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最新高中计划书(汇总13篇)

时间:2023-04-09 16:00:44 作者:曹czj 最新高中计划书(汇总13篇)

通过学期计划,我们可以养成良好的学习习惯,培养自律和自我管理的能力。在下面这些学期计划范文中,你或许能找到适合自己的学习策略和思路。

高中计划书

5:30-6:00:从宿舍到教室的路上花费的时间。

6:00-6:30:教室自习读英语文章或者单词。

6:30-7:00:背语文诗歌或者美文。

7:00-7:45:吃早饭,边吃边看书,一般是看英语单词。

7:45-8:00:休息。

8:00-8:45:第一节课。

8:55-9:40:第二节课。

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从高中进入大学,感受到了大学的新奇与魔力,内心都充满了各种各样的向往与期待。但同时你不能忘记这个社会是个竞争激烈的社会,一旦你跑的慢了,必定你会落后,所以时刻心里要记得我一定不能落后,学好英语肯定会对你以后的生活和工作都有帮助的。

大一的时候,不能报考四六级,这时会你可能就放松了,虽然你高中的英语成绩很好,但学习英语是一个坚持的过程,如果你经过一年的懒散和松懈,你肯定听说过遗忘曲线,所以你基本上记得的就会很少。在下一年你进行四级考试,你有很大的几率过不去,因为你没有努力。

所以,在大一的时候,你就应该把高中的知识系统的回顾复习一遍,因为在大一的时候回有很多时间,同事会有很多吸引你的事情,关键看你能不能处理好这些关系。复习一遍之后,你不妨多看看外国的电影,国外的一些电影,情节也特别好,也能锻炼你的听力能力,慢慢的经过一年,你会在不知不觉中感受到自己听力的提高。一个星期练习一篇四级考试真题,养成好的做题习惯。

大二这一年,你肯定会惊叹自己的进步,会一次考过四级,但是你不要膨胀,因为你的`终极目标是六级,六级肯定比四级是有难度的,这时候,在平时中你也需要去阅读一些外语的文章,像看外文的小说就是一个不错的选择。同时,听力的练习也是必不可少的,六级的听力会难懂一些,你需要足够的练习才能够应付过来。

大三的时候,你的六级也已经过了,如果你是非英语专业的,这也就足够了,但是你应该知道,你们学院英语专业的肯定会比你厉害,还有北外,上海外国语的学生们,所以你也没有理由去放松。有了六级的基础,词汇还需要再加强一些,大概有几百个难词要突击一下,阅读要每天坚持练习,听力和口语是很自然的事情。剩下写作是最难的,即使是自己的母 语,也不一定人人都能写出一手好文章,所以每个星期写上两篇便很必要,有机会要高手替你修改。如果实在没有这个机会,就参加一个单独的写作班,向高人学习 一些方法。如果有兴趣,自己好好研习新概念四册,便会知道高人是如何用英文来表达生命、哲学等抽象话题了。不一定每个人都能拿托福雅思高分,但是作为自己 英语学习最后的也是最权威的检验,它的意义非凡。

大四的时候,对好多学校来说,可以不在学校了,让学生出去实习了,但是你还在坚持,一如既往的坚持你的练习,你会不太在乎别人的眼光,相信你在这个时候,不管是要考研还是就业,经过四年这样的锻炼,你肯定相信只要自己想做的事,只要自己坚持下来,肯定也会实现的。如果你去一家外企,用一口流利的英文自我介绍,相信会给你大大加分的。所以大学四年,不管怎么样,你一定要有自己的规划,即使不是我所描述的,毕竟每个人的条件都不一样。因为在这四年中你已经锻炼出了自己的毅力,所以,加油吧!

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新的学期开始了,为了进一步引导班级学生走上正确的思想道路,在各方面得以健康的发展,充分挖掘学生的智慧潜能,培养我班“团结、活泼、严谨、求学”的班风,现制定本学期工作计划如下:

在九年级这一特殊而且关键的阶段,帮助学生摆脱由于生理,心理以及社会风气的不良影响,指导学生走向正轨,摆脱一些不健康的心理思潮,减轻学生心理压力,从而专心学业,这就是班主任工作中的重中之重。

从开学的各方面情况来看,本班学生总体还是不错的,班风积极健康,学生团结向上,班干部的工作能力有很大提高,大部分学生已经逐渐养成良好的学习习惯,但是仍不排除少数学生自控力较差,学习效率低,本学期仍应进一步培养学生良好的学习习惯,争取引导个别学生有明显进步,大胆放手让学生自己干力所能及的事,并做好组织引导工作,最大限度的营造一个团结,积极,先进的班集体。

贯彻《中学生行为准则》。由于九年级下学期是最为关键的时期,要时刻关注每一位学生的思想动态,避免早恋现象,让每位学生养成良好的行为规范,尊师守纪,时刻注意自己的仪表仪容,为以后的高中学习生活作充分的准备,并从德、智、体、美等方面培养学生全面发展。

积极抓好优生的工作,积极引导使之能够吃得饱。但也不能忽视后进生的教育和管理,要稳住他们,使其努力学习,达到学校的要求,顺利毕业。在这方面,我作为班主任首先做到以正确的态度对待他们,处处真诚相待,时时耐心相帮,真正做她们的知心朋友,最可信赖的朋友。加强心理疏导,帮助她们消除或减轻种种心理担忧,让她们认识到自己的价值。

同时,我还创造条件和机会让后进生表现其优点和长处,使她们品尝到成功的欢乐和喜悦。培养学生的良好道德品质,配合学校团委和教务处的工作,积极开展有益于学生身心健康发展的活动。积极响应学校的德育活动,按照学校政教处的安排搞好“诚信、责任、律己、感恩意识”的教育工作。

1、进一步培养良好的行为习惯和学习习惯。

2、巩固良好班风,完善班级管理制度,凝聚挖掘班级各方力量,提高班级整体水平。

3、加强学风建设,培养学习兴趣,明确学习重要性,注重学法指导,提高学习效率。

4、与学生融洽相处,建立亦师亦友的新型师生关系。

(一)继续抓好学生的思想工作

(1)针对个别学生进行耐心的谈话,直到行之有效。

(2)多多了解关心学生,努力开导学生,尽力做好心理专家和引导者。

(3)利用空余时间进行家访,及时与家长交流情况,统一思想。

(4)对一些要求上进的学生要充分调动他们的积极性,鼓励他们再上一个台阶。

(二)常规工作:

(1)落实学生德育量化考核制度,积极开展各项评比活动,形成比、学、赶、帮的风气,

人人争做石油“当月之星”。

(2)适当调整班干部组织,每半个月举行一次班干部会议并做好记录。鼓励班干部积极

主动并创造性地处理班内事务,培养工作能力。

(3)加强对学生的心理健康教育,优化学生的心理状态。

(4)鼓励学生积极参加志愿者活动,使他们走近社会,了解社会,增强他们的社会责任

心和为人民服务意识。

(三)学风建设:

1、 经常与各门学科的任课教师进行沟通,了解学生情况,做好协调工作。

2、。做好后进生转化工作。

3、加强对学生综合能力的培养,积极培养学生的创造精神,利用班会开展形式多样的活

动,如知识竞赛,读书交流会,辩论会等。

4、加强学生早中晚及可与时间等时段的自主管理。

(四)活动安排:

2月:利用班会时间,对学生进行日常行为规范教育,及时总结,扬长避短。

3月:积极开展“向雷锋同志学习”的活动,讲文明、讲礼貌等活动,通过学雷锋、文明礼貌活动,形成人人关心集体、关心他人的好风气,树立讲文明的好习惯。

4月:对期中考试进行分析总结,对有进步的同学要表扬、鼓励,对成绩不理想的同学,要调整他们的学习方法,提高他们的学习兴趣。此外,对学生进行集体主义教育,积极参加校园艺术节活动,为班级争光添彩。

5月:对整个班级的学习情况进行针对性总结,做好中考考试总动员工作。

班级实行德育量化考核评优奖励制度。对于工作突出的班级干部,勤奋学习的优秀学生,工作认真的同学要给予奖励表扬,为其他同学起到带头作用。 总之,作为班主任我会积极学习,不断探索,着重班级的德育,积极协调各科教学,全面提高学生素质。

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上课认真听讲,课后多练习。

主要是记一些性质,写方程式类的。文字性的东西,看一看记一记可以。理论的东西,关键就是理解,理解,你就会,就能做到举一反三。例如化学方程式,要写出一个正确的化学方程式,首先你必须要写得出每一种反应物和生成物的化学式,要想写出正确的化学式,就必须要搞清楚化合价。如果光靠死记硬背,到考试的时候,还是容易忘记,理解才是最重要的。所以你就要去记,多练习题,如选择题,老师给出一些特殊的性质让你来选,所以多练习可以无形帮助你记忆。光记的效果是不好的。对于那些特殊物质的性质,你练习的多,自然就记住。大题是推理,写方程式,有好的基础你就不怕。

主要是对概念和公式的理解。对于概念,一定要好好把握,多做选择题对你对概念的理解把握有好处。但你做题时一定要认真对待每一题,弄懂每个选项。计算题就是准确的运用公式。所以要对公式的意义特别解。多练习,其中的题其实雷同很多。

学习实际上就是提高语文素质和语文能力的一个过程。那就是他们阅读量大、阅读范围广,而且一边读一边写,经常写读后感。

读,是提高阅读理解能力的一个有效途径。可以提高自己的阅读理解能力。也是一个积累语文基础知识和作文素材的手段。写出来的文章也不会空洞干巴,而是洋洋洒洒,言之有物。

写,在作文方面。虽然说,文无定法,但是作文还是讲究一点“法”的。应试作文与平时写的文章是有区别的。平时写的文章,我们是去“品味”,而应试作文往往是浏览的。浏览与品味就有质的区别。所以写应试作文非注意一点应试技巧不可。比如文章开头,单刀直入,开宗明义,一开篇先让读者明白你在写什么,这点很重要。否则,看半天,读者还云里雾里,不知道你要说什么。这怎么可以呢?文章主体部分一定要围绕中心去写,一定要言之有物,这些最起码的要求必须做到。到结尾部分,对所要表达的主旨最后再强调一次,加深一下读者的印象。

这样,一篇文章也就大功告成。

最后,再提一个建议:充分地利用课文。提高阅读理解能力的有效方法是“读”,只要广泛地阅读就可以。但是,读课文有读课文的好处。第一,课文是你的无声的老师。我们在读文章的过程中,对“写什么”考试技巧;怎么写的”,思考的正确与否呢?如果无人请教,我们将无法确定。可是如果我们去读课文,就不会存在这些问题。每篇课文都有阅读指导,课文之后还附有一些注释,它们可以给我们解疑答惑,帮助我们积累知识。综上所述,我想只要坚持读和写,一定可以提高语文能力和素质。

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以前在读初中的时候,会觉比较轻松。因为初中学的知识都比较浅,除了偶尔对某些问题需要深入讨论之外,基本不会遇到很深的问题。但要知道,上了高中,我们面临的问题不再是那么简单和具体,高中是我们在思维上的一个飞跃,我们必须要抛弃以前的定向思维,而去学会从不同的角度认识和解决问题。起其根本所在就是:相对初中的学习,高中的学习跨越了知识和能力两大台阶。高中的知识内容与知识结构与初中相比出现了两个飞跃:从具体到抽象,从特殊到一般,在知识的广度和深度上都大大提高。在能力方面,高中的学习对同学们提出了更高的要求,如抽象概括思维能力、逻辑推理思维能力、分析综合能力、自学能力等等都要求有较大的发展和提高。

从初中阶段进入到高中阶段,在学习上,要跨上一个较高的台阶。为了顺利地跨越这一台阶,要有足够的思想准备,要以新的、不同于初中的学习方法,学好高中的课程。一个人确立自己的理想并不难,难是有一个为实现理想而攀登的规划和决心。为此,制定一个高中三年的规划是非常重要的。所以我写下了这份高中三年学习计划书。

为实现以下规划必须做到:树立信心,满怀激情,走好成功第一步。切忌盲目激情,要有计划分步骤的学习,养成踏实认真的学习态度。

1、高一上半学期是一个初中走入高中的过渡时期。这个时期最主要的目标是:积极适应各科老师的教学方法,迅速吸收新知识,同时稳住脚跟,一步一个脚印地进步。所以我这个学期的目标简单来说就是四个字:适应、稳定。

2、高一下半学期是一个适应后的寻求及养成期期。这个时期由于对自己的学习态度、方法、能力有了一个比较客观的认识,因此对各学科特点有了一定掌握。这个时期的主要目标是:重点培养良好学习习惯,形成适合自己的学习方法,做到循序渐进地、有规律地学习,全面发展,形成自己的优势学科。简单来说就是:养成、规律。

