通过总结心得体会，我们可以更好地认识自己的成长和进步。接下来是一些来自不同领域的心得体会，希望对大家有所启发。
青年大学习第九季第一期网上团课心得体会
近日，中共中央办公厅印发《关于持续解决困扰基层的形式主义问题为决胜全面建成小康社会提供坚强作风保证的通知》，要求解决困扰基层的形式主义问题，同时，也充分调动了广大党员干部的积极性、主动性和创造性。
有的时候，破解基层形式主义就像是“剥洋葱”，明知结果是好的，但就是过程有些艰难，很难坚持下去。为此，各级党组织和全体党员干部不妨以“剥洋葱之法”破解基层形式主义，将基层形式主义“扼杀于摇篮之中”。
“菜刀用冷水浸泡”，准备充足，时机成熟，处理起来才不会“辣到眼睛”。作战需要一鼓作气，再而衰，三而竭。个别基层组织和部分干部对“洋葱辣味过于敏感”，存在畏难情绪，导致“你不剥，我不剥，大不了大家都不吃”的不良风气。“剥洋葱”需要“不怕辣”的勇气，破解基层形式主义也需要不畏艰险，勇往直前。但仅凭猛冲猛打还不行，还需要找准时机，打有准备之仗。我们在破解基层形式主义之前，要做好充分的调研，切实把问题表象弄清、问题原因弄准，切忌存在形式主义问题照抄照搬等现象，这都是不负责任的，也是徒劳的。破解基层形式主义务必要因地制宜拿出整改方案，而且要快刀斩乱麻，不能给个别干部“滥竽充数”的机会，在必要时候，可以“杀鸡儆猴”，树立反面典型。
“掐头去尾留中间”，再次浸泡，掌握方法，解决起来才能够“得心应手”。基层形式主义的“掐头”不能只局限于镇村一级领导干部，还要不断往上级延伸，只有“上梁正了，下梁才会不歪”。为此，基层形式主义还要从上级层面开始重视，不能当“甩手掌柜”，而要发挥自身作用，层层树立正反两面典型，不断鼓励基层、引导基层做好破解形式主义问题。“去尾”重点指的是去掉广大人民群众的“放任心理”，干部好与坏、是否干实事、是否存在形式主义，想必只有常去办事的广大老百姓最为了解。为了彻底根除基层形式主义，广大人民群众也要积极参与进来，及时进行有效监督。基层党委、政府也要充分利用好市长热线、百姓热线、举报信箱等，给予广大人民群众更好的维权途径，切实为群众办实事、办好事。
“将外衣层层剥开”，只要坚持，用心加工，才会将美味发挥得“淋漓尽致”。宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。解决问题最好的方法是对症下药，成功的前提是不断坚持，耐心是一切聪明才智的基础。解决基层形式主义问题不能操之过急，要有耐心，要像“剥洋葱”一样，一片一片剥掉它的“外衣”。在解决问题的过程中，或许越到后面越会感觉身心俱疲，也会感觉到问题的辣味儿越来越重，但我们要坚信否极泰来，胜利就在前方。破解基层形式主义还要与实际相结合，不能只是“纸上谈兵”，切莫让原本的“形式主义”又变成了另一种“形式主义”。同时，还要及时给广大年轻干部搭建平台，让广大干部在实践中不断进步，不断成长，只有让年轻干部带头反对破解形式主义，才能不断营造健康向上的干事创业氛围。
青年大学习第九季第一期网上团课心得体会
第一，中国特色社会主义是社会主义而不是其他什么主义，科学社会主义基本原则不能丢，丢了就不是社会主义。我们党始终强调，中国特色社会主义，既坚持了科学社会主义基本原则，又根据时代条件赋予其鲜明的中国特色。这就是说，中国特色社会主义是社会主义，不是别的什么主义。一个国家实行什么样的主义，关键要看这个主义能否解决这个国家面临的历史性课题。在中华民族积贫积弱、任人宰割的时期，各种主义和思潮都进行过尝试，资本主义道路没有走通，改良主义、自由主义、社会达尔文主义、无政府主义、实用主义、民粹主义、工团主义等也都“你方唱罢我登场”，但都没能解决中国的前途和命运问题。是马克思列宁主义、毛泽东思想引导中国人民走出了漫漫长夜、建立了新中国，是中国特色社会主义使中国快速发展起来了。不说更早的时期，就从改革开放开始，特别是苏联解体、东欧剧变以后，唱衰中国的舆论在国际上不绝于耳，各式各样的“中国崩溃论”从来没有中断过。但是，中国非但没有崩溃，反而综合国力与日俱增，人民生活水平不断提高，“风景这边独好”。历史和现实都告诉我们，只有社会主义才能救中国，只有中国特色社会主义才能发展中国，这是历史的结论、人民的选择。
近些年来，国内外有些舆论提出中国现在搞的究竟还是不是社会主义的疑问，有人说是“资本社会主义”，还有人干脆说是“国家资本主义”、“新官僚资本主义”。这些都是完全错误的。我们说中国特色社会主义是社会主义，那就是不论怎么改革、怎么开放，我们都始终要坚持中国特色社会主义道路、中国特色社会主义理论体系、中国特色社会主义制度，坚持党的十八大提出的夺取中国特色社会主义新胜利的基本要求。这就包括在中国共产党领导下，立足基本国情，以经济建设为中心，坚持四项基本原则，坚持改革开放，解放和发展社会生产力，建设社会主义市场经济、社会主义民主政治、社会主义先进文化、社会主义和谐社会、社会主义生态文明，促进人的全面发展，逐步实现全体人民共同富裕，建设富强民主文明和谐的社会主义现代化国家;包括坚持人民代表大会制度的根本政治制度，中国共产党领导的多党合作和政治协商制度、民族区域自治制度以及基层群众自治制度等基本政治制度，中国特色社会主义法律体系，公有制为主体、多种所有制经济共同发展的基本经济制度。这些都是在新的历史条件下体现科学社会主义基本原则的内容，如果丢掉了这些，那就不成其为社会主义了。
邓小平同志曾经深刻地、总结性地指出：“我们的现代化建设，必须从中国的实际出发。无论是革命还是建设，都要注意学习和借鉴外国经验。但是，照抄照搬别国经验、别国模式，从来不能得到成功。这方面我们有过不少教训。”过去不能搞全盘苏化，现在也不能搞全盘西化或者其他什么化。冷战结束后，不少发展中国家被迫采纳了西方模式，结果党争纷起、社会动荡、人民流离失所，至今都难以稳定下来。《庄子·秋水》中写道：“且子独不闻夫寿陵余子之学行于邯郸与?未得国能，又失其故行矣，直匍匐而归耳。”我们千万不能“邯郸学步，失其故行”。我们就是把马克思主义中国化，就是搞中国特色社会主义。近年来，随着我国综合国力和国际地位上升，国际上关于“北京共识”、“中国模式”、“中国道路”等议论和研究也多了起来，其中不乏赞扬者。一些外国学者认为，中国的快速发展，导致一些西方理论正在被质疑，一种新版的马克思主义理论正在颠覆西方的传统理论。我们始终认为，各国的发展道路应由各国人民选择。所谓的“中国模式”是中国人民在自己的奋斗实践中创造的中国特色社会主义道路。我们坚信，随着中国特色社会主义不断发展，我们的制度必将越来越成熟，我国社会主义制度的优越性必将进一步显现，我们的道路必将越走越宽广，我国发展道路对世界的影响必将越来越大。我们就是要有这样的道路自信、理论自信、制度自信，真正做到“千磨万击还坚劲，任尔东西南北风”。
