在撰写申请书时，需要充分了解所申请的职位或项目的要求，以便能够有针对性地表达自己的能力和兴趣。下面是一些经典的更多申请书样本，供大家阅读和借鉴，希望能对大家有所帮助。
学校吃饭的申请书
“吃饭了，吃饭了！”听到这声音，我不禁呻吟了一声，我正在等着改妹妹的作业呢，这么一来，要等到猴年马月不成？我垂头丧气地向餐桌走去。
“哇，好丰盛的饭菜啊！”妹妹一声欢呼，我拿来饭碗，慢吞吞地开始吃了。30分钟后，“老妹，你没吃完请先吃完饭再来行不？”我第n次这样对老妹说道。50分钟后，“骆奕汝，请你吃快点，行不？算我求求你了。”我第x次对老妹进行请求。1个小时后，“老妹你真是太好心了，终于让我解放了！”我第1次对老妹唠叨着。这样的情景在每一次吃饭前等老妹时都将发生。下面是我最记忆犹新的一顿饭。
“今天吃完饭后我们去溜冰。”三姨宣布道。太棒了！我一蹦三尺高。吃饭了，我三下两除，解决了一碗饭后就要向外冲，可这时，三姨说：“等你妹妹吃完。”短短的6个字使我如遭晴天霹雳，倒了下去。接下来，我以超人的忍耐力忍过40分钟后终于开口了。“骆奕汝，你快点行不。”在我念第5次时老妹罢工了，我立刻一反常态，又是夸好乖巧，又是夸她厉害，正在我好话说尽之时，妹妹动口了，我当时只差没烧香拜佛了。又过了10分钟，我小心翼翼地用最婉转的口吻来催促妹妹。这次老妹竟然加快了吃饭的速度，我当下就对着天上拜了拜，念道“谢天谢地“终于，老妹吃完了，我正想了门，三姨又开始打电话了，我二话不说倒在了沙发上不省人事。
我不吃饭了心情日记
有两个民间传说：一个是“珍珠翡翠白玉汤”，讲朱元璋落难时两个要饭的用讨来的碎米、烂菜叶熬了一锅汤，救了朱元璋一命。朱元璋问：“汤叫什么名字？”要饭的编了个好听的名字，说叫“珍珠翡翠白玉汤”，朱元璋记下了。后来他做了皇帝，尝尽了天下美味，吃什么都没有了胃口，忽然怀念起过去的“珍珠翡翠白玉汤”，觉得那是天底下最好吃的东西。便派人把那两个要饭的找来,给他再做“珍珠翡翠白玉汤”。朱元璋喝起来却感觉难以下咽。两个要饭的只得如实禀报，朱元璋恍然大悟，自言自语道：“饥不择食、寒不择衣，饥时苦笑也香甜，足食佳肴淡无味。”
一个是“鱼头豆腐”，讲的是有一年乾隆皇帝南巡至杭州，穿便服私游吴山，巧遇大雨，被困山腰的一家屋檐下。乾隆又冷又饿，便进屋求主人弄一些热菜热汤。这家主人名叫王润兴，是个经营小饮食的摊贩。见来人被淋得狼狈不堪，十分同情，便将仅剩的.一个鱼头和一块豆腐装入砂锅烹炖。乾隆皇帝早已饥不择食了，他狼吞虎咽地全吃下去，感到比他在宫里吃的山珍海味还要好上许多。他回宫后时常思念杭州的“鱼头豆腐”，但御厨总做不出那种味道的“鱼头豆腐”来。
我很佩服朱元璋，他创造了“四菜一汤”。
相传明朝初建，全国正逢天灾，一些达官贵人仍花天酒地，朱元璋决心自上而下整治。马皇后生日那天，文武百官前来祝贺，宫廷大摆宴席，朱元璋命上菜，宫女先端上一大盘炒萝卜，朱元璋道：“萝卜者，百味之药也，俗话说的好，萝卜进了城，药铺关了门；萝卜上了街，药店无买卖。愿众卿家吃了这碗菜后，百姓们都说，官府进了城，坏事不出门；官员上了街，百姓笑开颜，来来来，大家快吃。”宫女端上第二盘菜是炒韭菜，朱元璋道：“小小韭菜青又青，长治久安得人心。愿你们吃了这菜，在你们所管辖的地方，能使百姓安居乐业，长治久安。”接着，宫女们又上了两碗青菜。朱元璋道：“两碗青菜一样香，两袖清风好丞相。我们吃朝廷的俸禄，要为百姓办事，应该像这两碗青菜一样，青青白白。”随后，宫女们又端上了一大碗葱花豆腐汤，朱元璋笑道：“小葱豆腐青又白，公正廉明如日月。寅是寅来卯是卯，吾朝江山不变色。”宴会结束后，朱元璋当众宣布：“从即日起，今后请客不论招待什么人，最多四菜一汤，违反者从严惩处。”从此以后，“四菜一汤”就流传到民间。
