技能，提高了自己的教学和管理水平。在未来的工作中，我将运用这些知识和技巧，成为一名优秀的教练员，为球队和球员的发展做出更大的贡献。
社区教练培训心得体会总结
社区教练培训是每个社区都应该开展的一项工作，为了提升社区居民的健康素养和自我保护能力，提高应对突发事件的能力和自救互救意识，我参加了社区教练培训。在这个过程中，我收获了很多，深刻领会到了社区教练应该具备什么样的素质和技能。
第二段：能力素质的提升。
在培训中，我们不仅学习了紧急救护技能和防范安全意识，还学习了如何带领社区居民开展身体锻炼和教育活动。通过这些培训，我发现自己的讲解能力、组织能力、沟通能力和团队协作能力得到了很大的提升。
第三段：责任感的加强。
作为社区教练，我们不仅仅要教授知识和技能，更要承担起社区居民身上的责任，为他们提供安全保障和健康指导。在灾情和紧急情况下，社区教练应该是第一时间去解决问题和组织居民的力量。在培训中，我们重点学习了个人防护、灾害应急等知识，这不仅让我们保护自己，也让我们能够更好地保护社区居民。
第四段：创新思维和领导能力的提升。
在教育和锻炼社区居民的过程中，我们需要不断探索和创新，提高教学效果和吸引力，让更多的居民参与到我们的活动中来。这需要我们具备创新思维和领导能力，通过培训，我们进一步认识到了这一点，也得到了很好的锻炼和提升。
第五段：总结和展望。
社区教练培训让我们感受到了社区传统文化的魅力，也让我们对未来的社区工作充满了信心和期待。我们希望能够在未来的工作中将所学到的知识和技能运用到实践中，为社区居民提供更好的服务和帮助，也希望更多的人能够加入到社区教练的行列中来，共同建设美好社区。
篮球教练员培训心得体会
教练员在足球培训中很重要。教练员是指多旨运动训练中培养和训练运动员的人。即凭自己具有的专项运动的理论知识和较高的技术水平，掌握先进的教学和训练方法，下面是带来的足球教练员培训心得体会，欢迎查看。
20__年校园足球教练员培训班心得体会12月16日—18日，我参加了校园足球中级足球教练员培训活动，在这次培训中，我有幸接触到来自吉林的武老师、左老师。他们风趣、幽默的教学形式，让我感受到新的教学风格。这三天的培训及训练，让我收获很多。
在这三天里，我们分成四个小组，上午我们进行的是先进的足球理念学习，下午是我们技术技能运用的教学课，并给自己的学员上课，每组30分钟时间实践，第二天上午进行总结，检验我们的学习、实践成果，使我们学员更好的掌握了足球知识、技能。
在这次培训中，武老师独特的教学风格，让我耳目一新。在教学中，武老师先讲问题，让学员解答，然后让学员们以小组的形式做各种练习，在练习中，学员会通过亲身体验提出各种各样的问题，武老师则在回答问题中，告诉你他为什么要这样做和这样做的教学效果。他的这种教学模式很像我们学校的“先试后导，先练后讲”的教学策略。教学中，武老师特别强调游戏的运用，在技术教学中，他在实践的训练中，几乎都是让我们在游戏中度过的，大家玩的既开心又学到很多的技术。武老师告诉我们，一定要“保护”好孩子们的学习兴趣，让他们对我们每次课的学习都充满想象和期待。不要让孩子做过多的机械式的练习，那样会影响他们学习的积极性和创造性的。
在参加校园足球的足球教练员培训班之前，我只是认为，这是一次单纯的足球教练员培训，但是，在上玩第三天的理论课后，彻底的改变了我的想法，原来足球也可以做这样的事情。
在培训的第三天上午，正赶天气寒冷，左老师在室内给我们讲了草根足球理论课，左老师准备好了教学的内容，利用提问式给我们上了一堂印象深刻的“理论课”。在这节课上，左老师让我们说一说你对草根足球的理解并说出你的理由，这个的活动非常有创意，它让我们在活动中，根据每个学校的特点来解读，又大大的激发了我们的学习热情，我很喜欢这样的活动。这项活动结束后，左老师给我们放课件，讲解了草根足球的理念。大大的提高了我对草根足球的认识。我们通过这几天的培训，将我学到的技术、技能和训练方法，更好的运用到训练当中。
在我的印象中，体育的作用就是锻炼学生的身体，提高他们的身体、心理等素质，从来没有想过运用足球等体育活动运用到社区中去帮助其他孩子，远离毒品、网吧、人身伤害等社会一些社会不良因素。非常感谢学校给我这次参加“校园足球培训”的学习机会，我真的有很大的收获，这些收获对我来说是受益终身。
在这次学习快结束的时候，我深深的感觉到学习是永无止境的，珍惜每一次学习，为了英语学校的足球发展，我会更加努力。