第二，我们党领导人民进行社会主义建设，有改革开放前和改革开放后两个历史时期，这是两个相互联系又有重大区别的时期，但本质上都是我们党领导人民进行社会主义建设的实践探索。中国特色社会主义是在改革开放历史新时期开创的，但也是在新中国已经建立起社会主义基本制度并进行了20多年建设的基础上开创的。正确认识这个问题，要把握3个方面。一是，如果没有1__8年我们党果断决定实行改革开放，并坚定不移推进改革开放，坚定不移把握改革开放的正确方向，社会主义中国就不可能有今天这样的大好局面，就可能面临严重危机，就可能遇到像苏联、东欧国家那样的亡党亡国危机。同时，如果没有1949年建立新中国并进行社会主义革命和建设，积累了重要的思想、物质、制度条件，积累了正反两方面经验，改革开放也很难顺利推进。二是，虽然这两个历史时期在进行社会主义建设的思想指导、方针政策、实际工作上有很大差别，但两者决不是彼此割裂的，更不是根本对立的。我们党在社会主义建设实践中提出了许多正确主张，当时没有真正落实，改革开放后得到了真正贯彻，将来也还是要坚持和发展的。马克思早就说过：“人们自己创造自己的历史，但是他们并不是随心所欲地创造，并不是在他们自己选定的条件下创造，而是在直接碰到的、既定的、从过去承继下来的条件下创造。”三是，对改革开放前的历史时期要正确评价，不能用改革开放后的历史时期否定改革开放前的历史时期，也不能用改革开放前的历史时期否定改革开放后的历史时期。改革开放前的社会主义实践探索为改革开放后的社会主义实践探索积累了条件，改革开放后的社会主义实践探索是对前一个时期的坚持、改革、发展。对改革开放前的社会主义实践探索，要坚持实事求是的思想路线，分清主流和支流，坚持真理，修正错误，发扬经验，吸取教训，在这个基础上把党和人民事业继续推向前进。
我之所以强调这个问题，是因为这个重大政治问题处理不好，就会产生严重政治后果。古人说：“灭人之国，必先去其史。”国内外敌对势力往往就是拿中国革命史、新中国历史来做文章，竭尽攻击、丑化、污蔑之能事，根本目的就是要搞乱人心，煽动推翻中国共产党的领导和我国社会主义制度。苏联为什么解体?苏共为什么垮台?一个重要原因就是意识形态领域的斗争十分激烈，全面否定苏联历史、苏共历史，否定列宁，否定斯大林，搞历史虚无主义，思想搞乱了，各级党组织几乎没任何作用了，军队都不在党的领导之下了。最后，苏联共产党偌大一个党就作鸟兽散了，苏联偌大一个社会主义国家就分崩离析了。这是前车之鉴啊!邓小平同志指出：“毛泽东思想这个旗帜丢不得。丢掉了这个旗帜，实际上就否定了我们党的光辉历史。总的来说，我们党的历史还是光辉的历史。虽然我们党在历史上，包括建国以后的30年中，犯过一些大错误，甚至犯过搞‘_’这样的大错误，但是我们党终究把革命搞成功了。中国在世界上的地位，是在中华人民共和国成立以后才大大提高的。只有中华人民共和国的成立，才使我们这个人口占世界总人口近1/4的大国，在世界上站起来，而且站住了。”他还强调：“对毛泽东同志的评价，对毛泽东思想的阐述，不是仅仅涉及毛泽东同志个人的问题，这同我们党、我们国家的整个历史是分不开的。要看到这个全局。”“这不只是个理论问题，尤其是个政治问题，是国际国内的很大的政治问题。”这就是一个伟大马克思主义政治家的眼界和胸怀。试想一下，如果当时全盘否定了毛泽东同志，那我们党还能站得住吗?我们国家的社会主义制度还能站得住吗?那就站不住了，站不住就会天下大乱。所以，正确处理改革开放前后的社会主义实践探索的关系，不只是一个历史问题，更主要的是一个政治问题。建议大家把《关于建国以来党的若干历史问题的决议》找出来再看看。
第三，马克思主义必定随着时代、实践和科学的发展而不断发展，不可能一成不变，社会主义从来都是在开拓中前进的。坚持和发展中国特色社会主义是一篇大文章，邓小平同志为它确定了基本思路和基本原则，以江泽民同志为核心的党的第三代中央领导集体、以胡锦涛同志为总书记的党中央在这篇大文章上都写下了精彩的篇章。现在，我们这一代共产党人的任务，就是继续把这篇大文章写下去。30多年来，中国特色社会主义取得了巨大成就，加之新中国成立以后打下的基础，这是它得以站得住、行得远的重要基础。我们对社会主义的认识，对中国特色社会主义规律的把握，已经达到了一个前所未有的新的高度，这一点不容置疑。同时，也要看到，我国社会主义还处在初级阶段，我们还面临很多没有弄清楚的问题和待解的难题，对许多重大问题的认识和处理都还处在不断深化的过程之中，这一点也不容置疑。对事物的认识是需要一个过程的，而对社会主义这个我们只搞了几十年的东西，我们的认识和把握也还是非常有限的，还需要在实践中不断深化和发展。
坚持马克思主义，坚持社会主义，一定要有发展的观点，一定要以我国改革开放和现代化建设的实际问题、以我们正在做的事情为中心，着眼于马克思主义理论的运用，着眼于对实际问题的理论思考，着眼于新的实践和新的发展。我们说过，世界上没有放之四海而皆准的发展道路和发展模式，也没有一成不变的发展道路和发展模式。我们过去取得的实践和理论成果，能够帮助我们更好面对和解决前进中的问题，但不能成为我们骄傲自满的理由，更不能成为我们继续前进的包袱。我们的事业越前进、越发展，新情况新问题就会越多，面临的风险和挑战就会越多，面对的不可预料的事情就会越多。我们必须增强忧患意识，做到居安思危。解放思想、实事求是、与时俱进，是马克思主义活的灵魂，是我们适应新形势、认识新事物、完成新任务的根本思想武器。全党同志首先是各级领导干部必须坚持马克思主义的发展观点，坚持实践是检验真理的唯一标准，发挥历史的主动性和创造性，清醒认识世情、国情、党情的变和不变，永远要有逢山开路、遇河架桥的精神，锐意进取，大胆探索，敢于和善于分析回答现实生活中和群众思想上迫切需要解决的问题，不断深化改革开放，不断有所发现、有所创造、有所前进，不断推进理论创新、实践创新、制度创新。
