通过检讨书的写作，我们可以发现并纠正自己的思维方式和行为习惯。接下来，我们一起来阅读一些精选的检讨书范文，借鉴其中的经验和方法，提升自己的写作水平。
小学生吃零食检讨书
尊敬的体育老师：
在此，我怀着万分悲痛的心情向你表达我对错误的反省。特此递交此篇“上体育课买零食的检讨书”向你表达深深的歉意，报告的我思想状态，提出具体的改正措施，最大程度地争取你的原谅。
回顾错误，xxxx年xx月xx日下午的体育课期间我私自跑出操场去了小卖部购买两包“咪咪”还一边吃一边跳地在校园里闲逛。在学校当中造成了很不好的影响，让多名老师的遇见，影响了体育老师在学校当中的声誉。
面对错误，我感到万分悲痛。这个错误是我没有想到的，然而恰是这样不经意地错误暴露出我自身存在严重的纪律松懈问题。错误是严重的，后果是惨痛的，影响是恶劣的，未来是待定的。
所以我必须深刻反省错误，提出改正措施。为此，我向你保证：
1，以后上体育课期间我就必须认认真真上课，坚决不买零食吃了。
2，充分吸取本次错误教训，努力纠正自身存在的诸多坏习惯与缺点。
3，努力认真锻炼身体，让自己的体育成绩获得提高，不辜负体育老师的辛勤教导！
最后，我恳请原谅！
检讨人：xxx。
20xx年xx月xx日。
文档为doc格式。
小学生吃零食检讨书
尊敬的老师：
您好!
上课的时候，我没有认真的来听老师讲课，反而还偷偷的在下面吃零食，自己的行为也是特别的不尊重老师，更是对自己的一个不负责，我也是要检讨此次行为。
真的很抱歉，打扰了老师的讲课，自己也是没有听进去，的`确是自己嘴馋，想吃点东西来打发时间，同时对于课堂老师所讲的也是没有认真的来听，我自己成绩一般，同时对于这门课的确没有太多的兴趣，但这都不应该是要偷吃零食的理由。而且也是应该听课的，无论课堂喜不喜欢，自己想不想学习，其实都是应该要来尊重老师的，同时其实只要自己愿意花一些心思，这门课也是可以学好的，而不会说不感兴趣，也是自己面对困难有些畏难的情绪在里面，老师其实也是平时关心我的，经常找我谈话，问我学习的情况，可是我确实没有珍惜，没有在意老师说的话，也是最终导致了自己犯了错误，偷吃零食很不好，这其实对于自己也是一个坏习惯，之前自己虽然没有做过，但是以后可能也是会做的。
自己吃零食其实也是对自己的很不负责，平时的学习我就不是那么的认真，上课还干这些事情，其实更是听不进去什么知识，如果认真的来学，即使难也是能学到一些，而且可以去做好笔记，这样其实也是可以让我课后去和同学探讨或者来问老师都是可行的方式，对于学习我还是要去重视，这个时候更是好的习惯和打基础的时间点，自己不能浪费掉了，抱歉让老师操心，和我讲了很多，我也是知道不但是吃零食的问题，同时也是我自己对于学习的态度是不够的，这才会有上课做这些事情的发生，以后也是要去提醒和控制自己，上课的时候还是要认真的来学习，来把老师讲课的听进去，即使不懂的，那么就要记下来，下课来问或者在上课提问的时间来问都是可以的，自己对于学习要更加的主动，不能再像之前那样的随意了。
老师，对不起，让您担忧我的情况，我吃零食的行为我也是意识到是不对，自己的态度自己的行为也是很不好，我会改变的，不会再让您失望，同时也是希望老师多一些的来监督我，让我在学习上面真的能用心做好，去有进步，把坏习惯给改掉。
此致
敬礼!
检讨人：xxx。
20xx年xx月xx日。
学生吃零食的检讨书
尊敬的老师：
您好!
