心得体会是我们对生活和工作的思考和感悟的结晶，可以激发我们不断前行的动力。下面是一些实用的心得体会范文，希望可以给大家写作提供一些参考和灵感。
认知行心得体会
认知行是一种将认知与行动相结合的理念，是指通过自我认知、行为调整和实践改进，不断提高自己的认知水平和行动能力。在认知行的实践中，我积累了一些心得体会，感受到自我成长的力量。以下是我个人对认知行的认识和体会。
首先，认知行要建立在扎实的学习基础上。认知行是一种理论与实践相结合的方式，只有通过学习不断丰富自己的认知和知识储备，才能更好地指导实践行动。我发现，在遇到问题时，如果没有相关的知识和理论支撑，很难找到解决问题的途径。因此，我坚持不懈地学习各种知识，提升自己的认知水平。学习成为我认知行的基础。
其次，认知行需要不断反思和调整。认知行的核心是对自己的认知和行动进行反思和调整。我在认知行的实践中，不断审视自己的行为和思维方式，与他人交流、学习和比较，寻找不足之处，并及时调整。通过这种反思和调整的过程，我不仅在认知上有所提高，而且在行动上也有了明显的变化。我开始更加注重自己的行为方式，遇到问题时更加深入地思考，并更加积极主动地实施解决方案。
第三，认知行要注重实践和经验总结。认知行的最终目的是通过实践不断提高自己的认知水平和行动能力。在实践中，我不断摸索和探索，积累了宝贵的经验。同时，我也注重总结和归纳这些经验，形成自己的行动指南和原则，为今后的实践提供参考。实践与总结相辅相成，让我在认知行的过程中不断进步。
第四，认知行需要不断挑战和突破自我。认知行的过程中，需要不断挑战和突破自己的认知和行动的局限性。这意味着要勇于接受新的思维方式、行为模式和观点，不断拓宽自己的认知边界。我通过主动参与一些挑战性的项目和活动，不断发展自己的潜力，实现自我价值的不断提升。同时，我也要克服自己的惰性和局限性，不断挑战自己的极限，进一步完善自己的认知和行动。
最后，认知行需要持之以恒。认知行不是一蹴而就的，它需要持之以恒地进行。在认知行的实践中，我体会到了坚持的重要性。只有坚持下去，才能在认知和行动上不断提高。我发现，当我没有坚持时，认知和行动就会停滞不前。因此，我要始终保持对认知行的热情和追求，不断努力，持之以恒地向前。
综上所述，认知行是一种理论与实践相结合的方式，通过反思、调整和实践，不断提高自己的认知水平和行动能力。在认知行的实践中，我积累了一些心得体会。学习、反思、实践、挑战和坚持成为了我认知行的关键词。通过不断努力和实践，我发现自己在认知和行动上有了显著的提高，更加自信和积极地面对生活和工作。认知行让我得到了成长，也使我对未来充满了信心和期待。
认知升级心得
认知升级是一种不断拓展和深化个人理解的过程，它涉及到对世界的认识、对人性的理解、对知识的掌握等多个方面。通过不断进行认知升级，我们可以更好地应对生活中的挑战，提高自己的竞争力，实现个人成长和事业发展。
在过去的几个月里，我参加了一些认知升级的课程和活动，其中包括读书、听讲座、参加研讨会等。这些经历让我深刻地认识到了认知升级的重要性，也让我掌握了一些认知升级的方法和技巧。
首先，我学会了如何深入思考。在读书和听讲座的过程中，我开始更加关注作者和嘉宾背后的思考和逻辑，从而更好地理解他们的观点和想法。同时，我也学会了在思考时保持客观和理性，避免被情绪所左右。
其次，我学会了如何不断学习和探索。认知升级需要不断地学习和探索，不断拓展自己的知识面和视野。我参加了一些线上和线下的学习小组，通过与其他人的交流和讨论，不断深化自己的理解和认识。此外，我也开始阅读一些跨学科的书籍，从而更好地理解和应用不同领域的知识和技能。
最后，我学会了如何调整自己的心态。在认知升级的过程中，我逐渐认识到自己的一些思维定势和心理陷阱，从而开始更加积极地调整自己的心态和思维方式。例如，我开始更加关注自己的情绪和需求，从而更好地掌控自己的情绪和行为。
总之，参加认知升级课程和活动让我深刻地认识到了认知升级的重要性，也让我掌握了一些认知升级的方法和技巧。通过不断进行认知升级，我可以更好地应对生活中的挑战，提高自己的竞争力，实现个人成长和事业发展。
认知升级心得
认知升级是一种深化思考的过程，它涉及到对某一领域或观念的全面、系统性的反思。本文将介绍认知升级的重要性、如何进行认知升级以及认知升级的心得体会。
1.提高个人能力：通过认知升级，我们可以更好地理解自己的思维方式和行为模式，进而提高个人能力和素质。
2.拓展视野：认知升级可以帮助我们跳出原有的思维框架，拓宽视野，更好地理解世界。
3.促进个人成长：认知升级有助于我们发现自身的不足，并制定相应的成长计划，从而更好地实现个人目标。
1.阅读：阅读是进行认知升级的有效途径，它可以让我们接触到不同领域的知识，拓宽视野，培养跨学科思考能力。
2.反思：反思是认知升级的关键步骤，它可以帮助我们深入思考问题，发现自身的思维盲区。
3.交流：与他人交流是深化思考的过程，它可以让我们从不同的角度看待问题，拓展思维边界。
4.实践：实践是认知升级的检验标准，它可以帮助我们验证思考的正确性，提高实践能力。
1.跨学科思考：通过阅读和反思，我开始尝试将不同领域的知识和思维模式应用到实际问题中，从而提高思考的深度和广度。
2.思维盲区的发现：通过反思和交流，我逐渐发现了自己在某些领域的思维盲区，如对某些社会问题的认知局限性，从而有针对性地进行学习和思考。
3.实践能力的提高：通过实践和反思，我发现自己的实践能力得到了显著提高，从而更好地实现了个人目标。
总之，认知升级是一种深化思考的过程，它可以帮助我们提高个人能力、拓展视野、促进个人成长。通过阅读、反思、交流和实践，我们可以不断进行认知升级，拓宽思维边界，提高思考的深度和广度。
认知升级心得
在我们的生活中，我们会不断遇到各种挑战和困难，这其中也包括对自己和他人的认知。提升认知水平不仅能帮助我们更好地理解世界，更能在人际交往中获得更大的优势。本文的目的在于分享如何实现认知升级，以及如何在实践中应用这些知识。
二、深度剖析。
1.了解自我：认识自己是我们提升认知的第一步。我们需要深入了解自己的优点和缺点，从而更好地在生活和工作中利用自己的优势，同时避免自己的弱点成为阻碍我们成长的障碍。
2.学习方式：有效的学习方法能帮助我们更快地提升认知。包括深度学习（深入探究一个问题，从多个角度去理解）、多元学习（通过多种方式学习，如阅读、实践、交流等）和自我反思（在学习过程中，不断地问自己，这个方法是否有效，这个观点是否值得深入探讨）等。
3.交流互动：在人际交往中，有效的交流和互动也是提升认知的重要方式。通过与他人交流，我们可以获得新的视角，了解新的思考方式，从而打破自己的思维定式，提升认知水平。
三、案例分析。
例如，当我们面临一项困难时，我们可以运用上述的学习方法，通过深度学习理解问题的本质，通过多元学习寻找可能解决方案的多样性，通过自我反思找出最适合自己的解决方案。通过这样的过程，我们可以提升自己的认知，更好地解决问题。
四、总结及建议。
1.持续学习：不断学习新的知识和技能，保持对新知识的好奇心，是提升认知的基础。
2.积极思考：学会深入思考，发掘问题的本质，是提升认知的关键。
3.勇于实践：通过实践来检验理论，通过实践来深化认知，是提升认知的重要途径。
4.建立良好人际关系：在与他人的交流和互动中，我们可以获得新的认知，可以建议多参加社交活动，拓展人际关系，从中获得更多的认知升级的机会。
认知升级心得
认知升级是一种深入理解事物本质和关联的过程，它能够帮助我们更好地应对生活中的挑战，提高个人价值和影响力。以下是我一篇关于认知升级的心得。
首先，明确认知升级的定义和重要性。认知升级是指通过学习、思考和实践，不断提高我们对世界的理解程度，进而提升我们的思维水平和认知能力的过程。它能够帮助我们更好地理解世界，提高个人价值和影响力。
回顾自己在认知升级过程中的经历和收获。在过去的一年里，我通过阅读经典书籍、参加线上线下课程、与各行各业专家交流等方式，不断拓宽自己的知识面和思维视野。例如，通过学习数据结构和算法，我更加深入地理解了计算机科学的基础知识，这帮助我在工作中提高了工作效率和质量。此外，通过参加商业案例分析课程，我学会了如何分析市场趋势和商业环境，这为我更好地理解客户需求和制定战略提供了帮助。
分享自己在认知升级过程中的收获和成长。通过认知升级，我不仅拓宽了自己的知识面，还提高了自己的思维水平和认知能力。这使得我更加自信和理性地面对生活中的挑战，例如在工作中遇到难题时，我能够运用所学知识迅速找到解决方案。此外，认知升级还帮助我更好地理解了人际关系和沟通技巧，这使我更加懂得如何与他人合作和交流，从而提高了我的团队和人际交往能力。