第四，我们党始终坚持共产主义远大理想，共产党员特别是党员领导干部要做共产主义远大理想和中国特色社会主义共同理想的坚定信仰者和忠实践行者。对马克思主义的信仰，对社会主义和共产主义的信念，是共产党人的政治灵魂，是共产党人经受住任何考验的精神支柱。党章明确规定，党的最高理想和最终目标是实现共产主义。党章同时明确规定，中国共产党人追求的共产主义最高理想，只有在社会主义社会充分发展和高度发达的基础上才能实现。想一下子、两下子就进入共产主义，那是不切实际的。邓小平同志说，巩固和发展社会主义制度，还需要一个很长的历史阶段，需要我们几代人、十几代人、甚至几十代人坚持不懈地努力奋斗。几十代人，那是多么长啊!从孔老夫子到现在也不过七十几代人。这样看问题，充分说明了我们中国共产党人政治上的清醒。必须认识到，我们现在的努力以及将来多少代人的持续努力，都是朝着最终实现共产主义这个大目标前进的。同时，必须认识到，实现共产主义是一个非常漫长的历史过程，我们必须立足党在现阶段的奋斗目标，脚踏实地推进我们的事业。如果丢失了我们共产党人的远大目标，就会迷失方向，变成功利主义、实用主义。中国特色社会主义是党的最高纲领和基本纲领的统一。中国特色社会主义的基本纲领，概言之，就是建立富强民主文明和谐的社会主义现代化国家。这既是从我国正处于并将长期处于社会主义初级阶段的基本国情出发的，也没有脱离党的最高理想。我们既要坚定走中国特色社会主义道路的信念，也要胸怀共产主义的崇高理想，矢志不移贯彻执行党在社会主义初级阶段的基本路线和基本纲领，做好当前每一项工作。
革命理想高于天。没有远大理想，不是合格的共产党员;离开现实工作而空谈远大理想，也不是合格的共产党员。在我们党90多年的历史中，一代又一代共产党人为了追求民族独立和人民解放，不惜流血牺牲，靠的就是一种信仰，为的就是一个理想。尽管他们也知道，自己追求的理想并不会在自己手中实现，但他们坚信，只要一代又一代人为之持续努力，一代又一代人为此作出牺牲，崇高的理想就一定能实现，正所谓“砍头不要紧，只要主义真”。今天，衡量一名共产党员、一名领导干部是否具有共产主义远大理想，是有客观标准的，那就要看他能否坚持全心全意为人民服务的根本宗旨，能否吃苦在前、享受在后，能否勤奋工作、廉洁奉公，能否为理想而奋不顾身去拼搏、去奋斗、去献出自己的全部精力乃至生命。一切迷惘迟疑的观点，一切及时行乐的思想，一切贪图私利的行为，一切无所作为的作风，都是与此格格不入的。一些人认为共产主义是可望而不可及的，甚至认为是望都望不到、看都看不见的，是虚无缥缈的。这就涉及是唯物史观还是唯心史观的世界观问题。我们一些同志之所以理想渺茫、信仰动摇，根本的就是历史唯物主义观点不牢固。要教育引导广大党员、干部把践行中国特色社会主义共同理想和坚定共产主义远大理想统一起来，做到虔诚而执着、至信而深厚。有了坚定的理想信念，站位就高了，眼界就宽了，心胸就开阔了，就能坚持正确政治方向，在胜利和顺境时不骄傲不急躁，在困难和逆境时不消沉不动摇，经受住各种风险和困难考验，自觉抵御各种腐朽思想的侵蚀，永葆共产党人政治本色。
事实一再告诉我们，马克思、恩格斯关于资本主义社会基本矛盾的分析没有过时，关于资本主义必然消亡、社会主义必然胜利的历史唯物主义观点也没有过时。这是社会历史发展不可逆转的总趋势，但道路是曲折的。资本主义最终消亡、社会主义最终胜利，必然是一个很长的历史过程。我们要深刻认识资本主义社会的自我调节能力，充分估计到西方发达国家在经济科技军事方面长期占据优势的客观现实，认真做好两种社会制度长期合作和斗争的各方面准备。在相当长时期内，初级阶段的社会主义还必须同生产力更发达的资本主义长期合作和斗争，还必须认真学习和借鉴资本主义创造的有益文明成果，甚至必须面对被人们用西方发达国家的长处来比较我国社会主义发展中的不足并加以指责的现实。我们必须有很强大的战略定力，坚决抵制抛弃社会主义的各种错误主张，自觉纠正超越阶段的错误观念。最重要的，还是要集中精力办好自己的事情，不断壮大我们的综合国力，不断改善我们人民的生活，不断建设对资本主义具有优越性的社会主义，不断为我们赢得主动、赢得优势、赢得未来打下更加坚实的基础。
通过以上分析，我们可以更加深刻地认识到，道路问题是关系党的事业兴衰成败第一位的问题，道路就是党的生命。毛泽东同志指出：“革命党是群众的向导，在革命中未有革命党领错了路而革命不失败的。”我们党在革命、建设、改革各个历史时期，坚持从我国国情出发，探索并形成了符合中国实际的新民主主义革命道路、社会主义改造和社会主义建设道路、中国特色社会主义道路，这种独立自主的探索精神，这种坚持走自己路的坚定决心，是我们党不断从挫折中觉醒、不断从胜利走向胜利的真谛。鲁迅先生有句名言：其实地上本没有路，走的人多了，也便成了路。中国特色社会主义，是科学社会主义理论逻辑和中国社会发展历史逻辑的辩证统一，是根植于中国大地、反映中国人民意愿、适应中国和时代发展进步要求的科学社会主义，是全面建成小康社会、加快推进社会主义现代化、实现中华民族伟大复兴的必由之路。只要我们坚持独立自主走自己的路，毫不动摇坚持和发展中国特色社会主义，我们就一定能在中国共产党成立1时全面建成小康社会，就一定能在新中国成立100年时建成富强民主文明和谐的社会主义现代化国家。
团课十三季第六期心得体会
近日，我参加了由某健身俱乐部举办的“团课十三季第六期”，在这个四周的训练计划中，我们的团课指导教练带领我们进行了各种不同形式的体能训练。通过这个经历，我深刻地领悟到了运动的重要性，也充分感受到了运动对身体的好处。下面，我将就这次团课的体会与感悟，用五段式结构进行阐述。
一、观念上的提升。
通过这个四周的训练计划，我深刻地感受到运动对身体的好处，并且对运动的认知也有了一些提升。在以前，我常常抱怨自己的身体大不如前，现在通过努力锻炼，我感受到了自己的身体可以在运动中得到恢复和提升。在团课训练中，我发现运动不仅仅可以帮助我保持身体健康，还可以提升我对生活的积极态度。在经历这个过程中，我深深感受到，运动是一种生活态度。
二、身体上的变化。
参加这个团课训练后，我的身体得到了显著的改善。在刚开始的时候，我很难适应高强度的运动，但是随着时间的推移，我的身体逐渐适应了这种训练，体能也逐渐提高。适度的运动可以帮助我们减脂塑形，提高身体素质，增加身体的代谢率，减缓肌肉老化的速度。此外，运动还可以缓解生活中的压力。
三、与团队成员的互动。
在这个团队里，我们共同经历着训练的痛苦和收获的欣喜，这种体验使我和其他成员之间形成了深厚的情感连接。在训练过程中，我们共同努力、鼓励、支持彼此，互相促进对方的进步。这种共同进步的感觉，让我觉得自己绝不是一个人在前进。在彼此的激励和支持下，我们的表现越来越好，而这种感觉，是金钱无法衡量的。
四、对健康生活的规划。
除了体能训练，团课教练还会带领我们一同讨论与健康生活有关的话题，例如健康饮食，合理的作息时间，以及如何将运动融入日常生活。在这些话题上，我学到了很多对我的运动及健康生活受益的建议。教练们的文化和知识，以及他们的热情与鼓励，启发了我更多的思考。在讨论中，我意识到自己需要更为科学地规划自己的健康生活，并逐步实践。
五、挑战心理的提升。