20__年12月25日—12月28日我有幸参加了由省篮协主办的“浙江省篮球教练员教育培训班”。这次培训是我渴望已久的学习机会，让我有机会与来自全省各校优秀的篮球教练员们共同学习、相互交流，不仅拓展了自己的视野、更丰富了自己的篮球理论知识。
借着这次教练员培训班的契机，我们观摩了cba、wcba篮球赛，也听取了省体育局吕林副局长的讲话，国家队体能专家王卫星老师、浙江省体育局郭海英老师、篮球国际级裁判王卓平老师的课程，这次学习让我受益匪浅。王卫星老师带来了篮球运动员的爆发力训练方法，而浙江稠州银行队外籍体能教练则为我们展示了职业队体能训练独特的训练方式，还有浙师大篮球队陈华教练给我们耐心地介绍篮球技术原理与训练。让我们各地区的教练眼前一亮，更是让我这个从事一线篮球队教练十年的小教练感到教练员这个职业的深奥。
这次学习来之前就给自己定了几个计划，首先就是要学习新东西，了解最新的训练与测试方法，其二就是学习如何科学地训练，提高训练的效率，因为时代在进步，我们的训练更是要跟上时代的脚步，不能还是穿新鞋走老路。教练员这个职业本身就是一个充满着挑战的职业：就是怎么提高青少年篮球运动队的管理与水平。有一句话叫：三分训练、七分管理。从这句话里就能看出管理在一个运动队中所体现出的位置是有多么的重要。
首先这次训练班让我对教练这个职业有了更深刻的理解，不是以前所想象中的只是简单地带带队，陪小孩玩一玩，随便练一练手感这么简单，而是我们带的这些小孩以后不知道谁就是下一个姚明、王治郅、易建联。而我们手下的一个个小孩就像一张张白纸，能不能成为国家的栋梁就看我们这些基层教练员能不能给孩子打好这个基础，这也让我感到肩上的担子是不轻的，而一个合格的教练员应该具备一下三个特点：一、提高自身认识与修养，认真研究训练大纲;二、遵守纪律，严格要求自己遵守作息时间;三、联系实际，认真观摩，注意观察训练中的手段及其训练方法。
在训练上我们面对的孩子都是“90”后、“00”后，而这些独生子女最大的特点就是自私、自傲、自娇。而我们现在面对这些孩子的训练时不光要“管”孩子还要“管”班主任和家长，让他们支持我们的工作、理解我们的工作。校篮球队要“动静结合，读训并重”，而读训并重就是让孩子更多地去学习文化知识，提高他们的文化水平，提高他们的认知，因为篮球是一项高智商的运动，越往高层次、越需要你的智商、情商和运动员的球商。
通过这次培训班的学习让我对教练这个职业有了一个全新的认识，在科学规范训练、提高队员的身体素质和技战术水平上，在日常训练中更要注意了解队员的心理，有针对性对其建立正确的篮球意识进行培养。制定训练内容与计划，不等同于成年专业队训练，要符合其运动员自身年龄结构及生理特点，让队员提高其运动水平，达到健康体魄，完善身心发展的根本目的。
20__年1月17日，这一天是非常难忘的。教务处副主任魏小锋给全体教练员上了一堂生动有趣的理论课。他那富有感染力的语言，深深地感染着每一位教练员和队长。
课程内容里精确地剖析了如何正确定位教练员这一观点，让我感受颇多。下面就如何正确定位教练员本职作如下感想：
一、我们为什么要当教练员。
大家都是汽车驾驶员，所以说教练即要教又要练，一个会开车的人不一定会教。当然，很多人当教练都是为了生活，但为了生活又可以理解为更高一个层次，追求自己的理想，追求理想的生活。从中，魏主任还谈到驾驶员与教练员的不同，他一再强调了教练员的重要性，教练员要比驾驶员高一个层次，所以，我们要转变自己的脾气、习惯、作风以及自身的素质。在施教过程中，当批评一个人的时候，你知道他做错了，但要去告诉他怎样做才是正确的，不要只知道指手划脚，要去帮助他解决错误。当有脾气的时候，要有一下正确的发泄，不能一直去忍耐，但也绝对不能发泄在学员和教学工作中，当情况发生，理解和体谅是最好的方法，我们的教练员在性格品质上要尽量做到：1、自信、自爱、进取;2、宽容、温和、不粗暴;3、对学习喜欢、对工作勤奋、认真、负责;4、乐观、开朗。
教练与学员之间的沟通是最关键的一步，应注意沟通的七大要素：1、要有清晰的目标;2、要把你的思想、情感传达给学员;3、要达到双方的共识;4、善于倾听的教练员(一定要听别人把话说完，不能听一半。另外，不要把你的意愿强加到别人头上);5、注意听学员说话是有涵养的;6、学会倾听会有意想不到的收获(学会倾听会消除误会);7、做一个善于表达的教练(特别注意语言文明)。
以上观点无一不给我们深思，相信各位教练员通过此次的学习，一定会得到新的洗礼。当然，也包括我们几位队长。就让我们一同，更新思想，朝着的宏大目标，不断前进，相信，09年的教学合格率随着各位教练员思想的转变，一定会得到更大的提升!让我们一同期待09年的惊喜响应!
