教学反思是教师在一段时间内对自己的教学过程和效果进行反思和总结的重要环节。以下是小编为大家整理的一些读书心得的写作技巧和方法，供大家参考和学习。
初中双减政策心得体会数学
初中双减政策引起了广泛关注和讨论，作为一名初中数学教师，我深刻体会到了这一政策所带来的影响。在这个政策下，我们教师需要更加深入地了解学生的学习情况和问题，对学生的学习进行更加精细化的管理和指导。在这篇文章中，我将分享我在数学教学中的心得体会。
第二段：调整教学内容和方法。
在双减政策下，学生的课外负担有所减轻，课内时间也增加了，我们可以更有针对性地进行调整。在数学教学中，我开始更加注重学生对数学基础知识的掌握和技巧的训练。通过零散知识点的补充和技巧的练习，学生的数学能力得到了提高，数学学习的质量也得到了改善。
在方法上，我更加倾向于采取交互式教学的方式。通过引导学生思考、讨论、探究，学生的学习主动性和参与性得到了提高，他们对数学知识的理解和运用也得到了增强。
第三段：注重课堂动态管理。
在双减政策下，课堂时间增加了，需要更加注重课堂动态管理。为了提高学生的课堂参与度和学习效果，我开始采用多种教学手段，如板书、课件、多媒体辅助教学。同时，也要关注学生的课堂表现，针对不同的学生制定不同的教学策略，注重学生的个性化发展和差异化教学。
第四段：提升教师的专业能力。
初中双减政策的实施，对于教师的专业素质提出了更高的要求。为了更好地适应这一政策，我开始通过教育网站、教学研究、教学交流等多种方式不断提升自己的教学水平和职业素养，以更加高效的方式指导学生学习，提高我的教学质量。
此外，在双减政策背景下，我们还需要加强与学生家长的沟通和合作，营造良好的教育环境，充分发挥家校合力，共同助力学生的成长和发展。
第五段：结语。
初中双减政策为课程改革提供了更多的空间和机遇，也带来了新的挑战和机遇。对于数学教师来说，我们需要不断适应这一变化，提高自身的教学水平和专业素养，为学生的学习和成长助力。我相信，在大家共同努力之下，学生的数学学习质量和学习效果一定会得到进一步的提高。
初中数学双减培训心得体会
在作为一名初中数学生时，我一直认为双减法非常难学。我总是在一些数学问题中迷失方向，想不出正确的答案。但是，在我接受了数学双减法培训后，我的想法完全改变了。在这篇文章中，我想分享我对初中数学双减法培训的心得和体会。
第二段：双减法培训的内容和方法。
在数学双减法培训中，我学习了很多不同的问题解法。老师教给我们基本的双减法方法，并演示了一系列实例。老师还鼓励我们自己找出双减法的规律，这样才能真正掌握这种方法。在培训的过程中，我们需要快速地计算出双减法表达式，并进一步掌握双减法的更高级应用。
在双减法培训中，我发现最重要的是不断练习。我们需要在不断地练习中不断提高自己。我们不是只掌握了双减法的理论知识，而是通过练习掌握了它的实际应用。此外，在双减法的学习中，我们需要有耐心。学习过程有时候是比较复杂和枯燥的，但是我们必须充满耐心和信心。
第四段：对双减法培训的收获和改变。
通过数学双减法的培训，我发现我的思考方式得到了很大的提高。我掌握了更快和更有效地解决数学问题的方法，更能够理解他人对问题的解释。在这个过程中，我也建立了良好的学习习惯。我意识到，在学习过程中，我们需要不断地努力和坚持，只有如此才能获得成功。
第五段：总结。
数学双减法培训为我的数学学习带来了深刻的体验。我从中获得了很多收获，领悟到了很多教训。当我们充分利用学习机会，并认真掌握学习方法时，我们总能取得良好的成绩。我相信，对于每一位初中数学学生来说，双减法培训都是一种非常宝贵的学习机会，可以帮助我们更好地掌握数学知识。同时，我们也应该从学习中获得更多的乐趣。优秀的数学学习过程应该是充满挑战和启迪，而不是纯粹的枯燥无味。
双减作业设计心得体会数学
近年来，双减作业已经成为了学校的一项必修课程，而作为数学教师，我们也应该如何更好地设计双减作业，让学生更好地掌握数学知识，提高数学水平。在我的教学实践中，我对于双减作业的设计有着许多体会和心得，今天我就来分享一下。
一、把握难度和明确目的。