总结自己在认知升级过程中的经验和方法。我认为，要想实现认知升级，需要保持持续学习和思考的习惯，这包括阅读各种领域的知识、参加相关课程和研讨会、与各行各业专家交流等。此外，我们还需要学会质疑和探索，勇于挑战已知和未知的领域，不断拓宽自己的思维视野。最后，我们要保持开放和接纳的心态，尊重不同的观点和经验，从而不断优化和提升自己的认知能力。
回顾过去一年的认知升级过程，我深刻地认识到了持续学习和思考对于提升个人价值和影响力的重要性。未来，我将继续保持学习的热情和思考的习惯，不断提高自己的认知能力，从而更好地应对生活中的挑战，实现个人价值和影响力。
认知心得体会
第一段：引言（200字）。
在日常的学习、工作和生活中，我们不断地获取新的知识和经验，并进行思考和总结。通过不断认知的过程，我们不仅提高了个人的意识和理解能力，还培养了自己的创造力和解决问题的能力。在这个过程中，人们会逐渐形成自己的认知模式和思维方式。以下是我对认知的心得体会。
第二段：认知的重要性（200字）。
认知起着至关重要的作用，它不仅帮助我们理解世界的本质，还能帮助我们更好地适应环境和解决问题。通过认知，我们可以从事物的表面现象逐渐深入并发现规律和原理，这样就能够更好地应对挑战和改进自己。认知的过程其实就是个人对外界信息的感知、处理、储存和输出过程，它决定了我们个体的认识范围和能力。
第三段：认知与个人成长（200字）。
通过对认知过程的深入理解，我发现它与个人成长有着密切的联系。只有通过不断认知自己和世界，我们才能够更好地认识和理解自己的潜力和优点，同时也发现和改善自己的短板和缺点。在这个过程中，我们不断挑战自己的思维模式和行为方式，才能够不断成长和进步。因此，认知被视为一个推动个人成长的重要因素。
第四段：认知与合理决策（200字）。
在各个领域，决策都是必不可少的。而一个良好的决策离不开认知的支持。通过认知，我们能够辨识清楚问题的本质、获取全面的信息并进行深入思考，从而做出更加明智的决策。当我们对认知进行不断提升时，我们的决策水平也会不断提高。在个人生活、工作还有学习中，认知与决策密不可分。
第五段：总结（200字）。
认知是人类智慧的源泉，它决定了我们的思维方式和行为方式。通过不断认知的过程，我们能够更好地适应和改变环境，解决问题，促进个人成长和发展，做出更加明智的决策。因此，我们应该重视认知的重要性，并不断提升自己的认知能力。只有时刻保持开放的心态，不断学习和探索，我们才能在认知的旅程中不断成长，不断进步。
认知升级心得
认知升级，这是一个听起来有些抽象，但实则深具意义的概念。它指的是个人对世界，对自己和他人的认知层次的提升，以及相应行为模式的改变。在日常生活中，我们都有可能遇到认知升级的契机。这篇文章将分享一些认知升级的心得，希望能帮助你更好地理解这个概念。
首先，我想说的是，认知升级并非一蹴而就的过程。它需要我们逐步去挑战自己的思维边界，尝试去理解并接纳与自己原有认知不符的观点和理念。这需要我们有开放的心态，愿意去学习和反思。我曾经有过一次认知升级的经历。当我开始接触心理学时，我对于自我成长和人际关系的理解有了新的认识。我开始意识到，原来人的心理和行为是可以被更深入、更科学地解析和调整的。这次经历让我对自我和他人有了更宽广的接纳和理解。
其次，认知升级也意味着我们需要对自己的行为模式进行改变。我们不能仅仅停留在原有的认知层次，我们需要通过实践去验证我们的理念，去尝试新的可能。我曾经有一个固执的观念，认为自己的方法就是最好的。但在经历了一些失败后，我开始反思，并尝试去接纳他人的建议。我学会了从他人的成功经验中学习，这使我取得了更好的成果。这种改变让我更加理解认知升级的意义，它不仅改变了我的行为模式，也让我更加深入地理解了自我和他人。
最后，我想说的是，认知升级是一个不断进行的过程。我们需要保持好奇心，不断去挑战自己的思维边界，接纳新的观点和理念，并通过实践去验证我们的理念。只有这样，我们才能不断地提升自己的认知层次，实现个人成长。
总的来说，认知升级是一种积极的生活态度，它要求我们不断去挑战自己的思维边界，接纳新的观点和理念，并通过实践去验证我们的理念。只有这样，我们才能不断地提升自己的认知层次，实现个人成长。希望这篇文章能给你带来一些启示，也期待你能有更多的认知升级的经历。
认知心得体会
认知是指人们在处理信息、理解世界和思维过程中所表现出的一系列心理活动。通过对认知的观察和研究，我逐渐体会到了认知的重要性与方法。以下是我在认知方面的一些心得体会。
第一段：认知的重要性。
认知是人类思维活动的重要组成部分。它影响着个体的学习能力、理解力以及解决问题的能力。准确的认知能够帮助我们更好地把握和理解世界，以及做出合适的决策。在现代社会中，信息爆炸使人们需要更好处理大量的信息，充分利用认知的能力成为了必不可少的技能。
第二段：认知的方法。
在认知的方法上，我发现通过观察与思考是最为有效的。观察可以帮助我们收集大量的信息以及获取必要的数据，而通过思考则可以帮助我们将这些信息和数据进行分析、整理和归纳。此外，学习与实践也是提高认知能力的关键。通过学习，我们可以获取更多的知识与技能，而通过实践，我们可以不断地将理论运用到实际中去，进一步提升我们的认知能力。
第三段：认知的局限性。
认知虽然强大，但也存在一定的局限性。比如，人们在认知过程中容易受到主观经验的影响，形成一种个人的认知偏见。此外，人们认知的一部分还受到了社会环境和文化背景的影响，这意味着不同的人对同一个问题可能有不同的认知结果。因此，在进行认知活动时，我们需要注意对不同观点和意见的尊重与包容，以避免认知偏见的产生。
第四段：认知与决策。
认知与决策有着密切的联系。决策是人们在面对问题和选择时做出的具有约束力的判断。通过认知，我们可以获取问题的信息和数据，进而通过分析和思考，做出最为合适的决策。然而，认知偏见、情感和个人偏好等因素也可能影响我们的决策过程。因此，要做出更为客观和准确的决策，我们需要尽可能地去消除或减少这些影响因素，保持理性的思维态度。
第五段：认知的发展与应用。
在现代社会中，认知科学已经发展成为一个独立的学科领域，并逐渐渗透到各个领域中。人工智能、机器学习等技术的出现，使得人们对认知的研究和应用更加深入和广泛。同时，认知也有助于我们更好地理解人类智慧和思考方式，为人们的学习和教育提供了理论基础和指导方针。
通过对认知的观察和研究，我认识到了认知对个体和社会的重要性。我会继续不断地提升我的认知能力，通过观察、思考和实践来提高我的认知水平。同时，我也会更加注重自身的认知偏见，以及与他人的交流和合作，共同实现更好的认知活动和决策结果。
认知田心得体会
认知田是一种可以帮助人们更好地理解自己思考方式的工具。通过使用认知田，我们可以更加直观地观察和分析自己的思维习惯，并通过调整和改进这些习惯来提高我们的认知能力。经过一段时间的实践和体验，我对认知田有了一些深入的体会。在本文中，我将分享我对认知田的理解和应用的体验，以及我在实践中所获得的一些收获。
首先，认知田给了我一个直观的方式来观察和分析自己的思考方式。在过去，我往往是靠直觉和经验来思考，没有一个具体的工具去帮助我理清思路。通过绘制认知田，我可以将复杂的思维过程可视化，并将其分解为不同的因素。这使得我可以更加清晰地看到自己思考的盲点和偏见。例如，在解决一个问题时，我经常会集中精力在某个具体的细节上，而忽视了整体的观点。通过认知田，我可以更好地意识到这一点，并努力纠正自己的偏见。
其次，认知田帮助我发现了自己的思维模式。在日常生活中，我们常常陷入固定的思考模式中，无法从不同的角度来看待问题。认知田通过帮助我们记录思考过程中的关键问题和假设，使我们能够更全面地了解自己的思维方式。通过反复使用认知田，我发现了自己的一些思维惯例，例如过分关注细节、忽视整体性和缺乏创造性思维等。这个发现使我努力改变这些习惯，并开拓更多的思维路径。
第三，认知田让我更加注重思考过程而非结果。在日常生活中，我们常常追求立即的结果，而忽视了思考的过程。然而，认知田给了我一个机会去专注于思考的过程，并允许我不断地迭代和改进我的思维方式。在过去，我常常为了尽快得出结果而草率行事。然而，通过使用认知田，我逐渐明白了一个道理：思考的过程才是最重要的。只有通过深入思考，我们才能真正理解问题的本质，并得出有效的解决方案。
第四，认知田培养了我对跨学科思考的兴趣。在认知田的绘制过程中，我发现不同学科之间的相互联系和影响。例如，解决一个问题时，我会将自然科学、社会科学和人文科学的知识结合起来，并从不同的学科角度思考问题。这种跨学科思考不仅丰富了我的知识储备，还拓宽了我的思维路径，使我能够更全面和深入地理解问题。
最后，认知田帮助我培养了一种持续学习的意识。通过不断记录和反思自己的思考过程，我认识到思考是一种持续学习和进步的过程。每一次的绘制都是一次对自己思维方式的审视和反思。这种持续学习的意识激励着我不断提升自己的认知能力，并在实践中不断完善自己的思维模式。