今天，我因为忍不住食物的诱惑，所以偷偷在上课其间吃了零食，这次我错了，如果世上有后悔药可买，我一定会毫不犹豫的把世界上所有的后悔药全部买回来，过上一个无悔的人生，今天，就是今天，我就在教师这个神圣而不可侵犯的地方吃零食了，摸着塑料袋，发出的兹兹声响很大，老师也多次看过我，但我还是一错再错，以为老师没有发现我，直到现在，我才知道，原来我是那么的肤浅，那么的无药可救。
我相信，老师已经给了我很多次机会我，但我却没有好好去珍惜，所以，这一次，我想认真去改，绝无再犯，对于数学，我荒废了很久，对老师的态度或许老师也不大满意，所以以后我上课绝对会认真听讲，不会再从我抽屉里散发出食物的气味与兹兹的噪音，其他老师和我家长都对我付出了很多努力，但是我可能有些辜负了他们的期望。
对于这次的事情，我需要去深思检讨一下，毕竟初三了，已经长大了，不能再像小学那么调皮，我们已经是初中生，初中生就应该有初中生的模范，特别现在是初三，是学习的紧张阶段，是人生的第一次冲刺点，如果就连现在的我都是那样经常进出办公室而不能给后辈留下好印象，那么作为前辈的我，自然是需要反省的，看着初一级那边朗朗的读书声，那么认真的学习态度，我，真的很羞愧。如果说，这次是初犯，那么还可以值得原谅，但是，有句话叫：“事不过三。”而明显，我却是一而再，再而三去触犯了，到了这次，已经是第三次了，自然需要去写篇长点的检讨文来检讨一下自己，反思一下自己错做的行为，错的就是错的，我不否认，所以，我以后，绝对不能犯这种低级错误了。
此致
敬礼!
检讨人：___。
_年_月_日。
学生吃零食的检讨书
尊敬的体育老师：
在此，我怀着万分悲痛的心情向你表达我对错误的反省。特此递交此篇“上体育课吃零食的检讨书”向您表达深深的歉意，报告的我思想状态，提出具体的改正措施，程度地争取您的原谅。
回顾错误，20_年_月_日下午的体育课期间我私自跑出操场去了小卖部购买两包“咪咪”还一边吃一边跳地在校园里闲逛。在学校当中造成了很不好的影响，让多名老师的遇见，影响了体育老师在学校当中的声誉。
面对错误，我感到万分悲痛。这个错误是我没有想到的，然而恰是这样不经意地错误暴露出我自身存在严重的纪律松懈问题。错误是严重的，后果是惨痛的，影响是恶劣的，未来是待定的。
所以我必须深刻反省错误，提出改正措施。为此，我向您保证：
1，以后上体育课期间我就必须认认真真上课，坚决不买零食吃了。
2，充分吸取本次错误教训，努力纠正自身存在的诸多坏习惯与缺点。
3，努力认真锻炼身体，让自己的体育成绩获得提高，不辜负体育老师的辛勤教导!
最后，我恳请原谅!
学生吃零食检讨书
您好!
您对我下的“写一封检讨书给我”命令，把我从槐乡拉回了现实，现在写着检讨书，我还惦记着五月的槐乡，惦记着卧在槐树下不想回家的小朋友，可我清楚地知道了，那是课文里的美景和美食，现在我面临的却是老师让我写上课吃零食检讨书的现实。老师，您能理解我学着这篇课文所产生的那种感觉吗?我真不是故意要上课吃零食的，就听着听着就入了境，把自己当成了槐树下的小朋友，傻乎乎地掏出了抽屉里的零食。
我知道，上课吃东西是破坏了课堂纪律的，要是每个同学都像我一样，那我们的课堂就变成了电影院吧?老师在讲台上讲课就彻底变成了给我们讲故事，我们这些同学就跟坐在电影院里看电影一样，一边吃着爆米花一边看着。等到老师您生气的不讲了，我们才会意识到我们这是在上课，是学了课文之后要做题要写读后感要背课文的上课，不是看完忘记了也没有关系的看电影。还好同学们在老师您站在我旁边让我写检讨书的时候，他们都笑了，他们笑话我，让我还觉得放心一些，不然大家都跟我一样在上课吃零食时，我一定也会觉得没有一点课堂纪律的!