20__年10月25日，根据市、县局的活动安排，我们奔赴厦门参加了京师足球学校第二期校园足球初级教练员研训班。
足球运动被誉为“世界第一运动”，它是世界上最受人们喜爱、开展最广泛、影响力最大的体育运动项目之一。我们学校认真贯彻中共中央、国务院《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，积极推动阳光体育运动的开展，中小学普及足球运动，有利于促进校园足球文化的传播和发展，更有利于对于我国足球技术水平的提高。
为了这次培训，我们学校高度重视，详细安排了培训计划，从行程安排、培训准备各科室分工配合积极组织，顺利的完成了培训。
根据主办单位北京师范大学的统一安排，培训从校园足球训练方式、方法讲座，足球技术提升指导，分组研讨和教学比赛四个方面进行。研训采取理论和实践想结合的方式。特邀了西班牙外教、火龙果俱乐部的专家和国际足联五人制裁判，来进行授课。研训内容丰富，会场气氛活跃，大家积极参与，收获颇多!
在开班仪式上，厦门市海沧区教育局局长介绍了海沧的教育现状并欢迎研习班学员去这里转转。让我们感受到了这里人们的热情与支持!
接下来的讲座中，有讲到这次培训的目的，意义的。有一句话我印象特别深：我们想让在座的成为“足球的教育专家，教育的足球专家。是啊!我们都是来自教学一线的教育人，因为足球我们聚在了一起。不是国家领导人喜欢足球，我们才开展足球。与其说习近平对足球的热爱，会成为中国足球的强心剂，倒不如说，一直以来中国球迷的执着是中国足球奋起的支持。中国球迷一直在努力，一直在执着热爱，一直在充满希望。总书记如此，每个爱球之人亦如此。我们的任务不是培训高水平的运动员，而是培养足球兴趣，让孩子们接触足球，喜欢上足球这项运动!足球运动在人们生活中所占据的位置和具有的意义，己远远超出体育运动的范畴。足球是一种精神，在进行爱国主义教育，弘扬民族精神，凝聚人心，鼓舞士气方面发挥着越来越重要的作用。足球运动具有很强的教育性，对培养学生的组织性、纪律性、集体主义精神、机智灵活的应变能力和勇敢、坚强、坚韧不拔意志品质等具有显著的作用。足球运动本身的魅力也将带给学生精神上的满足和情感上的愉悦，从而不断激发他们锻炼身体与发展才能的愿望，有利于良好的心理品质及思想品德的形成，有利于增强体质和促进健康。
中国足球未来在校园,发展校园足球为学生带来快乐和健康.校园足球教练——一线老师责任重大。
我们有责任让学校在足球兴趣小组的基础上创建了校园足球队。
我们有责任让获得家长的全力支持。为足球活动的开展在家长中赢得了较好的声誉，让家长们看到了足球对孩子成长的积极影响。
我们有责任让学生走到阳光下，走进大自然，走向大操场，开展文明、健康、活泼的足球活动，深入推进素质教育，增强学生体质，培养团队精神，打造足球文化，促进足球后备人才培育。
篮球馆培训心得体会总结
篮球馆是许多热爱篮球的人们聚集的地方，不仅提供了良好的训练设施，还有专业的教练团队。在参加了篮球馆的培训课程后，我深刻体会到了篮球运动的乐趣和锻炼的重要性。在这篇文章中，我将从培训课程的特点、对篮球技能的提升、团队合作的重要性、对身体素质的改善以及培训带给我的启示五个方面进行总结。
首先，篮球馆的培训课程特点鲜明，注重专业性和个性化。在每节课上，教练们通过系统、科学的训练计划，帮助我们全面提升篮球技能。诸如运球、投篮、传球、篮下技巧等方面，都有针对性的练习。培训课程还兼顾个人差异，教练根据每个人的身体素质、技术水平和兴趣爱好进行灵活安排，使每位学生都能得到合适的训练和发展。
其次，通过参加篮球馆的培训课程，我的篮球技能得到了显著提升。在教练们的耐心指导下，我学会了更加准确的运球技巧，提高了投篮的命中率，也掌握了更多的篮下得分技巧。除了基本技能的提高，我还学会了如何与队友合作，如何利用防守漏洞进行突破等战术技巧，这些都为我成为一个更全面的球员打下了坚实的基础。
团队合作是篮球运动中不可或缺的要素之一。在篮球馆的培训课程中，我深刻体会到了团队合作的重要性。通过与队友一起训练和比赛，我们需要相互鼓励、相互支持，并且要学会相互配合，共同完成球队的目标。篮球馆的教练们培养了我们的团队精神，让我们懂得了为了整个团队的利益而付出努力的重要性。这将是我今后在生活中和工作中都可以受益的经验。