通过对认知田的实践和体验，我不仅更加深入地了解了自己的思考习惯，还学到了很多关于思考和学习的重要观点。认知田不仅是一个有用的工具，而且更是一种思维方式的培养和发展。只有通过不断地实践和反思，我们才能不断提升自己的认知能力，并在不同的领域中取得更好的成果。希望通过分享我的体会和收获，可以对读者有所启发，并帮助大家更好地应用和发展自己的认知能力。
认知实习心得
转眼间，短短一周的认知实习已悄然过去了。在这次实习中，我们都真正把课堂所学的理论知识运用到实际业务中，掌握了许多平时生活中很少接触的实践技能。这无疑对于我们港口与航运管理专业的同学来说意义重大!虽然是短暂的一周认知实习，但不仅让我们对港口基本情况、国际贸易的基本知识、单证的流转、佛航系统的操作、货代系统的操作等有了更加深刻的了解，并且为我们毕业后走上工作岗位打下良好的基矗与此同时，此次认知实习还让我深刻感觉到自己的专业知识还不够扎实，佛航系统、货代系统的操作还不够熟练。总的来说，在此次认知实习中，我无论是专业知识还是操作技能上得到了很多的进步。
认知实习的第一天，在老师的指导下，我们由开始接触到转变为逐步熟练佛航系统的上机操作。要想完整的完成佛航系统的上机操作，首先第一步是要求我们要看得懂船舶进出口货物舱单。而在阅读船舶进出口舱单时，我们除了要认真细心之外，还要求我们要具备一定的专业英语知识。可想而知，英语对于我们这个行业来说是多么的重要!可以说是我们港航专业的一个不可缺少的部分。接着就是进行进口流程各角色工作的分配，而进口流程各角色工作的内容大概如下：
一、经理：录入基础数据、公司信息、船舶资料、工作人员(搬运班、拖车司机)车辆机械管理(记工号)等资料，依办单员需要，进行反确认操作，记录箱位。
二、船代：船单资料录入，包括舱单表头和货物明细录入，存盘，提交。
三、港口办单员：审核船代提交的舱单录入内容，如需要变更，则请示经理进行反确认，然后修改船单数据，最后确认舱单;进入船舶动态计划界面，新建船舶动态资料，录入船舶动态计划;确认船舶清关，提交作业申请。
四、港口调度员：确定集装箱的堆存箱区，提交，待箱控员工作完毕，确认该次卸船作业完毕，并会同闸口管理员完成提重箱作业和收空箱作业。
五、港口箱控员：确定集装箱箱位，包括卸船作业放置的重箱箱位，收箱作业空箱的位置;记录新增集装箱箱体状态。
六、闸口管理员：设备交接单的制作;进出闸口的登记管理，协同作业人员完成最后进出闸口的提箱和收箱作业。
通过这次的上机进行贸易模拟训练使我们对以前所学过的相关知识有了一次比较系统的回顾，又在训练中对佛航系统的流程及操作有了更加深刻的体会，这对我们未来的工作在思想上做了充分的准备。再者，本次模拟训练给我最大的体会就是操作细节的细腻及流程的缜密，各个流程相互衔接，上个流程的疏忽将会导致下个流程无法完成，某一细节的不慎错误或纰漏将会导致整个流程操作前功尽弃，这为未来的实际工作敲响了警钟：做贸易一定要仔细谨慎，否则将会给个人和公司带来很大的损失。
当我们完成了佛航上机系统的操作后，在老师的带领下，我们还参观了船艺实习室，在船艺实习室里面，我们了解到船舶的信号灯的类型以及功能，船舶信号灯根据用途可以分为：
(1)航行用——号灯、号型、号笛和雾航锚泊时用的号钟及号锣。
(2)通信用——通信信号灯、白昼信号灯和信号旗。
(3)救助用——烟雾用信号(红光火焰、白光火焰、橙色灯雾)，声响信号(声响火箭、声响榴弹)，红光降落伞信号。
除此之外，我们还了解到一些船上救生的方法，例如，学习如何利用绳子来救生;学习如何穿好救生衣;了解防毒面罩的作用及用法等等。
第二天，在指导老师的带领下，我们参观了华南最大内陆港口——新沙港。新沙港现已建成3.5万吨级泊位10个，最大可停泊11万吨级轮船，设备先进，装卸、仓储、疏运快捷便利，年吞吐量达4000万吨以上，占整个广州港集团的五分之一强。在港口里面，我们见识了很多港口设备，其中包括堆料机、取料机、堆取料机、皮带输送机、龙门起重机、正面吊、轮胎式龙门起重机，吸粮机等等。并且看到轮胎式起重机一次完整的作业过程。手机版这可是让我进一步加深了对轮胎式起重机作业的认识，轮胎式起重机可以堆3~4层，堆场利用率比较高，可靠性较强，比轨道式起重机使用灵活，并且是目前港口主流设备，但是它的翻箱率较高，只限于堆场使用，堆场建设投资较大，作业效率比跨运车低。而最激动人心的是，我们还看到汽车滚装船的汽车卸船作业。
通过在港口的参观，可以使我们认识到在实践中接触与本专业相关的一些港口设备，促进我们对港口的认识，并培养和锻炼我们综合运用所学的基础理论、基本技能和专业知识，去独立分析和解决实际问题的能力，把理论和实践结合起来，提高实践动手能力。
第三天，我们进行了佛航系统的考查后，紧接着我们进行了货代系统的上机学习。主要是熟悉货代系统的操作以及一些单证(报价表、托运单、订舱单、委托单)的输出。在学习货代系统的过程中，我深刻的感觉到要想在货代行业上有所作为是件不容易的事。因为要具备一定的货运代理的基本知识和一定的英语口语水平，对世界的各个港口、航线要有一定的的了解。除了具备这些硬性条件外，在实际业务中，我们更加应该保证做到“耐心、细心、多心”。单证是一个非常重要的部分，要是单证上的资料数据不统一，那么就有可能给货主或船公司带来损失或不便之处。
第四天，复习货代系统后，我们参观航海模拟器训练中心。在模拟室里面，我们进行了船舶航行的模拟以及了解一些船舶控制中心的一些设备功能。在模拟开船的期间，我受到深刻的感触，成为一名船员，我们除了学好一些专业知识外，更加需要在大学期间加强个人心理素质、压力承受能力的锻炼。因为在航行期间遇到暴风雨火或其他意外事故时，必须保持一个冷静的头脑来处理事故。接着我们还参观了一些船上设备，例如：磁罗经、卫星导航仪、火灾报警器、雷达等等。随着经济的发展，科学技术的更新，船上的设备也不断地完善。因此，我们在校期间就应该捉紧时间来学好专业知识，时刻关心行业的发展，设备的更新情况。以便为我们毕业后的工作岗位做好铺垫。
最后一天的认知实习，我们把佛航系统、货代系统系统的复习一遍后，我们通过参观轮机自动化机舱实习室了解到很多轮机方面的船上设备，包括了压载水仓，燃油仓，油污水处理装置，分油机，锅炉系统，焚烧炉，造水炉等等。其中我了解到压载水仓主要是起平衡的作用，分油机就是用来分离油里的杂质的。从观看这些设备中，就可以感觉到要想成为这一行业的成员，必须经受得起环境的压力。因此，在我们大学期间，要充分利用时间学习好专业知识，积极参加学校各种校园活动来提高个人的其他方面的能力。
本次实习，可以说是一笔珍贵的财富，它给我带来了许多深刻感触。我总结了在进出口贸易业务中的经验和教训，帮助我在以后的学习过程中不断充实自己，更加关注国际的经贸环境，加强实例分析能力并加强训练，增加感性认识，努力提高业务责任和商务运作能力，真正做到学以致用。
在以后的日子里，我会更加珍惜在学校的每一次的学习!相信，有了这一次实习经历，无论是今后的学习还是日后的工作，甚至是未来的生活，我都会更加清楚，自己想要做什么，该做什么，该如何做，怎样才能做好。此次实习将是我今后人生的一个良好开端，它使我学到了很多东西，为今后的学习做了引导，点明了方向，我相信在不远的未来定会有属于我们自己的一片美好的天空。
认知实习心得
实习目的及意义：
为了让我们土木专业的学生多了解一些当前比较普遍的建筑形式及建筑方法，磨练我们当代大学生的吃苦耐劳的毅力及勤看、勤问，勤思，勤学的习惯，把我们从书本上的理论中带入实际的东动手操作当中，为了下一阶段更好地理解书本上的知识，在小学期学院组织我专业的学生进行了五天的土木专业认识实习。
在这五天里，我们参观了许多的地方的不少工程，获得了很多在书上无法获得的技能，我们所参观实习的地点有：石家庄市护城河上正在建造的几座不同形式道桥;桥东开发区的居民房建和博物馆附近的钢结构建筑;石太高速公路，滹沱河上的京广铁路桥和公路桥;石太铁路山西的娘子关火车站及附近地区的铁路、隧道、桥梁、涵洞等;青银高速公路的道岔施工现场，赵县赵州桥;石家庄市的立交桥及仓安路跨铁路斜拉桥等。
实习结果：
1)拱桥。
拱桥的拱型有圆拱，双曲线拱，抛物线拱等类型，其受力特点各不相同，运用因条件而定，拱的跨度大小，也是各不相同，相对而言。拱桥的跨度比较大，跨度可达1500米。不过，根据具体情况，没有必要修建太长的拱桥。
施工：我们所见的这座拱桥跨度不大，由抛物线拱组成，使用铁角架模板施工，首先是桩基础工程，桩分为预制桩和灌注桩，这里的桩为钢筋混凝土灌注桩。制作顺序：场地压实整平-支模-绑扎钢筋骨架，安设吊环-浇筑混凝土桩基础作完，进行养护到一定强度后继续立支架，组装模板，这里的上部采用一次性浇灌，拱与拱之间，拱与拱之间有很大一部分为空，这里即为了省料，从力学角度考虑也是很合理，是具有很大的优点的。桥梁内部有空间就有模板，在施工现场为了重新利用模板，在这发间断都设有一个天窗，以留拆除模板，在施工现场可以见到很多小洞，是为了施工的方便人员和材料的运输。脚手架的支密度都是经过受力分析计算而定的，拆除的时候也需要根据受力分析计算由受力最小处拆除。如果是土模，先由人工拆除顶部相接处。