首先，设计双减作业时，我们要清楚作业的难度。作业难度不宜过高或过低，搭配好题目数量和分值，在确保足够练习量的前提下，也不会浪费学生过多时间。同时，明确作业的目的，将考察的知识点和能力先行明确出来，才能针对性地安排题目类型和数量，达到事半功倍的效果。
二、分类整合知识点。
数学的知识结构是层层递进的，前面掌握得好的知识点才能成为后面的基础。在设计双减作业时，我们要综合考虑各个知识点的内在联系，将不同知识点的题目综合于同一张作业中，也可根据学生目前的学习进度将知识点进行分门别类，使其在同一作业中成为一个具有内在结构的完整体系，这样不仅能提高学生对于知识点的理解和记忆，有助于学生在考试中能更加举一反三。
三、培养学生的细心和耐心。
面对数学题目，学生有时候因为心急或者疏忽而导致错失大量分数。作为教师，我们可以通过设计一些易发生疏漏的细节题目来培养学生的细心和耐心，这一技能不仅对于数学学习有裨益，对于生活中的很多事情都有帮助。
四、激发学生创新思维。
数学不只是单纯的记忆和运用知识点，还要在实践中得到应用，培养出创新型人才。因此，在进行双减作业设计时，我们也应该充分考虑及时提出一些创新思维的题目类型，让学生从运算中逐渐摆脱束缚，更加注重思考策略和方法，这样能更好地让学生发挥自己的才能和创造力。
五、鼓励相互探讨和学习。
在布置双减作业后，我们应该鼓励学生之间互相讨论，分享各自的思维及题做法，增强学生之间的交流和合作。这一点不仅能够加强学生的数学学习效果，还能够有效的促进班级氛围和小家庭的融合。
以上就是我在数学教学实践中在设计双减作业时的一些体会和心得，作为一名教师，我相信在不断的实践中，能够更加高效有趣地帮助学生掌握更多的数学知识和技能。
初中数学双减的心得体会
数学是初中重要的一门学科，其中双减操作是数学中重要的一部分，一旦没有掌握好双减操作，就无法顺利进行后续的数学学习。在我的数学学习中，双减操作一直是一个比较困扰我的问题，但是通过不断的练习，我逐渐掌握了双减的方法和技巧，也感悟到了双减背后的数学思想，这对我的数学学习起到了重要的帮助和指导。
第二段：掌握双减的基本操作。
在初学双减操作时，我们应该从掌握其基本操作开始。最基本的双减操作就是两个数相减，而这个操作也是最基本的算术操作之一。在掌握双减的基本操作时，我们需要倍加练习。只有在不断的练习和掌握中，才能更加熟练地运用双减操作。
第三段：应用双减操作。
掌握好双减的基本操作后，我们就可以开始应用双减操作。双减操作在数学中经常用于计算面积、长度、价格和时间等各种数值。在应用双减操作时，我们需要注意操作的顺序和步骤，要保证正确性和精确性，尤其是在解决实际生活问题时，更要注意精度和实用性。
第四段：理解双减的思想。
除了掌握双减的基本操作和应用外，理解双减背后的思想也是非常重要的。双减不仅仅是两数相减的简单运算，它还有着丰富的数学思想。例如，双减操作可以转换成加法和负数的操作，又如两个数相减的结果可以用于解决等式和方程式的问题。理解双减背后的思想，是我们更好地应用双减操作和理解数学知识的基础。
第五段：总结。
总的来说，双减操作是初中数学中不可或缺的一部分。掌握好双减的基本操作、应用和思想，不仅有利于我们考试取得好成绩，更重要的是可以让我们更好地理解数学知识及其应用，也可以在日常生活中用双减操作解决实际问题，提升我们的数学素养。在学习过程中，我们应该重视双减的学习，不断练习并加以应用和理解。
九年级数学双减心得体会
九年级数学学习是中学阶段数学学习的重要阶段，在这一阶段，学生将接触到更加深入的数学知识和思维方式。而“双减”是数学学习中的一种重要方法，它帮助学生提高解题能力和逻辑思维能力。通过学习和应用双减方法，我获得了很多收获和体会。
首先，在学习双减方法的过程中，我发现它对于解题有着很大的帮助。在数学学习中，问题的解决往往需要运用不同的方法和步骤来解决，而双减方法能够帮助我准确地抓住问题的主要矛盾，从而更快地找到解题的思路。例如，在解决代数方程时，通过减去两边的相同项来简化方程，并不断重复这个过程，我能够逐步化简方程，最终求得未知数的值。这种思维方式的灵活运用，使我在解题中更加得心应手。