篮球运动对身体素质的提升有着显著的效果。通过参加篮球馆的培训课程，我不仅增强了身体的耐力和力量，还提高了敏捷性和灵活性。每节训练课都需要进行大量的运动和跑动，这使我的体能得到了很好的锻炼。在训练过程中，我也了解到了保护自己身体的重要性，学会了正确使用力量和控制身体的动作，避免了运动损伤。
最后，通过参加篮球馆的培训课程，我收获了许多宝贵的启示。篮球这项运动教会了我坚持不懈的精神，通过不断的努力和训练才能取得进步。我也学到了如何处理失败和挫折，在挫折面前保持积极乐观的态度，并从中找到进步的动力。这些都是我今后面对各种困难和挑战时可以借鉴的心态和方法。
综上所述，参加篮球馆的培训课程让我深刻体会到了篮球运动的乐趣和锻炼身体的重要性。培训课程的特点注重个性化和专业性，提升了我的篮球技能水平。团队合作让我明白了团队精神的重要性。身体素质的提升使我更加健康和有活力。培训课程也给我带来了许多宝贵的启示。总之，篮球馆的培训课程是我成长过程中一段珍贵的经历，我将会一直保持热爱篮球的热情，努力提升自己的篮球技能。
篮球教练员培训心得体会
这次篮球教练员培训可谓受益多多。感谢省篮管为我们安排的这次培训。下面我就这次培训谈谈自己的心得体会。虽然这次培训时间短，但老师们的精彩讲授还是让我学到了很多篮球理念和知识，为我今后篮球训练工作起到了相当大的帮助。首先是从篮球选材开始，好的苗子可以起到事半功倍的效果，特别是学校课余体育训练，学生在学校文化科学习是第一位，怎样让学生在有效的时间内提高学生篮球水平，好的苗子是重要保证。
这次培训，让我学到了科学选材的一些方法和依据。其次是“千里马”与“伯乐”的关系，有了好的苗子，还要有一个开发好苗子的教练。作为一个好的教练员日常训练是一个方面，但对球队管理也是很重要的一个方面。老师讲了很多有关管理方面的知识，为我的带好篮球队提供了很有力的参考价值。其中，我印象最深的就是对各技术战术的理解和表述，对队员的诊断及所采用的方法的运用。作为教练员要对篮球各技术战术形成原理进行分析，如何有效准确地传授给队员，及对队员出现的错误动作及时准确的诊断，并选择科学合理的训练方法，进行纠正提高，让学生形成正确的动力定型。这是我这次培训的最大收获。
另一个就是激励我还要不断的学习和专研，寻找和探索好的训练方法，来有效的提高队员的篮球技战术水平，不仅要教队员打篮球，更要教会队员会打篮球。在这次培训会上，老师介绍的一些有关体能训练的心方法，正好我在体能训练方面，本来就很欠缺，这次学习很好的给我上了一堂课，及时地解决了我训练中遇到的困难。
还有一个就是篮球理念，抓好防守，而且是提高防守的攻击性，因为我所带的球队平时都注重阵地防守，它为我今后防守训练，提供了一个新的思路。另一个篮球的理念是，训练内容安排的先后顺序。自己平时训练都是按部就班别人的一套，很少去想我的球队需要什么，但这次培训，让我明白了训练要从学生的实际出发，形成自己的训练风格。在这次裁判学习中，闫老师给我们指出了两点：区位分工和裁判尺度。这是我在裁判学习中的最大收获了，因为一直以来，我在担任裁判工作中，自己也察觉到自己总缺点什么，有些判罚，不是自己不懂，但总是做不好，闫老师的对症下药，解决了困扰我裁判的难题。
总之，通过培训，加深了我对篮球运动的理解，形成了自己的篮球理念。但今后我还要不断学习和专研，注意日常积累和总结，结合这次培训，争取学以致用。虽然这次教练员培训已经结束，但留给我的是一种回味，更是一种对篮球的不断思考。回想自己也有几年的带队经历，但相比这次培训，我觉得自己的训练，还有很多的不足之处。让我充分认识到这次培训学习的目的性和重要性。培训首先由老师给我们讲授《篮球训练与竞赛指导》，在接下来的学习中，老师给我们上理论实践课，及讲授的篮球裁判法。
通过培训，让我明白了作为一名教练员应具备的素质、理念、人生观及合理安排训练的能力。还有就是怎样协调学生学习与学校课余训练的关系。怎样在保证学生学习的同时抓好课余训练工作。经历这次培训，我找到了答案。针对学校课余训练，学生在校还是以学习为主，科学合理安排训练计划，针对不同学生，科学合理选择训练内容和方法，进行科学管理，才会带来事半功倍的效果。从培训中让我学到了平时训练就要抓细节，及时发现球队存在的不足和队员存在的错误技术动作，我觉得作为一名教练，就要重视细节，这样才能让队员在比赛中发挥的淋漓尽致。
另一个从老师的训练课中，让我学到了一堂训练课的合理安排，队训练的重点及训练项目的前后联系，安排的恰到好处。而且在训练课中，老师指导学习的就是给队员一定的发挥空间，让学生掌控场上节奏。最后就是在闫老师篮球裁判培训会上，让我学到了正式比赛记录台工作程序及各裁判分工和配合。为我今后裁判工作起到了很大帮助。