2)高速公路：
高等级公路断面由：面层，基层，垫层，路基面成。其中只有面层使用沥青混凝土组成，这里的沥青是经过特殊处理的，进行防晒处理等。道路分为双向跑道，中间有中央分离带隔离，它在防止汽车窜道的同时，还有隔离，阻挡光线的功能。每一个跑道都分为中间主道，左边超车道和右边暂停车道等三部分，每条道宽为3。75米。在中央分离带的上部地下还有电缆，光缆，以满足交通电力，信号需求，每两公里设有一个电话亭，用于处理交通事故。在特殊地段，山坡，水沟设立桥梁，挡板，排水沟等设施。
公路和高速公路交叉分为垂直交叉和斜交叉两类，各有独立的空间立体感。高速在上，公路在下。
3)梁式桥。
由桥墩和板式梁组成，中间由垫石连接，板一般为预制板。每块板由四个垫石撑起，为四垫石受力，垫石由橡胶板和钢板组成。桥梁的施工慢主要是桥墩、基础的工期较长，有人工控基，也有钻式控基。根据地质的不同，基控基的进速，采用的方法也有不同，每挖基完成后，必需打桩，防止塌方，对于易塌方的地质就必须用钻式挖基。
认知书心得体会
第一段（引言）：认知是人类思维和认识世界的过程，阅读认知书是开拓视野、提高认知能力的有效途径。最近，我读了一本名为《认知突围》的书籍，通过阅读书籍，我对认知有了新的理解，并且从中获得了宝贵的体会和启示。
第二段（认知觉醒）：书中提到认知是通过认知突围来实现的，而突围的关键在于觉醒。认知觉醒是意识到自己的局限性，并主动寻找新的认知方法和思维方式的过程。在读书之前，我对认知的概念仅限于知识的获取和思维的灵活运用。然而，通过书中的案例和分析，我明白了觉醒的重要性。只有当我们将自己从固有的看待问题的方式中解放出来，才能拥有更广阔的认知空间。
第三段（认知技巧）：书中还介绍了一系列的认知技巧，帮助读者学会更好地认知和思考。例如，关注细节和背景信息，发现问题的本质；运用类比和类推，从其他领域获取灵感；另一种观点的思维，拓宽自己的思维方式等等。当我将这些技巧应用到实际生活中时，我发现自己在解决问题和思考时更加深入和全面。这些技巧帮助我在工作中提出了新的观点和解决方案，在生活中培养了更开放和多角度思考的能力。
第四段（认知突破）：书中强调重要的突围方式是改变既有的固有思维方式。通过读书，我开始意识到自己思维的局限性和成见，并尝试突破自己的思维框架。例如，在面对一个困难问题时，我以往的思维方式是试图找到一个直接的、立即可行的解决方案。然而，通过书中的启示，我开始尝试放慢思维的节奏，思考更多可能的解决方案，同时也关注问题解决的长期影响和潜在机会。这种改变让我更加灵活和全面地考虑问题，并大大提高了解决问题的效果。
第五段（收获与启示）：通过阅读《认知突围》，我不仅从中获得了具体的认知技巧和突破思维方式，更重要的是培养了好奇心和探索精神。我开始思考自己对事物的认识是否真实和准确，从而进一步拓展了自己的认知边界。同时，这本书还提醒我要保持谦逊与开放，接纳他人的观点和意见，相信人类的认知能力是无限的。
总结：通过阅读《认知突围》，我对认知有了更深刻的理解，并且明白了觉醒和改变思维方式的重要性。这本书不仅是一本提高认知能力的指南，更是一本帮助人们发现自己潜能和思考方式的启示录。我相信这些获得的知识和体会将在我的工作和生活中发挥积极的作用，并且我将继续学习和探索，深化自己的认知。
认知田心得体会
认知田是一种新颖的学习方法，通过亲身参与田园劳动来增强学生对农业知识的认识和理解。近日我有幸参与了一次认知田活动，并获得了一些宝贵的体会和经验。在这篇文章中，我将分享我对认知田的体验，并阐述其中的益处和启示。
第一段：
在认知田活动的第一天，我感受到了一种与平时学习的不同氛围。迎接我们的是一片绿色的麦田和花海，让人心旷神怡。接下来，我们接受了一番简短的农业科普知识教育，了解了种植的过程和技巧。紧接着，我们换上劳动服，带上工具，开始实际动手体验。第一天的任务是收割麦子，并进行初步的加工。通过亲身体验农田劳作，我对农业的辛苦和耗时有了更深刻的认识。
第二段：
随着时间的推移，我逐渐适应了田间劳作。我发现，经过一天的努力后，我汗流浃背，疲惫不堪，但内心却充满了满足感。在这个过程中，我不仅锻炼了身体，更培养了耐心和团队合作精神。田间劳作不仅仅是简单的体力劳动，更需要耐心、细致和全力以赴的精神。每个人都互相帮助，配合默契，共同完成任务。这种团队合作的经验对我今后的学习和工作都大有裨益。
第三段：
除了劳动之外，认知田还安排了一些农事体验，让我们更全面地了解农业。我们参观了农民的家庭农场，了解了他们的生活和种植农作物的方式。我们还学习了如何挑选农产品，辨别其品质和新鲜度，这对我们今后的生活也非常有帮助。通过这些体验，我不仅仅掌握了农业基础知识，更明白了农民的辛勤付出和他们对美好生活的追求。
第四段：
回到学校后，我对田间劳作和农业这个行业的认识发生了很大的改变。之前，我对农业只是停留在书本的知识，没有真正意识到农业对我们日常生活的重要性。现在，我明白了农业是我们物质生活的基础，没有农业的发展，我们无法生活得这么便利和丰富。我也开始更加珍惜粮食和农产品，尽量减少浪费，为农民的劳动给予更多的尊重。
第五段：
通过这次认知田活动，我不仅增长了知识，获取了实践经验，还体验到了一种与繁忙都市生活不同的生活方式。这个过程不仅让我的身体得到锻炼，更让我的思维有了新的启发。我意识到，学习并不仅仅是坐在教室里听课，而是要与实际生活相结合，通过实践来增强自己的能力和素质。我也决定将认知田的体验和经验分享给我的同学们，希望能够带给他们与我一样的成长和收获。
总结：
认知田活动让我对农业有了更深刻的认识和体验，让我明白了农业的重要性以及农民的辛勤付出。这次活动不仅增长了我的知识和技能，更培养了我的耐心和团队合作精神。我将把这些宝贵的体验和经验融入到我的学习和生活中，并将认知田活动推广给更多的人，让更多的人了解农业的美好和意义。
认知书心得体会
认知是人类智慧的基石，也是我们获取知识和经验的方式之一。而书籍则是认知的主要载体，通过阅读书籍，我们可以拓展自己的思维和理解力。近日，我有幸读了一本关于认知的书籍，并深受启发。在阅读过程中，我产生了许多体会与感悟，接下来，我将分享给大家。
首先，书籍是认知的良师益友。通过书籍，我们可以接触到世界上各种各样的思想和观点，它们会激发我们的思考和创造力。在我阅读的这本书中，作者提到了一种被称为“认知误差”的现象。我们常常会因为自身的认知偏差而导致错误的判断和决策。通过阅读、学习和思考，我们可以学会警觉自己的认知误差，并努力修正它们。这种修正会让我们的思维更加开放，更有创造力，从而帮助我们在解决问题和面对挑战时更加得心应手。
其次，书籍是认知的桥梁。它们使得我们能够借鉴前人的智慧和经验，同时也可以探索新的领域和思维方式。通过阅读书籍，我们可以了解到不同文化、不同历史背景下的思维模式和观念，这使得我们能够更好地理解和尊重他人的观点。许多大师和思想家的著作也成为了我们与他们对话的机会。在阅读的过程中，我们不仅可以学到知识，还可以与作者进行一种精神上的交流，这使我们更加深刻地理解和体会到他们的思考方式，从而进一步扩展我们自身的认知。
再者，书籍提供了一个反思和思考的空间。在我们忙碌的生活中，我们往往难以找到时间和机会来停下来，对自身的思考进行总结和反思。而阅读书籍则为我们提供了一个安静的空间，让我们能够静下心来，思考自己的想法和观点。通过与书中内容的对话，我们可以反思自己的思维方式和观念，并突破自身的认知边界。这种反思和思考的过程，不仅可以帮助我们更好地认识自己，还可以让我们在人生中作出更加明智的决策。
最后，书籍还可以增强我们的表达能力。通过阅读书籍，我们可以接触到丰富的词汇和表达方式，这将对我们的语言表达能力产生积极的影响。同时，书籍也可以拓展我们的思维方式和观念，使我们能够更好地组织和表达自己的想法。良好的表达能力不仅可以让我们更加清晰地传达自己的意思，还可以帮助我们与他人进行深入的交流和沟通。在我读这本书的过程中，我发现通过书籍的启发和引导，我能够更加有信心和流畅地表达自己的观点，这对我个人和职业发展都是一个巨大的提升。
总之，阅读书籍可以帮助我们拓展认知边界，思考问题，表达自己的观点，并且在人生中作出更加明智的决策。因此，我深深地认识到通过不断阅读书籍来获得更多的认知是一种非常宝贵的方式。希望大家也能够抽出时间来读书，通过阅读书籍来拓展自己的认知，提升自己的思维和表达能力。
认知实习心得
改革开放以来，高层建筑、公共设施、智能小区如雨后春笋。在此期间，电力系统与电力系统自动化技术、计算机技术、现代控制技术、网络技术和通信技术为我国经济建设发挥了重要的作用!