一顿饭，可以填饱肚子，是维持生命的必须；一顿饭，可以给人美的享受，那便是吃的文化。中国人讲究吃食，讲究吃的花样，讲究色香味，所以，便有了心宽体胖的中国人，于是乎，吃也就成了一种文化的象征，成了一种文明的传承方式，“珍珠翡翠白玉汤”、“鱼头豆腐”，也便成了一个文化的代名词。
学校吃饭的申请书
星期六晚上，我们去“蜜坐”吃饭。
“弟弟，快来换鞋子，今天去蜜坐吃饭！”姐姐说。
我说：“知道啦，我差最后几个字儿了。”我把最后几个字儿写完，就说：“我好了。”我赶紧走到门口换好鞋子，走了出去，走出家门口，我们气定神闲的走过沙县小吃、厨坊、盱眙大龙虾、巴食骨烫，一招鲜，面疙瘩等饭店。而这些饭店走过则是比这些更好吃的――蜜坐！“蜜坐到了，蜜坐到了！”我高兴地大叫，说完，我大步流星地跑了进去，里面的人工景色是多么美丽，里面有一个小缸上面叠着一着一个更小的缸。最小的缸上面浮着一朵假莲花，虽说是假的也做得真的一样，最小的缸里有水，水流进外面的小缸里，这个小缸外面还有一个大缸，小缸的水流进大缸里，小缸上面漂浮着两面绿绿的`假荷叶，那嫩绿的颜色好像一戳就会破拟的，对面就是服务台，走进用餐的大厅时，妈妈挑了一处坐下，大厅中间都是些装饰品，装饰品围着一台自动钢琴，我按了下迅铃，服务员赶了过来，给了菜单，我们点了两瓶奶茶、一盘铁板牛肉，酸菜鱼，再加上一盘点心，大约五分钟后所有的东西都在桌上了，我们就大吃起来，可怜的铁板牛肉，刚刚端上来就被我们给消灭光了，最后，吃了一碗饭，“呃……”我打了一个嗝，我们离开了蜜坐。
蜜坐，一家超好吃的餐馆。
小孩子不吃饭怎么办
许多孩子因为之前的经验，一旦觉得某种食物难吃，下次就不愿意再加以尝试了。此时爸爸妈妈不妨化有形为无形，让孩子在不知不觉中将该食物吃下。好比将小朋友讨厌吃的东西切碎、磨泥、打汁或以模型切割等方式改变形状，再加入其它食物一起烹调。例如：对不爱吃蔬菜的孩子，妈妈可以试着将高丽菜、韭菜，剁碎与碎肉搅拌均匀，与孩子一起包水饺、馄饨或做成珍珠丸子;在汉堡内中加入少许的胡萝卜，洋葱;把玉米粒、蔬菜打碎作成玉米浓汤：苜蓿芽、苹果，红萝卜中加入少许蜂蜜，就成为美味可口的蔬果汁了!
变、变、变。
可爱障眼法。
在菜色上做点装饰，吸引小朋友的兴趣。譬如：将炒饭加入青菜、蕃茄酱作点颜色变化，用模型或蔬菜把饭装点成kitty猫或比卡丘;把菜摆饰成花朵的形状;或将蔬菜切成可爱又可用手抓取的形状等，只要多花点心思，都可以带给孩子新奇有趣的感受。
去除特殊的味道。
有一些味道较强烈的食物，如：青椒、红萝卜、羊肉、海鲜类虽然营养，却得不到孩子的青睐。所以，作为妈咪的你不妨多花点心思改变烹调的方式，如：加柠檬或姜片去鱼腥味、处理青椒时，不仅要把内部清洗干净，还要记得用水泡过哦!
爱上新口味。
孩子大多对新食物产生排斥，所以第一次接触可是相当重要哟!因此，让新食物搭配孩子喜爱的食物一起出现;当孩子肚子饿时，新菜色要先上，以提高接受度;勿在小朋友生病时介绍新食物;而且家人要加以配合食用来鼓励孩子尝试的意愿。
选用色彩鲜艳、图案可爱的餐具：
把孩子不喜欢的食物放到可爱的容器中，不仅可以吸引小朋友的注意力，也可能大为提高孩子吃的意愿。
家长通常不喜欢小朋友在厨房里愈帮愈忙，但是，若偶尔让孩子参与采买、烹调的过程，不仅可以享受亲子一起做菜的乐趣，也会让孩子乐于品尝自己努力的成果。如：请小朋友帮忙洗洗菜、拣菜、递调味罐：或是让孩子发挥自己的创意，把食物摆饰成他自己所喜欢的形状。参与的过程可以给孩子很大的`成就感，不单他自己吃得开心，还会督促他人品尝自己的杰作呢!