3、高二上半学期是一个定位起飞期。此时,高中生活早已适应,学习方法、习惯已经成熟,所以,这个时期就要开始有所突破。这个时期最主要的目标是:进入一本梯队。

4、高二下半学期是一个稳步发展期。有了高二上半学期的起飞和突破之后,又要开始稳住脚跟了,这时要全面地、客观地看待自我和他人,毕竟“知己知彼,百战不殆”。这个时期最主要的目标是:稳定自我水平,基本确定自己在年级的学习地位。

5、高三上半学期是一个扎实复习期。经过高二的认知后,自己的学习地位也稳定下来,不再轻易后退。就要完全静下心来稳扎稳打地复习。此时也要注意调整心态,摆正主观态度。时刻保持新鲜的自信心、坚韧的性格。不要受客观环境的影响,履行自己的计划,做到步步为营。

6、高三下半学期是一个加速冲刺期。可以适当地做些拔高。要全面解决自己所面临的问题,查缺补漏,扫除残敌,不留后患。还有此时心理素质也很重要。时刻摆正心态,注意情绪的变化,做到自我及时调整,自我鼓励和认定。就如爱迪生所说:“自行是成功的第一秘诀”。

1、预习 预习最重要的是能发展我们学生的自学能力,减少对老师的依赖,增强独立性;预习可以加强记课堂笔记的针对性,改变学习的被动局面。要在测览教材的总体内容后再细读,充分发挥自己的自学能力,理清哪些内容已经了解,哪些内容有疑问或是看不明白(即找重点、难点)分别标出并记下来。同时适当地一些课前的习题练习,逐步了解知识点。这样既提高了自学能力,又为听课“铺”平了道路,形成期待老师解析的心理定势;这种需求心理定势必将调动起我的学习热情和高度集中的注意力。

2、听课 听老师讲课是获取知识的最佳捷径,老师传授的是经验证的真理;是老师长期学习和教学实践的精华。我制定的听课方法包括以下几点:

a) 做好课前准备,即预习。精神上的准备十分重要,保持课内精力旺盛,头脑清醒,以及对探求知识的极大兴趣,是学好知识的前提条件。

b) 集中注意力。思想开小差会分心等一切都要靠理智强制自己专心听讲,靠意志来排除干扰。

c) 认真观察、积极思考。不要做一个被动的信息接受者,作老师的合作者,学习的参与者,要充分调动自己的积极性,紧跟老师讲课的思路,对老师的讲解积极思考。结论由自己的观察分析和推理而,会比先听现成结论的学习效果好。

d) 在听取公式定理的同时充分理解、掌握老师的解题方法,学习思路。

e) 抓住老师讲课的重点。即不能忽视老师讲课的开头和结尾,开头,往往寥寥数语。但却是全堂讲课的纲。只要抓住这个纲去听课,下面的内容才会眉目清楚。结尾的话虽也不多,但却是对一节课精要的提炼和复习提示。同时还要注意老师反复强调的部分。

f) 做好课堂笔记。笔记记忆法,是强化记忆的最佳方法之一。笔记,一份永恒的笔录,可以克服大脑记忆方面的限制。俗语说,好记心不如烂笔头,因此为了充分理解和消化,我必须记笔记。同时做笔记充分调动耳、眼、手、脑等器官协同工作可帮助学习。有选择的记笔记,记录经典例题。

g) 注意和老师的交流,听课要与老师有目光的交流,提问式交流,都可以促进学习。

3、作业 作业是提高思维能力,复习掌握知识,提高解题速度的途径。通过审题,分析问题,解决问题可以达到巩固检验自己的目的。完成作业时,一定要做到独立完成,去形成自己的一个独立的思维习惯。

4、复习 及时复习的优点在于可加深和巩固对学习内容的理解。根据遗忘曲线,识记后的两三天,遗忘速度最快,然后逐渐缓慢下来。学过即习,方为及时。俗话说“温故而知新”,就是说,复习过去的知识能到很多新的收获。这个“新”主要指的是知识达到了系统化的水平,达到了融会贯通的新水平。我计划的复习要求是一下几点:

a)课后回忆,即在听课基础上把所学内容回忆一遍。

b)精读教材。对教材理解的越透,掌握越牢,效率也就自然提高了。

c)整理笔记。对课堂笔记及时的完善,勾画出疑点,寻求同学老师的帮助。

d)看参考书。增加知识的深度和广度。提高应考能力。

e)单元复习的要求:

a) 本单元(章)的知识网络;

b)本章的基本思想与方法(应以典型例题形式将其表达出来);

c)自我体会:对本章内自己做错的典型问题应有记载,分析其原因及正确答案,应记录下来本章你觉最有价值的思想方法或例题,以及你还存在的未解决的问题,以便今后将其补上。

高中三年是人生中重要的三年,也是人生成长重要的三年。在这充满挑战的三年期间,我将在学习和做人两大方面做出努力,锻炼自身的意志品质。虽然这份规划书似乎有点泛泛而谈,但是,在写这份计划书的过程中我真的学到了许多,对高中有了一些认识,我产生了一份责任感,这份责任不是对父母负责,而是对自己负责。我相信这责任感将有助于我今后的学习,我个人认为高中的学习正是需要自主,正是需要这份对自己的责任感,才能在拼搏中成长。

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首先,我要说的是这个计划我是瞄准高考的,所以我对英语和数学是很重视的,如果从高一开始英语和数学基础就打好了,以后学起来会很轻松。因为你要学文科,下学期就分科,所以对理科像物理化学,生物给你安排的时间不是很多,只要平常上课认真听讲,做好笔记就差不多了。对于政治,历史,地理这些课程安排时间可能也不是很多,因为这些都是一些记忆性的。上课听讲理解了,记忆也就好了。我建议你,有自己的纠错本,对于平常做错的数学题,考试做错的数学题,都写在这个本上,以后进行复习,对于这种同类型的错误你也就不会犯了。你可能犯一次,犯两次,犯三次。但对于你看了你以前做错的,你要是还犯第四次错我会说你没救了。呵呵,开玩笑了。还有英语,在这个另一个本上记上你平时和考试做的题遇到语法上的错误,还有一些固定搭配的,还有你平时阅读遇到的新词,就是会经常在你阅读中遇到的,而你一次次不知道意思的。还有就是你阅读感觉一些好的句子,你以后会在考试作文中能用到的。还有听力你遇到一些新词。等等、这个计划可能对于你来说这学期不会有很大的提高,但你一直坚持的话,以后成绩的提升是很快的。我坚信!!!