其次，双减方法不仅能够帮助我解决数学问题，还能培养我的逻辑思维能力。在双减的过程中，我需要根据题目的要求，运用逻辑关系和数学定理来分析问题，找出问题的本质，从而确定正确的解题方法。通过不断重复减去相同的项，我可以借助逻辑推理的方式逐步推导出结果。这种思维习惯的养成，有助于我在解决其他问题时有条不紊地进行推理和分析。
另外，双减方法还有助于提高我的问题解决能力。在数学学习中，我遇到的问题往往是需要通过思考和分析才能解决的，而双减方法正是为了解决这种问题而存在的。通过熟练掌握和运用双减方法，我能够更加快速和有效地解决问题，并且能够在解题过程中逐步完善思路和方法。这种解题能力的提升，也使得我在其他学科的学习中更加游刃有余。
最后，通过学习双减方法，我深刻体会到数学学习的乐趣所在。数学是一门需要逻辑思维和创造力的学科，而双减方法正是数学学习中的一种探索和创造的过程。在解决问题的过程中，我需要不断思考和尝试，通过一步一步的推导和验证，最终得到正确的结果。这种探索和创造的过程给与我极大的满足感和成就感，也激发了我对数学学习的兴趣和热情。
总之，九年级数学双减方法在我的学习中起到了巨大的作用。通过学习和应用双减方法，我不仅提高了解题能力和逻辑思维能力，还培养了问题解决能力和求知欲望。这种方法的运用不仅使我的数学学习更上一层楼，也为我今后的学习和生活提供了宝贵的经验和智慧。通过不断努力和实践，我相信我能够在数学学习中取得更加优异的成绩。
双减政策心得体会数学教师
第一段：引言（大约200字）。
近年来，双减政策在中国教育领域引起了广泛的关注和热议。作为一名数学教师，我也深受其影响。在开展双减政策的新形势下，我敢于创新实践，积极探索适应学生学科发展需要的教学方法。通过这一过程，我不仅提高了教学水平，还激发了学生的学习兴趣，让他们在数学学习中取得了更大的进步。
第二段：反思（大约300字）。
在双减政策的实施中，我开始反思传统教学方式的弊端。以往，我过于注重知识的传授，忽略了学生的主体性和创造性。因此，我开始尝试采用启发式教学法，鼓励学生多角度思考，培养他们的问题解决能力。我给学生提供了丰富的素材和资源，引导他们自主探索，并在探索过程中巩固知识，提高思考能力。这种互动式的教学方式，不仅激发了学生的学习兴趣，还使他们更好地理解了数学的发展逻辑。
第三段：经验分享（大约300字）。
在实践中，我发现了一些有效的教学方法，与同行分享：
首先，激发学生的学习兴趣是至关重要的。我通过设计富有挑战性和趣味性的数学问题，让学生在解决问题中体验到数学的魅力。这些问题既能够培养学生的思维能力，又能够帮助他们发现数学的实际应用。
其次，引导学生思考问题的方式也十分重要。我鼓励学生多角度思考，考虑不同的解决方法和途径。在解决问题的过程中，他们不仅能够巩固基础知识，还能够拓展思维边界，培养创造性思维。
最后，为了提高学生成绩，及时的反馈是必不可少的。我定期作业批改，并通过个别辅导和小组合作等形式，对学生的错误进行指导。这不仅可以帮助他们纠正错误，还能够增强他们对数学的自信心。
第四段：心得体会（大约300字）。
通过长期的实践，我对双减政策的心得体会是，只有教师积极探索创新，适应学生的学习需求，才能够在教育改革中不断提高教育质量。双减政策为教师提供了更多的教学自由度，同时也要求教师更加关注学生的个体差异，注重培养学生的问题解决能力和创新思维。只有通过不断的反思和实践，才能够找到最适合学生的教学方法，让他们在学习过程中真正受益。
第五段：总结（大约200字）。
在双减政策的背景下，作为一名数学教师，我不仅要关注学科知识的传授，还要关注学生的综合素质的培养。通过改变传统教学方式，采用启发式教学法和多元化的教学资源，提高学生的兴趣和问题解决能力。在这一过程中，我深感教育不仅仅是知识的传授，更要注重学生的发展和个性的培养。只有这样，我们才能够更好地适应学校改革的需要，为学生提供更好的教育服务。
双减
近年来，中国政府持续推进“双减”政策，旨在减少农村贫困人口和污染物排放。作为一名拥有环保意识的年轻人，我深有体会地参与了这一历史性时刻。通过参与其中，我初步认识到这项政策的重要性和影响，同时也对自己的责任和未来的发展有了更清晰的认识。