控制餐盘内的份量，且规定吃完后才能挑选自己喜欢的食物。
许多孩子偏爱吃点心、零食，等到了正餐时间又往往吃不下了。一般而言，点心是为了补正餐的不足，而零食则是满足孩子的口欲产物，所以，尽量少在非用餐时间让小孩吃太多东西，不管点心或零食，还是要慎选富合营养而非高热量的食品，如：牛奶的制品;饼干则以咸口味且非油炸类为主：饮品要以不影响食欲为原则的果汁供应。
父母亲不可一味地顺从孩子，即使他不敢吃、不愿意吃的东西，哪怕一小口，也要让他试着认识食物的味道。定下用餐时间，时间一到立刻收起来，让孩子体会因偏食不吃而肚子饿的感受。我不吃，我就是不吃嘛!那就不妨允许孩子一餐不吃，或喝些白开水，待他肚子饿时再试一次，或是下一餐提早开饭，千万不可一再心软不忍心而养成坏习惯。
适时给予孩子一些营养教育，慢慢培养他对食物的感觉和正确的营养观念，渐渐地小朋友也会愿意尝试口味普通，但具营养价值的食物了。
子女的饮食习惯，在耳濡目染下很容易深受父母亲的影响，所以大人最好不要在小孩面前批评食物的喜恶、好坏，而应该广泛地提供孩子多样化的食物选择。
有时孩子对于食物兴趣缺失，是因为用餐的气氛不佳，因此，爸爸、妈妈不妨营造一个吃饭的好气氛，使孩子对吃饭成为一种美好的期待。在同时，看电视、打电动，也是破坏小孩进食气氛的因素，父母可不能怱略哟!
(1)亲子共餐：有时候小朋友的偏食，是为了引起父母亲的关爱，所以不妨多多陪着孩子共享用餐的情趣吧!
(2)“认同心理”：让孩子与其它小朋友一起进餐，不仅提高孩子进食的兴趣，在“别人能，我也可以”的心态下，他可是会吃下原本不喜欢的食物哦!
(3)鼓励式的纠正：藉由正面的鼓励方式让孩子去改变他的坏习惯，待改正后再次予以奖励，使他们乐意继续维持新的行为模式十。留意孩子足否有妨碍进食的不适状况，如牙疼就会挑食、拒吃，所以要多观察宝宝的身体状况，并制作适合他们的食物。
很多小孩子都只在肚子饿的时候才有欲望吃东西，所以如果孩子不饿的话，不需要强迫他们进食。留意孩子足否有妨碍进食的不适状况，如牙疼就会挑食、拒吃，所以要多观察宝宝的身体状况，并制作适合他们的食物。
学校吃饭的申请书
在家里吃饭，我能够吃很久，久到半个小时以上。
所以，吃个饭也能生出伤感来着。尤其是这个假期呆在家里，越发喜欢回忆，却越发发现曾几何时身边的人都一批一批换掉了，朋友、同学、老师，曾经那么亲密着，如今只是看着他们的电话号码或qq头像发呆一会儿，然后轻轻叹息锁屏走上屋顶仰望天空，那样我可以看到无数张我熟悉的笑脸。
想到那些走在我生命里、使我的青春更加完整的人儿的时候，我便夹好菜端到大厅上盘坐着继续吃着，有时会听着纯音乐，有时只是静静地吃完。
吃个晚饭，也是挺为辛苦的。
我不吃饭了心情日记
出的还是要慢慢的实践！
感情的付出总要得到相应的回报，那是年少的我们一致认为是对的。还记得高中时，好朋友她总对我说着他的种种的不好，眼泪说来就来，我的外套也因此常常成为她的纸巾！曾经对感情很脆弱的她如今离开了一直深爱的他，她渐渐变的坚强。爱如果只是一方付出，那就没什么道理一直要求得到回报，学会放手她用了5年，现在她知道什么是她值得付出的！
最近喜欢一个人走在街上，听着街上的喧闹，看着街上熙攘的`人群，这分钟觉得自己还是有生命的。初出茅庐工作的我总是找不到一个平衡点，脑袋晕晕沉沉，似乎不会去思考，我不知道这样的情况何时能离我远去？朋友在一起总是谈笑着自己的工作，除了累在没有更好的词来修饰，原来都已经在成长中品尝到责任的味道！
于是渐渐的我想告诉我自己：
迷茫我学着把眼睛擦擦，也许就能看到有一条的路。
绝望我学着把思绪屡屡，也许就能知道是有希望的。
伤心我学着把眼泪擦干，也许就能明白坚强的道理。
空虚我学着把时间调整，也许就能让自己活得精彩些。
觉得什么事情都很难的时候，我会想想阳光温暖！人活着就是慢慢的了解自己！
活着总是要尝尽酸甜苦辣！
我不吃饭了心情日记
临秋的夜空是一种沉闷的蓝，透着些些的灰，像一个隐忍已久的人等待着某一日的爆发。