参加团课的训练，不仅是对身体的锻炼，更是对自我的挑战。在训练的过程中，我们需要真正地考验自己的意志力和毅力，要付出更多的努力和汗水。伴随着身体上的训练，我也体验到了心理上的成长。以前的我习惯逃避一些困难的事情，但是通过这次团队训练，我意识到要去直面和挑战自己，用行动来改变自己的局面。
总之，团课训练不仅可以提高身体素质，还可以培养我们主动学习和积极进取的态度，以及团队合作精神。在这个过程中，我能够更好地发现和认识自己，加强自我管理的能力，提高人际交往的技巧。我相信，这样的成长与健康是无限宝贵的。
团课十三季第一期心得体会
团课是一种集体健身的方式，旨在通过集体运动来增强身体素质、提高身体健康水平。而团课十三季是其中最受欢迎的一档体育节目，通过对各种运动的全面覆盖，吸引了众多运动爱好者的关注。作为观众的我，参与了团课十三季第一期课程，并从中得到了很多收获和体会。
第二段：参与感受。
作为第一期的参与者，我对于团课十三季的设置和安排感到十分满意。整个课程设计得非常有针对性，照顾到了不同人群的需求。无论是有氧运动、力量训练还是瑜伽等，都能够找到自己感兴趣的项目参与。丰富多样的运动形式让人没有任何厌烦感，能够全面锻炼身体。而且，团课的学习氛围也非常好，大家一起互动、交流，不仅感受到了团队合作的乐趣，还互相鼓励、互相监督，提高了自己的动力和积极性。
第三段：收获体会。
参加团课十三季第一期课程，我在实际动手中收获了很多。首先，我学到了正确的健身技巧和方法。每个运动项目都有专业的教练亲自指导，并且讲解得非常详细。通过学习正确的姿势和动作流程，我能够更有效地进行锻炼，避免运动中的不良后果。其次，我增强了自己的体能和运动能力。团课的课程设置非常科学，逐步提高运动强度，不仅挑战了我的极限，还让我逐渐感受到了自己身体的进步。最后，我还培养了良好的运动习惯。团课的规定时间和高质量的课程安排，让我养成了每天参加运动的习惯，不论身体状况如何都坚持锻炼，使我拥有了更健康的生活方式。
第四段：与他人互动。
参加团课十三季第一期，我还结识了很多志同道合的朋友。我们一起参与团体运动，一起分享运动的乐趣和挑战，逐渐建立了深厚的友谊。通过团队合作和互相激励，我深刻感受到了集体运动的魅力。在团课的课堂上，无论是战队比赛还是互动游戏，都让我们更加融洽地相处，增进了友谊和团队精神。这种集体的体验，不仅让我觉得不再是一个人在健身，还能够更好地享受到运动的快乐。
第五段：总结评价。
团课十三季第一期在我身上留下了深刻的印象。通过参与这一课程，我得到了身体健康、锻炼技能和交友互动的多重收益。团课的设计和教学方法非常专业，让我在运动中有所突破，感受到了自己的潜力和进步。我相信，通过团课十三季的持续参与，我能够进一步提升自己的体质和健康水平。团课十三季的第一期心得体会，让我意识到了团体运动的重要性，并且在未来的生活中，我会更加注重身体锻炼，保持积极健康的生活态度。
团课十三季第一期心得体会
团课是指由健身俱乐部组织并指导的一种群体性运动训练课程。团课的好处是能够更好地激发个人运动动力，增加锻炼状态的乐趣。而团课十三季第一期的开课不仅让我亲身感受到了团课的魅力，也让我汲取了许多宝贵的心得体会。
首先，在团课十三季第一期中，我意识到了团队合作的重要性。在每堂课上，我们都需要相互配合，共同完成一系列的动作和训练。团队合作不仅能够增进我们之间的合作意识和默契，还可以相互鼓励和支持，使整个课程更加和谐而愉快。通过团队合作，我不仅能够完成训练，还能够结识一些志同道合的朋友，使我的健身之旅更加有趣和有意义。
其次，在这一期的团课中我发现了坚持的重要性。团课对于身体的锻炼是有一定难度的，特别是对于我这样一个初学者来说。但是，我明白只有坚持下去才能够取得真正的效果。在每次课程中，我都能感受到自己的进步，这也更加坚定了我继续参加团课的信心。通过这一期的团课，我深深体会到了坚持不懈的力量，这将成为我未来健身之路的重要支撑。
第三，在团课十三季第一期中，我学到了如何正确运动和呼吸的技巧。团课课程丰富多样，包括有氧运动、力量训练等，每个动作都有相关的要领和技巧。在教练的指导下，我学会了如何正确地执行每个动作，如何调整姿势和呼吸，使训练效果最大化。这些运动和呼吸技巧对我来说是全新的，但是我相信通过不断的练习和运用，我将能够更好地掌握和运用这些技巧，使我的健身效果更好。
第四，在团课十三季第一期中，我体会到了锻炼对身心健康的积极影响。团课的运动训练既可以帮助我们消耗热量、增强肌肉力量，也可以提高心肺功能。通过团课的锻炼，我的体力和体能得到了显著的提高，我感觉到自己的身体变得更加健康和强壮。同时，锻炼也对我的心理健康起到了积极的促进作用，每次锻炼后，我感觉自己的身心都得到了放松和舒缓，带给我更多的快乐和满足感。
最后，团课十三季第一期的心得体会是团课不仅仅是一种锻炼方式，更是一种生活态度。通过团课的训练，我明白了锻炼的意义不只在于外在的身材和健康，更在于培养一种积极向上的生活态度。在团课中，同学们之间互相鼓励和支持，教练也时刻鼓舞着我们的信心。这种积极的思维方式和团队精神也深深地影响了我，让我积极面对生活的各种困难和挑战。
通过团课十三季第一期的参与，我不仅感受到了团队合作的魅力，也汲取了坚持、正确运动和呼吸的技巧，体会到了锻炼对身心健康的积极影响，最重要的是，团课让我理解到了健身不只是一种锻炼方式，更是一种积极向上的生活态度。我期待团课的每一堂课，期待在未来的健身之旅中继续学习和成长。
团课十三季第六期心得体会
近日，我参加了一场由一家知名健身品牌举办的“团课十三季第六期”活动，这是一次令我印象深刻的经历。在这次活动中，我收获了不少的心得体会，激发了自己的健身热情。接下来，就让我来分享一下对这次活动的感触吧。
第一段：激励人心的团课体验。
团课十三季第六期的主题是“坚持自我、疯狂出汗”，活动共进行了两个小时，课程种类丰富，分别有瑜伽、有氧操、拳击操等多种不同训练方式。在教练的带领下，我们一起舒展身体，挥洒汗水，无时无刻不感受到自己的身体在被激发。嘈杂的音乐声中，大家互相之间不断传递着力量和鼓励，有时候一个紧握拳头的动作，有时候一声松开呼吸的长叹，都让我感受到了团课的魅力。这次课程对我身体的冲击虽然很大，但是在收尾之后，我感到自己整个人都被激活起来了。
第二段：教练的引导和激励。
在整个团课过程中，我非常感谢教练们的引导和激励，尤其是在不断地挑战我的身体极限时，他们给予了我很多的支持和鼓励。在瑜伽课程中，教练详细地讲解着每个动作的技巧，让我能够更好地理解和掌握，从而做到效果更好。在有氧操中，教练动态的节奏掌控更是让我能够摆脱自己的惰性，充分的进入训练状态。拳击操中体验到了更多的刺激和动感，同时教练对于正确的击打技巧和步骤进行细致的讲解和指导，让我感受到自己在健身这条路上慢慢地变得专注和认真。