为此，陈虹老师和曹卫老师在大一即将结束之际，带领我们参观了一些企业，让我们对自己的专业有了更感性的认识。期间我们于周一下午参观了扬州自来水四厂、周二下午参观了江都五十万变电所、周三下午参观了三星电梯有限公司和扬州北辰电气设备有限公司、周四上午参观了泰州引江河管理处高港水利工程枢纽，最后在周五的上午参观了扬州为亨热电有限公司。
其中让我印象最为深刻的就是周三下午参观的位于扬州高新技术开发区德扬州北辰电气设备有限公司。
二、扬州北辰电气设备有限公司位于扬州高新技术开发区，主要从事500kv、220kv、110kvsf6断路器、110kv及以下户外高压交流隔离开关、35kv及以下成套开关设备、35kv及以下真空断路器和负荷开关、配网自动化及电能质量相关产品的开发、生产和销售。公司已通过gb/t19001-20xx质量体系认证和国家强制性3c认证。是江苏省政府授予的“高新技术企业”。
公司主要产品有：gl型500kv、220kv、110kvsf6断路器;gw4型110kv及以下户外高压交流隔离开关;35kv、20kv、10kv系列开关柜、真空断路器、负荷开关;20kv、10kv环网柜;熔断器、避雷器、绝缘子;110kv及以下变电站综合自动化系统、交直流系统、集抄系统、无功补偿装置、配变综合监测终端、负荷控制终端、端子箱、低压配电箱等。
为了能以更领先的技术服务于社会，公司积极与海内外知名的大公司合作，引进先进技术开发新产品，如abb、areva、siemens、美国ge、德国in-power及清华大学、华中科技大学、北京理工大学、国家电网公司电科院、江苏省电力公司电科院、国电南自总厂等科研单位。
公司以“先进的管理、一流的技术、可靠的质量、完善的服务”为宗旨，热忱为广大用户服务。北辰人秉承“以超前意识开发新产品，以科学管理创造新优势，以严谨作风保证高质量，以诚信态度提供高服务”的企业精神，坚持“以人为本、科技领先、客户至上、质量第一”的方针，弘扬诚信、服务、合作共赢的企业文化理念,为电力事业作出更大贡献!
1、各种高低压柜开关。
(1)高压开关柜。
高压柜的作用：高压开关柜是用于电力系统的电气柜设备。高压开关柜的作用是在电力系统进行发电、输电、配电和电能转换的过程中，进行开合、控制和保护。高压开关柜内的部件主要有高压断路器、高压隔离开关、高压负荷开关、高压操作机构等。
高压开关柜的分类：高压开关柜的分类方法很多，如通过断路器安装方式可以分为移开式高压开关柜和固定式高压开关柜，或按照柜体结构的不同，分为敞开式高压开关柜、金属封闭箱式高压开关柜、金属封闭间隔式高压开关柜和金属封闭铠装式高压开关柜等。
高压柜的结构：金属封闭箱式高压开关柜不具有隔离防护板，但是其外壳部分是由金属制成，为金属封闭式开关设备。金属封闭间隔式高压开关柜的安全性较好，金属封闭铠装式高压开关柜与之间的基本结构相似，区别仅在于具有一个或多个符合一定防护等级的非金属隔板。金属封闭铠装式高压开关柜是一种封闭式的开关设备，它的特点是，内部主要组成部件都会被接地的金属隔板隔离。在各种高压开关柜中，金属封闭铠装式高压开关柜属于安全性能较好的一种。
高压柜的组成：高压柜由柜体(由壳体、电器元件(包括绝缘件)、各种机构、二次端子及连线等组成。)和断路器二大部分组成，具有架空进出线、电缆进出线、母线联络等功能。
(2)低压开关柜。
低压开关柜应用范围：适用于发电厂、石油、化工、冶金、纺织、高层建筑等行业，作为输电、配电及电能转换之用。
低压开关柜分类：从结构形式上分有抽出式和固定式;从连接方式上分有紧固件连接和焊接式。
2、断路器。
(1)断路器的作用。
断路器是一种很基本的低压电器，断路器具有过载、短路和欠电压保护功能，有保护线路和电源的能力，一般用在负荷相对较大一点的场合。
(2)断路器的分类。
根据所采用灭弧介质的不同，断路器包括空气断路器(俗称空气开关)、真空断路器、sf6断路器、油断路器等。民用建筑电气设计由于电压多为220~380v，断路器灭弧介质为空气，故称空气开关或断路器都对。但对于电力系统来说，就要具体对待识别了。
(3)断路器的组成及工作原理。
断路器一般由触头系统、灭弧系统、操作机构、脱扣器、外壳等构成。当短路时，大电流(一般10至12倍)产生的磁场克服反力弹簧，脱扣器拉动操作机构动作，开关瞬时跳闸。当过载时，电流变大，发热量加剧，双金属片变形到一定程度推动机构动作(电流越大，动作时间越短)。现在有电子型的，使用互感器采集各相电流大小，与设定值比较，当电流异常时微处理器发出信号，使电子脱扣器带动操作机构动作。
3、熔断器。
作用：当电路发生故障或异常时，伴随着电流不断升高，并且升高的电流有可能损坏电路中的某些重要的器件或贵重器件，也有可能烧毁电路甚至造成火灾。若电路中正确地安置了熔断器，那么，熔断器就会在电流异常升高到一定的高度和一定的时候，自身熔断切断电流，从而起到保护电路安全运行的作用。如果电路中安装了断路器就可以不用熔断器，热继电器需要与交流接触器配合使用，因过载时热继电器上的触点切断控制回路，目前熔断器一般多用于控制回路。
4、变压器。
(1)变压器定义：变换交流电压、电流和阻抗的器件，当初级线圈中通有交流电流时，铁芯(或磁芯)中便产生交流磁通，使次级线圈中感应出电压(或电流)。变压器由铁芯(或磁芯)和线圈组成，线圈有两个或两个以上的绕组，其中接电源的绕组叫初级线圈，其余的绕组叫次级线圈。
(2)变压器的工作原理：变压器利用电磁感应原理，从一个电路向另一个电路传递电能或传输信号的一种电器。输送的电能的多少由用电器的功率决定.