当然，比喻过分了些，只是想说明所在的世界不同罢了。世界不同，那么所有的一切都是有着区别的，彼此间偶然错轨相遇到了一点，也只是两个不同的小小世界间共有的巧合，不值得庆幸也无需感激。
“秘密”是一个隐晦的词，所有的底线只是：愿意对怎样的人诚实，愿意诚实到百分之几。你我各自的答案都不会相似，因为很多很多的时候，隐藏就一定是必须的。而这个必须如何去衡量，看的就是你原本的动机。
可我很不喜欢“动机”这个词，总觉得是那样那样透露着阴郁的坏。
是啊，人生所有的情节里面都掺杂着阴郁的坏，小小的坏和大大的坏……不论程度如何，总是不可避忌的伤害到他人。
只是，做这件事情的你不在乎……。
不吃饭能减肌肉的
虽然说减肥已经成为一种时尚，但是女孩子减肥的方式不同，是很容易进入减肥误区的，特别是现在的女孩子觉得只要运动就可以减肥的，于是每天进行一些体育运动，虽然能够坚持下来，但是效果并不理想，反而让自己的身材变得更加的臃肿，怎么才能减掉腿上的肌肉呢，简单的了解一下。
一、双腿频举：仰卧、双腿举起呈直角，双膝微屈，然后肌肉放松。快速做100―180次(每日逐增)。
二、踏蹬运动：仰卧做蹬自行车动作。蹬腿速度要快，开始做40次，逐渐增至每次150次。
三、双脚挪动：仰卧，屈肘，掌心向下，右腿屈膝，挪到左边，用力翻转大腿，膝盖触地，然后换腿做。每腿各做10―20次，逐日增次。
四、身体慢转：端坐地上，双手双脚分开，双手前伸向左向右反复转，各转10―15次。仰卧，肌肉完全放松，整套重复3―5次，逐日增。
五、臀部“行走”：伸直双腿，双手扶脚背并抬头，进行同侧走，如此交替向前运动5―10米。每日两次，逐增距离。
六、侧弯腰：将一脚置于椅上，同时向异侧弯腰，头触脚，做10―15次。然后换脚做，逐日增次。
七、侧卧：右侧卧，右腿微屈，左腿伸直，左手摸右膝盖，左腿依然伸直。侧卧，左腿向上抬起。如此练5-12次，然后换左侧卧再做，逐日增。
八、触膝：站立，双手置于脑后并用力向下拉，然后上体前倾用左肘触右膝，反复做10―15次。然后换方向做，逐日增次。
怎么才能减掉腿上的肌肉呢，其实每个女孩子都希望自己的腿更加瘦一些，这样就可以穿那种紧身裤，也能够展现自己的身材的，如果女孩子有这样的意愿的时候，还是建议大家做上面的一些健身运动，长期练习的话，肯定能够让腿上的肌肉瘦下来的。
不吃饭能减肌肉的
晚上不吃饭能减肥吗？不吃晚饭不能健康的减肥！即使瘦了，也会对胃造成影响，也是一种病态的瘦。而且有不减肥，反而有增肥风险。不吃晚饭会导致“压榨性”的瘦，不吃晚饭会引起血糖代谢紊乱。身体反弹潜力强大，一旦进食吸收的快，反弹的也快。
缺少维生素a容易引起肠胃及泌尿系统感染，甚至影响生殖系统。缺少维生素b会使降低碳水化合物及脂肪代谢，易肥胖。缺少维生素会使胶原蛋白合成出现障碍，影响皮肤的弹性及光泽。身体排毒功能出现障碍。抵抗力明显下降。
当我们优质蛋白摄入不足的时候，便会影响整个身体的机能。皮肤变得暗沉、无光泽、易衰老(胶原蛋白流失)；新陈代谢紊乱，内分泌失调，长痘(酶和激素不能充分生成)；抵抗力下降(缺少抗体)；缺乏严重者更会水肿(渗透压无法调节)。
晚上不吃饭减肥缺点3、体内蛋白质被消耗。
晚上不吃饭减肥缺点4、基础代谢率下降，成为易胖体质。
长期节食会使我们身体缺乏营养，为了维持生命的正常活动，基础代谢率会降低。这也是节食减肥遇到瓶颈的原因。
我不吃饭了心情日记
昨日晚饭后，楼上邻居来寒舍小坐。邻居是个大老板，不似我们一家日里夜里眼巴巴地盼领那可怜的薄薪，糊口外，还有痛在心头的必还的房债。泡了茶，点了烟，东拉西扯漫无边，不知怎么话题就转到了子女的教育上。老板虽有钱，墨水却没喝过多少，偏偏我是个认得几个字的小教员，于是话就更多了。