第三段：团结协作的感触。
在这次团课中，我与其他训练者紧密团结，共同努力，互相帮助。大家在训练的时候，采用了训练伙伴的方式，更好地让动作变得流畅，让身体的效果更加的出色。在团队鼓励和合作的氛围下，每个人都感受到了团队力量的无穷，更加地投入到了训练当中。
第四段：健身的重要性。
通过这次团体课程，我深深地感受到了健身对于我们的身体健康和精神状态的重要性。这次训练让我能够更好地放松身心，让自己的身体变得更加的灵活和敏捷，并且能够帮助人减轻压力和负担，增强抵抗力，提高身体素质和充电统计。健康是最好的财富，这让我更加坚定了自己要放下其他杂乱的事情，好好地保护自己身体的决心。
第五段：成长和印象深刻。
参加这次健身团体课程，带给我的不仅是身体上的成长，也让我真正感受到团体训练的魅力。在两个小时的训练过程中，我感受到自己不断地向前、向上冲击的力量。我通过这次活动而更加确定了健身的重要性和自己成长的努力方向，感觉非常充实和满足。这次活动让我对健身产生了更深层次的了解，对团队的重要性也有了一个新的认识，让我在健身道路上燃起更大的热情和动力。
以上就是我在参加团课十三季第六期时的心得体会，这次活动让我有了很多的感悟，也让我深深地认识到了健身团体训练的重要性。我想，这种经历也一定会对于其他人产生同样的影响。希望大家都能够感受到健身所带来的美好，并且在努力中成长和进步。
团课十三季第六期心得体会
自从疫情爆发以来，越来越多的人开始关注健康，在家中进行各种健身运动成为了一方广泛的趋势。而团课十三季第六期的课程推出，更是让我重燃锻炼的热情。在经历了许多有趣又充实的课程后，我不禁想分享我的这些体验以及收获。
第二段：课程简介。
这一期的团课十三季第六期搭配了全身训练、瑜伽、普拉提等多个模块，全方位运动全面升级。在保证效果的同时，运动中也有了轻松有趣的氛围。每一节课的主题都非常清晰，使我能够更加精准定位自己的运动目标。例如全身训练的核心训练课程可以加强腹肌、双腿等部位的力量，让身体保持更好的稳定性。
第三段：团队氛围。
除了课程内容本身，每一节课都有非常温暖融洽的团队氛围。教练们会给每一位学员提供个性化的指导，帮助我们更好的理解每一个动作以及每组动作背后的目的。同时课堂上其他的学员们也会非常友善的互动，没有任何的压力感，使我能够更好地享受团体运动的乐趣。
第四段：精进自我。
参加团课十三季第六期不仅让我锻炼了身体，也让我学会了如何精进自己。每节课程的推出都意在帮助我们达到更好的健身效果，去发现自我的局限性以及如何突破自我。我在许多运动技巧上得到了很好的锻炼和进步，尤其是在普拉提课程中，我学习了腰椎以及肩部肌肉的放松训练，这对于我长期坐办公室的身体来说非常有帮助。
第五段：总结。
团课十三季第六期的课程为我提供了一段愉快的运动体验，我从中获取了许多非常宝贵的健身经验和体会。这也加深了我对于锻炼身体的理解和认识，以至于我能够更好地升级和调整自身的健身计划和目标。我非常感激团课十三季第六期提供的服务，并已经在考虑参加下一期的培训。
青年大学习第九季第一期网上团课心得体会
近日，中共中央办公厅印发了《关于持续解决困扰基层的形式主义问题为决胜全面建成小康社会提供坚强作风保证的通知》(下文简称《通知》)。《通知》的印发，一方面是持续巩固“基层减负年”的重大安排部署，另一方面表明解决困扰基层的形式主义问题永远在路上。
习近平总书记指出：“要坚决杜绝形形色色的形式主义官僚主义，持续为基层松绑减负，让干部有更多时间和精力抓落实。”可以说，形式主义是基层工作的“拦路虎”。持续解决困扰基层的形式主义，既要重拳绝“源”，大力整治官僚主义带来的形式主义;又要谨防有的地方把基层“减负”等同“减责任”“减担当”“减实干”。持续为基层减负、力克形式主义，必然要求各级党组织要切实扛牢责任，挖“根”治“病”，赋能增效;广大党员干部要提高政治站位，坚决杜绝官僚主义和形式主义，实干真抓、细照笃行，做“实干家”“行动派”。
“上面千条线，下面一根针。”基层工作千头万绪，基层环境复杂多变。面对服务群众、一线攻坚、督查调研、考核考评、办会办文等工作，基层干部要把每一项工作都抓好抓出彩，既考量基层干部能力，又考量基层干部的耐力，更考量基层干部的定力。同时加之基层工作随意性，一定程度造成基层“人手不足”“事多人少”“一人担多活”等现象，既加重了基层干部负担，又影响基层工作开展的效果。因此，必须持续解决困扰基层的形式主义，切实给基层减负“赋能”，持续为基层干部干事创业“解套松绑”，提高抓工作的创造性和积极性。
可见，持续为基层减负要着力把落脚点放在基层干部轻装上阵、增强干事创业主动性上，持续在真减负、减真负上见真章，不唱“空城计”、不玩“擦边球”，不折不扣落实好《通知》要求，为基层干部干事创业提供一个“原味”工作环境。同时不断加强基层制度建设，着力解决基层“权责利不对等”“事多人少”“处处重留痕”等问题，提高基层干部待遇报酬，健全基层干部奖惩制度，营造基层留人育才的良好环境，打通基层减负“中梗阻”，畅通基层干事创业的“连心桥”，让“形式主义”无生存之地，使基层干部“轻装上阵”，真心扎根基层、真情服务群众，不断在基层一线建新功、创新业。
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文牍主义、稿来稿去、档案迎检、数字脱贫……多年以来，形式主义问题束缚着无数基层干部的手脚，他们既要研究解决工作推动过程中的实际问题，还要不停地应对各级各部门的各种检查考评。干部们苦不堪言，还得咬牙坚持。长此以往，形式严重妨碍了“行事”，不仅拖慢办事效率，还让干部们陷入被动应付、层层敷衍的恶性循环。
要担当，不要甩锅。很多单位领导抓管理动不动就搞“属地管理”，动不动就签责任书，把本该属于自己的责任层层分解，压到基层干部身上。有的领导干部推动工作长期就是“分解任务、传导压力、转移责任”三板斧，从不考虑干部的积极性如何调动，处事能力和业务水平如何提升，具体工作中的问题如何得到有效解决?说到底，这些做法都是典型的懒政和不作为。近日，中共中央办公厅印发的《关于持续解决困扰基层的形式主义问题为决胜全面建成小康社会提供坚强作风保证的通知》中指出，要“厘清不同层级、部门、岗位之间的职责边界，按照权责一致要求，建立健全责任清单，科学规范‘属地管理’，防止层层向基层转嫁责任”。要提高基层治理能力，提高管理效益，提升基层公共服务、矛盾化解、应急管理水平，就必须压实压紧责任，是谁的责任就要谁来承担，是谁的担子就要谁来挑，坚决杜绝一甩了之。