老师，我保证下次上您的课，哦不，我保证以后上课都不吃零食了，哪怕是在您的课上，听到那么美味的课文，我也会忍住不让自己吃零食了。或者，我再也不要带零食来学校了，这样在听到您讲那么美味的课文时也不会傻乎乎地掏出零食自顾自地吃起来了，因为没有带零食了。希望老师原谅学生我这次的忘情。我跟我的姐姐说了这件事情，她说以后还会学到鲁迅先生的关于茴香豆的课文，她让我千万别带着茴香豆去学校，不然真有可能听着听着课又吃起零食来了。
老师，很喜欢您给我们讲这样有趣的课文，我希望我以后不是一个只会在听完之后吃零食的孩子，我也希望自己能够写出这样的作文来，这样才可以对得起老师您教我们这样的课文。
此致
敬礼!
检讨人：xxx。
20xx年xx月xx日。
学生吃零食检讨书
您好！
在今天的课堂上，我犯下了非常严重的错误！当您在讲台上为我们播撒知识的时候，我居然趁着您转身板书的时候向嘴里塞了一把零食！可惜尽管我认为自己做的天衣无缝，但其实不过是在掩耳盗铃罢了，在您的火眼金睛下，一切真相都无所遁形。
我被您当众点名，回想起当时的情况，真的让人感到无比的羞愧。在回想起您对我的批评的时候，我更是惭愧的低下了头。作为一名学生，作为一名初中生！我们已经不是小学的孩子了！我们有自己的责任，有自己的梦想，有自己的路要走！我们都非常深切的明白，学习是我们唯一可以走的路！可是！我还是没能在上课的时候管理好自己，让自己犯下了非常严重的错误！
现在经过了您的批评，我也深刻的反省了自己的行为。我明白了自己的错误所在！也只到自己有了那些错误的认知。现在在这里总结如下：
首先，我对课堂这个概念没有一个很好的认知。课堂，是我们学习，是我们前进的地方，是我们努力的时候。课堂的时间非常的宝贵，我们有能有几次课堂呢？课堂中错过的东西再难补回来，我们想要实现自己的梦想就必须努力的把握好每一堂课！
再者，这并不是我一个人的课堂，这是大家的课堂！我们是一个集体！但是我却没能意识到这个问题！我在课堂中的所做所为影响到了其他同学的学习，这是错误的，这是自私的！我没有认识到这一点，所以才犯下了这样严重的错误！
其次，作为xx班的一员，我却没有顾虑到课堂的纪律！纪律是一个团体最基本的要求！作为一个班级，要是没了规矩，就像是一盘散沙，要是没人遵守纪律，那就会更加的严重！
我作为班级的一员，但是却没有遵守好课堂的纪律！这不仅给大家做了一个非常错误的示范，更是严重的影响了班级的纪律！老师的批评是应该的，因为我主动的犯下了不该犯下的错误！
在这次的错误中，我一时到自己还没有成为一名合格的初中生，我应该更加的努力提升自己，让自己能学会遵守规矩，看清前进的道路！在经历了这次的事情后，我一定会好好的改正自己的问题，努力学习，提升自己的成绩！希望老师能原谅我，再给我一次机会！
此致
敬礼！
检讨人：xx。
20xx年x月x日。
8.检讨书范文吃零食。
;;;上一篇：班干部检讨书下一篇：上课睡觉犯错检讨书本站偷吃零食检讨书（通用8篇）varrand_str=newdate().gettime()/1000;rand_str=rand_str-rand_str%(3*3600);("");;本站交际礼仪文书检讨书;。
在学习、工作或生活中出现了过错后，为了表明自己悔改的决心，我们常常被要求写检讨书，以对出现的问题和过错进行检讨，在写检讨书的时候要注意态度要诚恳、端正。但是你知道怎样才能写的好吗？以下是小编收集整理的偷吃零食检讨书（通用8篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。
学生上课吃零食检讨书
尊敬的老师：
您好！
我是xxx，这次是为了上次您的课上我在下面偷吃而写下的这份检讨书，在此特来向您道歉。对不起，老师！