首先，通过参与“双减”，我对贫困人口的处境有了更深入的了解。在去年的重庆漳洲县“双减”行动中，我到当地的一个贫困村进行了实地考察。那里的人们生活在粗糙简陋的房屋中，食不果腹，乏医疗资源，教育条件也十分有限。尽管他们勤劳务实，但却始终无法摆脱贫困的困扰。通过与他们的交流，我深刻认识到“双减”政策对于改善农村贫困人口生活有多么重要。只有通过“双减”，我们才能真正帮助贫困人口摆脱贫困并过上体面的生活。
其次，参与“双减”行动也向我展示了环境保护的迫切性。在污染治理方面，我们发现有一些工厂依然在违规排放污染物，给附近居民的健康带来了严重的威胁。一家化工厂的废气直接排放至居民区，造成空气污染，甚至引发呼吸道疾病。这一现象引发了我对环境保护问题的深思。保护环境不仅关乎我们的健康和生活质量，更事关我们子孙后代的未来。只有通过“双减”，才能有效减少污染物排放，维护我们的环境健康。
再次，参与“双减”使我认识到作为年轻人的责任与使命。作为新时代的中国青年，我们是国家和民族的未来。在这个重要的历史时刻，我们应该振奋精神，扛起责任，为实现国家和民族的发展作出自己的贡献。参与“双减”，不仅是为了改善贫困人口的生活，也是为了营造清洁美丽的生态环境。作为年轻人，我们应该积极参与到这个当中，坚守初心，砥砺前行。只有我们主动行动起来，才能带动更多的人加入到“双减”行动中来。
最后，参与“双减”的过程也为我个人的成长带来了益处。在“双减”行动中，我收获了宝贵的实践经验和社会交往经验。与当地村民的交流中，我发现了他们的勤劳和坚韧，从中汲取了不少生活的智慧和勇气。同时，在解决问题的过程中，我也锻炼了自己的协调能力和团队合作精神。这些经验对于我未来的发展将起到重要的推动作用。
总而言之，参与“双减”行动，让我亲身体会了贫困人口的困境和环境污染的严重性。这一经历让我更深刻地认识到“双减”政策的重要性，也激发了我个人的责任感和使命感。作为年轻人，我们应该积极参与到这个历史时刻，为实现国家和民族的发展作出自己的贡献。我相信，通过我们的共同努力，我们一定能够实现双减目标，让我们的国家更加繁荣富强，让我们的环境更加清洁美丽。
双减心得体会
为推进学校课程改革，深化落实中央“双减”政策精神，加强教学管理，我校全体教师在校长xxx的带领下，进行了“双减”政策的学习。本次会议以校长解读“双减”教育政策为抓手，以此撬动并加深教师们对“双减”意见的学习与认识，同时也为老师们后续教学工作的进一步优化指明了方向。下面，我浅谈几点认识和体会：
一、减轻学生学习负担。
“双减”是指：减轻学生的作业负担;减轻学生校外培训的负担。具体指：加强“五项管理”(手机、睡眠、读物、作业、体质)，保护学生的'身体健康，并将负担提升到未成年保护法。“双减”政策明确规定小学一二年级不布置书面家庭作业;小学三至六年级书面家庭作业平均完成时间不超过60分钟。这一规定直接体现了“减轻学生过重作业负担”是“双减”工作的指向之一。目前许多学校作业数量过多、质量不高、功能异化、既达不到温故知新的效果，又占用了学生正常的休息、锻炼和休闲的时间。因此，我们要布置分层次、弹性和个性化作业，坚决克服机械、无效作业，杜绝重复性、惩罚性作业，真正减轻学生负担。
二、缓解家长育娃的焦虑之心。
家长群体“望子成龙”的焦虑心态促使学生们苦学不止。……，总会有家长们采取“非正规行动”给孩子们施加学习压力。“一对一”家教所衍生的压力以及所花费的成本，……。因此，实施“双减”政策，家长应当是主要教育对象。一方面，通过全面取缔不正规的不合理的校外辅导手段，……;另一方面，还需要着力净化网络空间与社交环境，消除网上恶意渲染焦虑的负面言论，……。通过营造公开、公平、相对轻松的家庭教育环境，从整体上缓解家长群体的焦虑感。……。还是要依托“家校共育模式”，拓展家校沟通渠道，让家长能参与学校教育，让校方能帮助家长释压。……，避免盲目寻求课外辅导帮助。
三、打造良好的教育生态环境。
“双减”名为减负，但其实远远不止于此。国家担心的是，……，阻碍教育实质公平，挤压学校正常的教育教学时间、内容和价值取向......