通过培训，我对自己总结：要当好一名教练员，要不断思考和学习，科学合理地安排训练，不断学习新的训练手段和方法，虚心向资深教练和老师请教，学习利用篮球规则，为我校的篮球事业添砖加瓦，让我们的队员学会打球，学会做人。
篮球馆培训心得体会总结
篮球作为一项全民运动逐渐受到年轻人的热爱和关注。为了提高自己的篮球水平和技巧，我报名参加了一家知名篮球馆的培训班。在这段时间的学习和训练中，我不仅学到了篮球技巧和战术，还深刻体会到了团队合作和自我超越的重要性。下面是我对这段培训经历的心得体会总结。
首先，篮球培训的基本技巧学习是我收获最大的部分之一。我在培训班中学会了正确的投篮姿势、传球技巧、运球技巧以及灵活的运动与变向技巧等。通过反复的练习和指导，我逐渐提高了自己的篮球技术水平，并且在实际比赛中能够更加游刃有余地运用这些技巧。我深刻感受到，篮球技巧的学习是一个长期的、不断努力和坚持的过程。只有掌握了基本技巧，才能够在比赛中发挥出更好的水平。
其次，篮球培训还加强了我对团队合作的认识和理解。在篮球比赛中，一支强大的团队能够协作默契，发挥出更大的能量。在训练中，教练经常强调团队合作的重要性，教导我们如何更好地与队友配合，共同完成篮球战术的执行。通过反复的训练，我学会了倾听队友的呼唤与指示，并在比赛中主动提供帮助和支持。这种团队合作的精神不仅在篮球场上有所体现，也对我日常生活中的人际关系有着积极的影响。
此外，篮球培训还启发了我对自我超越的思考。在培训中，教练总是鼓励我们要不断挑战自己，不断超越自我。有时候，我感到自己的技术达到了一个瓶颈，无法再进一步提高，但教练总是给与我积极的鼓励和正确的引导。通过跨越这些困难和挑战，我不仅提高了自己的篮球水平，也收获了成就感和自信心。我深信，在日常生活中，只有不断地自我超越和追求进步，我们才能更好地发挥自己的潜力，取得更大的成就。
最后，篮球培训的整体经历让我意识到运动对个人成长的积极影响。通过每天坚持训练和比赛，我养成了良好的习惯和纪律，提高了自己的自控能力和毅力。我也学会了如何应对挫折和失败，从中吸取经验教训，不断成长和前进。篮球训练培养了我的领导才能和团队合作能力，我成为了班级篮球队的队长，并成功带领球队取得了一系列胜利。通过这个过程，我学到了坚持努力和不放弃的重要性，也更加坚信只要有梦想并为之努力，就一定可以实现自己的目标。
总之，参加篮球馆的培训班是我一段宝贵的经历。通过学习篮球的基本技巧和战术，我提高了自己的篮球水平，同时也加强了自己的团队合作意识。这段培训经历激发了我对自我超越的追求，在实践中获得了个人成长和自信心的提升。我相信这些收获将对我的篮球之路和个人生活起到积极的影响。
篮球教练员培训心得体会
20xx年8月20日，学校让我参加教育局举行的篮球教练员与裁判员培训，交流6天，使我这个新手受益非浅，丰富了自己的篮球理论知识。
在这次培训里，我在听了老师的讲课以后，我发现我对篮球训练的认识有偏差，篮球训练的同时，还要多了解篮球运动的发展趋势，篮球运动规则的变化，以便更好的运用规则等等问题。是老师在课上生动形象的讲解改变了我对这次学习的认识，听完老师的讲解以后，我发现我在日常训练中需要解决的问题不只如何进行学校篮球队的基础训练?如何进行学校篮球队的管理?还有很多都是要在训练中去不短完善的地方，以逐步形成自己的训练风格。
最让我难忘的是观摩陈华老师的那堂训练课，我更是眼前一亮，好多新鲜的训练方法，让我目不暇接，恨不得自己多长几双眼睛。在这堂训练课上，看到了教练队伍管理的常规相当过硬，运动员能坚决的贯彻教练员的训练内容，教练员对训练的指导也是简单明了，球性训练、一对一的攻防、二打一、内线中锋的策应。总之，就是一堂训练课能将训练内容安排得如此，如何在宽松和-谐的氛围中去引领运动走进篮球，享受篮球是我以前没有过多的思考的问题。
同时，这次学习更加明确了对队员进行篮球基本功的训练，加强“防守”这个平时容易被我忽略的技术环节。人们常说“赢球靠防守”通过加强训练，我有信心打造一支攻守兼备的球队。此外，在科学规范的训练更好的提高队员的身体素质和技战术水平上。在我的日常训练中，更要注意通过了解队员的心理特点，有针对性对其建立正确的篮球意识进行培养。制定训练内容与计划，不等同于大学专业队训练，要符合中小学学生自身年龄结构及生理特点，让队员提高其运动水平，更重达到健康体魄，完善身心发展的根本目的。