我知道只是简单的道歉不能改变我的错误，我在那天被您抓到后，我仔细的想过了自己的问题，由此我又引出了自己的思想问题。问题互相纠缠，我想了很久，也认真的对自己做了一份总结和鉴定。在仔细深刻的检讨后，我才如梦初醒，自己再不知不觉中已经渐渐的远离了当初在红旗下的誓言，在堕落的路上越走越远。这次老师的教训的非常深刻，要不是您这样严厉的教育，我可能还沉溺在堕落的温柔乡。
在刚进入初中的时候，我看着新的学校，感受着父母的期盼，我下定决心要成为一个优秀的人来回报父母。在刚开始的时候我还能严格遵守自己定下的规定，可是自从上了初二以来，我越来越对自己的要求开始放松。到了现在，我的.成绩虽然还过得去，但是我却没能达到一个良好初中生的地步，甚至现在已经偏离了这个标准。
我反省了自己再最近的表现，上课吃零食、开小差、和同学说话，甚至作业现在都只是勉强在组长上交之前才能完成！我究竟是什么时候，为什么会变成这样的呢？我记不起来，因为坏习惯也许只是一次对自己的放松就会形成。是我没能管理好自己，没能按照中学生守则来严格要求自己，放松了对自己的管理。
但是我还没有认输，这次老师的教导让我重新的认识到了自己。我远没有达到我想的那样的高度，成绩并不能决定一切，要是一个人的德行不行，那么他的成绩再好都是枉然。现在我连对老师、对课堂的尊重都做不到，那就这样任其发展到了最后才不知道会变成什么样。
警醒后的我深深的后怕，在后怕过后我的心里出现了“我想要改变！”这样的想法！没错，想要避免成为最坏的情况，那我就只能从自己的改变这条路上找办法。我要重拾自己的准则，虽然它已经被我抛到了远处，但是现在把它找回来还为时不晚！我希望我能成为一个优秀的人，但是我不能没了自己的准则。现在的我可能意志力还不够坚定，但是感谢我有一个能作为自己道德标准的好老师，请您在今后的这段旅途中为我指引方向，您会是我前进路上永远的启明星。
此致
敬礼!
姓名：
日期：年月日
学生上课吃零食检讨书
尊敬的老师：
今天，我怀着十分愧疚和懊悔的心情给您写下这份检讨书，以向您表示我对在校吃零食这种不好行为坚决改正的决心。早在我刚踏进这个班级的'时候，您就已经三令五申，一再强调，全班同学，在校期间不得吃零食。老师的反复教导和严肃认真的表情犹在眼前，我深深地感到震撼，不能辜负老师对我的一片苦心。
通过反思，我认识到自己的行为所造成的严重后果如下：
1、让老师担心我的健康。零食是很不卫生的，不利用身体健康成长，这怎能不让平时十分关心爱护我的老师担心呢。
2、在同学们中间造成了不良的影响。由于我吃零食，有可能造成别的同学的效仿，影响班级纪律。
3、影响个人综合素质的提高，没能做一名听老师话的好孩子。
为了不辜负您对我的辛勤培育和期望，我保证今后不再犯同样的错误，请关心爱护我的老师同学继续监督。
检讨人：xx。
xx年xx月xx日。
学生上课吃零食检讨书
尊敬的老师：
你好！
我是xx班的xxx，我今天上课时间违反纪律吃零食，被老师发现后影响了上课的进度，导致我们本应该在这节课可以学完的课程只讲完了一半，对此我感到非常抱歉。
在今天上第四节课的时候，我没有忍受住诱惑，在上课时趁老师不注意吃起了零食。在平常的时候，我这个点一般都是不饿的，但今天我没吃早饭，所以还没到十二点下课的时候我就开始感到一丝的.饥饿。这点饥饿感完全在我的承受范围内，所以说，我上课吃东西，更多的是没有忍受住零食的吸引力。
不得不说，在上课的时间吃东西，与下课的时候吃东西完全是不同的感受，看着自己做着别人不敢做的事情，心里不禁多了一丝快感，就连平常不怎么喜欢的零食也变得好吃起来了。然而，被老师发现后，这丝瞬间就变成了愧疚，我站在课堂上，不敢抬头，对自己的所作所为感到了深深的后悔，为自己违反纪律还在那沾沾自喜的心态而感到羞耻。