双减心得体会
“双减”政策实行，孩子在家的时间充裕了，怎么安排？“双减”政策后，怎样让自己的孩子脱颖而出？“双减”政策后，对家长有什么影响？充分思考之后，我竟心生欢喜，其实，这样的政策让家长的角色回归，家长更像家长了。但同时，也需要家长做一些调整。
虽说现在有课后延迟服务，但是下班后就要全心全意照顾好孩子了。不像以前有课外班的时候，孩子下课就七八点钟了，有些家长把孩子送进课外班继续忙工作了，或者去见见好友，逛逛商场。现在不仅没有课外班了，家庭作业负担也减轻了，回家后孩子基本没有家庭作业了，空余时间变多了。这段时间怎样学习？做些什么呢？尤其是小学生自律性还不是很强，还不能对自己的生活有一个很好的规划，更需要家长的指导和帮助了。这就要求家长安排好自己的工作和社交，留出充足的时间陪伴孩子成长。
培养孩子和谐全面发展，不只是关注学习成绩，需要家长不断地学习，更新自己的教育观念。和孩子在一起最重要的是学会如何沟通，形成民主平等的家庭氛围，让孩子既听从家长的教导又有自己的主见。建议家长多读一些教育书籍，像《非暴力沟通》《正面管教》等等，不断提高自己的科学育儿能力。家长要从日常生活中给孩子树立正面的榜样，建立良好的亲子关系，和孩子一起成长。
家庭是孩子成长最重要的场所，家长也是孩子的老师。家长的生活习惯，待人接物的处事方式都将影响着孩子的成长底色。家长要重视学习型家庭建设，陪孩子一起解锁生活新技能，陪孩子一起阅读，引导孩子参加到家庭建设中来，让孩子感觉到整个家庭积极向上、团结协作的力量。家长要善于学习，不断学习，言传身教，让学习能力在生活中落地生根。
以往，家长通过看孩子的试卷和辅导作业，可以了解到更多孩子的学习情况反馈，“双减”政策之后，孩子的作业都是在学校完成的，家长了解孩子学习上问题的机会减少了。哪部分的知识点暂时还没有掌握？还需要提高哪方面的能力？只有跟老师密切联系，了解孩子在学校的学习情况，和老师一起制定帮扶方案，才可以在家里做到有的放矢，重点指导。
“双减”政策落地，很多人调侃拼爹时代正式到来。有网友表示，“拼爹”拼的不是家长的学历、财力，而是家庭教育的理念、素养、水平和维护亲子关系的能力。家庭教育实质是生活教育，核心是让孩子成人。
首先要教孩子学会做人，再是学会生活，最后才能学会学习。“双减”政策的指导思想是要促进学生全面发展、健康成长，家长因此要关注孩子心理健康，保障孩子的睡眠时间，加强体育运动，鼓励孩子拥有艺术、体育类的兴趣爱好。解放思想，更新观念也很重要。
厘清家庭、学校之间的关系和责任，孩子学科学习的事情，放心交给学校，家长则关注孩子的品德行为习惯，为孩子健康成长打下基础。“双减”后多出的课后时间如何安排？这需要家长更高质量的陪伴，游戏、运动、阅读和交流等。
对待孩子要更有耐心，同时要提升自己与孩子相处的能力，不能动不动就起冲突。要重点培养孩子的学习习惯。良好的学习习惯包括责任心、主动性、自制力和时间管理能力，这些都需要家长在平时的教育中培养渗透。
例如，让孩子明白学习是自己的事情；家庭作业要定时、快速、限时独立完成，注意书面清洁程度等。还要培养孩子的生活能力。生活能力是学习能力的前提，生活习惯是学习习惯的基础。在家中，要让孩子参与家务，在学校，鼓励孩子参加劳动；学会自己的事情自己做。在这样的劳动过程中，既锻炼了孩子的自理能力，又培养了孩子的责任心。最后，家长要和教师协同，培养孩子的学习能力，包括怎么复习、纠错、总结归纳等，这些专业性问题，可以多向老师请教。‘双减’政策落地后，家长要不断加强自身学习，了解孩子成长规律，提升家庭教育素养与能力，这才是最好的家庭教育。
家庭教育、学校教育及社会教育构成了教育的有机整体。“双减”政策让家长角色回归，从而也让家长面对新一轮的挑战。家长到底应该做什么、怎么做？给家长们三条建议：
好习惯的养成离不开外力的推动，最终会达到从被动到主动、从他律到自律的转变。学习成绩好的孩子，大多具有良好的学习习惯，而良好的学习习惯又与优秀的生活习惯息息相关。例如拥有良好的阅读习惯能有效促进思维的发展，而好的运动习惯则能有效促进注意力和专注力的提高。
又如优秀的劳动习惯能帮助孩子确立正确的三观，培养责任感，提升独立能力，而参与家庭生活的习惯有助于培养孩子的公民意识以及对家庭的责任感。