要服务，不要掣肘。发展才是硬道理。要设身处地为基层着想，帮助他们研究解决实际工作中的困难和问题。不要拿着各种评估指标的“尚方宝剑”指手画脚。一说搞阵地建设就做出各种令人炫目的牌子，等领导来检查，等同行来参观，领导一走就“铁将军”把门。要深入基层党组织调研，找到党组织作用发挥不明显，干部精气神不振奋，工作局面打不开，工作效率低下的真正原因，逐一问诊把脉、开方抓药。尤其是对于非公有制经济组织和社会组织的党建工作，更应该增强服务意识，帮助企业和社会机构谋求突破的对策，落实各项惠民利民政策，让他们享受政策红利，获得实实在在的利益。不要今天打造个典型，明天造个“盆景”，各种急功近利地摆拍、应付。迎接检查就设计“经典路线”，深入调研就只是听听汇报，沿着大路走走看看，遇到问题绕着走，搞“你好我好大家好”的一团和气。长此以往，形式主义问题就会成为基层工作的“毒瘤”，不断复发、尾大不掉。
要疗效，不要花招。邓小平同志讲过，“人民满意不满意、高兴不高兴、答应不答应、赞成不赞成、拥护不拥护，是检验我们工作的标准。”贯彻上级部署要求是否坚定，抓工作是否掷地有声，影响发展的问题是否得到了解决，群众的生活水平是否得到了提高，基层管理效能是否得到了提升……这才是各级干部需要考虑和着重解决的问题。要强化目标导向，减少各种“留痕”，多一些“一站式”传达、少一些层层落实，多一些实地调研、少一些层层报表，避免多头发文、层层开会，防止文山会海反弹回潮。尤其是在脱贫攻坚收官战的最后阶段，面对的都是问题整改、巩固提升的“硬骨头”，就更要紧盯目标，多搞一些引领和指导，少一些斥责和责难。要强化问题导向，一个问题一个问题地落实整改措施，确保脱贫攻坚收官战取得实实在在的成效。
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没有调查，就没有发言权，更没有决策权。近日，中共中央办公厅印发了《关于持续解决困扰基层的形式主义问题为决胜全面建成小康社会提供坚强作风保证的通知》，对“着力提高调查研究实效”提出了要求。调查研究是干事创业的基础，意义重大，绝不仅仅是去基层走走看看、听听汇报那么简单。好的调查研究要用心用情，身入心至。要切实防止“木人探海式”调研、“刻舟求剑式”调研和“无肠国式”调研，着力提高调查研究的下沉力、思考力和转化力。
谨防“木人探海式”调研，提升调研下沉力。寓言“木人探海”讲的是，有个木人想要了解海的深浅，便在大海里游了一圈，上岸后他夸夸其谈：“海就那么深，连我的膝盖都没有淹没”。所谓涉浅水者得鱼虾、涉深水者得蛟龙，下沉到底是调研获得真知的前提，如果浅尝辄止、走马观花，就会像“木人探海”一样，不但没有沉到海底、探到深处，还会产生“海就那么深”的盲目乐观，给决策工作带来不利影响。提高调查研究的下沉力，要从行动和观念两个方面发力。深厚的群众感情是提高下沉力的关键，心有百姓，就不会作风漂浮，就不会为了完成规定动作，应付了事、点到为止，就能放下架子、扑下身子，拜群众为师，听群众心声，谋发展良策，解群众急难。撇去真相上的浮沫是提高下沉力的保障，一心求真求深，就不会满足于“经典路线”和“精致盆景”，就能轻车简从、直扑现场，看到实情，听到真话，摸准规律。
谨防“刻舟求剑式”调研，提升调研思考力。“刻舟求剑”的故事，讲的是战国时楚国有个人坐船渡江，船到江心，随身携带的一把宝剑滑落江中，楚人在船上作了个记号，船到岸边，他便从做记号的地方下船打捞。“刻舟求剑”的做法显然是愚蠢的，注定要失败的。错就错在不顾实际、预设立场。我们的工作中这样的调研也有一些这样的情况。他们以学习借鉴之名，把别人的调研报告、过去的调研报告、经典的调研报告当成“舟”，并在相应位置“刻”上记号，修修补补，妄图以此“求”得当前本地区的客观规律之“剑”，这也是注定要失败的。下沉是调研的第一步，思考是关键一步，心之官则思。搞调研不仅要“看在眼里”，更要“想在心里”。在调研中养成勤于思考、善于思考的习惯，多问几个为什么、怎么办，提高想事情的自觉性，我们才能从纷繁复杂的调研对象中摸清规律、找到症结，形成高质量的调研成果。
谨防“无肠国式”调研，提升调研转化力。“无肠国”的故事来自《山海经》，说的是无肠国的人吃下去的食物，通常只经过一段肠子还未等到消化便排泄了出去。所以他们要不停地吃不停地喝，才能维持身体的正常需要。不经过消化吸收的食物，很难完全转化为身体活动的能量。未经过消化吸收的调研成果也是如此。于是少数单位反复“调研”，反复“下基层”，或者反复让基层报材料，以“调研”的名义作秀，增加基层负担。调研在精，不在多。调查研究要坚持实践导向、效果导向，而不是“文本导向”。一份完善的调研报告不是调研的终点，不能调研报告写好了之后就束之高阁，一切工作照旧。调研要坚持从实际工作中来，到实际工作中去，把调研报告提出的意见建议在实际工作中加以运用，是检验调研水平的的重要方面。只有不断地通过研究问题，解决问题，把调研成效转化为实践成效，我们的工作才会取得进步。
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有这样一些党员干部，干工作抓落实不是凭着党性、公心，而是全凭任性、私心，合意的就干，不合意的就躲、就推，甚至把少干一件事、多偷一回懒当做是占了个大便宜，沾沾自喜。说起这些来，他们不仅毫无愧疚之心，反而有得意之色，实在让人匪夷所思。
工作中如果占着位子不作为，反而以偷懒耍奸为乐，不知廉耻，这样就会动摇了心态，消磨了意志，冷却了斗志，久而久之，更会影响到整个社会的风气，挫伤大家干事创业的积极性，背离了合格党员的标准，也远离了共产党人的初心和使命。
工作中不偷懒、不推责、不占便宜，反映出一名党员干部的党性修养、思想作风、精神状态和能力素质，也是衡量党员干部价值观、政绩观、权力观的重要标准之一，三者密切相关，落实在行动上就是勤恳工作、敢于担当、廉洁自律。作为党员干部，要明白任何在工作上偷懒耍奸的行为都是不作为的表现，这样的行为，不仅群众不答应，党纪党规也不会答应。人之一生，在其位就要谋其政，尽其责，有所为。我们知道干事业没有人能随随便便就成功，与其以偷懒耍奸为乐虚度光阴，不如脚踏实地去干一番事业，只有干一行、爱一行、专一行、成一行，才能在平凡的岗位上创造出不平凡的事迹。有多大担当才能干多大事业，尽多大责任才会有多大成就。党员干部只有把责任扛在肩上，勇于挑最重的担子，敢于啃最硬的骨头，善于接最烫手的山芋，知责奋进、尽责有为、担责不诿过，才能做到上不愧党、下不愧人民。“俯首甘为孺子牛”的牛玉儒、“人民的好村官”沈浩、“一辈子做好事”的杨善洲，这些朴实的名字背后，跳动的是一颗颗赤子之心。他们之所以能让大家铭记于心，就是他们心里装着的是党和人民的事业，以为党和国家建功立业为价值取向，以为人民服务为不懈追求，在干事创业中须臾不忘初心、牢记使命，这样才能“仰不愧于天，俯不怍于人”。