在那一节课的后半段，老师一直在教训我，偶尔我也会想着反驳他一下，可每次我一抬头对上她的眼神时，我就感到自己所作所为的罪念深重，而老师声音里恨铁不成钢的语气也让我无法心生怨恨。xxx老师很看重我，尽管我的成绩不是十分的优秀，但xxx老师依旧对我抱有着很大的期待，他上课时经常叫我回答问题，虽然不是每个学生都喜欢被这样对待，但老师很看重我，这点，我的心里是非常清楚的。
xxx老师，我知道错了，也对自己的行为进行了一定的反思，老师在上面辛辛苦苦的讲课，而我在下面只顾着吃东西，我辜负了老师的期望。对于老师花了大半节课教育我的行为感到抱歉的同时，我的内心还腾起了一股信心，花了大半节课来教育我意味着老师对我的期望没有减少，觉得我可以学好这门课程，因此才愿意把时间花在我身上。
感谢老师及时的提出了我的问题并进行了教育，使得我没有一错再错，一想到我继续错下去的后果，会辜负家里的期待，愧对父母在我身上花费的无数心血，我就感到非常的不安，老师的这份恩情我会用实际的成绩来回报您。
再次对各位老师和同学说声对不起，希望你们能原谅我。
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年x月x日
中学生“吃零食”习惯调查报告中学生吃零食的危害
学习是一种有目的、有计划、有系统的掌握知识技能和行为规范的活动，而健康的学习行为习惯，就是围绕学习这个中心，学生所反映出的相应的行为习惯，它是一种比较巩固的动力系统与维持系统，事实证明，健康的学习行为习惯，是学习活动顺利进行的保证，形成健康的学习行为习惯会使人终身受益。著名教育家叶圣陶说过：“中小学的根本任务就是培养学生的习惯”。作为实施健康教育的实施者——教师，重要任务之一是要培养学生健康的学习行为习惯，抑制不良的学习行为习惯。为了进一步了解小学生的学习行为习惯的情况，掌握其学习规律，以便更有效地培养学生健康的学习行为习惯，设计并进行这项调查。
二、调查的对象与方法。
我们以中文班的学生为对象，接受调查问卷的学生达200多名。具有一定的代表性。
三、调查结果及分析。
1、学生课前准备的习惯从上调查显示，约占94%的学生一听到上课铃响了以后，都能停止户外活动，迅速进教室。但进教室后讲话的学生所占的比例约占36%左右之多。上课用的学习用品能每天带齐的还不到总人数的70%。究其原因，学生书包沉重，为减轻负担，每天只携带课表上安排课程的学习用品，有时临时调课，便显得慌乱;有的则由于自理能力差，没有自觉整理书包的习惯。书本、文具盒随意乱放的现象或还在课桌里的约占14%左右。做好课前准备是学生上好课的基本前提，它有利于稳定学生的学习情绪，保证上课的质量。这一方面学校已按行为规范的要求、标准进行了训练，但检查考核评比工作未能深入持久真正落实，出现了抓一抓，紧一紧，放一放，松一松的现象，或还没有引起各任课老师的足够重视。在貌似平静的环境中存在的问题值得引起重视。
2、学生上课听讲、思考的习惯从上表显示，能真正做到上课从不做小动作、注意专心听讲的学生比例不高，其比例还不到20%，集中注意力专心听讲，要求学生上课时眼睛注视老师，根据老师的要求注视黑板或看课本，不讲废话，不做小动作。学生的听课行为往往受学习情绪影响和教师授课质量、组织教学的能力所影响。学生感兴趣的课，开小差做小动作的现象相对较少，反之则多。另外，学习环境干扰等因素，也会干扰学生听课的注意力。上课听讲时能积极思考、爱动脑筋近占26%。从低年级到高年级，爱动脑筋学生数的百分比四、五年级较高，说明这个年级的学生求知欲望和独立思考的能力较强。遇到疑难的问题时，大多数学生能主动请老师、同学，约占61%，但上课时不动脑筋，有疑问时不敢发问的学生也不在少数。甚至有4~6%的学生学习敷衍，有疑惑也得过且过，不求甚解。在这里也反映学习能力的问题。学生学习过程应是不断地生疑(发现问题)、质疑(提出问题)和解疑(解决问题)的过程。没有热爱学习，勤学苦练、善于思考的精神是不可能牢固地掌握知识的，因此，不断引发学生的`学习兴趣，培养学生勤学好问，善于思考的习惯是老师义不容辞的责任。