其时，这位高邻有意无意地提及给其读小学的女儿的老师买购物卡并请吃饭的事儿，话里多是不屑，还有一点点的无奈。我当即红了脸，仿佛自己倒成了她女儿的老师，一时只能讪讪地赔着笑，说了几句她女儿老师的不是——那是县城里很有点名气的一所小学，校门口挂满了奖牌，没想到……高邻说，自从请老师吃了饭并送了购物卡，她女儿的座位便从倒数第二排换到了正数第二排，过去常被老师拧得通红的耳朵也再没红过，云云。
然而，能躲的还是躲掉。如果家长送什么礼物，那是坚决婉拒的，实在不想遭人唾骂——我以我心向弟子，孩子们的智商不同，家庭环境各异，知识基础亦相差较远，我告诉自己，尽量一碗水端平吧！想那些刻苦上进、一心向学的孩子，即使他（她）的家长讥我谤我讽我不睬我，我也还是要对其负责的.，于心不忍有时候倒成了习惯，也算是无法自控的职业病之一种吧！从孩子身上我寻到了自己的价值所在，跟他们在一起交流是我人生中的极乐之事。
事实上，近几个周末，我已与自己的弟子和曾经的弟子们在自家寒舍小聚了几回——雪碧加牛奶，凉菜并热炒，欢颜伴笑脸，谈谈学习生活，聊聊青春困惑，犒劳他们住校求知的辛苦，也告慰自己为师的付出，那忙忙碌碌的一天，也是爽心惬意的一天，倒是让我家的邻居们惊奇、不解了数日——这年头，还有老师请学生吃饭的？！嘿嘿，我走自己的路，让他们乱想去吧！
不吃饭能减肌肉的
孩子不吃东西，我相信这是大多数家长都感到头痛，有时给孩子喂几个小时的哄饭，但又热又冷，又冷又热，父母觉得真的很累。
一般来说，孩子不吃饭是属于常见的问题，但是孩子存在这方面的问题的时候，作为家长的要明确孩子不吃饭的原因，看看孩子是否是因为不舒服或者是其他的一些原因不吃饭，另外还有一些孩子不吃饭有可能是因为长期不良的饮食习惯造成的，这些家长都要了于指掌，才能采取相对应的行动来改变孩子这种状态。来给大家说说针对小孩不吃饭问题的解决方案。
很多家长都会抱怨自己的孩子不喜欢吃饭，喂食的时候需要花上很多的时间，在这个时候，家长就要当心了，孩子的饮食跟家长的引导有很大的关系，不要采取强迫性的行为逼迫孩子进食，引导孩子养成良好的饮食习惯才是上策。那么小孩不吃饭怎么办?就来给大家支支招，帮助家长解决这个困扰已久的问题。
一、小孩不吃饭的解决方法：充足的睡眠很有必要哟。
这时我相信父母会觉得奇怪，吃了又睡，怎么联系一块呢。事实上婴儿的消化道活动和大脑皮质功能是密切相关的，如果缺乏睡眠会抑制下丘脑的摄食中枢，从而显著降低消化液和胃肠蠕动，因此充足的睡眠是改善食欲的前提。
二、小孩不吃饭的解决方法：饮食定时定量方法妙。
定点定时、定点进食会使孩子形成条件反射，每当临近吃饭时，他的消化系统便会活动起来，产生饥饿感，从而为进食作好准备。
三、小孩不吃饭的解决方法：提高进食兴趣，搞点花样很受用。
家长可经常变换食物的烹调方法，以改善食物的色、香、味，这样就能提高孩子的进食兴趣，促进食欲。
四、小孩不吃饭的解决方法：强迫进食，适得其反。
很多家长觉得宝宝吃饭吃得少，一定非让他多吃几口。其实由于受到生理、心理和环境因素的影响，宝宝有时会多吃一点，有时则可能会少吃一点，这是件很自然的事情，家长不必忧心如焚。如果强迫孩子进食，反而会引起宝宝的反感，久而久之便会产生厌食情绪。
五、小孩不吃饭的解决方法：适当的活动，少不了。
户外活动能加快新陈代谢，有助于消化和吸收食物，但不能在饭前半小时进食。
六、小孩不吃饭的解决方法：在餐桌上训斥，行不通。
有研究表明当一个人处在愤怒、悲伤或焦虑时，幽门括约肌会放射性收缩，使食物滞留在胃中，导致食欲下降，甚至会造成胃炎。吃饭时训斥或打骂孩子不仅会降低其食欲，也会使孩子用拒食来表示反抗。
七、小孩不吃饭的解决方法：餐前零食，坚决反对。
有些孩子每天在正餐之间要吃喝许多高热量的零食，如巧克力、糖果等，或者喝大量饮料，这既会使血液中的糖含量过高，还会产生饱腹感，从而没有了饥饿的感觉，所以到了正餐时间他根本就没有胃口吃饭，而过后又要以点心零食充饥，从而形成了一个恶性循环。
八、小孩不吃饭的解决方法：小孩开胃食谱。
小孩不喜欢吃饭，家长真的很头疼，其实孩子不爱吃饭可能是因为胃口不好，这个时候家长可以换样菜式，吸引宝宝的注意，下面给大家介绍几道适合小孩进食的开胃菜，有时间的家长可以在家试着给孩子做着来吃。