天下一勤无难事。对于一个人来说，勤奋是成功的阶梯，偷懒是失败的泥淖。“人心一懒，则百体俱怠；百体俱怠，则心日荒而万事废矣”。对于党员干部来说，勤政不仅是为官之德，也是工作方法和工作作风。习近平总书记曾告诫党员干部：“我们做人一世，为官一任，要有肝胆，要有担当精神，应该对‘为官不为’感到羞耻，应该予以严肃批评。”作为新时代的党员干部须知，共产党人不是“吃”世界，而是改造世界；不是享受生活，而是创造天地。责任摆在那里，困难挡在那里，如果不去干、不去解决，党员干部的价值体现在哪里？新时代是干出来的，干部的能力要靠实干去锻炼，水平要靠实干去提高，素质要靠实干去检验，工作要靠实干去评说。党员干部要永远保持干事创业的激情，鼓足勇毅前行的干劲，不做偷懒耍奸者，勇做“拓荒牛”，放开手脚工作，撸起袖子干活，以“为有牺牲多壮志，敢叫日月换新天”的担当精神，在各自的岗位上击水中流，力争上游，书写无悔的人生篇章。
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20是基层减负年，为此，中央出台了多项政策减轻基层负担，也取得了明显的效果。是决胜小康之年，是脱贫攻坚战收官之年，为确保基层干部的战斗激情，提高战斗力，中共中央办公厅近日印发《关于持续解决困扰基层的形式主义问题为决胜全面建成小康社会提供坚强作风保证的通知》，《通知》中明确提出，为基层持续破除形形色色的形式主义、持续为基层松绑减负，让干部有更多时间和精力抓落实发力。
中央持续抓基层减负问题决心和力度，得到了广大基层干部的认可和欢呼。对于如何更好地落实《关于持续解决困扰基层的形式主义问题为决胜全面建成小康社会提供坚强作风保证的通知》文件精神，确保基层干部有更多的精力和动力奋战的一线，我觉得还要继续做好以下几点：
一是减少没有必要的层层监督检查。虽然按照年基层减负年的要求，各级各部门减少了对基层的监督检查，但是仍存在个别单位或者部门以“指导工作”、“参观指导”等方式对基层工作进行监督检查，基层干部“迎检”压力仍较大。各级各部门仍需继续落实中央的要求，切实减少对基层没必要的层层检查，使基层干部把迎检的时间投入到真正的服务基层工作中去。
二是杜绝隐形的“形式主义”。从疫情防控期间来看，各级各部门严格按照上级要求落实各项防控措施，进行科学防治，疫情得到了有效控制。可是，我们不难看到，还是有些地方存在将严防严控变成考勤开会，靠前指挥变成了层层下发文件、日日上报信息的现象。朋友圈时不时看到防疫工作人员吐槽“没被疫情打倒却被表格打倒了”，这是大多数基层干部奋战在“填表抗疫”中的无奈，也是基层形式主义的具体表现，整治基层那些隐形的“形式主义”仍任重道远。
三是适当放权。根据实际，将部分事项的决策权利交给基层，能有效避免层层部署研究、层层拍板决策、层层推诿扯皮等问题，使基层有更多时间和权利去为群众服务。
四是删繁就简。精简办事程序，提高办事效率，一方面把时间归还给基层干部，另一方面也为群众办事提高了效率，提升群众对基层干部服务质量的满意度，进一步促进形成良好的干群关系。
形式主义是长期困扰基层的顽疾，不是一朝一夕可以治理到位的。很多基层干部都觉得，基层工作再苦再累也没有那么可怕，可怕的是没完没了的上级检查，没完没了的汇报材料，没完没了的约稿或者信息上报，深入治理基层形式主义仍是无数基层干部的心声。
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作风建设关系到人心向背，关系到党和人民的事业能否有序推进，也关系到中国梦能否如期实现。无论是在战争岁月还是在改革开放的新时代，作风建设都是我们党不断从胜利走向胜利的法宝，改革开放四十年来之所以能取得如此举世瞩目的成就，也离不开扎扎实实的作风建设。在作风建设的行动中，形式主义、官僚主义对作风建设造成了极大危害，阻碍了党的作风建设进程，损害了党同人民群众的血肉联系，必须把整治形式主义作为深化作风建设的关键。整治形式主义、官僚主义，首先要要在精准上下功夫。形式主义、官僚主义往往比享乐主义、奢靡之风难分辨、难定性。要聚焦突出问题，加强调查研究，充分认识形式主义、官僚主义的多样性和变异性，摸清形式主义、官僚主义在不同时期、不同地区、不同部门的不同表现，把握共性、突出个性，强化“靶向治疗”。要坚持实事求是，一是一、二是二，精准监督发现问题，精准量纪执纪，精准运用监督执纪“四种形态”。在整治形式主义、官僚主义过程中，要坚持走群众路线，深入基层察实情寻实策，面对群众听真话找问题，整治效果最终由人民群众来评判。整治形式主义、官僚主义要坚持抓重点、抓关键。要紧盯用形式主义、官僚主义对待中央决策部署的行为，特别是集中整治工作要与正在开展的专项治理扶贫领域腐败和作风问题工作、污染防治和环保问责工作、民生领域相关工作、扫黑除恶专项斗争等重要专项工作相结合。整治形式主义、官僚主义，关键是落实好各级党委要履行主体责任、纪委监委要履行监督责任，做到“两个责任”一起抓，“两个轮子”同步转，对爱惜羽毛、回避问题、整改不力，“走过场”“做虚功”等以形式主义整治形式主义的行为及时纠正，造成不良后果的要予以问责。整治形式主义、官僚主义还在路上。习近平总书记强调指出：“工作作风上的问题绝对不是小事”“我们不舒服一点、不自在一点，老百姓的舒服度就好一点、满意度就高一点，对我们的感觉就好一点。”各级党组织和广大党员领导干部一定要克服“差不多了”“可以歇一歇了”的想法，增强经常性对照检查的承受力，养成在监督下工作的习惯，提振敢于自我革命的精神，在整治形式主义、官僚主义上下更大功夫，为全面建成小康社会提供坚强政治保证。
调查研究，是我党的传家宝，是做好各项工作的基本功。近日，中共中央办公厅印发《关于持续解决困扰基层的形式主义问题为决胜全面建成小康社会提供坚强作风保证的通知》，要求“调研工作要发扬求真务实作风，在求深、求实、求细、求准、求效上下功夫，力戒搞形式、走过场，不能给基层增加负担。”调查研究是解决问题、推动工作的一项途径和方法。搞好调查研究，必须在求真务实上下足功夫、做足文章，推动问题解决。