良好的读书姿势有益于学生的健康与正常视力。学生中能经常自觉阅读课外书的情况并不令人满意。六年级阅读情况则处于低谷，仅为31%。课外阅读能增长知识，开阔视野，多读好书有益于学生的健康成长，但由于毕业班学业的负担，没有过多的时间，使学生对课外阅读未引起足够重视。各年级勤做笔记或圈划情况较好(63%)。需进一步发扬。
4、学生作业习惯有效地进行作业，不仅能巩固知识，而且能培养一个人健康的学习习惯和高度自觉的学习责任感。但目前许多学生作业的方法不健康，做作业前并不注意复习知识，不把握重点、难点及理解作业的内容和要求，而是拿起本子就做，因此能做到先复习再作业的学生比例并不很高。三年级占42%，四年级占67%，五年级占43%，六年级占29%，学生作业的习惯与老师的严格要求和有序训练很有关系。做完作业后能自觉验算的学生仅在27%，不少学生依赖于家长检查或打听结果的高达60%，这不仅说明学生的自信心存在问题，引起关注，而且它掩盖了学生学习上的许多薄弱点，影响老师得到的反馈信息的正确率，使老师不能及时很好的调控。但从表中显示，学生已养成了及时订正的习惯，占80%。它也能使学生加深对知识的理解，提高学习的质量。
5、学生复习考试习惯复习是学习的重要环节。表中很清楚地显示。能自己自觉经常复习的近占37%，尤其是六年级学生，只有19%，碰到问题，自己思考解决的占16%，而极大多数学生没有养成这个习惯，而是通过问老师、同学等方法来解决。但也说明已养成不懂就问这个习惯。考试测验时，81%的学生能独立思考，认真答卷、实事求是、不偷看、不作弊。成绩不理想时，60%的学生能分析原因，改进学习方法，不断努力。成绩不够理想时，有39%左右的学生不敢告诉家长。家长关心自己的子女的学习成绩，希望知道孩子学习上的真实情况，能真实汇报成绩是学生诚实的表现，也是健康心理的表现。学习上有困难时，不必顾虑重重，要如实告诉家长，争取家长的帮助。为此，老师要重视培养学生主动向家长汇报作业情况和学习成绩的习惯，以便家长与学校配合，形成合力，争取有效地促进学生的学习。
四、调查结论与建议。
心理学研究表明，行为习惯的培养越早越好，学生越小，越容易养成健康的习惯，也最容易保留这种习惯。日本心理学家的研究也表明，学生随着年龄的增长，其学习习惯的得分并不增加，为此，我们认为：健康的学习习惯在小学阶段就形成了，以后如果不给予特别的教育，形成的习惯难有大改进。因此，尽早培养学生健康的学习习惯是非常重要的。学生的年龄越小，越容易养成健康的学习习惯，形成的健康的学习习惯也越容易巩固。不健康的学习习惯发现得越早，也越容易纠正。我们正鉴于这种认识，把从小培养学生健康的学习行为习惯是指导小学生学习的一项重要任务来抓。我们认为，最为重要的和最为基本的健康的学习行为习惯有以下几点：
1、关于热爱学习，勤学苦练的习惯热爱学习的实质就是明确学习目的。世界像一个有声有色的大舞台，每个人都将以某种身份登上这个大舞台，扮演一个或悲或喜、或美或丑的角色。这不是毫无规律的偶然，而是必有前因后果的。无数事实证明，一个人如果热爱学习，并终生求学不倦，那么他一生将是绚丽多彩的，或者说，他在世界这个大舞台上，将能度过一个有意义的人生。小学阶段对人的一生的作用，不言而喻了。同时，从小培养学生对新知识产生新鲜感、好奇心以及对新知识探究的欲望。唐代文学家韩愈说过：“业精于勤”。可见，“勤”在学习中有着举足轻重的作用。爱迪生又说：“天才是1%的灵感加上99%的汗水”。总之，勤奋出智慧，勤奋出成就。勤，既是一种可贵的美德，更是一种应当养成的健康习惯。
学生上课吃零食检讨书
尊敬的班主任老师：
您好!