九、小孩不吃饭的解决方法：花豆腐。
这道菜含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及维生素b1、维生素b2、维生素c和钙、磷、铁等矿物质。豆腐柔软，易被消化吸收，能参与人体组织结构，促进婴儿生长，是老少皆宜的高营养食品，鸡蛋黄含丰富的铁和卵磷脂，对提高婴儿血色素和健脑极为有益。
不吃饭教案
活动目标：
1、有良好的进餐习惯，会知道坐端正、手扶碗、专心地一口接一口地吃饭。
2、学习念《吃饭》的儿歌。
3、了解吃饭对身体健康的影响，能按时吃饭，不挑食。
4、知道人体需要各种不同的营养。
5、培养良好的卫生习惯。
活动准备：木偶兔子、鸭子。
活动过程：
一、幼儿观看情景表演并引导讨论。
1、观看情景表演（一）。
提问：你们看，我的两位小客人吃饭时坐的怎么样？（引导幼儿说小兔吃饭时坐得很端正）。
2、观看情景表演（二）。
提问：谁把碗打翻了？为什么会翻？小兔是怎么样的？（引导幼儿说出一手拿勺，一手扶碗，就不会打翻了）。
3、观看情景表演（三）。
二、小结：刚才你们看到小兔、小鸭是怎么样吃饭的，你们要学习谁呢？
三、学习儿歌《吃饭》。
2、老师带幼儿一起念儿歌2—3遍。
附儿歌：《吃饭》。
右手拿调羹，
左手扶着碗。
细细嚼，慢慢咽，
不剩饭，不挑菜，
自己吃饭真能干。
情境表演（一）：
木偶小兔小鸭：到老师家来做客（敲门），老师好。
老师：今天你们来做客，我准备了你们爱吃的饭菜请你们吃。（兔、鸭面前放一只碗、一把勺。）。
小兔坐得端正吃得认真。
小鸭坐不好，东张西望。
情境表演（二）：
兔、鸭继续吃饭。
小兔一手拿勺、一手扶碗、一口一口认真地吃。
小鸭不扶碗，把碗弄翻了。
情境表演（三）：
兔、鸭继续吃饭。
兔吃得很干??
鸭说：这个我不爱吃还用手抓出来。
不吃饭能减肌肉的
需一根细棒，在一端过上棉花，用裹上棉花的医院按住软腭正中线一点，这个位置在硬、软颚交界处稍后面，一分钟左右的按摩就能够有效的控制呃逆反应。
喝水弯腰法。
喝几口温开水，慢慢咽下，配合做弯腰30度动作10-15次，胃部距离膈肌较近，可以从内部来温暖膈肌，弯腰的动作对膈肌起到按摩的作用，能够有效舒缓痉挛，起到阻止打嗝的目的。
舌下放糖法。
在打嗝的时候吃一大勺白糖，放到舌头下面，糖能够刺激唾液分泌，更能够改善神经系统，数分钟就不会打嗝了。
刺激神经法。
这种方法非常简单，在打嗝的时候让人帮助从后背拍打，突然的拍打打嗝人的背部能够有效的刺激神经，从而抑制膈肌痉挛，起到止嗝的效果。
拉伸舌头法。
在打嗝不止的时候，同一块感觉的纱布垫在舌头上，用手指捏住舌头向外拉伸，就会感到腹部有气体上升，从而起到消除打嗝的功效。
屏气消除法。
直接平住呼吸30-45秒的时间，或者使用一根感觉的筷子放入口中，刺激上颚后1/3出位置就能够有效的消除打嗝情况。这两种做法会是起到内二氧化碳的浓度提高，可以有效的干扰神经反射活动，会与心肺功能不好的人不可使用此法。
惊吓治疗法。
在打嗝者不注意的情况下猛拍其后背，就能起到止嗝的功效，因为惊吓是一种强烈的神经刺激，可以起到抑制膈肌痉挛的效果，对于有高血压和心脏病的患者慎用。
纸袋呼吸法。
用一个小塑料袋罩住自己的口鼻，进行3-5次生呼吸，能够有效的提高血液中二氧化碳的浓度，从而起到抑制打嗝的作用。
穴位按摩法。
用大拇指按住内关穴1-3分钟，能够起到很好的缓解作用。
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不吃饭能减肌肉的
孩子胃口不好是令家长们必须担心的问题，毕竟孩子还小，正在发育的关键时期，如果饭吃不上，营养就无法补充，对孩子的发育和成长势必会产生不小的影响，那么小孩不吃饭咋办？既然胃口不好就要找到原因，补锌补钙都是家人们必须要给孩子做到的，避免出现营养不良现象。