下来,我给你制定具体的学习计划:

早上:我不知道你们为什么没有早读,我们以前都是有一个小时的早读的。我希望你能在早上起来后到上课前抽出一些时间来,读读英语,这是对语感的提升,也会对听力有一定的帮助。有时候做英语题是就没有原因,但一读答案就自然出来了,这就是一种感觉。感觉你懂?我不知道你什么时候一般背语文呢。早上早起背背课文效果也会很好!上课时间必须认真听讲。做好笔记,记下老师讲的重点。

中午:中午休息时间不分星期几,我希望你能抽出40分钟就好了,因为你睡的时间越长就会越困,我也是经历过的、有时你要洗澡什么的。可以抽出30分钟就好了,做事情要快一些不要拖拖拉拉慢慢腾腾,从现在就做好,等你高三了,在紧张的时间里你也能从容应对了。在40分钟里,你花20分钟记记单词吧,这些单词可以是你最近学的,也可以是你上学期学了但是没有记住的。上学期的单词必须重新记一遍,我认为你好多都忘了。记住,记单词必须是反复的,今天记住了,明天可能就忘了,所以又得反过来再记。记上几次以后,它就会扎入你的脑子里了。再剩余20分钟听听力吧。在听力中入眠吧。大学中听力很重要的,这种重要是至关重要。

晚上:(针对周六周日上课的计划安排)。

星期一:首先你先做完作业,不知道你得用多长时间。下来对今天学的数学进行复习,(一般就是花40-50分钟)弄懂老师讲的所有,要是还有不懂得,画出来,问同学或者老师。然后,做一些关于今天学习的相关例题,加深理解。下来开始做英语做两篇阅读(时间不够的话就做一篇吧),再做一篇完形填空。我不知道你做的速度是怎么样的,一般高考的话,也就是一篇阅读5分钟左右吧。不要做阅读时,遇到一个生词查一下,这很影响速度。做完后再对做的阅读进行答案对照,一般的阅读书都有答案的详解呢。对于完形填空找出那些词语的固定搭配,记到你本上。以后复习看。最后花15分钟重新回忆你今天记的单词。一般你就12:00睡觉吧。

星期二:还是写完成作业。下来复习下这两天学的物理化学生物。对比你记的笔记看着书。进行知识点的复习。花5分钟调节下、走走。喝口水,下来开始复习英语。花20分钟将你学的一些语法,看看,再找几道题在那种场景下,去理解这个语法点!接下来进行一篇阅读,和完形填空。和星期一样。还是那样做。星期三:先作业吧!!!下来进行数学,还是和星期一一样,下来是英语还是和星期一样。

星期四:作业作业!!政治地理历史,进行复习。下来还是数学和周一的数学计划一样。

星期五:作业吧!下来用一小时时间玩玩吧,忙了一周了,休息一小时。用剩下的时间学习英语!

星期六:作业!!安排和周一一样!!!(也就是数学和英语)。

星期天:星期天下午你们不上课,就放松放松吧,累了一周了,晚上10:00开始,前一小时物理化学生物的总复习、后一小时还是英语,对本周学到的语法进行归纳总结。并对这周学到的一些用于搭配进行复习,最后看下单词。晚上:(针对周六周日不上课的计划安排)。

星期一:和周末上课的安排一样!

星期二:也和周末上课时周二的安排一样。

周三:作业啦!政治地理历史,进行复习。下来还是数学和周一的数学计划一样。周四:数学和英语。

周五:据我所知你应该今天放学早。放学后也不用上课和画画,那你就玩玩吧。玩到晚上10点,继续开始继续学习。数学英语不解释的!!!怎样学你懂得的!星期六:允许你睡懒觉吧,10点起床吧,已经算很迟了。10:30开始对你的政治历史地理进行总结这一周学的。进行这一周的全面复习。一直到你吃饭时间!吃完饭还是一样,40分钟时间你知道做什么的。下来就休息吧。起床4:00?对你的物理化学生物进行总复习,将这周学的全面学习。该吃饭了把。吃完饭玩玩吧,玩到11点,学一小时英语就好了。

星期天:还是10点起床吧,你能坚持一周也是会累的,你又很喜欢睡。起来了背背语文吧,我学习是对语文很不重视,很少花时间在语文上。那你就记一小时吧。下来再做做作业。吃完饭,玩会吧,只能一小时哦。下午,将数学好好好好学习哦。学两小时差不多要吃饭了,吃完饭,就再玩会吧。、玩到10:30吧,学一小时英语,记着要对你以前学的单词也进行记哦。遇到的固定搭配也必须记得。还有作文的,别人写的好句子学会摘录。以后你自己就能用了、11:30休息,迎接新的一周的到来!

最后吧!!!我想说,做什么事情都贵在坚持,要持之以恒,不能三天打鱼两天晒网,不能觉得学习很枯燥乏味还不如你去玩。你要知道你是学生,你现在的重要任务还是学习,其他事情都不是你要做的,你要想着你玩时别人可是再学习的哦。你面临的是全国的考生,你喜欢服装设计,难道你不要为你一直以来的梦想做些什么东西吗?任何阻挡你好好学习的事情,浪费你时间的事情,都要去摒弃,我想你会的,你只要能坚持你也就能做到的。任何事情都是你试着去做你才知道你自己能做到,你才会觉得你能适应一个人的生活去好好的学习。还有人要是连自己的目标都没有,活着有什么意思呢。努力你懂得!!!祝你考到一个好的成绩,我相信你的未来是美好的。加油哦!