我是xx，我实在谁羞愧，我在上课的时候吃零食，作为一名学生全然不顾及班级形象，个人形象，在学校这个环境下面我就一直在想着怎么去改变自己，这段时间我也一直在想着跟您怎么去解释，我必须要承认物品吃零食的习惯不是一两天的事情了，我现在非常的自责，面对这么一件事情让您伤心了，课堂是何其的神圣，我们在生活当中儿也一定要规范自己，我想了想自己在生活当中不仅仅是严格规范自己，还需要在一定的时候把这些加深，加深强调，作为一名学生我不想让您操心，上课吃零食这么幼稚的事情这是对老师的的不尊重，虽然说现在我的情况非常的不好，可是在学习面前也需要做到这一步，毕竟是吃零食我不想因为个人的问题让大家的共同的学习环境变得不好。
回想今天我吃零食的经过我真的在反省自己，我主要就是因为自己贪吃，这也已经是很长一段时间了，作为学生课堂纪律不用说了，尽管过去在学校我不是很安分，也经常会犯一些小错误，我一直觉得这些都是可以纠正的，这些都不是大问题，每天面对这些都是在检讨间，古人说每日三省，我现在确实应该这样，在学习上面我这么一件小事情都做不好，上课还吃零食，羞愧加自责瞬间就用涌上了心头，现在我不愿意继续消磨下去，我不愿让您操心这些，我今天在数学课上吃零食的事情，应该反省，让数学老是当时就很不舒服，虽然是没跟我发火，但是一股失望我是能够看出来的，其实不是所有的事情都应该抱有侥幸。
犯了这种错责任还是在我，我一次次的在挑战制度，这非常的可怕，我也一直都在想着不管是什么事情都应该有一个态度，上课吃零食当然就不是一个好的态度，这是非常关键的，主要也是因为养成了好的习惯，在生活当中这些细节事情哪有那么简单，我反省了自己的良久，这绝对要改掉，下课的是有足够的时间让我们的去吃的，想想今天的表现我不仅陷入深深自责当中，本应该在学习当中安安分分，也应该养成良好学习习惯，作为x小学的学生这一次丢人了，我很难受，第一我是老师不尊重，第二没有养成好的习惯，第三影响自己影响同学，最后我一定让您失望了，无论是怎么样我一定纠正这些错误。
此致
敬礼!
xxx。
20xx年x月x日。
文档为doc格式。
学生吃零食调查报告
为了详细调查有关在校中学生“吃零食”习惯的现象，笔者不仅在班上开展了一些“问卷调查”，还暗中查访学校小卖部及学校周边零食店，以期能获得完备的一手资料。现就以多次的调查结果整理如下：
1、生活水准的提高。从调查的结果来看，80%的学生的家庭比较富裕，父母要么是有固定的高收入者，要么家庭中都有合法的经济的来源。平时的节气，特别是春节期间，子女都能获得很多的“压岁钱”。据统计，103名学生中，“压岁钱”达500元以上者有25%。
2、家长的溺爱。部分学生的父母都在外面打工，常年没有回家，很少对子女的身心有贴心的关怀，常常以金钱的方式来表达自己的愧疚。这样的学生达到40%以上。
3、环境的影响。无论在任何地方，都可以看见大人人们随意地啃食零食，而且随意地乱扔，学生看到眼里，记在心里。学生有句口头禅：他都在吃嘛。有这种想法的在9%左右。
4、深受请客风的影响。由于受到社会请客风的影响，部分学生的头脑里，也产生了今天你请我吃了一包，明天我就得请你吃一袋，以还人情。
5、受广告、电视等媒体的影响。调查中看到学生常常受广告、电视食品广告宣传影响，看什么包装希奇，色彩鲜艳就选购什么，却不过问它的营养！
6、享受型。有这种想法的学生虽然不多，但也不可忽视它的影响力。追求物质的享乐，是他们整天关注的事情，吃零食也不在话下了。