在参观过程中发现北辰电气有限公司时发现：虽然厂房占地面积大，但是员工不多，多采用自动化工艺，而且设备较为先进，很多较为落后的设备已经被淘汰，或者即将被淘汰。而且我还发现作为一个成功的企业都有属于自己的技术开发人员和开发产品，以适应社会激烈的竞争。
时代在进步，我的学习应该与时俱进，不能只是局限于书本上的一些较为落后的设备，而是通过网络等工具接受新的设备、知识。我也应该不断开拓自己的创新能力，从激烈的社会竞争中寻找机遇。
在参观扬州北辰电气有限公司时，我发现：相对于产品总数量，车间面积较小，故而设备摆放杂乱，不能按类别归类摆放。对此，特别建议北辰电气的领导扩大厂房，使每道工序可以相对独立，而非杂乱无章。
虽说为期一个星期的认识实习时间不长，但是参观企业的讲解者竭尽自己所能为我们作的介绍，不但让我对一些电气设备有了进一步的了解，对电气工程及其自动化有了深层次的感性认识，而且激起我对学习专业的迫切渴望。
认知实习心得
转眼间，短短一周的认知实习已悄然过去了。在这次实训中，我们都真正把课堂所学的理论知识运用到实际业务中，掌握了许多平时生活中很少接触的实践技能。这无疑对于我们港口与航运管理专业的同学来说意义重大!虽然是短暂的一周认知实习，但不仅让我们对港口基本情况、国际贸易的基本知识、单证的流转、佛航系统的操作、货代系统的操作等有了更加深刻的了解，并且为我们毕业后走上工作岗位打下良好的基础。与此同时，此次认知实习还让我深刻感觉到自己的专业知识还不够扎实，佛航系统、货代系统的操作还不够熟练。总的来说，在此次认知实习中，我无论是专业知识还是操作技能上得到了很多的进步。
认知实习的第一天，在老师的指导下，我们由开始接触到转变为逐步熟练佛航系统的上机操作。要想完整的完成佛航系统的上机操作，首先第一步是要求我们要看得懂船舶进出口货物舱单。而在阅读船舶进出口舱单时，我们除了要认真细心之外，还要求我们要具备一定的专业英语知识。可想而知，英语对于我们这个行业来说是多么的重要!可以说是我们港航专业的一个不可缺少的部分。接着就是进行进口流程各角色工作的分配，而进口流程各角色工作的内容大概如下：
一、经理：录入基础数据、公司信息、船舶资料、工作人员(搬运班、拖车司机)车辆机械管理(记工号)等资料，依办单员需要，进行反确认操作，记录箱位。
二、船代：船单资料录入，包括舱单表头和货物明细录入，存盘，提交。
三、港口办单员：审核船代提交的舱单录入内容，如需要变更，则请示经理进行反确认，然后修改船单数据，最后确认舱单;进入船舶动态计划界面，新建船舶动态资料，录入船舶动态计划;确认船舶清关，提交作业申请。
四、港口调度员：确定集装箱的堆存箱区，提交，待箱控员工作完毕，确认该次卸船作业完毕，并会同闸口管-理-员完成提重箱作业和收空箱作业。
五、港口箱控员：确定集装箱箱位，包括卸船作业放置的重箱箱位，收箱作业空箱的位置;记录新增集装箱箱体状态。
六、闸口管-理-员：设备交接单的制作;进出闸口的登记管理，协同作业人员完成最后进出闸口的提箱和收箱作业。
通过这次的上机进行贸易模拟训练使我们对以前所学过的相关知识有了一次比较系统的回顾，又在训练中对佛航系统的流程及操作有了更加深刻的体会，这对我们未来的工作在思想上做了充分的准备。再者，本次模拟训练给我最大的体会就是操作细节的细腻及流程的缜密，各个流程相互衔接，上个流程的疏忽将会导致下个流程无法完成，某一细节的不慎错误或纰漏将会导致整个流程操作前功尽弃，这为未来的实际工作敲响了警钟：做贸易一定要仔细谨慎，否则将会给个人和公司带来很大的损失。
当我们完成了佛航上机系统的操作后，在老师的带领下，我们还参观了船艺实训室，在船艺实训室里面，我们了解到船舶的信号灯的类型以及功能，船舶信号灯根据用途可以分为：
(1)航行用--号灯、号型、号笛和雾航锚泊时用的号钟及号锣。
(2)通信用--通信信号灯、白昼信号灯和信号旗。
(3)救助用--烟雾用信号(红光火焰、白光火焰、橙色灯雾)，声响信号(声响火箭、声响榴弹)，红光降落伞信号。
除此之外，我们还了解到一些船上救生的方法，例如，学习如何利用绳子来救生;学习如何穿好救生衣;了解防毒面罩的作用及用法等等。
第二天，在指导老师的带领下，我们参观了华南最大内陆港口——新沙港。新沙港现已建成3.5万吨级泊位10个，最大可停泊11万吨级轮船，设备先进，装卸、仓储、疏运快捷便利，年吞吐量达4000万吨以上，占整个广州港集团的五分之一强。在港口里面，我们见识了很多港口设备，其中包括堆料机、取料机、堆取料机、皮带输送机、龙门起重机、正面吊、轮胎式龙门起重机，吸粮机等等。并且看到轮胎式起重机一次完整的作业过程。这可是让我进一步加深了对轮胎式起重机作业的认识，轮胎式起重机可以堆3~4层，堆场利用率比较高，可靠性较强，比轨道式起重机使用灵活，并且是目前港口主流设备，但是它的翻箱率较高，只限于堆场使用，堆场建设投资较大，作业效率比跨运车低。而最激动人心的是，我们还看到汽车滚装船的汽车卸船作业。
通过在港口的参观，可以使我们认识到在实践中接触与本专业相关的一些港口设备，促进我们对港口的认识，并培养和锻炼我们综合运用所学的基础理论、基本技能和专业知识，去独立分析和解决实际问题的能力，把理论和实践结合起来，提高实践动手能力。
第三天，我们进行了佛航系统的考查后，紧接着我们进行了货代系统的上机学习。主要是熟悉货代系统的操作以及一些单证(报价表、托运单、订舱单、委托单)的输出。在学习货代系统的过程中，我深刻的感觉到要想在货代行业上有所作为是件不容易的事。因为要具备一定的货运代理的基本知识和一定的英语口语水平，对世界的各个港口、航线要有一定的的了解。除了具备这些硬性条件外，在实际业务中，我们更加应该保证做到“耐心、细心、多心”。单证是一个非常重要的部分，要是单证上的资料数据不统一，那么就有可能给货主或船公司带来损失或不便之处。
第四天，复习货代系统后，我们参观航海模拟器训练中心。在模拟室里面，我们进行了船舶航行的模拟以及了解一些船舶控制中心的一些设备功能。在模拟开船的期间，我受到深刻的感触，成为一名船员，我们除了学好一些专业知识外，更加需要在大学期间加强个人心理素质、压力承受能力的锻炼。因为在航行期间遇到暴风雨火或其他意外事故时，必须保持一个冷静的头脑来处理事故。接着我们还参观了一些船上设备，例如：磁罗经、卫星导航仪、火灾报警器、雷达等等。随着经济的发展，科学技术的更新，船上的设备也不断地完善。因此，我们在校期间就应该捉紧时间来学好专业知识，时刻关心行业的发展，设备的更新情况。以便为我们毕业后的工作岗位做好铺垫。
最后一天的认知实习，我们把佛航系统、货代系统系统的复习一遍后，我们通过参观轮机自动化机舱实训室了解到很多轮机方面的船上设备，包括了压载水仓，燃油仓，油污水处理装置，分油机，锅炉系统，焚烧炉，造水炉等等。其中我了解到压载水仓主要是起平衡的作用，分油机就是用来分离油里的杂质的。从观看这些设备中，就可以感觉到要想成为这一行业的成员，必须经受得起环境的压力。因此，在我们大学期间，要充分利用时间学习好专业知识，积极参加学校各种校园活动来提高个人的其他方面的能力。
本次实训，可以说是一笔珍贵的财富，它给我带来了许多深刻感触。我总结了在进出口贸易业务中的经验和教训,帮助我在以后的学习过程中不断充实自己，更加关注国际的经贸环境，加强实例分析能力并加强训练，增加感性认识,努力提高业务责任和商务运作能力,真正做到学以致用。
在以后的日子里，我会更加珍惜在学校的每一次的学习!相信，有了这一次实训经历,无论是今后的学习还是日后的工作,甚至是未来的生活,我都会更加清楚,自己想要做什么,该做什么,该如何做,怎样才能做好。此次实训将是我今后人生的一个良好开端,它使我学到了很多东西,为今后的学习做了引导,点明了方向,我相信在不远的未来定会有属于我们自己的一片美好的天空。
我们为期三天的认识实习就这样结束了，时间的确很短，可是它带给我们的却是永远也忘不了的经历。这次实习不仅培养了我们的学习兴趣，同时也拓展了我们的知识面，接触了好多有用的新名词、新术语，也为我们将要进行的专业课的学习铺下了道路。