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和时间赛跑的人,往往会跑在时间的前面,因为人可以加速,而时间却永远是匀速的。我们正处在一个千帆竞发,百舸争流,群英辈出的时代,要想取得优异的成绩,就必须分秒必争,提高效率。

其一,会质疑。“学贵有疑,小疑则小进,大疑则大进”。无论学习哪门学科,唯有开动动脑筋,提出问题,才能学得深刻,如果只是简单地模仿,就犹如“墙上芦苇,头重脚轻根底浅”。

其二,要会举一反三、触类旁通。要牢固而灵活地掌握所学,就要学会吐故纳新,消化吸收。继承传统,积极创新。

其三,要会积累。在课堂聆听的基础上学会主动地积累相关知识,整理学习笔记,使知识条理化,系统化,做到连点成线,纲举目张。

其四,要会总结。总结经验教训,及时调整改进学习方法,简而言之:“善学者,得鱼而忘筌;不善学者,犹如刻舟求剑。”

第五,要养成良好的学习习惯。

学习上一定要注意:先预习后上课,先复习后作业;上课专心听讲课后认真复习;定期整理听课笔记,不断提高自己的'自学能力。要科学安排好时间,选择最佳学习时间和方法,合理分配时间注意劳逸结合,交替用脑,做到科学性、计划性、合理性和严格性。其次,要养成专心致志的学习习惯,学习时集中了注意力,就能使神经细胞“全力以赴”,使学习的内容留下明显的痕迹,就能加深记忆。

还要养成自我整理知识的习惯,这是读书人的一项基本功。整理知识可以从横向角度,也可以从纵向角度,但基本的方法都是简化。简化的过程既是将所学的知识系统化、条理化的过程,又是对所学知识进行综合、提炼的过程,可以加深对知识的理解,巩固所学知识。要在预习、听课、作业、复习、记笔记,课外学习中通过各种途径提高自己的思维力、观察力、阅读力、记忆力、想象力和创造力等。特别是对每学一个知识后对自己的认知进行再认知,多问几个“为什么”,从而对所学知识了解更加深透。

第六是要保持乐观的心态。

我们不仅要拥有健康的身体,同时也要具有健康的心理和人格,在学习和生活中保持乐观向上的心态,相信太阳每一天都是新的!

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做好高中三年的学习规划,对于我们大家的高中三年的学习更加高效地进行会有很大的帮忙,让我们的高中三年的学习更加的简单。良好的学习规划,能够帮忙我们大家更好利用好自我的高中学习时光,让我们的高中学习更加的充实与欢乐。

一、首先要认识高中数学与初中数学特点的变化。

1、数学语言在抽象程度上突变。

2、思维方法向理性层次跃迁。

3、知识资料的整体数量剧增。

4、知识的独立性大。

二、改变观念。

初中阶段,个性是初中三年级,透过超多的练习,可使你的成绩有明显的提高,这是因为初中数学知识相比较较浅显,更易于掌握,透过反复练习,提高了熟练程度,即可提高成绩,既使是这样,对有些问题理解得不够深刻甚至是不理解的。例如在初中问|a|=2时,a等于什么,在中考中错的人极少,然而进入高中后,老师问,如|a|=2时,那么a等于什么,既使是重点学校的学生也会有一些同学毫不思索地回答:a=2。就是以说明了这个问题。又如,前几年北京四中高一年级的一个同学在高一上学期期中考试以后,曾向老师提出“抗议”说:“你们平时的作业也不多,测验也很少,我不会学”,这也正说明了改变观念的重要性。

三、提高听课的效率是关键。

学生学习期间,在课堂的时光占了一大部分。因此听课的效率如何,决定着学习的基本状况,提高听课效率应注意以下几个方面:

1、课前预习能提高听课的针对性。

预习中发现的难点,就是听课的重点;对预习中遇到的没有掌握好的有关的旧知识,可进行补缺,以减少听课过程中的困难;有助于提高思维潜力,预习后把自我理解了的东西与老师的讲解进行比较、分析即可提高自我思维水平;预习还能够培养自我的自学潜力。

2、听课过程中的科学。

首先应做好课前的物质准备和精神准备,以使得上课时不至于出现书、本等物丢三落四的现象;上课前也不应做过于激烈的体育运动或看小书、激烈争论等。以免上课后还喘嘘嘘,或不能平静下来;其次就是听课要全神贯注。全神贯注就是全身心地投入课堂学习,耳到、眼到、心到、口到、手到。

耳到:就是专心听讲,听老师如何讲课,如何分析,如何归纳总结,另外,还要听同学们的答问,看是否对自我有所启发。

眼到:就是在听讲的同时看课本和板书,看老师讲课的表情,手势和演示实验的动作,生动而深刻的理解老师所要表达的思想。

心到:就是用心思考,跟上老析老师是如何抓住重点,解决疑难的。

口到:就是在老师的指导下,主动回答问题或参加讨论。

手到:就是在听、看、想、说的基础上划出课文的重点,记下讲课的要点以及自我的感受或有创新思维的见解。

若能做到上述“五到”,精力便会高度集中,课堂所学的一切重要资料便会在自我头脑中留下深刻的印象。

3、个性注意老师讲课的开头和结尾。

老师讲课开头,一般是概括前节课的要点指出本节课要讲的资料,是把旧知识和新知识联系起来的环节,结尾常常是对一节课所讲知识的归纳总结,具有高度的概括性,是在理解的基础上掌握本节知识方法的纲要。

4、要认真把握好思维逻辑。

分析问题的思路和解决问题的思想方法,坚持下去,就必须能举一反三,提高思维和解决问题的潜力。

四、做好复习和总结工作。

1、做好及时的复习。课完课的当天,务必做好当天的复习。

复习的有效方法不是一遍遍地看书或笔记,而是采取回忆式的复习:先把书,笔记合起来回忆上课老师讲的资料,例题:分析问题的思路、方法等(也可边想边在草稿本上写一写)尽量想得完整些。然后打开笔记与书本,对照一下还有哪些没记清的,把它补起来,就使得当天上课资料巩固下来,同时也就检查了当天课堂听课的效果如何,也为改善听课方法及提高听课效果提出必要的改善措施。

2、做好单元复习。

学习一个单元后应进行阶段复习,复习方法也同及时复习一样,采取回忆式复习,而后与书、笔记相对容完善,而后应做好单元小节。

3、做好单元小结。

单元小结资料应包括以下部分。

(1)本单元(章)的知识网络;。

(2)本章的基本思想与方法(应以典型例题形式将其表达出来);。

(3)自我体会:对本章内,自我做错的典型问题应有记载,分析其原因及正确答案,应记录下来本章你觉得最有价值的思想方法或例题,以及你还存在的未解决的问题,以便今后将其补上。