眼下，脱贫攻坚进入冲刺期，剩余的贫困人口将在今年实现全部脱贫，贫困人口数量一天天在减少，群众生活在一天天提高，离实现全面建成小康社会的目标又近了一步。但是，今年全国发展面临的风险挑战上升，再加上受到疫情影响，完成好经济社会发展各项工作任务的难度更大、任务更艰巨，决战决胜脱贫攻坚的时间更为紧迫、任务更为艰巨、难度明显增加，更加需要以优良作风狠抓工作落实。笔者认为，祛除形式主义官僚主义等不正之风，求真务实搞好调查研究，各级党组织和广大党员干部要念好“真、实、效”三字诀，紧盯问题，切实改进作风，瞄准目标、紧盯问题，大兴调查研究之风，精准施策、久久为功，才能如期打赢脱贫攻坚战，决胜全面建成小康。
求“真”，精准查摆问题。开展调研，如果热衷于走“经典”路线、精挑细选调研对象、“精准”打磨调研资料，就难以真正掌握基层的实际情况，难以看到实况、听到真话，获得真知灼见，找到解决问题的“钥匙”。“人民好公仆”焦裕禄经常不打招呼、不搞陪同，深入群众开展调研，找到了治理“三害”的良方;“全国优秀县委书记”廖俊波在政和县一上任，就开展了两个月的实地调研，找准并制定了政和发展新思路。要坚持问题导向，明确调研是为了解决什么样的问题，以问题为靶心开展调查，以问题为“磨心”研究路子和对策，防止出现“瞎子摸鱼”的现象。要放下身段、深入群众，轻车简从、不打招呼，通过真蹲真驻、真谈真访、真察真究，查清症结、点准“穴位”，找到破解问题和矛盾的方法，明确努力方向和改进措施。
求“实”，积极改进作风。调查研究是工作方法，是发现问题、解决问题、推动工作的举措。调查研究能不能取得实效，反映出态度、检验着能力，更检验着作风。作风实不实，调查研究的结果“两重天”。如果把调查研究当成一种形式、一项任务，甚至是额外负担，在调研中“走过场”、看“风景”，搞“蜻蜓点水”，为调研而调研，就会陷入形式主义的怪圈。开展调查研究，要摒弃“车轮”上转、“盆景”中看等类似做法，根除摆“花架子”、患“虚浮症”的作风顽疾，真正放下架子走到群众中，扑下身子走到矛盾和问题的前沿，拿出“一竿子插到底”的劲头，拿出“打破砂锅问到底”的耐心，发扬“不解决问题不收工”的韧劲，虚心向群众学习，认真向群众讨教，做到学习在基层、问政在基层、解困在基层，真正成为发现问题的“探究者”、破解难题的“有心人”。
求“效”，深入“解剖麻雀”。周恩来同志在《加强调查研究》的讲话中谈到，调查研究要坚持毛泽东同志提的三条原则：从群众中来，到群众中去;集中起来，坚持下去;坚持真理，修正错误。这三条原则中的“坚持真理，修正错误”，就是要在找准问题、分析问题中做到求真务实，在解决问题上做到“解剖麻雀”，找准解决问题的方法和举措。调查研究，目的是发现问题，最终解决问题。要解决问题、推动工作，就要认真选取调研点、精心规划调研图，详细制定和安排调研时间、调研形式、调研目标、调研目标等，科学、高效开展调查研究。要通过调研，把问题的根源摸准，把问题的本质弄清，把解决问题的思路和方法研究透彻，制定出行之有效解决问题、推动工作的思路和办法，把调查研究的成效在服务民生、推动发展中检验，落脚到服务群众的满意度上。
调查研究，实质就是解决问题、推动工作。赢取“双场”作战全面胜利，实现全面建成小康社会的目标，大兴调查研究之风，解决好工作中存在的问题显得更为重要、更加紧迫。各级党员干部就要念好调查研究的“真、实、效”三字诀，察实情、听真话、取真经，切实把党的决策部署和各项工作的落地落实，不断奠定谋事之基、拓宽成事之道。
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第十三届全国人民代表大会第一次会议和政协第十三届全国委员会第一次会议将分别于3月5日和3月3日在北京开幕。这是全国人民热切期待的两个重大会议。通过这两个会议将产生影响和改变我国社会主义现代化建设的重要提案和议案。3月3日下午，教育部部长陈宝生在“部长通道”上谈到教师队伍建设方面的话题时表示，要把提高教师待遇、完善教师待遇保障落实到教师的心里面去，“让他们脸上充满笑容。”作为教育工作者，我听到教育部长的话感到非常欣慰。百年大计，教育为先。我觉得教育是任何工作的基础。教师作为教育工作的实践者，理应受到重视。我期待，通过20的“两会”，将产生更多更好的教育相关的提案和议案，保障全国广大教育工作的自身利益，提高工资待遇，从而提升教师的教育热情，促进我国教育事业的蓬勃发展。
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年轻党员，尤其是90后、00后的青年党员，我们使命在肩，责任重大，更需进一步坚定自己的政治意识、政治方向和政治立场，筑牢20__两会精神精神，为实现中华民族伟大复兴的中国梦奉献奋斗力量。
贯彻落实20__两会精神，需要我们经常自觉定定位。所有党员在入党前，党组织都会要求本人亲自撰写《入党志愿书》，而在撰写《入党志愿书》的时候，每一名党员都要写“为什么入党”，也就是要切实弄清楚“我是谁”“我要干什么”的问题。作为一名90后年轻党员，我们都是从历史书、老师家长讲授中才了解的党史国史和新中国史，好像在潜意识里我们就没有像父辈他们那个年代崇高的理想和目标。更由于随着科技发展，身处信息化网络时代的我们，很多年轻人极易受到网络上的影响，成为了“愤青”“键盘侠”“口水侠”。我们在坚决抵制这些行为的同时，也要时常自觉找准自己的定位，常新自己的入党初心，强化党的政治意识，永远牢记自己的第一身份是共产党员，第一职责是为党工作，在党爱党、在党言党、在党忧党、在党为党，任何时候任何情况下始终对党忠诚、与党同心同德。
贯彻落实20__两会精神，需要我们经常自觉看看齐。毛主席在党的七大预备会议上讲过这样一段名言：“要知道，一个队伍经常是不大整齐的，所以就要常常喊看齐，向左看齐，向右看齐，向中看齐。我们要向中央基准看齐，向大会基准看齐。看齐是原则，有了偏差，就喊看齐。”这是一句很深刻的话，就犹如军队一样，即使是再训练有素的部队也要经常喊看齐，不仅是从队列排列上看齐，更重要的是从思想上看齐。党员队伍也是如此，我们要经常自觉地向党中央看看齐，坚守正确的政治方向，以党的方向为方向、以党的意志为意志，不为各种杂音所扰，不为各种诱惑所困，不为各种艰险所阻，切实把党的基本理论、基本路线、基本方略贯彻到工作中、落实到行动上，做到“风雨不动安如山”。
贯彻落实20__两会精神，需要我们经常自觉对对表。处于和平年代，我们没有经受过“砍头不要紧，只要主义真”“腹中满是草根而宁死不屈”“十指钉入竹签而永不叛党”的无畏和坚贞，而且有时候很容易出现“跑偏”“火车脱轨”的现象，除了要加强自身的政治理论学习之外，还需要经常和党章党规、准则、条例对对表，看看自己有没有“慢半拍”的问题、有没有“不对表”的问题、有没有“脱节”的问题，确保始终做到与党对标对表，有坚定的政治立场，做到不该说的不说、不该做的不做、不该去的不去。