在这三天里，我们去了施工现场，去参观了龙湖地产的大手笔之作江与城，去楼盘认识了房屋内的水暖管道的布设。学习建筑已经一年了，以前学习房屋建筑学的时候也只是通过老师的幻灯片去了解建筑工程的设计、施工中的环节，而这次实习提供了我们一次理论与实际相结合的机会。
记得第一天到施工现场认识实习的时候，看着正在修建的图书馆，有同学问了老师一个问题说“老师怎样区别剪力墙与普通砖墙”。老师听到这个问题显得有一点吃惊，后来就仔细的给我们讲了墙体的区分，并且一一给我们指出来，这也是我第一次听说排水井这一个名词。当然也第一次目睹了工地上民工的生活环境，很难置信他们在那样寒冷的夜里，那样潮湿的环境中能酣然入睡。同时也看到了自己理论与实践的差距，有时在实习的途中会与老师交流一些问题，感觉自己的知识储备离一位建筑人应有的基础相差实在太大了，这次实习不仅让我学到了新奇的知识，让我看到更多的是自身应掌握的一些常识。
经过这三次的实习，自己也学会从更多的方面去看待一座建筑，随时随地去观察周边的建筑。时下很少能看到中国风格的建筑了，建筑师向西方学习几乎成了时尚，在中国九百六十万平方公里的土地上轮番演绎“kpf”风格欧陆风。也许有人会认为中国的传统建筑脱离了现代时尚，但是传承传统并不是全盘的否定西方。相反要从中汲取有用，有益的养分哺育自己的建筑，创造出即现代又中国的建筑，采用中西融合，兼收并蓄的方法。
中国建筑在世界建筑史中具有重要地位，影响到很多国家。而现在很多自诩为拥有中国传统风格的建筑，只是简单且粗糙的生搬硬套中国古建筑的建筑语汇产生了一大批粗制滥造，不伦不类的仿古"旅游一条街"类似的建筑，真不知道这是对中国古建筑的传承还是亵渎。
在每一天实习后，自己都会上网去查阅一些资料，巩固当天所学到的知识。当第一次听说通风井、管道井的时候，只觉得为什么建房子需要打那么多的井，而当真正看到实物的时候，有点难以置信不过也理所应当。总是在理论的黑暗的盒子里去想象抽象的东西就犹如盲人摸象，难免会片面、主观。实习不仅仅是那三天，而是以后的每时每刻，在生活中用心去观察路过的建筑工地，四周的建筑物，在头脑中与所学的理论相结合。
通过这次实习，也让我更清楚的认识了自己的理想。从小时候起，就梦想着当一名工程师，盖大家喜欢的房子，所以也就选择了工程管理专业，有时候总是很焦急，老是觉得没有学到太多的专业知识，也时常向老师咨询什么时候自己才能透彻的去解剖一个建筑。可在这次实习中班里面有的同学也能够清楚的指出一些建筑结构，而自己几乎完全处于无知状态，这也就是差距，实现梦想的前提是实践，需要有足够的经验才会在以后的工作中运用自如。
在这短短的三天里，我们不仅在知识上更上一曾楼，而且在意志力上也有一定的提高，同时让我们看到了差距，冷却了我们学习知识的浮躁心理，也为自己是一名建筑人而骄傲。相信这次实习给我们带来的经历一定可以为我们将来的学习和生活提供很大的帮助。
认知实习心得
这是我的第一次实训，怀着一份新颖和一点紧急的心情，我开头了实习的第一天。刚开头实训时，面对着实训书，我有点无从下手的感觉，久久不敢下笔，深怕做一步错一步。后来在熊文敏老师的急躁指导下，我开头一笔一笔地填写。不管自己做的都当心，还是错误连连，让刚接触这些学问的我烦躁不已，改了又改，但是苦的还在后面，写金额的时候，写错一个，要改正它还得要用红笔划了再用蓝色或黑色的水笔改正。由于自己的不细心，登记下来发觉基本上每张账都让我修改过。看着真壮美啊!真是“佩服”自己。在登记记账凭证时，有一些分录都还不太会，还老是要请教老师和同学，看着同学们都做的很快，而且还很顺当，这就只能说明以前的学问没有学扎实，课后也没有去巩固这些学问点，所以在这次实训中又学到了很多分录，很多细节方面的学问，并把它牢记在心里。
但是老师说的对，越是错的多越好，由于只有在错的过程中吸取更多的学问，更多的阅历当看到自己做的实训作业时，感觉很高傲，虽然错了很多，但是由于自己付出了很多努力。在实训课上，和同学一起争辩，一起进步，也增进了同学之间的感情。
在出纳实训上，我学到了如何编制会计分录，学会了如何填写凭证，如何登账，这些都是我们必需把握的，作为一个会计来说是最基础的东西。但基础永久都是最重要的.。第一节实训课，老师给我们做预备工作，告知我们作为一名会计，你不仅需要细心，还需要更多的急躁。虽然有老师的言词训练，但是还是避开不了错误。
只有在实训中才能知道自己的不足之处在哪里，只有通过实训才能增进自己的学问，才能使自己进步，平常总以为自己学的很好，学问学的很结实，在实训中才能知道自己原来很多学问没有学好，比如：原始凭证的填制等。像托收凭证由很多联组成，开头时不知道哪一联才是本单位作为原始凭证。还有在登现金日记账和银行存款日记账的时候，它们两个是序时账，在登记时要逐笔进行登记，但在进行实际登账的时候会把它登在一起。在登记完现金日记账时要与现金盘点表进行对比，如发觉盘亏或者盘盈时要准时在现金日记账上面反映。在登记银行存款日记账时要与银行对账单进行对比，如有未达账项，要编制银行存款余额调整表等。在实训中我们还学习了点钞的技能。人工点钞的基本步骤：拆把、点数、扎把、盖章。我们总共学习了四种点钞的方法：手持式单指单张点钞法、手持式单指多张法、手持式多指多张法、手持式扇面式。四种方法都有自己的优点和缺点，以前总觉得点钞是最简洁最好玩的，谁知道自己真正练习的时候才知道原来那么辛苦，就比如手持式多指多张的来说吧：点钞时用小指、无名指、中指、食指依次捻下一张钞票，依次清点四张钞票。在清点的时候要求用左手持钞，中指在前，食指、无名指、小指在后，将钞票夹紧，四指同时弯曲将钞票轻压成瓦形，拇指在钞票的右上角外面，将钞票推成小扇面，然后手腕向里转，使钞票的右里角抬起，右手五指预备清点。右手腕抬起，拇指贴在钞票的右里角，其余四指同时弯曲并拢，从小指开头每指捻动一张钞票，依次下滑四个手指，每一次下滑动作捻下四张钞票，循环操作，直至点完100张。这种方法虽然省力、省脑，而且效率高，能够逐张识别假钞票和挑剔残缺钞票。但是在练习过程中时常遗忘自己数到哪里了，总是得重头来过，时常练着练着手就很酸痛的感觉，刚开头学的时候连数都不会数，但是在经过一段时间的练习之后就还是有很显著的进步，虽然有点累，但是坚持了还是能观看成果的。
实训是在我们充实、奋斗的过程中完成的，记得实训的开头是那样的劳碌和疲乏，甚至是不知所措，只能依靠老师的引导和关怀。
通过实训，我更加清楚地了解到会计的十三个原则：客观性原则、实质重于形式原则、相关性原则、一贯性原则、可比性原则、准时性原则、明晰性原则、权责发生制原则、配比原则、历史成本原则、划分收益支出于资本性支出原则、谨慎性原则、重要性原则，还体会到了会计工作在企业的日常运转中的重要性，以及会计工作对我们会计从业人员的严格要求。
认知战心得体会
认知战是一种全新的战争形式，其核心在于通过操纵他人的意识和思想来实现自己的目的。在当今信息高速流动的社会中，认知战的意义愈加重要，因为信息的准确性和真实性已经被大幅打击。在这种背景下，要想在认知战中获得优势需要更多的先进战术和策略。本文旨在分享我在认知战中的心得体会，以便今后更好地应对各种情况。
第二段：提高自己对信息的敏锐性。
对于认知战来说，在第一时间内准确地获取信息至关重要。在现如今信息提供商层出不穷的情况下，我们需要学会区分信息真假，而这就需要我们加强自己的信息素养。在这方面，我认为有两个关键点：一是学会分析信息，挖掘信息中的真相；二是多渠道获取资讯，多方面比对信息，从而得到一个权威、可信度高的结论。通过提高对信息的敏感度，我们可以更好地了解对手的意图，从而采取更加有效的应对策略。
第三段：提高自己的策略与行动能力。
在认知战中，制定正确的策略和采取正确的行动至关重要。对于策略和行动能力的提高，我认为有三个关键点。第一，需要具备深度思考的能力，能够全面准确地分析形势，判断局势。第二，需要随时调整自己的战略，不断引导对手将优势卡牌放到我们的手里。第三，借助云计算的技术手段，对各种信息进行深度分析，争取在最短的时间内研究出自己的最佳战线和方案。通过提高自己的策略与行动能力，我们可以在认知战中处于主动地位。
第四段：提高自己的综合素质。