宝宝不好好吃饭，胃口不好，食欲不振，排除了贪玩，偏食和挑食之外，就要警惕孩子是否是锌缺乏惹的祸，可以带孩子去医院测查血清锌。血清锌正常值是每75～150mg/l，如果低于75mg/l，即要及时补锌。
锌是一种机体必须的微量元素，参与50多种酶的代谢过程，对人的能量代谢，蛋白质与核酸代谢，以及内分泌激素代谢均有重要作用。当孩子体内锌缺乏时，其体格发育，智力发育和消化功能以及免疫功能都将受到一定影响，最为突出的影响就是引起消化功能障碍，导致出现味觉差，食欲不振，厌食等症状。
体内锌缺乏可致唾液种的磷酸酶合成与分泌减少，易造成口腔粘膜增生，角化不全及不易脱落而掩盖住了味蕾小孔，使得儿童味觉减退，咀嚼食物犹如咀蜡，没有味道，从而造成食欲不振或厌食。
食补，一般母乳的含锌量虽没有牛奶高，但是利用率高，一般宝宝在4个月前是不会缺锌的。而当宝宝缺锌不是很严重的时候，没必要进行药物补锌，而且锌过量对身体也是不利的。补充各种含锌丰富的食物，锌主要存在于动物性食物中，如瘦肉、肝、鱼、蛋黄等。当宝宝6个月后就完全可以着手添加辅食了，缺锌应多给宝宝补充含锌丰富的食物，同时戒除宝宝偏食、挑食、吃零食过多等不良习惯。
药补，口服硫酸锌，2-3个月为一疗程，或者单纯静脉补液者应加补锌。具体请根据医生的要求。
相信大家对小孩不吃饭咋办也都很清楚了，如果孩子长期缺锌，不仅会影响食欲和正常成长，还会妨碍大脑智力的发育，这也是家人们不愿意看到的，因此需要定期给孩子体检，根据身体所缺少的营养元素来相应的补充，才能取得更好的效果。
不吃饭能减肌肉的
常听人说不吃晚饭瘦了多少斤，其实那是错误的认识。如果一个人因为一周不吃晚饭而瘦了5公斤，这种状况往往是假瘦。饿着肚子去减肥，会造成身体严重脱水，即体重下降的现象，造成错误认识，这种减掉的是体内的水份，而不是真正的脂肪。所以不吃晚饭并不能很好的减肥。
不吃晚饭减肥是相当错误的做法。因为晚上不吃饭不进食，身体机能会受不了，影响身体代谢。不吃晚饭会导致“压榨性”的瘦，还会引起人体血糖代谢紊乱。身体反弹潜力加大，一旦进食吸收地快，反弹也会加快，而增加了变胖的风险。
所以正确的减肥方法是合理的饮食加上适当的运动。
二、了解自己的肥胖类型。
1.营养失调。
脂肪过多便是肥胖，这种现象又被称为是营养失调所引起。解决这种问题，首先得调整自己的饮食，能够试试减肥餐，饮食要均衡，但要注意不能够突然一下子减肥过度，采用循序渐进的方式进行，以免越来越胖。
2.水肿型肥胖。
水肿型肥胖一般常见于臀部、腿部，这种下半身容易肥胖的人排水功能不佳，身体内剩余的水分积累在体内从而导致肥胖。主要症状是食欲不佳，不喜运动，手脚无力，饭后只想躺着，浑身发软，嘴里发粘。尿不通，容易拉肚子。
3.时差肥胖。
经常性日夜颠倒的人容易发生此种类型的肥胖，那种夜猫子类型，晚上睡不着，白天猛睡的人要注意了。因为黑白颠倒的作息习惯会使体内生长激素分泌异常，从而发生内分泌型肥胖。另外，还会让肌肤发黑无光，身心疲惫。
4.休息饮食不正常。
代谢障碍。
人体正常的代谢能带走体内的脏东西，减少身体的负担。当机体功能不正常时，就会出现高血脂、高血压、体重上升等问题。新陈代谢变缓慢，跟疾病有关，也会随着年龄的增长、食用过多的高热量高脂肪食物以及与不好的生活习惯有关系。代谢障碍会令人疲倦、长斑点、身材走样等等。
内分泌失调。
作息时间、吃饭睡觉等不规律时除了可能引发代谢障碍，还会引起内分泌的失调紊乱，这时会引起皮肤干燥粗糙、经期开始不正常，荷尔蒙出现问题。
5.其它原因肥胖。
成长型肥胖：
更年期中年以后发胖：
药物性肥胖：
如果长期服用胰岛素、避孕药、精神类用药等，都会引发身体肥胖，其中最为明显的便是胰岛素，还有过度的.摄取维生素b、e，也会导致肥胖。
遗传性肥胖：
父亲或母亲一人肥胖，子女发胖的几率是40%，比一般人肥胖的几率增高4倍。倘若父母双方都肥胖，自己肥胖的几率则会高到达80%。这种类型的肥胖，小时候便能看出来，在幼儿、青春期已经有了肥胖的迹象。