4、关于做练习题量的问题。

有不少同学把提高数学成绩的期望寄托在超多做题上。我认为这是不妥当的,我认为,“不要以做题多少论英雄”,重要的不在做题多,而在于做题的效益要高。做题的目的在于检查你学的知识,方法是否掌握得很好。如果你掌握得不准,甚至有偏差,那么多做题的结果,反而巩固了你的缺欠,因此,要在准确地把握住基本知识和方法的基础上做必须量的练习是必要的。而对于中档题,尢其要讲究做题的效益,即做题后有多大收获,这就需要在做题后进行必须的“反思”,思考一下本题所用的基础知识,数学思想方法是什么,为什么要这样想,是否还有别的想法和解法,本题的分析方法与解法,在解其它问题时,是否也用到过,把它们联系起来,你就会得到更多的经验和教训,更重要的是养成善于思考的好习惯,这将大大有利于你今后的学习。当然没有必须量(老师布置的作业量)的练习就不能构成技能,也是不行的。

五、学生有意识培养自我的各方面潜力。

数学潜力包括:逻辑推理潜力、抽象思维潜力、计算潜力、空间想象潜力和分析解决问题潜力共五大潜力。这些潜力是在不一样的数学学习环境中得到培养的。在平时学习中要注意开发不一样的学习场所,参与一切有益的学习实践活动,如数学第二课堂、数学竞赛、智力竞赛等活动。平时注意观察,比如,空间想象潜力是透过实例净化思维,把空间中的实体高度抽象在大脑中,并在大脑中进行分析推理。其它潜力的培养都务必学习、理解、训练、应用中得到发展。个性是,教师为了培养这些潜力,会精心设计“智力课”和“智力问题”比如对习题的解答时的一题多类,应用模型、电脑等多媒体教学等,都是为数学潜力的培养开设的好课型,在这些课型中,学生务必要用全身心投入、全方位智力参与,最终到达自我各方面潜力的全面发展。

其实,自学潜力的提高也是一个人生活的需要,他从一个方面也代表了一个人的素养,人的一生只有18---24年时光是有导师的学习,其后半生,最精彩的人生是人在一生学习,靠的自学最终到达了自强。

六、打好基础。

古人云:良好的开端是成功的一半,一年之际在于春,一日之计在于晨。由于高中新课改,课本以及资料的编排顺序与都原教材发生了变化,删去和增加了一些资料,但大部分资料是不变的,只是整体难度略有下降,高一要学四个模块的资料,分别是必修1,2,3,4,海淀区是上学期学必修1,4,资料包括集合,函数,三角函数,向量,三角恒等变换。下学期必修2,5资料包括立体几何初步,解析几何初步,数列,解三角形,不等式。其他城区有的是按编排顺序学的。高中生三年的成长与发展,不论是数学知识的获得,个性的陶冶,还是思维水平、数学潜力的提高,都遵循这样一个规律:“三年发展看高一,高一关键在一(上)”,“万事开头难”,打好高一的基础至关重要。高一上学期个性是“一(上)”的前半学期,是实现从初中学习到高中学习的“转轨期”,高中数学课即将开始与初中知识有联系,但比初中数学知识系统。高一数学中我们将学习函数等,函数是高中数学的重点,它在高中数学中是起着提纲的作用,它融汇在整个高中数学知识中,其中有数学中重要的数学思想方法;如:函数与方程思想、数形结合思想等,它也是高考的重点。

七、厚积薄发。

高二是高中的关键,在整个高中阶段有承上启下的作用,经过高一年的学习,无论是从知识上还是从思维习惯上都有了很大的提高,使自我已经完全适应了高中生活,高二要乘胜追击,利用高一学过的知识和学习方法,充分发挥自我的主体作用,在高二把所学知识学好,高二学必修3,理科选修1-1,1-2,2-1,2-2,2-3,资料包括算法初步,统计概率,常用逻辑用语,圆锥曲线与方程,导数及其应用等,学的知识在高考中多占的比例比较大。

八、查漏补缺,准备冲刺。

高一、高二几乎学习完高中的所有知识资料(各学校状况不一样),高三进行全面复习,高三将有数学“会考”和重要的“高考”。在高三要做超多的练习,还要经常的考试,即每次的考试与练习都要有收获,都有认真的总结,及时发现问题,解决问题,查漏补缺,巩固基础,深化题型,循序渐进,到时会收到意向不到的效果。

对于我们高中的学习来说,提高自我的学习计划性,对于我们的学习会有很大的帮忙。期望以上所介绍的能够帮忙我们大家做好高中三年的学习规划的方法,能够帮忙我们大家提高自我的高中计划的可行性,让我们的高中学习更加的高效。

高中计划书

对于一个学生来说,学习无疑是最重要的事情。可是我在这一方面还有很多漏洞。

1.在课堂上,虽然老师讲的内容不可能全盘吸收,可是在回家复习这方面,我做的还不太尽人意。

2.在考试时,有时不能做到专心致志。

3.老师讲完的卷子、活页之类,讲完后不能做到及时分类、整理和装订。

4.在周末完成作业后,有事不能做到自觉复习、预习

关于各科目的一些缺陷:

一.语文科目

1.在语文学习过程中,无论是作文还是课内阅读,都完成的比较轻松。可是课外阅读的强度还不够。

2.在课外积累方面,尤其是文言文的积累还不够。

二.数学科目

1.缺少课外难题的训练。

2.自我总结能力尚欠提高。

三.英语科目

1.语法训练欠佳。

2.需加强课外阅读能力。

四.物理科目

1.接触题型不够多。

2.课堂笔记的条理性需要加强。

【二】制定措施

针对上页提出的不足,需要提出几点改正的措施。

(一)整体措施

1.课后回家做到条理化的复习。

2.考试时要做到专心。

3.对于老师讲完的卷子、报纸等要做到及时装订和整理。

4.周末不能度过的浑浑噩噩,要在完成作业的前提下争取多学一点课外知识。

语文

1.加强课外阅读。

2.闲时多翻翻字典,积累一些生僻字、词语。

3.找一个本子,专门积累课外的古诗词及文言片段。

4.拥有自己的现代文摘抄本。

5.在完成老师要求的作文基础下,每周多练一篇习作。

数学

1.在完成书上练习题的基础下,寻找课外习题来增加掌握的题型量。

2.尽量寻找一些难度系数相对较大的题型。

3.从整理笔记入手,加强自己分析问题以及总结题型的能力。

英语

1.在将书上内容吃透的基础上,争取多做课外阅读。

2.阅读一些总结性的初中语法书籍。

3.增大词汇量。

物理

1.寻找课外题型。

2.增强笔记的条理性。

化学

1.熟记化学元素周期表。

2.熟记化学概念。

3.多接触课外化学题型。

【三】奋斗目标

面对即将来临的中考,大家都感觉到了前所未有的压力。在这种情况下,我更不能放松自己,而是更不能放松对自己的要求,为自己指定一个明确的目标,才能够更好地前进。

【主要目标】

1.年级排名要求:前20名。

2.直升兰化三中。

【次要目标】

1.尽量提高课外积累量。

2.提高写作水平。

高中计划书

今年教学对象是高三学生,教材的主要是围绕毕业生开展教学工作。根据新的课程标具体要求:

1。坚持“健康第一”的指导思想,促进学生健康成长。

2。激发学生的运动兴趣,培养学生的终身体育意识与健康行

3。重视学生主体地位,以学生身心健康发展为中心,充分发挥学生的积极性和学习潜能,提高学生的体育学习能力。

4。充分关注学生的个体差异与不同需求,确保每一个学生都受益。

5。让学生了解学生体质测评的内容和意义,并进行针对性练习。以便更好地完成测评考核。

高三主要教材内容为:1、篮球、排球、足球,2、体操,3、武术,4、田径运动,5、体育理论知识。

通过本课程水平六的学习,进一步提高学生的体能和运动技能水平,加深对体育与健康知识的理解;学会体育学习及评价,增强体育实践能力和创新能力;形成运动爱好和专长,培养形成终身体育的意识和习惯;发展良好的心理品质,增强人际交往技能和团队意识;具有体育素养,塑造体育体魄,提高对个人健康和群体健康的社会责任感,逐步形成健康的生活方式和积极进取的人生态度。

优秀生学习特点和后进生成因:通过高一、高二两个学年的体育课的学习和训练,学生初步形成自己的体育运动技能。高三的体育高考生、特招生,公安警校生长期加强和体育训练体能较好,基本形成一定运动技术。

后进生的成因是他们的原来基本体质比较差,一直以来他们不乐于参加体育活动,在高中的高考压力下紧张于其他的课程学习,逐步形成体质差、体力跟不上运动的需要,对体育课程的理解不够,放弃体育终身锻炼,形成弱小的体育群体。

1、在学生中树立良好教师形象充满自信,对提高我校教学质量充满信心。饱满的工作热情与必胜的信念是实现教学计划的保障。

2、认真研读《教学大纲》,理清重点、难点,根据学生的实际情况,设计与之相适应的教学方案,备好每一节课。上课过程中,通过日常生活中的例子引导学生更好地理解和掌握该课内容。注重实际,面向全体,尽可能切入学生实际。

3、除课堂教学外,还组织校田径队的训练与比赛,抓住每个班级有体育特长及有发展潜力的学生,利用课余时间指导学生训练,为提高我校竞技成绩而努力。

4、对体育偏差生,则帮助制定进步计划,指导学生自觉养成良好锻炼习惯。培优与补差学生的训练,锻炼时间与年级组,班主任沟通商量形成书面计划,共同协作执行。

5、教学中充分注重从学生中反馈收集以矫正和调控教学的作用,从而增强学生的体育锻炼的信心,优化课堂教学,全面提高教学质量。

高中计划书

随着20xx年暑假的到来,我们又开始了新的征程。到了高二要重新分班,意味着高一的班级全部打散,分成文理科,每个班又像高一新入学一样,一切都要重新开始。虽然是这样,依然怀念去年的高一10班,那帮熊孩子虽然没少让我操心,但带给我的更多是快乐。有许多美好的回忆,有许多可爱的笑脸在我脑海里如影相伴。我的得力干将丽萍、悍将函呢?我的可爱的科代二姑娘和大眼美女贤呢,我的得意门徒香香呢,我的白发苍苍的高大上的体委轩呢,最乐于助人的睿,学霸复图呢?还有一笑眼睛就成弯弯的月亮的家铭,总是酷酷的茹,还有小小姑娘凯,大姑娘勤,沉静好学的静……亲爱的,你们现在都分散在别的班了,原来10班的小朋友只有6人继续跟随我,可爱俏皮的琪琪,娇小玲珑又能干的玲,高大帅忠,潜力股小彩欣,幽默调皮的小龙龙,还有物理天才杰,有缘啊!

现在带一理科班,共55人,男生34,女生21,坐在教室里满满的。表示无比怀念去年班上只有43人课室哦,那叫一宽敞明亮啊!

理科班,呵呵呵,当然是帅哥多!班长小星星,是我们班的一哥,成绩顶呱呱,还长得那么高,180以上,每次跟班长交流,我都要仰头50度;高而帅的还有体委以及我的语文科代,高度都破了我的历史记录,成为史上最高班长、体委、语文科代,自从他们做了班干,我感觉我的颈椎病都好一点了。班委里还有几个女汉子,蛮能干的。又是一群得力干将!亲,我们一起努力!

每接手一个新班级,都是从了解学生开始。第一周我就摸清了班上所有学生的家庭情况、学习情况、个人喜好、特长等,这样也可以更好的与学生交流。

虽是老班主任了,但每一个班级特点都不一样,所以措施也不一样。班规重新制定,要求也是根据班的情况而定。有几个新措施,试用两周,还是很不错。一是值日班干轮值制度,分了四个组,一个小组一周,四周轮一次,目前轮到的同学都能认真履行职责,班级秩序良好;二是成立了几个部门,分别纪律部、文化部、生活卫生部、礼仪部和综合部,选举了各部门部长及成员。纪律部负责维持班级纪律,制止班级不良行为;文化部负责课室文化布置,美化环境,图书管理等。生活卫生部负责班级卫生环境,督促卫生清洁并主动净化课室,负责每月生日会。礼仪部负责班服校服的检查,每日仪容仪表检查等。综合部负责各种集队、比赛队形队列,圆凳管理,课室设备维护,运动会筹划等。目前他们的工作进行得有条不紊;三是建立了以我为群主的班级qq群,主要是用于班级同学交流、师生交流、发布消息、解答疑难等,这个群的建立,我感觉非常好。一方面我可以随时发布通知、消息,另一方面我也可以随时与学生沟通,如果我发现某个同学上课表现不妥,需要叮嘱几句,我就会给他(她)留言,及时提醒;如发现他们情绪不对,我也可以用文字的形式及时疏导。这样的沟通方式有时比面对面的师生交流更有效。四是全班轮流开讲《论语》。开学到现在,发现许多同学不但缺乏基本的判别是非的能力,而且在个人修养方面也有待提高。他们中有许多内心其实非常空虚,不知自己该做些什么,也不懂活着及生命的意义,个人的价值该如何体现,思想境界普遍不高。为了让我的学生成为有朝气有思想有理想有追求的具有健康人格的新一代青年,我决定利用语文老师的优势,开讲传世经典《论语》。每天一位学生讲一则,一年下来基本可以把整部《论语》讲完。古语云:“半部《论语》治天下”,我不奢望孩子们学了《论语》就成为什么大家,但我可以确认,学完《论语》,对孩子们的性格、三观、情操肯定会有一定的影响。学经典也可以让孩子们认识到古代哲人及传统文化的魅力。五是尝试着用积极心理学的期望理论管理班级。这个稍后再讲。