在认知战中，个人素质是关键。一般来说，提高自己的综合素质包含多个方面。首先，是坚韧不拔的意志力，人性的本质是好强的，不容易被打败。其次，是积极进取的精神，不停地寻求突破和创新。还有就是热爱学习的态度，进入到一个新领域时尽快积累知识和经验，将学到的知识运用到实践中。最后，就是沟通协调的能力，认知战争的本质是对意识的斗争，要达到这些宏伟的目标，个人要具备平衡协商的精神。
综上所述，要想在认知战中立于不败之地，我们需要加强自己的信息素养，提高自己的策略与行动能力，提高自己的综合素质。通过不断地锻炼自己，积极探索，我们可以在认知战中立足，并以此为基础，更好地应对未来的各种挑战。认知战是个复杂的过程，需要我们发挥出最大的智慧和技能，同时也需要不断地思考和探索，只有不断努力才能变得更加强大，从而获得胜利。
认知实习心得
刚开始我们在电子厂里实习第一个体会到的就是一个字“累”，但后来慢慢的习惯下来，因为大部同学是独生儿女，没有经历过很大风吹雨打，可以说大部分同学一直以来在保护伞下走过，这次系里组织的实习生活可以给这些我们真正体会到现实生活中的酸、甜、苦、辣;但是我们很高兴地看到，这些我们在实习中到困难时，并没有后退，而是勇敢地面对现实，向困难中挑战。实习磨炼了我们的意志，使我们现在的意志比实习前坚强多，我们真正体会到“梅花香自苦中来”的味道。
这次实习给我们带来了很多难得的社会经验，提供了社会实践锻炼的大舞台，厂里规定要完成每日产量任务，而且要保质量;而我们的两个老师要鼓励同学完成任务，而且还要平衡同学们的心态，合理保证同学们的休息时间，因为在人数是基本上固定不变的条件上，做不完成就要加长时间完成，这样各位同学之间的脑海里又各有所想法，这就要靠我们老师如何来处理好这样的问题，可以说这是我们老师遇到前所未有的难题。在同同学们的共同努力下，这些问题我们都能一一解决。佳明电子厂真正为我们提供了难得的锻炼机会，为我们踏上就业的人生路上打下坚实的基础。
我们在流水线上同样学到了很多东西：
首先，第一个是我们懂得了什么叫做团队精神，在流水线上工作是不能随便离岗或停顿下来，如果流水线上有一个人离岗或停顿将会影响整条生产线的速度，连累到整条拉的同学，同时质量也要有所保证，不能马虎，哪怕是看起来不大重要，都有可能被qc、qa检查出来重新返工，哪样浪费整条生产线上的同学的时间，这就使同学们学会了办事情谨慎、认真、仔细的对待，学会了团结，分工和互相协调，使同学们体会到团队精神在工作中的重要性。
其次，同学学会了勤俭节约的好习惯，理解到什么是“粒粒皆辛苦”，的名句，在学校里大手大脚的花钱，而在工厂里看到员工们辛辛苦苦拼命的加班才得到哪点血汗钱时，在我们自己也拿到辛辛苦苦地加班，用自己血汗挣回来的加班费时，才真正的体会到“钱”是来之不易，日后用钱时不能不三思而后行。可以说这次实习给同学们上了一堂无形的思想道德课，让同学们受益匪浅，教育深刻。
其三，同学们学会了沟通，学会处理好身边的人际关系，学会在苦中作乐的技巧，在生产线上工作是比较枯燥的，每天都反复的做哪份工作，如果没有同身边的同事沟通，处理好身边的人际关系，一个人是很孤独，同时在一个工位上工作时间长了，前后工位之间将免不了有磨擦出现，处理不好，将影响我们的工作质量。这就让我们的同学们懂得了人际关系的重要性，一个好的人缘将会给我们的工作带来了无限的方便和欢乐。
其四，同学们在工作中学会了研究。在工作中，方法中的正确和方便性非常重要，直接影响到生产的效率，同学们在自己的岗位上做熟了对自己所做的工作也仔细研究起来，细心分析其方法，模具的缺点，自己研制出一套更加便捷简单的方法来提高自己的速度和减少工作量，真正充分体现出大学生的不同之处，体现了大学生的风采。
其五，这次衡阳之旅给同学增进了不少友谊，加深了班级与班级同学之间的感情。在这陌生的地方实习，意识到同学之间的帮助非常重要，大家紧密的团结在一起、生活、工作有遇到什么问题都互相的关顾，原先不认识的同学也互相融一切到一个团结合作的大集体里来，有什么心事也学会了互倾诉，加深了同学之间的友谊。
总的来说，我们这一次实习的同学，他们是比较配合和成功的，大家都都能在自己的岗位上认真工作、他们学习到了很多在校园、在课堂上、课本上学不到的东西，也使我们了解很多和懂得了做人的道理，特别是我们体会到生活中的艰辛和找工作的不容易。
感谢这次实习，感谢这次实习的教师，感谢为我们争取了这实习机会的领导。这次实习，一定会令我的人生走向新一页，同时也很感谢在实习期间同学们，特别是同学们给予我的支持与鼓舞!而且这是一段充满艰辛和收获的经历，，这是一段充满挫折与反思的旅程，这是一件我们一生用心珍藏的礼物，这一切必将是我生命中不朽的记忆，必将给我们以后的人生打下坚实的基础，必将是我生命中丰硕而宝贵的精神财富。
认知实习心得
前言：“没有实习，就没有发言权”，仅有亲身经历过才会有那种超乎平常的感觉。我与社会的接触并不多。其实学校要求我们参加认识实习，无非是想让我们提前接触社会，了解社会，这样才不会在真正走上社会的时候找不到生活的重心，于是我才决定这个假期要真正的去接触社实践是检验真理的惟一标准。在课堂上，我们学习了很多理论知识，可是如果我们在实际当会，品尝社会的酸甜苦辣。中不能灵活运用，那就等于没有学。实习就是将我们在课堂上学的理论知识运用到实战中。
我们怎样才能把课本上的知识灵活恰当的运用到生活、工作当中去，成为对别人对社会有用的人才我们怎样才能适应当今飞速发展的社会，怎样才能确定自我的人生坐标，实现自我的人生价值呢抱着这种想法，经人介绍我走进了长春前进大街__店。在那里，我学到许多书本上所没有的社会实践知识，体会到了工作的一些难处，学会了如何处世，怎样把事做对做好，清楚了自身的不足更明确了自我以后要怎样努力去完善自我，为毕业后走上工作岗位而奠定基础。
再这段实践里我得到了许多体会与认识，理解了学院为什么一向强调加强我们社会实践本事，现我将这短短的工作经历总结做出实践报告如下，请教师予以指导。
一、实习目的：
锻炼自身的社会活动本事，了解社会现实，从实践中拉进了与社会的距离，认清一些社会问题，看清一些社会现象，在社会大课堂里，经风雨、见世面，检验知识，培养本事，磨练意志，使自身得到启迪，增强社会职责感。在实践中认识社会、增长才干、提高自身素质、为日后真正走进社会铺定基石。
二、实习资料：
开始时要试工一天，工作6个小时。试工期间，我被安排到大厅工作。及时收拾客人用餐后留下的垃圾，坚持大厅的整洁是工作的重点，同时还必须兼顾厕所的卫生。别看厕所仅有小小的一块地方，拖起来不费吹灰之力。可是在用餐高峰，往往前脚我刚拖完，还没等地板干掉就有3、4位顾客连着使用，地面有张乱不堪了。在我手忙脚乱之际，只见大厅的阿姨，动作马力，总能在第一时间里把所有的工作做好。速度之快让我佩服不已。
有人会说，用餐高峰时的确辛苦。可是到了低峰就简便了吧。一开始我也是这么想的。我面试的这家餐厅设在前进大街上，和闹市区的生意不能比。过了吃饭时间，餐厅生意就会明显淡下来。在低峰时段，大厅的托盘都收好了、厕所的地面拖干净了、洗手台也几经擦的一尘不染，似乎已经没有什么事情要做了，可是总不能就垂手站着吧。于是赶忙请教阿姨――你能够把玻璃擦一下。异常是门上的玻璃，客人进出时手会碰到玻璃上，玻璃很容易花掉。大厅的地面上有一些散落的食物碎片看到吗把地扫一下。垃圾要经常用导压棒压一下。如果压好以后，垃圾超过垃圾桶的34就要准备换一个新的垃圾袋了。收好的托盘要用消毒水擦拭、消毒，然后送到柜台上，保证柜台托盘的是数量。盛放吸管的盒子要定期察看，如果吸管数量不够要及时补充。经常到餐厅的外围看看。如果有烟头、树叶、纸屑要及时清扫，坚持餐厅外围环境的整洁。人不多的时候，还能够把外围的地板拖一下。
以上几点是我在__工作时的实习，虽已过去，但这将是一份最宝贵的财富，在我以后的人生旅途中，它将发挥重大的作用。
认知实习心得
这次实习是我们毕业前的一次全面的实习。以扩大知识面，扩大与社会的联系，增加社会竞争经验，锻炼潜能，使毕业后真正进入社会，适应国内外经济形势的变化，在我们的生活和工作中处理好所有的`问题。校园让我们遵循自己的原则。我学过知识和爱好找单位实习，进一步运用知识分析和解决实际的专业问题，提高我们的实际工作潜力，为毕业实习和毕业后实习打下良好的基础。下面小编给大家整理的工厂范文五篇，希望大家喜欢!