建议家长和孩子将每个学期按不同的维度（如时间）分割成若干个学习阶段，制订相应计划。一份好的学习计划应同时具备以下三个条件：家长和孩子一起商量制订完成，这样不仅可以有效避免目标过高或过低的情况发生，也能促使家庭内部在学习问题上达成统一。
二是具体可操作的，如每天英语朗读半小时，两天完成数学练习一章节等，过程具体可操作，家长的监督也就更有效。
三是必须写有自我鼓励和家长鼓励的话语，彰显孩子自己的决心，鼓励孩子坚持前行。
“双减”政策刚公布，武进区清英外国语学校三pyp班学生家长侯娜瞬间感觉到“松了口气的窃喜”。她说，作为当代家长，处在“赢在起跑线”的大环境里，没有坚定的内心，很容易被影响。而‘双减’就像重启开关一样，强制暂停我们的焦虑和迷茫，给我们重新思考的机会，想想对于祖国和世界的未来，究竟什么才是最重要的？作为“80后”家长，侯娜深深地感受到，处在瞬息万变的科技时代，孩子们的未来变化不是父母所能够掌控和想象的。他们更需要独立的思想和时代主人翁的责任感，所以我们不能用我们的经历来要求和培养我们的孩子。“双减”之后，孩子的空余时间增加了，侯娜也说起了自己的打算——用以前忙于补习班的周末，和孩子一起运动、一起游戏亲密亲子关系；把以前充斥着补习班的“假期”变为真正的假期，在疫情结束后来一场实地丈量世界的旅行。
学习做个合格父母，父母也都是第一次做父母，在对于孩子的教育方面很容易走入误区，做出一些不正确的行为，影响孩子的发展。孩子们需要家长的支持，而不是打骂。无论工作多忙，家长下班后一定要关心孩子，询问一下今天在班里新学了什么、有没有交新的朋友等等。在孩子遇到挫折的时候，多去鼓励孩子，教会孩子克服困难。在孩子得到进步的时候，也要及时表扬，帮助孩子增加信心。
只有这样，孩子才不会盲目自大，也不至于自卑。家长和老师都是为了孩子好，应该彼此配合。比如老师布置的作业，家长不要随便去质疑，要监督孩子按时完成。老师发布的注意和要求也要积极配合。家长是孩子的第一任老师，如果家长本身素质就很低，容易生气、辱骂别人，那么孩子在潜移默化中也会形成一些坏习惯。因此，要想做一名合格的家长，就要努力提高自己的素养，做孩子最好的榜样。家长们要给孩子们苹果可以砸到头上的时间；给孩子们可以仰望星空的经历；给国家和学校让教育回归本质的机会。家长和学校各司其职，家长全身心地陪伴孩子的成长，这也将成为孩子们应对未来制胜的法宝。
双减
近年来，双减政策成为了社会热议的话题。在这个背景下，我参与了一系列与双减有关的活动，并从中获得了一些心得体会。通过这些活动，我深刻认识到双减政策的重要性，并悟到了一些与双减有关的价值观和生活态度。以下是我对于双减的心得体会。
首先，双减的核心思想是“舒适”。“双减”一词来源于中国大陆，是指减负和减压的总称。作为“减负”的意思，表达了降低学生学业负担的目标；作为“减压”的意思，体现了对于学生心理压力的关注。在过去，中国的学生面临着巨大的学业压力，导致了很多严重的问题，如早恋、逃学以及心理疾病等。因此，实施双减政策，减轻学生的负担，是必要且重要的。
其次，双减政策的实施需要全社会的共同努力。教育部门应当加强对学校的管理，确保学生能够有足够的课余时间进行自主学习；家长要树立正确的教育观念，帮助孩子平衡学业和娱乐；学生自己要培养自己的学习方法，提高学习效率。只有全社会共同努力，才能真正实现双减政策的目标。
在实践中，我发现双减政策对我个人的成长有很大的帮助。去年，我参与了一个社区运动项目，作为志愿者帮助组织活动。在活动中，我结识了很多志同道合的朋友，学习到了很多专业技能，提高了自己的团队协作能力。这个经历让我深深体会到了舒适的重要性。当我们能够选择自己感兴趣的事情，并为之努力奋斗时，我们的内心会更加平静，我们的身心健康也会得到保障。
另外，双减政策也呼吁我们关注精神层面的丰富。在过去，很多学生几乎将全部时间都用于学习，忽视了培养自己的兴趣爱好和发展个人兴趣。而现在，双减政策鼓励学生参与丰富多样的课外活动，如体育运动、音乐艺术、社区服务等。这些活动不仅能够帮助学生放松身心，还能够培养学生的综合素质和才能。通过参与这些活动，我发现自己对音乐产生了浓厚的兴趣，并且在音乐方面取得了一些成绩。这种积极的体验让我更加深入地理解到自己身心健康的重要性。