很荣幸能够作为天津的代表，参加第四期全国健身气功对外教练员培训班，非常感谢健身气功中心领导为我提供了这次机会。
在这次培训中我对健身气功的有了更加深刻的理解。通过这次学习，结合我近几年来的练功体会，我对八段锦的呼吸方式有了一些体会，现形成文字，作为总结。
我个人认为，练习健身气功大致可以分为三个阶段：重视动作阶段;重视呼吸阶段;重视意念阶段。当然三个阶段又是相辅相成的，不可截然分开。很多学者认为：就目前健身气功的推广情况而言，应该开始重视练功时的呼吸设计了。所以，下面我结合“健身气功·八段锦”的基本动作，对其呼吸做了一个初步的设计。
起势、一吸一呼。
开步分手吸;合抱下沉呼。
注：由于起势有入静之效果，所以在合抱下沉之后，可以自由调息若干次，以达到身心入静。
1、双手托天理三焦一吸一呼。
上托吸气;下落呼气。
2、左右开弓似射雕两吸两呼。
开脚合手吸;拉弓呼;开手吸;收脚落手呼。
3、调理脾胃须单举一吸一呼。
上举吸;下落呼。
4、五劳七伤往后瞧一吸一呼。
分手后瞧吸;合手转正呼。
5、摇头摆尾去心火一吸一呼(过渡动作一吸一呼)。
过渡动作：上举开步吸;下按马步呼。
倾身吸;旋身摇头摆尾呼。
6、两手攀足固肾腰两吸两呼(过渡动作一吸一呼)。
过渡动作：合脚上举吸;下按胸前呼。
反穿吸;俯身呼;攀足吸;上举呼。
注：此动作开始于两手反穿，结束于下按到胸前。下按到胸前的呼吸我们处理成呼，或者闭气。这样处理有利于真气下沉至丹田。
7、攥拳怒目增气力一吸一呼(过渡动作两吸一呼)。
过渡动作：上举拉伸吸;下按呼;握拳出脚吸。
出拳呼;握固收回吸。
8、背后七颠百病消一吸一呼(过渡动作一呼)。
过渡动作：收脚落手呼。
上提吸;下颠呼。
收式、一吸一呼。
分手吸;合手呼。
注：收式是收功动作，练功者的身、心由动入静。所以，动作结束之后，可以自己调理气息若干，达到比较自然的状态。一般而言，收功时，就气息而言，练功者的气息不会加快，有时还会比正常呼吸慢一些;就意念而言，练功者在意念上非常放松;神态上看，练功者神态自若，安逸闲静。
最后要强调的是：这套呼吸法，主要是针对有一定八段锦练功基础的学员而设计的。在动作比较熟练的之后，再配合上呼吸，这样才能逐步达到“以气运身”的层次。
当然这只是一个简单的、不太成熟的设计探讨而已，不足之处在所难免，希望方家指正。亦愿能对“健身气功·八段锦”的提高起到抱砖引玉的作用。
篮球培训班教练员工作总结范文汇编
20xx年是我校篮球队丰收的一年，在10月份的全县篮球比赛中奋勇拼搏取得了县小学组男子冠军，女子亚军的好成绩，成绩的取得来自于很多方面的努力，同时通过比赛也发现了队员的不足，一、有的学生思想不端正，觉得自己马上要毕业了，要离开篮球队，比赛的输赢已经不在乎，出现了不想上场比赛和即使上了场也不好好参与的情况；二、学生不能很好的贯彻教练的指导思想，一丢了球就乱了阵脚；三、学生体力跟不上，几个回合下来就有点体力不支，这样技术动作就变形了，学校篮球队训练总结。四、投篮命中率偏低，浪费了多次的进攻机会。比赛结束后，在接下来的三个多月时间里对以上问题进行了针对性的训练和调整，取得了一定的效果。训练总结如下：
一、要培养较高运动技术水平的人才，必须明确目的和任务。
篮球队的训练是学校运动训练的一个组成部分，是贯穿普及和提高相结合的体育方针，促进学校普及，提高篮球运动技术水平的主要基地。首先要增强运动员的体质，不断提高机体的能力，发展一般的和专项的运动素质。有了过硬的身体，才能更好的进行专项训练。其次要掌握篮球运动的知识、技术和战术，只有娴熟的过硬的技能才能在比赛中充分发挥，才能获胜。再次是要对运动员进行思想教育，培养运动员高尚的道德，优良的作风，坚强的意志和品质。只有作到技能与思想并进才能培养出心身健康的学生。
二、根据学生的年龄特征，充分利用学校现有的条件器材，做好主导作用。