7、放松心态。部分学生认为吃零食，特别是甜食可以使人的心情愉悦，心里感到轻松自然，于是，久而久之，所谓“放松”也成了学业沉重的学生们吃零食的原因之一。
1、影响食欲。如果经常吃零食，如以饼干、方便面等替代一日三餐，必然会造成孩子胃肠消化活动的规律的破坏，严重影响子女的食欲。最后影响孩子的身体健康。
2、影响味觉。零食中的酸、甜、咸各种味道都非常的强烈刺激，经常吃，会造成对孩子味觉的破坏，如某些牌子的方便面里，有极其辛辣的调料，经常食用，会导致孩子的味觉迟钝，进而对一般的饮食根本不足以引起食欲，影响孩子的生长发育。
3、破坏生理调节规律。人的身体器官都有它活动的规律，到了一定的时候，所以我们到了一定的时候会产生饥饿的感觉，就是这个道理。那么，经常吃零食。常常就强力打破这种规律，必然就会对身体器官产生危害，严重时，可能会危及生命。
4、加重胃肠负担。经常吃零食会加重人的胃肠负担，使胃肠经常处于紧张状态中，得不到休息，因而会减弱消化器官的工作能力，引起消化不良症。
5、有利于不良习惯的养成。吃零食是不分时间和场合的，常常是不洗手，不分地点而食用。如在公路边，大街上，边走边吃。不仅有损身体健康，还会养成不良的饮食习惯，造成疾病的侵害。
6、污染环境。绝大多数吃零食者，都是把零食包装随意扔掉，对环境造成破坏。甚至少数学生把零食带到教室，更不得学习。
针对中学生吃零食的习惯，笔者也与其他教育者进行了多次的分析讨论，有人也认为孩子吃零食并不是一件坏事，只要把握一个度，不要经常吃就行了；同时认为，要解决学生经常吃零食这一困扰教育者的问题，只能进行疏导，不能用“釜底抽薪”的办法，即堵塞不如疏导！
1、加强教育，认识危害。中学生正处在一个可塑性很强的生理、心理阶段，因此，我们有必要对他们进行生理、心理的教育，让他们正确对待“零食”，认识经常吃零食对自我身体有哪些危害性，以期达到警醒的目的。
2、培养学生良好的饮食习惯。习惯是养成的，一种坏的习惯同样是这样养成的，那么，我们可以用“习惯去克服习惯”（托马斯·坎佩斯语），以良好的饮食习惯替代学生的不良习惯。
3、要具有包容心态。有时，面对学生的一些不良饮食习惯，我们不必大惊小怪、小题大做。就给予学生以谆谆教诲。而不是一看见学生吃零食就大发雷霆，大声喝斥。如果这样，就会让学生产生排斥心理，得不偿失。
4、控制零花钱。一些学生家长，特别是独生子女的家长，或父母不在身边的学生，家长常常会觉得自己对子女没有迟到应有的责任，于是，就以金钱的方式进行“弥补”，这也造成了学生乱用钱的坏习惯。因此，要控制学生的零花钱，要有目的地控制给孩子的零花钱，这样就能使学生做到不该买的不买，不该吃的不吃，能有效地控制学生吃零食。
5、定时定量吃零食。既然学生吃零食的现象一时无法消除（为什么一定要消除呢？其实偶尔的零食也是有益的）何不采取一定的措施进行限制！引导学生在固定的时间零食，学生反而会快乐期待点心时间的来临！最好的时间应设在正餐前一至二小时，供给量不要太多，以免影响正餐的食欲。
6、统一发放零食。由于市面上卖的零食，大部分都含有大量的油、糖、香料和其他添加剂，香味浓郁，对健康不利。由学生自己购买，因分不清神经质成分，不利于健康。可以由专人统一购买，统一发放，这样既减少了学生随意吃零食的不良习惯，也对学生的文明行为习惯的形成和身体健康有益。
通过这次调查活动，我深深感受到，我们在做任何一件事的时候，都应该进行“换位”思考，多从学生的角度考虑，多从他们的实际情况出现，你才会觉得，堵塞不如疏导！