三、养成良好生活习惯以达减肥目的。
1.三餐定时定量，有规律的饮食。
青年男女一天的进食量大致如下：粮食500克，瘦肉100克，蛋一个，鱼150克，豆类200克，牛奶200克，蔬菜500克，植物油25克。
2.细嚼慢咽。
有专家做过试验，肥胖男子用8—10分钟吃完的食物，消瘦男子用了13—16分钟才吃完;肥胖女子用了11一13分钟吃完的食物，消瘦女子要15一18分钟吃完。限制胖人的进食速度19周后，男子减重4千克，女于减重4.5千克。
3.少吃零食、甜食和甜饮料。
例如每l00克花生、巧克力至少可产生热能500千卡，相当于吃进主食150克。所以就应少吃这类的零食。
4.适当的运动。
研究证明，胖人与瘦子在夜间消耗的热能大致相等。但在白天，胖子活动少，体内部活动趋于缓慢，以致热能积存转化为脂肪。
以上就是晚上不吃饭是否能帮忙减肥、胖人发胖的原因以及有助于减肥的饮食习惯等相关的资料介绍，大家都了解了吧，真正科学的减肥方法就是控制食物摄取量，加上适当的运动。期望大家都能减肥成功，拥有健康苗条的好身材。
不吃饭能减肌肉的
01。
拍打肌肉。
从最简单的开始，把纠结在一起的肌肉拍到柔软的程度。时间估计要比较久了。
每天坚持早晚各拍打自己的肌肉10分钟左右，拳头敲打。力度以自己不感觉难受的范围。
拍打可以让脂肪燃烧运动，算是一种减肥了。
02。
热水浸泡。
在热水的帮助下可以使肌肉自然放松，水一定不要太凉，否则会没有效果。
最好准备个高点的桶，然后浸泡小腿部位，感觉放松了就可以停止了。
在自己腿部肌肉放松的情况下，按摩腿部肌肉部位，效果会很不错。
03。
少量盐的食物。
吃盐多肌肉会容易水肿，小腿会显得很粗。
饭菜以清淡少盐为主，平时多吃水果，让身体不缺营养。
为了减肥而不吃饭是很伤身体的，大家要按时吃饭。
04。
有氧运动。
有的运动适合减肥瘦身，而有的运动却不会。大家可以看下面仔细区分。
游泳、慢跑、大家可以尝试这类的运动。缓慢的经行，不要着急。
运动后的按摩是重要的，在肌肉有些紧的时候就慢慢的拍打开来，这样就会减少肌肉的产生了。剧烈运动如短跑之类的，应尽量避免。
节食的减肥方法对身体的伤害很大，大家一定要正确的饮食，减肥还是要靠科学的控制饮食，加上健康的锻炼身体，只要长期坚持锻炼下来，减肥的效果是最好的，肌肉腿瘦下来是比较困难的，一定要坚持，在锻炼以后可以按摩按摩腿部的肌肉，可以帮助消除脂肪。
不吃饭能减肌肉的
3.执掌大印一时快(打一演员)——答案：章子怡。
4.日暮投宿难(打一唐诗人)——答案：白居易。
5.特价(打一人名)——答案：廉颇。
6.寒梅著花未(打一红楼梦人名)——答案：探春。
7.四方空前团结(打清朝人一)——答案：吕宫。
8.事事齐全说汉高(打一《三国》人名)——答案：刘备。
9.二八佳人(打一红楼梦人名)——答案：多姑娘。
10.陇西布衣(打一古代帝王)——答案：李世民。
11.飞将军解甲而归(打一现代作家)——答案：李广田。
12.上下分离，驾驭不了。(打一作家)——答案：马加。
13.天京按四方封王(打一歌星)——答案：吴琼。
14.是进亦忧，退亦忧。(打一列国人)——答案：荀喜。
15.诗成七步何聪慧(打一央视主持人)——答案：曹颖。
16.婚礼订于十三日(打一唐朝人名)——答案：元结。
17.饯行酒(打春秋战国人名二)——答案：干将，要离。
18.易之为书也(打一唐人)——答案：张籍。
19.狐朋狗友(打一古代人名)——答案：贾谊。
20.中国人，你真是好样的.(打一历史人物)——答案：黄汝良。
21.几人强健几人无(打一元朝人名)——答案：康里脱脱。
22.何以解忧(打一三国人名)——答案：单子春。
23.塞北山中遇黑夜，一再小心。(打一苏联历史人物)——答案：列宁。
24.净洗甲兵长不用(打一水浒人名)——答案：武松。
25.孔雀收屏(打一三国人名)——答案：关羽。
26.皇后喜独居(打一《射雕英雄传》人物)——答案：王处一。