这是一个新的起步,我还在尝试。

高中计划书

参加远程网络教育的学生,大部分为在职人员,有些人还担当了一定的领导职务。工作、家庭、社会活动都比较繁重。在这种情况下,再挤出时间参加学习,提高自己的知识水平,统筹合理地安排学习时间是很重要的。

如果你是朝九晚五有规律的上班族,你可以尝试将固定的业余时间做一下系统安排。你不难发现还是可以挤出许多时间来学习的。如果你每周能够挤出10-15个小时的时间,基本上就能够满足你完成一周的学习任务。然后,你可以根据你的时间安排制定一个“周学习计划”,将学习分散在一周的每一天当中,比如:你可以每天安排1-1.5个小时学习,周末适当增加,将学习分散安排,既不至于学习得太辛苦,更有利于保持学习效率。当然辛苦是免不了的,但重要的是时间不等人,转眼两、三年就过去了,如果你这两、三年中付出了这点儿辛苦,等待你的将是收获的喜悦。

如果你是一个经常需要加班或者到外地出差的人,或者你是一个带孩子的母亲,总之,你的日常活动模式和时间都有很大随机性,那么你就很难拟订一个固定的“周学习计划”。因此,在安排学习时间和进度时,你必须更加灵活,要做到见缝插针,以保证阶段性学习任务的完成。

总之,将学习时间分散使用,比集中一天学习许多小时的学习效果好。关键是要有持之以恒的精神,不能轻易放弃每一天的学习。而且要保持较高的学习效率,过于疲劳或精神不佳时不能勉强进行学习,否则会失去对学习的兴趣。在一天的工作之后,进行适当的休息和调整之后再学习,会取得较好的学习效果。

网络教育虽然在时间和空间上给同学们提供了较大的自主性,但同学们也一定要按照正常的教学计划和自己制定的合理学习进度进行学习,循序渐进。千万不要平时对课程不闻不问,到了临近考试才开始手忙脚乱,“眉毛胡子一把抓”。

根据以往的教学经验,这样的同学往往在最后仓促开始学习时,遇到了远远超出他们想象的困难和压力,常常是无法坚持完成全部课程的学习,最后只好放弃考试。

因此,按照正常的教学计划和时间进度安排日常学习,养成当天任务当天完成的良好学习习惯,会使同学们的学习过程既轻松愉快,又能取得较好的效果。

答案是不确定的,因为学校公布的“专业教学计划”是比较笼统的,它只涉及总学时、周学时和授课学时,加之每位学生的职业、文化水平、专业基础、家务负担等不尽相同,在网络教育提供的宽松的学习环境下,难免会出现个性化很强的学习方案。

为此,各专业课程的主讲教师专门为网络教育的学生制定了更具体的教学计划和学习进度表。同学们可参照该计划,再根据自己的学习起点、主客观因素,制定个人的学习方案。

高中计划书

1:每天早上6:20起床,用10分钟将头天要背的课文温习1—2遍,6:40从家出发。

2.上课认真听讲,积极发言,做好笔记。

3.认真仔细写作业,不对答案,认真对待每一门课。

4.写完作业后,复习当天的内容并预习第二天上课的内容。

5.对于副课及历史、地理、生物每学完一课后,要用心去作自己买的课外习题书,作的时候要做到不抄答案,不看书,凭借自己所学的去做。如果遇到不会的题,也不能马上看答案或看书,要等到全部做完后,再去找答案,并及时背过。

6.对于主课及数学(代数、几何)、语文、英语、物理和政治,每学完一单元或一课时,要对比《优化设计》的讲解部分进行进一步的加深理解和巩固,并要做练习题,写时仍不能抄答案,写完后可交老师批改或对照答案,找出错误及时纠正。

7.遇到不懂得要及时问老师或问同学,弄明白。

8.每天晚上听30分钟英语,训练自己的听力。

新的一年又迎来了,不知不觉,我们已经踏入了新学期的门槛,开始了新学期的生活。新学期,收收心,要很快投入到紧张的学习中,为此,我决定列出以下的学习计划,时刻提醒自己在学习中努力勤奋:

现在作为一名光荣高中学子,不仅要尊老爱幼,尊敬师长,还要乐于帮助别人,时刻谨记遵守规则。

发扬艰苦奋斗美德,展小军人风采,想要做个合格的小公民,就要做到艰苦奋斗。学习是辛苦的,但我不能怕辛苦,别人能够做到的事,相信通过努力我也能做到。待人要有礼貌,说话要文明,还要会用礼貌用语。不仅诚实守信,不说谎话,而且知错就改。

感觉还有很多要学习,似乎计划已经难以囊括。我在想,如果是在真正意义上完成,那么,以后的收获一定是很多的,学习应该注意方法,根据爸爸告诉我的一个科学研究结果说。人的大脑在上午是最灵活的,所以,学习一些技巧性的东西,在上午效果会比较好。同学们,让我们劳逸结合,珍惜这宝贵的时间,努力勤奋,我要学习学习再学习,进步进步再进步,想到说到做到,就一定能天天向上!

高中三年是人生重要的三年,是人生成长重要的三年。在这充满挑战的三年间,我将在学习和做人两大方面做出努力,锻炼自身的意志品质。虽然这份规划书似乎有点泛泛而谈,但是,在写这份计划书的过程中我真的学到了许多,对高中有了一些认识,我产生了一份责任感,这份责任不是对父母负责,而是对自己负责。我相信这责任感将有助于我今后的学习,我个人认为高中的学习正是需要自主,正是需要这份对自己的责任感,才能在拼搏中成长。

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