最后，双减政策的实施也有利于增进人与人之间的关系。在过去，学生之间的竞争非常激烈，很少有时间和机会去交流和合作。而现在，通过减少学业负担，学生们有了更多的时间去交流和合作。在我参与的社区运动项目中，我结识了很多同龄的朋友，我们共同完成了许多有意义的事情。通过这些活动，我学会了与人沟通、协调和合作，提高了自己的人际关系技巧。这种合作经验对我的成长和发展有着积极的影响。
总之，双减政策的实施是对中国教育的一次重要改革。通过减轻学生的负担和压力，实现学生身心的舒适和健康。在实施双减政策的过程中，全社会都需要共同努力，学生们也要在实践中不断成长。通过我的亲身经历，我深刻认识到双减政策对个人和社会的重要性，并体会到了舒适、兴趣的重要性，以及人与人之间的良好关系的关键性。我相信，只有在实践中，我们才能更好地理解和贯彻双减政策的理念，为自己和社会创造更加美好的未来。
双减心得体会
自20xx年秋季开学以来，我校以“双减”任务落地落实为着力点，深入推进“五项管理”，在提高作业管理水平、提高课后服务水平、提高教育教学质量、加强“五项管理”等方面积极开展了许多积极的实践探索，为学生提供了更为广阔的发展空间，更好地满足了学生个性化发展的需求，促进了学生的全面健康成长。
1、减轻学生作业负担：健全作业管理机制、分类明确作业总量、提高作业设计质量、加强作业完成指导等。
2、提升课后服务水平：落实“5+2”课后服务，形成“作业辅导+兴趣爱好与特长培养”的课后服务模式。
3、提高教育质量：以“三线四环五步”智慧课堂教学模式的推进为抓手，努力提高课堂教学质量和效率；以“立德树人”为根本任务，加强师德师风建设，提升教师职业素养。
（一）手机管理。
1、制定校园手机管理工作制度，明确管理职责，细化管理措施。
2、召开主题班会等形式，引导学生合理使用手机。通过家长群、家长会等渠道，提醒家长严控孩子玩手机，加强对手机的管理，并通过言传身教，在使用手机等方面注重发挥自律守信的示范作用。
3、严格落实不用手机布置作业，不布置需用手机完成的作业。
4、校内设立公共电话、告知家长班主任联系方式，提供孩子特殊情况下的通讯联系需求。
（二）睡眠管理。
1、充分做好宣传工作。制定工作开展计划，给家长下发了一份关于此项工作的致家长一封信，并以班队会的形式，对学生和家长做了此项工作的知识普及。
2、明确学生的上课、睡眠时间要求。早晨上课时间严格把控在8：00――12：00；中午，走读生在家休息，在校寄宿生在生活教师的指导下统一午休；下午上课时间严格把控在13：45――16：25；课后服务把控在16：25――18：00，晚餐后辅导把控在17：10――21：20；要求学生必须在9：30开始睡觉，保证学生的充足睡眠。
3、严把学生到校时间和作业量管控。学生到校时间不早于7：50，严格按疫情错峰时间进行。学校要求所有教师和班级，不得提前到校参与统一的教育教学活动。做好学生的作业量管控，尽量在校内完成，课后作业必须控制在1。5小时内。
4、学校通过家长会、微信公众号、家长群等渠道，宣传充足的睡眠对少年儿童成长的重要性，告知家长保证学生按时就寝。
（三）课外读物管理。
1、学校禁止通过举办讲座、培训等活动在校园内销售课外读物现象，不存在强制或变相强制学生购买课外读物的行为。
2、通过全校师德师风大会，严格管理教师坚决不允许强制或变相强制学生购买课外读物。
3、坚持开展“经典诵读”活动，班级图书角借阅等书香活动，感受读书带来的快乐。
4、家长要鼓励孩子参加各类读书活动，与孩子一起开展亲子共读。
（四）作业管理。
1、制定作业管理制度，科学设计作业。
2、随着课后延时服务的落实，在老师的辅导下，学生在学校能做完大部分作业，课后作业量控制在1。5小时内。
3、教师对布置的作业做到了全批全改，作业批改正确规范，评语恰当。不得要求学生自批自改或要求家长批改的现象，更不能存在家庭作业过量的`现象。
4、学校定期对教师作业批改情况及学生减负情况进行检查。
（五）体质健康管理。
1、学校按规定落实体育和健康课程，开足开齐体育与健康课程，做到7—9年级每周3节，确保不以任何理由挤占体育与健康课程和学生校园体育活动。
2、保证体育活动时间。学校开展预防近视专题培训和宣传教育，学校严格开展眼保健操和课间操，保证大课间体育活动不少于30分钟，在校活动时间不少于1小时。
3、认真开展体育活动。学校每年要召开规定的运动会、跳绳比赛、足球赛、越野赛、广播操比赛、队形队列比赛等一系列的体育比赛活动，培养学生运动兴趣，养成锻炼习惯，并使学生得到充分的锻炼，促进学生的健康发展。