在教学中，学生是主体，教师起着主导作用。要想训练出一支好球队，教师要调控好方方面面的问题。如长时间的训练，教师和学生一定要有良好的身体素质，要有坚持不懈的意志力，而且教师要把学生的训练热情充分发挥出来，使师生的思想统一，目标、行动要一致，只有这样的教学训练才会有所成就。所以教师在训练时一定要做好主导的作用。首先，要培养学生对篮球运动的爱好。因为爱好是最好的.老师，小学生正处在好动的年龄阶段，老师平时在体育训练中开展一些篮球游戏、拍球比赛等活动。这样学生会自然而然的喜爱上篮球运动的。在此教师必须要热爱篮球运动，要有奉献精神。其次要培养学生吃苦耐劳的精神和坚持不懈的锻炼精神。虽然说山里的孩子能吃苦，但这毕竟孩子，所以在训练中还要让学生继续进行体能训练。只有坚实的机体才适应各种训练。因此，在训练中教师要注意对他们讲述从中的理由，让他们知道机体训练的重要性。那么要学生做到，教师必须要先做到，所以教师要有坚实的身体，过硬的专业技术，这更能树立在学生心目中的形象，在学生中也要树立标兵，使大家有榜样，这样使他们的意志品德、精神风貌得发升华，从而训练便能更自觉更积极了。再次要对学生进行思想教育，思想教育对体育训练来说很重要，小学生正处于好动、好强的年龄阶段，而且对爱好体育的人来说更是如此。教师要根据学生这特征在训练中对学生进行行之有效的方法进行思想教育。如在训练中对学生讲述集体的力量，要让他们懂得互相团结协作、互相体谅、互相帮助、的团体战斗精神；只有这样才能良好的战斗作风，才有凝聚力。
三、坚持改革创新，进行科学训练。
根据我们训练时间短、条件差、基础差、起点低的具体情况，摸索出一些有效方法。
1、关于选才。
选才工作是运动成功的起点，它直接影响到训练的成败，通过几年的实践，我总结出切合实际的选才原则标准：
队员的思想条件：政治思想好，有吃苦耐劳的精神，有勇敢顽强的意志，听从指挥。
身体条件：身高体重，灵巧性，速度、弹跳、力量等。通过测试和测验得出结论。
技术方面：传接球、运球、投篮和个人防守方面，通过观察发现学生的基本技能。
2、身体训练。
没有良好的身体素质，便不可能掌握高难度动作和完善的技术和战术、及强大的训练和比赛。
篮球运动专项身体素质，就是与篮球运动特点相适应的力量，耐力、速度、弹跳力和柔韧等素质，因此在训练工作中应强调身体训练。
3技术、战术和心理素质训练。
技术训练一定要切合实际，适应比赛，使队员紧张、激烈并能在复杂的比赛条件下，正常地发挥技战术。战术运用是根据比赛双方情况，正确地分配力量，充分发挥身体和技术特长，团结协助精神等。一个队员的心理训练与比赛有密切相关，要重视心理训练。
总之，平时多与附近的小学进行比赛，不断改进训练方法，进一步提高技术和技能，善于总结经验，提高整体水平，我想，是会获得好成绩的。
篮球教练员培训心得体会
20**年8月20日，学校让我参加教育局举行的篮球教练员与裁判员培训，交流6天，使我这个新手受益非浅，丰富了自己的篮球理论知识，教练员培训心得体会。
在这次培训里，我在听了老师的讲课以后，我发现我对篮球训练的认识有偏差，篮球训练的同时，还要多了解篮球运动的发展趋势，篮球运动规则的变化，以便更好的运用规则等等问题。是老师在课上生动形象的讲解改变了我对这次学习的`认识，听完老师的讲解以后，我发现我在日常训练中需要解决的问题不只如何进行学校篮球队的基础训练?如何进行学校篮球队的管理?还有很多都是要在训练中去不短完善的地方，以逐步形成自己的训练风格。
最让我难忘的是观摩陈华老师的那堂训练课，我更是眼前一亮，好多新鲜的训练方法，让我目不暇接，恨不得自己多长几双眼睛。在这堂训练课上，看到了教练队伍管理的常规相当过硬，运动员能坚决的贯彻教练员的训练内容，教练员对训练的指导也是简单明了，球性训练、一对一的攻防、二打一、内线中锋的策应。总之，就是一堂训练课能将训练内容安排得如此，如何在宽松和-谐的氛围中去引领运动走进篮球，享受篮球是我以前没有过多的思考的问题。
同时，这次学习更加明确了对队员进行篮球基本功的训练，加强“防守”这个平时容易被我忽略的技术环节。人们常说“赢球靠防守”通过加强训练，我有信心打造一支攻守兼备的球队。此外，在科学规范的训练更好的提高队员的身体素质和技战术水平上。在我的日常训练中，更要注意通过了解队员的心理特点，有针对性对其建立正确的篮球意识进行培养。制定训练内容与计划，不等同于大学专业队训练，要符合中小学学生自身年龄结构及生理特点，让队员提高其运动水平，更重达到健康体魄，完善身心发展的根本目的，心得体会《教练员培训心得体会》。
很荣幸能够作为天津的代表，参加第四期全国健身气功对外教练员培训班，非常感谢健身气功中心领导为我提供了这次机会。
在这次培训中我对健身气功的有了更加深刻的理解。通过这次学习，结合我近几年来的练功体会，我对八段锦的呼吸方式有了一些体会，现形成文字，作为总结。