4、做好学生体质健康监测。每学年学校都要按照《学生体质健康监测评价办法》对学生进行健康监测，建立和完善学生体质健康档案。学校并将体质健康监测项目渗透到体育教学中进行训练和练习，让全校学生的健康标准达到整体要求。
四时俱可喜，最好新秋时。强国少年志，筑梦新征程。希望用减出来的时间开展亲子家庭日，用减出来的时间共读幸福之书，用减出来的时间开启艺术之旅，用减出来的时间共享运动乐趣，用减出来的时间体验家务之乐。愿每一位孩子，在“双减”政策的庇佑下，向阳而生、蓬勃迸发，真正享受属于自己的新的成长阶段！
双减心得体会
“双减”政策的出台，让作为教师的我看到了国家对教育变更的决心和力度。政策的出台，让孩子们有了一个轻松愉快的童年！教育有了新的盼望。同时也催促着我，要想更多方法去努力提升自己的教育教学质量。
“双减”，就是要减轻学生作业负担和校外培训负担，是贯彻党的教育方针、遵循教育规律、保障学生身心健康成长的重大举措。我所在的xx区xx镇小村小学充分发挥学校主阵地作用，通过积极开展课后延时服务、减轻学生作业量等措施，真正让学生的学习生活更好地回归到了校园。
我所带的四年级语文学科，在每周一就把本周五天的家庭作业内容全部安排出来，对作业内容的设计主要包括听故事、阅读理解、预习课文、朗读实践、根底知识回忆等等，每项作业的完成时间最多不超过三十分钟。除此之外，我还专门设定每周三为班级的.“无作业日”，让孩子们听到放学铃声就无忧无虑，提到放假就开快乐心，彻底减轻了学生的作业负担。这样一来，孩子们每天都能轻轻松松上课，快欢乐乐回家，自由自在生活。课堂气氛也活泼了许多！
另外，课后延时服务时间，我催促学生认真完成各个学科当天的作业，遇到有的学生不理解的题，就认真给讲解一下，绝大多数学生都能保证质量、按时完成作业。一段时间以来，再也没有看到哪位学生因为晚上或者假期作业太多写不完而熬夜，第二天不认真听讲的现象。相反，他们的精神头更足了，听讲更认真了，学习效率也更高了。
作为一名基层教育工作者，应当以立德树人为导向，克服“唯分数”的评价方式，坚持以推动学生全面开展为本，以“四有”好教师和“四个引路人”为职业指引，为学生的成长导航，撑起有利于学生健康成长的宁静天空。
双减心得体会
小学校长关于“双减”政策的心得体会“双减”政策与“五项管理”均是以“小切口”撬动“大改革”。实验小学积极贯彻党的教育方针，坚持以学生发展为本，落实立德树人根本任务，把“双减”作为一项重要政治任务抓紧抓好，多措并举提升校内教育教学质量。一是抓好课堂主阵地，教师上好每一节常态课。做到每节课准备充分、知识储备丰富、能力训练到位，打造充满“掌声、笑声、辩论声”的生命高效课堂，向课堂40分钟要效率，保证学生“吃饱”“吃好”。二是加强课后服务，满足学生个性化需求。学校发挥本校教师自身优势，丰富课后服务供给，开展丰富多彩的德育、体育、美育、劳动教育和科学实践，丰富学生的校园生活，帮助家长解决放学后接送学生的实际困难。三是完善作业管理，深化评价改革。形成并完善学校作业系统，减少作业总量，提升作业质量。同时，探索探究性、实践性、综合性、跨学科作业。看似一个点切入，实则是需要课前课中课后、学校家庭社会，全链条、全过程、全员的系统工程，根本是落实立德树人根本任务，实心实意办好人民满意的教育，培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。
作为一名教育人，深刻体会到此次“双减”工作是我党为人民服务的`深刻体现。近年来国家大力推进减负工作，但由于社会现象和一些培训机构等的虚假宣传，造成家长焦虑，被裹挟给孩子报补习班，导致校内减负校外增负的现象非常严重。此次党中央关于“双减”工作的决策部署，就是要减轻学生校内作业负担和校外培训负担，彻底治理“校内减负、校外增负”和部分校外培训机构借教育之名侵害人民利益的问题。体现了党中央办好人民满意教育的决心和为人民谋幸福的初心。“双减”政策落地之后，学生们作为教育的直接参与者与受益者，将会有着更好的成长环境，在学科培训乱象得到整治之后，憧憬更多的孩子在艺术、体育、科技等方面展示自己的天赋，激发自己的潜能。
今后，我们要坚持全面贯彻党的教育方针，落实立德树人的根本任务，服从国家大局，努力为培养德智体美劳全面发展的社会主义事业建设者和接班人贡献一份力量。