我个人认为，练习健身气功大致可以分为三个阶段：重视动作阶段;重视呼吸阶段;重视意念阶段。当然三个阶段又是相辅相成的，不可截然分开。很多学者认为：就目前健身气功的推广情况而言，应该开始重视练功时的呼吸设计了。所以，下面我结合“健身气功·八段锦”的基本动作，对其呼吸做了一个初步的设计。
起势、一吸一呼。
开步分手吸;合抱下沉呼。
注：由于起势有入静之效果，所以在合抱下沉之后，可以自由调息若干次，以达到身心入静。
1、双手托天理三焦一吸一呼。
上托吸气;下落呼气。
2、左右开弓似射雕两吸两呼。
开脚合手吸;拉弓呼;开手吸;收脚落手呼。
3、调理脾胃须单举一吸一呼。
上举吸;下落呼。
4、五劳七伤往后瞧一吸一呼。
分手后瞧吸;合手转正呼。
5、摇头摆尾去心火一吸一呼(过渡动作一吸一呼)。
过渡动作：上举开步吸;下按马步呼。
倾身吸;旋身摇头摆尾呼。
6、两手攀足固肾腰两吸两呼(过渡动作一吸一呼)。
过渡动作：合脚上举吸;下按胸前呼。
反穿吸;俯身呼;攀足吸;上举呼。
注：此动作开始于两手反穿，结束于下按到胸前。下按到胸前的呼吸我们处理成呼，或者闭气。这样处理有利于真气下沉至丹田。
7、攥拳怒目增气力一吸一呼(过渡动作两吸一呼)。
过渡动作：上举拉伸吸;下按呼;握拳出脚吸。
出拳呼;握固收回吸。
8、背后七颠百病消一吸一呼(过渡动作一呼)。
过渡动作：收脚落手呼。
上提吸;下颠呼。
收式、一吸一呼。
分手吸;合手呼。
注：收式是收功动作，练功者的身、心由动入静。所以，动作结束之后，可以自己调理气息若干，达到比较自然的状态。一般而言，收功时，就气息而言，练功者的气息不会加快，有时还会比正常呼吸慢一些;就意念而言，练功者在意念上非常放松;神态上看，练功者神态自若，安逸闲静。
最后要强调的是：这套呼吸法，主要是针对有一定八段锦练功基础的学员而设计的。在动作比较熟练的之后，再配合上呼吸，这样才能逐步达到“以气运身”的层次。
当然这只是一个简单的、不太成熟的设计探讨而已，不足之处在所难免，希望方家指正。亦愿能对“健身气功·八段锦”的提高起到抱砖引玉的作用。
篮球教练入职培训心得体会
篮球作为一项世界流行的运动，对于教练员而言，不仅需要具备深厚的篮球知识和技术水平，还需要有良好的带队能力和团队管理能力。入职培训是每位篮球教练的必经之路，我有幸参加了一次入职培训，对此有了一些心得体会。
首先，入职培训是提高教练员综合素质的重要机会。培训期间，我学到了很多新的技能和教学理念，对于我的教练员生涯有着极其重要的意义。培训课程覆盖了篮球基本动作技术训练、战术策应、领导力培养等方面，通过理论和实践相结合的方式，让我更好地理解了篮球教练的核心职责和角色定位。这次培训的全面性和深度性，使我尤其受益匪浅，不仅为我的篮球教练员职业的起步奠定了坚实的基础，也增加了我的自信心。
其次，入职培训提供了与其他教练员交流的平台。在培训过程中，我结识了来自各地的卓越教练员，他们不仅在业务知识方面给予了我很多启发，而且在教练员职业发展规划上也给了我很多有益的建议。与他们的交流让我感受到教练员这个职业的挑战和机遇，也让我清晰地认识到了自身的不足之处。在这个开放而互助的氛围中，我体验到了团队合作的重要性，收获了宝贵的人际关系。
此外，入职培训还培养了我的领导力和管理能力。在培训过程中，我们被划分为几个小组，每个小组有一个组长，负责组织讨论和活动。我有幸成为小组的组长，这个角色让我在实践中提升了领导力和组织能力。我学会了如何带领团队一起完成任务，并灵活处理人际关系，让每个成员都能充分发挥自己的优势。这种管理能力和领导力的培养对于我未来的教练员职业发展非常关键，我相信这些经验和技能会在以后的工作中派上用场。
最后，通过入职培训，我对篮球教练员这个职业有了更深入的了解。我认识到，篮球教练员不仅是教授篮球技术的人，还是孩子们成长路上的引路人。我明白了教练员的职责不仅仅是带领球队赢球，更是培养球员的品格和团队合作精神。这种责任感和使命感让我对于教练员这个职业充满了热爱和激情。通过入职培训，我更加坚定了自己选择成为一名篮球教练员的决心，相信在未来的工作中我能够不断成长，为球队和球员带来更多的进步和成功。
总之，入职培训是我篮球教练员生涯中的重要起点，参加这次培训让我受益匪浅。通过培训，我获得了新的知识和技能，拓宽了视野，培养了领导力和管理能力，并更加确认了自己作为一名篮球教练员的职业选择。我相信，这些心得体会将伴随我在未来的工作中，成为我不断进步和发展的动力。